治療疼痛的十二個(gè)要穴

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古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注 中醫(yī)以為原穴是臟腑的原氣經(jīng)過(guò)和留止的部位。十二經(jīng)脈在腕、踝關(guān)節(jié)附近各有一個(gè)原穴，合為十二原穴。原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟、腑病變，也可以根據(jù)原穴的反應(yīng)變化，推測(cè)臟腑功能的盛衰。

這十二個(gè)原穴，指壓或針灸，可治一切傷痛，久年內(nèi)傷。每穴指壓5-10分鐘，用按、揉二法由輕至重。穴位小者如大陵穴,則用指尖掐揉之,更以指爪壓之妙。具體方法如下：

各原穴功能

一、 太淵

位置：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。

局部解剖：有橈動(dòng)、靜脈。分佈著前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支。

主治：咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，胸痛，心悸，腕臂痛?，F(xiàn)多用于治療感冒咳嗽支氣管炎百日咳肺結(jié)核心絞痛肋間神經(jīng)痛無(wú)脈癥腕關(guān)節(jié)疼痛及周?chē)浗M織疾患等。

刺灸法：避開(kāi)橈動(dòng)脈，直刺0.2～0.3寸?？删摹?/p>

配伍：配列缺、孔最，有疏風(fēng)解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，氣喘，胸背痛。配內(nèi)關(guān)、衝陽(yáng)、三陰交，有益心通陽(yáng)，祛瘀通脈的作用，主治無(wú)脈癥。

文獻(xiàn)摘要：《千金方》：唾血振寒嗌干，太淵主之?！队颀堎x》：咳嗽風(fēng)痰，太淵、列缺宜刺?！督痂a》：主治牙齒疼痛，手腕無(wú)力疼痛及咳嗽風(fēng)痰，偏正頭痛等癥。

二、 合谷

位置：在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

局部解剖：有手背靜脈網(wǎng)。分佈著橈神經(jīng)淺支。

主治：頭痛，頸項(xiàng)痛，目赤腫痛，鼻衄，鼻塞，鼻淵，齒痛，耳聾，面腫，咽喉腫痛，痄腮，牙關(guān)緊閉，口眼歪斜，熱病無(wú)汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，閉經(jīng)，滯產(chǎn)，小兒驚風(fēng)，上肢疼痛，痿痺?，F(xiàn)多用于面神經(jīng)麻痺，面肌痙攣，三叉神經(jīng)痛，電光性眼炎，近視眼，腮腺炎，扁桃體炎，舌炎，牙齦炎，牙痛，流行性感冒，高血壓，皮膚瘙癢，蕁麻疹等。

刺灸法：直刺0.5～1.0寸?？删?。孕婦禁針灸。

配伍：配頰車(chē)、迎香，有通經(jīng)活絡(luò)止痛作用，主治牙痛，面痛，面癱。有疏風(fēng)解表，宣肺利竅作用，主治感冒，頭痛，發(fā)熱，鼻塞。配列缺，為原絡(luò)配穴法。配太衝，稱(chēng)四關(guān)穴，有鎮(zhèn)靜安神，平肝熄風(fēng)作用，主治癲狂，頭痛，眩暈，高血壓。配風(fēng)池、大椎，有清熱涼血，截瘧作用，主治皮膚瘙癢，蕁麻疹，疔瘡，瘧疾。配三陰交，有調(diào)經(jīng)活血催產(chǎn)作用，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。

文獻(xiàn)摘要：《銅人》：婦人妊娠不可刺之，損胎氣?！顿Y生》：風(fēng)疹，合谷、曲池?！洞蟪伞罚吼郫徤嫔吓c口角，灸合谷;小兒疳眼，灸合谷(二穴)，各一壯。

三、 衝陽(yáng)

位置：在足背最高處，當(dāng)長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間，足背動(dòng)脈搏動(dòng)處。

局部解剖：有足背動(dòng)、靜脈及足背靜脈網(wǎng)。分佈著腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層為腓深神經(jīng)。

