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      這6個(gè)穴位排肝毒、消火氣
      ，疏肝解郁開四關(guān)！
      
        
      
            六月雪
            2023-07-25 12:41:13
        
      

        
      
           
       
      古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)
      ，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注中醫(yī)認(rèn)為，肝喜條達(dá)而惡抑郁
        、消火氣，疏肝解郁開四關(guān)
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      肝的疏泄功能正常
      才能保證人體氣機(jī)條暢
        ，身心健康
      如果肝氣不暢，人體內(nèi)部氣機(jī)就會(huì)壅閉
        、阻塞
      從而引發(fā)機(jī)體的多種病理變化
      因此，疏肝乃養(yǎng)肝之要義
      除了日常養(yǎng)肝保健
      還可以通過按摩身體某些穴位來調(diào)養(yǎng)肝臟
      太沖穴
      ——排肝毒
      、消火氣
      在人體足厥陰肝經(jīng)上，太沖穴為重要穴位之一
      ，是肝經(jīng)的原穴
      。人生氣的時(shí)候
      ，太沖穴會(huì)顯現(xiàn)出一些信號(hào)，表現(xiàn)為有溫度或色澤發(fā)生變化
      、壓痛感
      ，對(duì)外界更為敏感，甚至其軟組織的張力發(fā)生異常
      。
      取穴
      太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾結(jié)合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭就是太沖穴
      。即大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴
      。
      日常按摩
      以大拇指或者食指的指腹按摩5-10分鐘左右即可，也可用棉簽來代替指腹
      。
      合谷穴
      ——配合太沖，疏肝解郁開四關(guān)
      合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴
      ，配合太沖穴使用，可以達(dá)到調(diào)和氣血運(yùn)行
      、疏肝解郁
      、舒緩情緒的作用
      ，對(duì)于肝氣不舒的產(chǎn)后抑郁癥患者來說，有很好的調(diào)節(jié)情緒的作用
      。
      取穴
      在手背，第1
      、2掌骨間
      ，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處
      。或以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋
      ，放在另一手拇
      、食指之間的指蹼緣上
      ，拇指尖下的穴位便是。
      日常按摩
      經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示拇指立起
      ，以指尖點(diǎn)按在合谷穴處
      ，適當(dāng)用力，直至有酸脹感
      ，并輕輕的揉動(dòng)，持續(xù)約3分鐘
      ，換另一只手操作。
      行間穴
      ——疏肝熱
      、利胸脅
      行間為肝經(jīng)滎穴，因其與原穴太沖接近
      ，太沖的主病，行間也能主治
      。但行間在子母穴中是褥穴，更長于瀉熱
      。
      取穴
      行間穴位于足背側(cè)
      ，當(dāng)?shù)?
      、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處
      。
      日常按摩
      用大拇指指尖掐
      ，按壓行間穴5秒鐘
      ，壓到有酸感后
      ，休息5秒鐘再按壓
      ，一共20次。
      大敦穴
      ——疏肝郁
      、泄肝熱
      大敦穴
      ，是足厥陰肝經(jīng)的井穴，自是鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴
      ，適當(dāng)?shù)拇碳ぴ撗?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，可以緩解焦慮、煩躁的情緒
      。
      取穴
      大敦穴位于足大趾末節(jié)外側(cè)
      ，距趾甲角0.1寸處
      。
      日常按摩
      刺激大敦穴可以采用掐按的方式，用拇指的指尖掐按大敦穴3-5分鐘
      。
      三陰交
      ——疏肝郁
      、泄肝熱
      取穴
      內(nèi)踝尖上3寸
      ，胚骨后緣處。
      日常按摩
      左手拇指按壓三陰交穴
      ，左右旋按20次
      ，然后用右手按壓左三陰交穴
      。
      足三里
      ——補(bǔ)脾胃、養(yǎng)肝臟
      足三里穴就被醫(yī)家認(rèn)為是養(yǎng)生大穴
      ，為強(qiáng)壯及保健的要穴
      ，脾胃是氣血化生之源
      ，脾胃調(diào)理好，肝血才能夠充足
      ，肝氣才能夠順暢
      ，經(jīng)常按揉足三里穴能補(bǔ)益脾胃
      。
      取穴
      小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸
      ，距脛骨前緣一橫指（中指）
      。
      日常按摩
      左右旋轉(zhuǎn)按壓30次
      。
      肝臟是人體最大的解毒器官
      對(duì)人體健康非常重要
      保護(hù)肝臟就從日常生活做起
      對(duì)以上穴位進(jìn)行按摩能夠養(yǎng)肝護(hù)肝
      另外也應(yīng)該調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)
      避免吃辛辣刺激性的食物
      請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)提醒所有人溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)
      ，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用
      ！
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      針灸減肥針灸甲乙經(jīng)中醫(yī)針灸
      穴位就是中藥
        ，經(jīng)絡(luò)就是大藥庫
      穴位就是中藥，經(jīng)絡(luò)就是大藥庫
        ，經(jīng)常按摩穴位
        ，盡量用人體自身的潛能
        ，減少對(duì)藥物的依賴
        。我們吃藥就是通過藥物的各種性能
        ，通過胃的消化，肝腎的解毒
        、腸的吸收
      ，提供給人體各種藥物及營養(yǎng)成分
      ，使人體陰陽平衡。那么
      ，如何用好穴位這副中藥，首先就要先來了解各穴位的經(jīng)絡(luò)性能
      。

      足三里=白術(shù)：健脾益氣
      ，燥濕利水
      ，止汗
      。

      氣海=當(dāng)參：補(bǔ)中
      ，益氣
      ，生津
      。治脾胃虛弱
      ，氣血兩虧
      ，體倦無力
      ，食少
      ，口渴
      ，久瀉
      ，脫肛。

      照海=生地：清熱生津
        ，涼血
        ，止血
        。

       復(fù)溜穴=六味地黃丸：腎陰虛可以陰陽雙補(bǔ)
        。

       膽經(jīng)的陽陵泉=逍遙丸：能夠疏肝解郁

      神門
        、大都穴=牛黃清心丸：先按摩心經(jīng)的神門穴，再按摩脾經(jīng)的大都穴
        。

      少府穴=牛黃清心丸：清心化痰
        ，鎮(zhèn)驚祛風(fēng)

       尺澤
        、復(fù)溜=麥味地黃丸：按揉肺經(jīng)的尺澤
        ，加上腎經(jīng)的復(fù)溜效果等同于麥味地黃丸
        。

       中府=補(bǔ)中益氣丸：體倦乏力，內(nèi)臟下垂

      太淵穴
        、商丘穴=參苓白術(shù)丸：肺經(jīng)的太淵穴,脾經(jīng)的商丘穴等同于參苓白術(shù)丸(這兩穴合在一起來用
        ，補(bǔ)肺健脾，功效顯著
        。太淵與商丘就是免費(fèi)的參苓白術(shù)丸，健脾止瀉)
      。

      然谷=大補(bǔ)陰丸：功效相當(dāng)于中藥里的大補(bǔ)陰丸，去火補(bǔ)陰
      。

       大陵穴=嗎叮啉：揉大陵穴可以從心臟借點(diǎn)血幫助消化
      ，增加胃動(dòng)力
      。穴性屬土，還有健脾的功效
      。

       商陽穴=開塞露：這個(gè)穴是一個(gè)專門治療便秘的要穴
      。具體說來
      ，點(diǎn)揉按摩商陽穴
      ，會(huì)刺激排便的感覺
      。

       百會(huì)穴“百病皆主”：意思就是什么病都能治?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢哉f
      ，此穴百病都會(huì)治
      ，所以叫“百會(huì)”
      。注意百會(huì)穴不能重力按壓
      。

       人中=急救調(diào)氣丸：按壓人中可以調(diào)血?dú)猓庩栘炌?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，人就能醒?br>
      迎香
      、孔最=特效止鼻血藥：如左鼻孔出血
      ，用左手食指按左側(cè)鼻迎香穴
      ，右手大拇指按壓左手大臂中點(diǎn)的孔最穴，并將頭抬起
      ，1-3分鐘內(nèi)止血
      。如右鼻孔出血?jiǎng)t反之
      。

      三陰交穴=補(bǔ)陰藥：因?yàn)槿幗皇侨龡l經(jīng)脈(足少陰腎經(jīng)
      、足太陰脾經(jīng)
      、足厥陰肝經(jīng))交會(huì)處
      ，等于三條地鐵線交匯在一個(gè)站點(diǎn)
      ，可以換承線路
      。