主治：上齒痛，足背紅腫，口眼歪斜，足痿。現(xiàn)多用于齒齦炎，癲癇，脈管炎等。

刺灸法：避開(kāi)動(dòng)脈，直刺0.3～0.5寸?？删?。

配伍：配足三里、僕參、飛揚(yáng)、復(fù)溜、完骨，有補(bǔ)益氣血，潤(rùn)養(yǎng)經(jīng)筋的作用，主治足痿失履不收。配豐隆，有豁痰寧神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，棄衣而走。

文獻(xiàn)摘要：《素問(wèn)》：刺跗上，中大脈，出血不止，死?！都滓医?jīng)》：善囓頰齒唇，熱病汗不出，口中熱痛;胃脘痛，時(shí)寒熱?！躲~人》：偏風(fēng)口眼喎斜，肘腫。

四、 太白

位置：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)(第一蹠趾關(guān)節(jié))后下方赤白肉際凹陷處。

局部解剖：有足背靜脈網(wǎng)，足底內(nèi)側(cè)動(dòng)脈及跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈的分支。分佈著隱神經(jīng)與腓淺神經(jīng)的分支。

主治：胃痛，腹脹，便秘，痢疾，吐瀉，腸鳴，身重，腳氣?，F(xiàn)多用于急、慢性胃炎，急性胃腸炎，神經(jīng)性嘔吐，消化不良，胃痙攣等。

刺灸法：直刺0.3～0.5寸?？删摹?/p>

配伍：配公孫、大腸俞、三焦俞，有清利濕熱的作用，主治腸鳴，腹瀉。

配復(fù)溜、足三里，有和胃調(diào)中的作用，主治腹脹。

文獻(xiàn)摘要：《甲乙經(jīng)》：熱病，滿(mǎn)悶不得臥，太白主之;胸脅脹，腸鳴切痛，太白主之;身重骨痠，不相知，太白主之?！肚Ы鸱健罚侯^痛寒熱，汗出不惡寒；膝股腫痠轉(zhuǎn)筋?！督痂a》：太白、豐隆二穴，應(yīng)刺之癥，即身重，倦怠，面黃，舌強(qiáng)而疼，腹?jié)M時(shí)時(shí)作痛，或吐或洩，善飢不欲食，皆脾胃經(jīng)病也。

研究進(jìn)展：胎位不正對(duì)胎位異常者，艾灸太白可使腹部鬆弛，胎動(dòng)活躍，有較好的轉(zhuǎn)胎效果。小兒腹瀉配豐隆，每穴艾灸 10分鐘，經(jīng)治療后大便轉(zhuǎn)為正常。

五、神門(mén)

　 位置：在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

局部解剖：血管、神經(jīng)分佈同靈道。

主治：心痛，心煩，怔忡，驚悸，健忘，不寐，癲狂，癇癥，癡呆，脅痛，掌中熱，目黃。現(xiàn)多用于無(wú)脈癥，神經(jīng)衰弱，心絞痛，癔病，舌骨肌麻痺，產(chǎn)后失血，淋巴腺炎，扁桃體炎等。

配伍：配支正為原絡(luò)配穴法，有益氣，養(yǎng)心安神的作用，主治心神失養(yǎng)，健忘失眠，無(wú)脈癥。配大椎、豐隆，有醒腦安神，豁痰開(kāi)竅的作用，主治癲狂，癇證。配關(guān)元、中極，有安神益腎的作用，主治遺溺，遺精。配膈俞、血海，有活血止血的作用，主治嘔血、吐血、便血。

文獻(xiàn)摘要：《甲乙經(jīng)》：遺尿，關(guān)門(mén)及神門(mén)、委中主之?！躲~人》：治瘧心煩?！洞蟪伞罚褐餍男园V呆，健忘。

六、 腕骨

位置：在手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)谖逭乒腔着c鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際。