       少商穴=金嗓子喉片：針刺少商穴排毒法
      ，能起到立竿見影的效果
      。

       極泉穴=速效救心丸：極泉穴在腋窩頂點(diǎn)。用手指彈撥左臂腋窩頂點(diǎn)極泉穴處的肌腱
      ，酸麻感會(huì)訊速向手的方向放射
      ，可以在幾分鐘內(nèi)緩解心臟不適
      。

      二個(gè)合谷二個(gè)太沖=柴胡：俗稱“開四關(guān)”二個(gè)合谷二個(gè)太沖
      ，組合在一起真是絕了
      ，就象柴胡一樣
      ，能疏肝理氣
      ，緩解壓力。

       合谷穴=止痛藥：找到第二掌骨的中點(diǎn)
      ，緊握著骨頭中點(diǎn)的邊緣就是合谷穴
      。合谷是止痛的特效穴
      ，可治經(jīng)痛
      、牙痛
      ；還有組合穴位
      ，這是藥與穴位的組合，真是絕了
      。

       肩井=頸肩腰痛特效穴：肩井穴在大椎穴與肩峰邊線的中點(diǎn)，和足底涌泉穴在同一條邊線上
      。頸肩不舒服時(shí)可以按揉，拇指和四指相對(duì)
      ，放在肩正中
      ，一邊捏一邊往上提
      ，可以讓肩部放松
      ，預(yù)防肩頸疾病
      。