局部解剖：有腕背側(cè)動(dòng)脈(尺動(dòng)脈)，手背靜脈網(wǎng)。分佈著尺神經(jīng)手背支。

主治：熱病無(wú)汗，頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，指攣腕痛，黃疸?，F(xiàn)多用于口腔炎，糖尿病等。

配伍：配通裡，為原絡(luò)配穴法，有清熱安神定驚的作用，主治高熱，驚風(fēng)。配太衝、陽(yáng)陵泉，有清肝利膽的作用，主治黃疸，脅痛，膽囊炎。配足三里、三陰交，有健脾滋陰增液的作用，主治消渴。

文獻(xiàn)摘要：《甲乙經(jīng)》：消渴，腕骨主之?！洞蟪伞罚褐黝^痛，驚風(fēng)?！督痂a》：主治臂腕五指疼痛。

研究進(jìn)展：腰痛配下巨虛，用導(dǎo)氣手法，患者腰部有熱感時(shí)出針。增加腸蠕動(dòng)，針刺腕骨穴可使不蠕動(dòng)或蠕動(dòng)減弱的結(jié)腸下部及直腸的蠕動(dòng)增強(qiáng)。

七、京骨

位置：在足外側(cè)，第五蹠骨粗隆下方，赤白肉際處。

局部解剖：血管、神經(jīng)分佈同金門(mén)。

主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，腰腿痛，癇證?，F(xiàn)多用于小兒驚風(fēng)，神經(jīng)性頭痛等。

配伍：配風(fēng)池、天柱，有祛風(fēng)舒筋止痛的作用，主治頭痛，項(xiàng)強(qiáng)。

文獻(xiàn)摘要：《甲乙經(jīng)》：癲疾，狂妄行，振寒。《圣惠方》：善驚悸，不欲食，腿膝脛痿?！堆?jīng)》：寒濕腳氣，兩足燥裂，或濕癢生瘡。

八、太谿

位置：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

局部解剖：前方有脛后動(dòng)、靜脈。分佈著小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，當(dāng)脛神經(jīng)經(jīng)過(guò)處。

主治：咽喉乾痛，齒痛，耳聾，耳鳴，頭暈，咳血，氣喘，消渴，月經(jīng)不調(diào)，不寐，遺精，陽(yáng)痿，小便頻數(shù)，腰脊痛?，F(xiàn)多用于支氣管哮喘，腎炎，膀胱炎，慢性喉炎，神經(jīng)衰弱，貧血，下肢癱瘓等。

配伍：配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛。配飛揚(yáng)，為原絡(luò)配穴法，有滋陰補(bǔ)腎的作用，主治頭痛目眩。配腎俞、志室，有溫腎壯陽(yáng)的作用，主治遺精。陽(yáng)痿，腎虛腰痛。

文獻(xiàn)摘要：《甲乙經(jīng)》：熱病煩心，足寒清，多汗?！洞蟪伞罚褐骶茂憴?，心痛如錐刺，心脈沉，手足寒至節(jié)?！督痂a》：消渴，房勞，婦人水蠱，胸脅脹滿(mǎn)。

研究進(jìn)展：喉痺以太谿為主，治療陰虛咽喉腫痛，效果良好。腎絞痛據(jù)報(bào)導(dǎo)刺雙側(cè)太谿，以患者有發(fā)麻發(fā)脹感向足跟部放射為度，治療23例，經(jīng)針1～3次，疼痛基本消失18例。對(duì)腎功能影響據(jù)報(bào)導(dǎo)針刺太谿、列缺等穴，可使腎泌尿功能增強(qiáng)，酚紅排出量增高，尿蛋白減少，對(duì)高血壓患者有降壓作用，這種效應(yīng)維持約2～3小時(shí)，個(gè)別可達(dá)數(shù)日，浮腫亦減輕，對(duì)腎炎患者有一定治療效果。