      太溪穴=六味地黃丸：滋陰補(bǔ)腎
      肝氣郁結(jié)難入睡？醫(yī)師：2大穴位堅(jiān)持按
      ，幫你疏肝行氣睡覺香
      肝臟是人體內(nèi)最大的排毒解毒器官
      ，身體80%的毒素在此處聚集
      ，是人體最大「 ”垃圾中轉(zhuǎn)站”
      ，堪稱身體的勞模
      。但是人們不合理的生活習(xí)慣會(huì)摧殘肝臟健康
      ，體內(nèi)的毒素和垃圾不能及時(shí)排出體外
      ，一系列健康問題就會(huì)出現(xiàn)
      ，首當(dāng)其沖的就是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)或肝火旺盛導(dǎo)致的失眠
      。 肝氣郁結(jié)是從中醫(yī)的角度來形容的，很多人都比較陌生
      ，但它在生活中出現(xiàn)頻率比較高
      ，而且與睡眠的關(guān)系更是密切
      ，應(yīng)當(dāng)多加了解才行
      ，尤其失眠的人。一般來說
      ，如果出現(xiàn)下面3個(gè)癥狀，暗示肝氣郁結(jié)了
      ，趕緊調(diào)
      ！ 癥狀1：肝氣郁結(jié)沒胃口 肝氣郁結(jié)的人
      ，胃口都不怎么好
      ，茶不思飯不想
      ，整個(gè)人呈現(xiàn)出一種非常疲憊
      、四肢乏力的癥狀
      ，而由于體內(nèi)的代謝變慢
      ，又不多加走動(dòng)
      ，因此很容易出現(xiàn)便秘的癥狀
      。 癥狀2：肝氣郁結(jié)脾氣大 為什么肝氣郁結(jié)的人脾氣都比較大呢
      ？從中醫(yī)角度來看
      ，肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)郁滯
      ，郁郁不樂則會(huì)導(dǎo)致肝火形成
      ，而肝火一多
      ，必然會(huì)耗傷肝陰
      ，由于肝陰受損不能制約肝陽
      ，那么就會(huì)引起肝陽上亢
        ，所以肝氣郁結(jié)的人脾氣暴躁
        ，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣
      ，而經(jīng)常發(fā)脾氣的人如果不控制自己的情緒
      ，肝陰又會(huì)受到損傷
      ，如此這樣就形成了惡性循環(huán)
      ，因此，如果一個(gè)人經(jīng)常發(fā)脾氣
      ，一定要注意是肝氣郁結(jié)引起的癥狀，及時(shí)調(diào)理
      。 癥狀3：肝氣郁結(jié)失眠多夢 很多人晚上睡覺總是在半夢半醒間
      ，一有動(dòng)靜馬上就醒
      ，翻來覆去睡不著
      ，這主要是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的肝火旺盛
      ，進(jìn)而會(huì)影響肝臟表面植物神經(jīng)，時(shí)常會(huì)在凌晨1~3點(diǎn)鐘驚醒
      。同時(shí)還經(jīng)常感覺到煩躁不安，即使睡著了也總是做夢
      ，長期如此，睡眠質(zhì)量得不到保證
      ，肝氣郁結(jié)的癥狀也會(huì)更加嚴(yán)重。 當(dāng)然
      ，肝氣郁結(jié)的癥狀還有很多
        ，像是經(jīng)常有郁悶煩躁情緒
        ，又會(huì)引起頭痛
        、胸悶甚至是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)
        ，而且女性若是出現(xiàn)肝氣郁結(jié)
        ，月經(jīng)量也會(huì)變少
        。肝氣郁結(jié)很大一部分的原因都是因?yàn)槠綍r(shí)不能很好地控制自己的脾氣
        ，因此
        ，日常保持平穩(wěn)的心態(tài)很有必要
        。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為， *** 相對(duì)應(yīng)穴位
        ，可以有效緩解肝氣郁結(jié)，在一定程度上能很好改善失眠
        。 肝氣郁結(jié)失眠重
        ！醫(yī)師：2大穴位堅(jiān)持按
        ，疏肝行氣睡覺香 第1
        ， 按揉陽陵泉穴
        。 這個(gè)穴位就在膝蓋外側(cè)突出的骨頭下方
      ， *** 陽陵泉穴能夠疏通膽經(jīng)
      ，而肝經(jīng)和膽經(jīng)是互為表里的，只要膽經(jīng)疏通了
      ，肝氣郁結(jié)的癥狀也會(huì)得到有效的緩解。 第2
      ， 按揉神門穴—安穩(wěn)心神,身心合一 中醫(yī)認(rèn)為：神門門穴是心神出入的位置，位于心經(jīng)上
      。它位于手部，抬起手將手心向著自己
      ，靠著小拇指的一邊
      ，手掌和手腕交界的地方
      ，按下去有酸脹感的地方就是神門穴
      。 操作時(shí)
      ，用大拇指按揉神門穴,順時(shí)針按揉3分鐘;逆時(shí)針 *** 3分鐘;兩側(cè)神門穴交替進(jìn)行。 它的作用主要體現(xiàn)在
      ，心主神志,如果心神過于勞累傷神,該安定不能好好休息,就會(huì)引發(fā)失眠出現(xiàn)
      。神門穴撫慰心神,將心神內(nèi)收
      ，通過激發(fā)神門穴,能幫助疏通心經(jīng),讓心神張弛有度
      ，能動(dòng)能靜,實(shí)現(xiàn)身心合一,迎接深睡眠到來! 當(dāng)然，調(diào)理失眠
        ，除了穴位 *** 外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)芝寧睡眠素類的物質(zhì)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代社會(huì)
        ，用天然方法改善失眠的作用越來越受到重視
        。每個(gè)睡不著的人
        ，心多不靜
        。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)十多年的精心研究下
        ，認(rèn)為食補(bǔ)是改善失眠最安全最有效的方式
        ，食補(bǔ)富該物質(zhì)就是很好的內(nèi)調(diào)方式
        。 肝氣郁結(jié)導(dǎo)致失眠的人多是心情煩躁
        ，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)