九、 大陵

位置：在腕橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

局部解剖：有腕掌側(cè)動(dòng)、靜脈網(wǎng)。深層為正中神經(jīng)本干。

主治：心痛，心悸，胃痛，嘔吐，癲狂，癇癥，胸悶，脅痛，驚悸，失眠，煩躁，口臭?，F(xiàn)多用于心動(dòng)過(guò)速，胃炎，扁桃腺炎，精神分裂癥，腕關(guān)節(jié)及周?chē)浗M織疾患等。

配伍：配神門(mén)、列缺，有舒暢經(jīng)筋，通經(jīng)活絡(luò)的作用，主治腕下垂。配心俞、膈俞，有通心絡(luò)，祛瘀血的作用，主治心血瘀阻之心悸。配豐隆、太衝，有疏肝理氣，化痰醒腦的作用，主治氣鬱痰結(jié)型之癲狂。

文獻(xiàn)摘要：《甲乙經(jīng)》：兩手?jǐn)伈皇丈?，及腋偏枯不仁，手瘈偏小筋急，大陵主之?！肚Ы鸱健罚褐髂砍?，小便如血?！躲~人》：治熱病汗不出，臂攣腋腫，善笑不休，心懸善飢，喜悲泣驚恐。《大成》：短氣，大陵、尺澤。

研究進(jìn)展：手痙攣針刺大陵穴，有針感后，不移動(dòng)針尖，在原處提插，以加強(qiáng)針感。南少林火功推拿研究所提示：跟骨骨刺針刺大陵穴，邊行針，邊震跺患側(cè)足跟，手法不宜太重。

調(diào)整心功能針刺大陵、神門(mén)等，對(duì)心髒病患者心功能的影響，多數(shù)情況下心衝擊圖的收縮波增強(qiáng)，經(jīng)X線示波攝影，針刺前表現(xiàn)為左心室與主動(dòng)脈峰減低變形，收縮性彎曲變斜和舒張期隆 起減弱等。

針刺后，左心峰增大，收縮性偏斜減弱，舒張期隆起也加大，說(shuō)明針后心肌收縮加強(qiáng)，心臟功能改善。另有針刺大陵穴，對(duì)部分癲癇大發(fā)作患者的腦電圖，有使之規(guī)則化的傾向。

十、 陽(yáng)池

位置：在腕背橫紋中，當(dāng)指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。

局部解剖：有腕背靜脈網(wǎng)，腕背動(dòng)脈。分佈著尺神經(jīng)手背支及前臂背側(cè)皮神經(jīng)末支。

主治：肩臂痛，腕痛，瘧疾，耳聾，消渴?，F(xiàn)多用于腕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕熱，糖尿病等。

配伍：配外關(guān)、曲池，有行氣活血，舒筋通絡(luò)的作用，主治前臂肌痙攣或麻痺。配少商、廉泉，有清熱通絡(luò)利咽的作用，主治咽喉腫痛。配脾俞、太谿，有疏調(diào)三焦，養(yǎng)陰潤(rùn)燥的作用，主治糖尿病。

文獻(xiàn)摘要：《甲乙經(jīng)》：肩痛不能自舉，汗不出頸痛，陽(yáng)池主之。《外臺(tái)》：治寒熱痎瘧，肩痛不能自舉，汗不出，頸腫?！秷D翼》：主治消渴口乾煩悶，寒熱瘧，或因折傷，手腕提物不得，臂不能舉。

十一、 丘墟

位置：在足外踝的前下方，當(dāng)趾長(zhǎng)伸肌腱的外側(cè)凹陷處。

局部解剖：有外踝前動(dòng)脈分支。分佈著足背中間皮神經(jīng)分支及腓淺神經(jīng)分支。

主治：頸項(xiàng)痛，腋下腫，胸脅痛，嘔吐，噯酸，下肢痿痺，外踝腫痛，瘧疾?，F(xiàn)多用于膽囊炎等。

刺灸法：直刺0.5～0.8寸?？删?。

配伍：配風(fēng)池、太衝，有清肝明目的作用，主治目赤腫痛。配崑崙、申脈，有通經(jīng)活絡(luò)消腫止痛的作用，主治外踝腫痛。配陽(yáng)陵泉、期門(mén)，有疏肝利膽的作用，主治膽囊炎。