        ，該物質(zhì)能夠入肝經(jīng)
      ，疏肝行氣
      ，同時(shí)能很好的抑制交感神經(jīng)興奮
      ，促進(jìn)睡眠因子的釋放
      ，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌
      ，從而更好鎮(zhèn)靜寧神
      ，在根源緩解失眠以及神經(jīng)衰弱等
      。 當(dāng)然
      ，調(diào)理失眠
      ，還要注意3個(gè)「 ”一”的配合 一份好睡眠
      ，子午覺 子時(shí)：23:00-01:00
      ，要熟睡
      。午時(shí)：11:00-13:00
      ，要小憩
      。 睡好子午覺，才會(huì)促進(jìn)肝臟自我修復(fù)
      ，恢復(fù)肝臟的排毒功能
      。23:00-01:00：陽氣盡
      ，要熟睡
      ，易養(yǎng)陽
      ，養(yǎng)肝血
      ，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能
      ，提高解毒能力
      。11:00-13:00
      ，陰氣盡
      ，要小憩
      ，可養(yǎng)心腎
      ，而肝腎同源
      ，養(yǎng)好腎，也有助于肝臟功能正常發(fā)揮
      ，促進(jìn)肝臟排毒。 一份運(yùn)動(dòng)
      ，多走路 時(shí)間：晚飯后1小時(shí) 項(xiàng)目：散步 走路，隨時(shí)隨地
      ，都可以進(jìn)行
      ，而在晚飯后走路
      ，更加有利于肝臟排毒
      ，毒素排出
      ，睡覺自然不受干擾
      。 一個(gè)好習(xí)慣
      ，飯后 *** 閉目養(yǎng)神 飯后： *** 
      、閉目養(yǎng)神，有助于養(yǎng)肝血
      ，助力肝臟健康
      ，有益肝臟排毒
      。當(dāng)身體
      ，由躺下到站立
      ，流入肝臟的血流量
      ，要減少30%
      。如果
      ，再行走
      、運(yùn)動(dòng)
      ，血液就又會(huì)有一部分流向手足
      ，此時(shí)
      ，流入肝臟的血流量就要減少50%以上
      。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)
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      按摩太沖穴位的作用 四大作用要記牢
        第一：排肝毒消火氣 
      按摩太沖穴非常的適合那些日常就比較愛生悶氣以及比較內(nèi)向的人群
      ，如果你是那種脾氣來得快去的也快的人群，那么按摩太沖穴的效果就不是那么的明顯
      。首先我們要選擇正確的太沖穴位置，他在我們的腳背上面
      ，大腳趾和第二個(gè)腳趾結(jié)合的地方往上按摩，到兩個(gè)骨頭連接的最末端就是屬于太沖穴了
      ，也是人體的第一大要穴。
      主要的按摩首發(fā)就是將指腹位置進(jìn)行按壓，選擇點(diǎn)按的首發(fā)
      ，按摩大約六分鐘左右就可以了
      。另外
      ，按摩的力量可以稍微大一些
      ，身體感覺到酸脹感覺是最好的
      。
       第二：治療耳鳴耳聾 
      專家還告訴我們
      ，經(jīng)常對(duì)太沖穴進(jìn)行按摩
      ，對(duì)治療耳鳴耳聾具有不錯(cuò)的作用
      。這是因?yàn)槎Q耳聾出現(xiàn)的很大一部分原因就是由于肝膽火旺所引起的
      ，這個(gè)時(shí)候按摩太沖穴
      ，同時(shí)對(duì)耳門穴
      、丘墟穴以及中渚穴等進(jìn)行按摩
      ，能夠令身體更加的耳聰目明
      ，同時(shí)還具有清肝瀉火的功效
      。
       第三：治療昏厥 
      老中醫(yī)表示
      ，對(duì)太沖穴進(jìn)行刺激
      ，能夠很好的調(diào)節(jié)身體中陰陽之氣逆亂的情況
      ，對(duì)于昏厥有很好的治療作用
      ，經(jīng)常按摩還能夠引氣下行
      ，起到醒腦開竅
      ，特別適合昏厥等這種癥狀進(jìn)行治療
      。另外，太沖穴按摩一定要注意手法
      ，除了按摩太沖穴之外，也需要對(duì)涌泉穴
      、水溝穴以及中沖穴等進(jìn)行按摩
      。
       第四：治療感冒 
      并不是所有的感冒癥狀都能夠通過按摩太沖穴起到很好的治療
      ，一般情況也是感冒初期匪唐楱簞治療效果最佳
      。在感冒初期，我們的身體會(huì)出現(xiàn)身體不舒服以及流鼻涕還有咽喉不舒服的情況
      ，這個(gè)時(shí)候可以對(duì)太沖穴進(jìn)行按摩，不僅能夠很好的緩解身體不適
        ，同時(shí)還能夠加快促進(jìn)感冒痊愈
        。
      首先需要將雙腳在熱水中浸泡十五分鐘
        ，然后用大拇指的指腹從涌泉穴開始按摩
        ，大約五分鐘
        ，然后再按摩太沖穴
        ，進(jìn)行上下推按
      ，一只腳按摩五分鐘
      。按摩結(jié)束之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)咽喉腫痛的情況獲得很好的緩解
      ，并且其他的癥狀也會(huì)變得更輕。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害
      ！
      

          
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         ，斷生死”
        ，是人體第一大補(bǔ)穴
        ，幾乎可抗百病
        ，不了解太可惜" rel="prev">
                                            這個(gè)穴位“補(bǔ)腎氣
        ，斷生死”

  
    
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
 
                
            
      
                
                
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