文獻(xiàn)摘要：《甲乙經(jīng)》：目視不明，振寒，目翳，瞳子不見(jiàn)，腰兩脅痛，腳酸轉(zhuǎn)筋，丘墟主之。《千金方》：主胸痛如刺。主腳急腫痛，戰(zhàn)掉不能久立。跗筋腳攣?！洞蟪伞罚好{痛，針丘墟、中瀆?！秷D翼》：主治胸脅滿(mǎn)痛不得息，寒熱，目生翳膜，頸腫，久瘧振寒，痿厥，腰腿痠痛。髀樞中痛，轉(zhuǎn)筋足脛偏細(xì)，小腹堅(jiān)卒疝。

十二、 太衝

位置：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝慧暪情g隙的后方凹陷處。

局部解剖：有足背靜脈網(wǎng)，第一蹠骨背動(dòng)脈。分佈著腓深神經(jīng)的分支。

主治：頭痛，眩暈，失眠，目赤腫痛，鬱證，小兒驚風(fēng)，口喎，脅痛，崩漏，疝氣，小便不利，癇證，內(nèi)踝前緣痛?，F(xiàn)多用于高血壓，尿路感染，乳腺炎，精神分裂癥等。

配伍：配合谷，稱(chēng)為四關(guān)穴，有鎮(zhèn)靜安神，平肝熄風(fēng)的作用，主治頭痛，眩暈小兒驚風(fēng)，高血壓。配足三里、中封，有舒筋活絡(luò)的作用，主治行步艱難。配氣海、急脈，有疏肝理氣的作用，主治疝氣。

文獻(xiàn)摘要：《甲乙經(jīng)》：痙互引善驚，太衝主之?！肚Ы鸱健罚褐鼽S疸，熱中喜渴。《銅人》：治胸脅支滿(mǎn)，足寒大便難，嘔血，女子漏血不止，小兒卒疝嘔逆?！洞蟪伞罚号寺┫虏恢?，太衝、三陰交。《金鑑》：主治急慢驚風(fēng)，羊癇風(fēng)證，及咽喉疼痛，心胸脹滿(mǎn)，寒濕腳氣，行痛步難，小腹疝氣，偏墜疼痛，兩目昏暗等證。

溫馨提示：文中所涉及到各類(lèi)藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用！

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人體的五大止痛要穴，家中常備，關(guān)鍵時(shí)刻用得上

遇到疼痛，第一時(shí)間就是需要止痛，止痛的方法有很多，有些朋友轉(zhuǎn)移注意力，慢慢熬過(guò)去；有些朋友經(jīng)常食用止痛藥，越吃越多，越吃就越無(wú)效；還有一些朋友第一時(shí)間就需要看醫(yī)生，甚至有半夜掛急診的情況出現(xiàn)。

今天就來(lái)介紹常見(jiàn)的幾種疼痛相對(duì)應(yīng)的止痛方法

想要解決疼痛，那首先就是要知道為什么會(huì)出現(xiàn)疼痛。

在中醫(yī)里面，痛則不通，通則不痛。我們常見(jiàn)的疼痛，有不少是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)出現(xiàn)瘀堵，或者病患出現(xiàn)氣滯血瘀、感染病邪。

尤其是這段時(shí)間，春節(jié)前加班熬夜，過(guò)年前的大掃除，春節(jié)期間的這種聚會(huì)，廚房做飯等等，很多朋友都十分的勞累，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛，甚至有些朋友還出現(xiàn)了舊病復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。還有些朋友因?yàn)檫@段時(shí)間寒濕的天氣，出現(xiàn)各種疼痛。

那么這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢？

1、頭痛

頭痛，有很多原因，有些是因?yàn)橐驗(yàn)榍榫w問(wèn)題造成的疼痛，有些是因?yàn)楦腥撅L(fēng)寒引起的頭痛，還有一些是因?yàn)槠渌膊“殡S的并發(fā)癥。

今天就來(lái)說(shuō)一些因?yàn)轱L(fēng)寒濕痰等問(wèn)題引起的頭痛。

頭部因風(fēng)寒濕痰引起的頭痛，是因?yàn)槠⑽负筇焓д{(diào)，風(fēng)寒入體化痰，痰多所造成的病癥之中，頭痛和眩暈就是其中的病癥。

這個(gè)時(shí)候就要選擇豐隆穴，豐隆穴具有調(diào)和胃氣，祛濕化痰，醒腦安神等功效，所以我們遇到頭痛，可以取穴位調(diào)理。

取穴方法：

從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴。

保健方法：

頭痛的時(shí)候，可以用大拇指按壓豐隆穴，力度要有疼痛酸脹的感覺(jué)才適合，持續(xù)按壓2分鐘左右，可以很好地緩解頭痛。

2、咽喉腫痛

咽喉腫痛大多是因?yàn)轱L(fēng)熱侵犯了肺腑，或者肺部有點(diǎn)實(shí)熱造成的，主要是為外感風(fēng)熱入內(nèi)，或者風(fēng)寒入內(nèi)化熱，蘊(yùn)結(jié)在肺腑。

如果是風(fēng)熱侵襲，常常會(huì)伴隨著濃痰、咳嗽等癥狀；如果是因?yàn)榉胃袑?shí)熱，常見(jiàn)于發(fā)熱，便秘、呼吸灼熱等癥狀。

這個(gè)時(shí)候，可以選擇少商穴作為保健止痛的穴位。少商穴具有清肺利咽開(kāi)竅醒神的功效

，疏通、條達(dá)、開(kāi)泄的作用較強(qiáng)，善清肺瀉火。臨床常常用此穴來(lái)降熱、調(diào)理咽喉腫痛，。

取穴方法：

保健方法：

咽喉腫痛的時(shí)候，可以用點(diǎn)穴筆點(diǎn)壓這個(gè)少商穴，也可以用毫針點(diǎn)刺出血。在用手指按壓的時(shí)候，有明顯的疼痛酸脹的感覺(jué)，持續(xù)按壓2分鐘左右，可以有效地緩解咽喉腫痛。

3、手腕痛

手腕在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作的情況下，手腕容易疼痛，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間拿著手機(jī)在看，長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù)并且保持同一個(gè)動(dòng)作，有時(shí)候還能摸到皮下有小的結(jié)節(jié)，那么有可能就是腱鞘炎了，

這個(gè)時(shí)候可以選擇列缺穴。

取穴方法：

兩個(gè)虎口交叉，食指能感受到脈搏跳動(dòng)的位置就是列缺穴。

保健方法：

艾灸這個(gè)穴位10-15分鐘，感覺(jué)到皮膚發(fā)熱，有微微冒汗的感覺(jué)。

或者平時(shí)有時(shí)間可以用手指按揉這個(gè)穴位5-10分鐘作用。力度要適中，感覺(jué)到微微酸脹就可以了。

4、胃痛

有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，自己或者身邊的朋友，突然間胃部劇痛，有時(shí)候半夜出現(xiàn)這樣的癥狀，就去醫(yī)院掛了急診。

然后有時(shí)候這種胃部痙攣，是可以通過(guò)艾灸的形式讓疼痛緩解下去的，首先就是要取中脘穴。

取穴方法:

胸骨下端與肚臍之間的連線的中點(diǎn)處就是中脘穴。

保健方法：

胃部疼痛的時(shí)候，有些人，可能會(huì)覺(jué)得吃點(diǎn)東西就能夠緩解一下，其實(shí)這種方法是錯(cuò)誤的，此時(shí)應(yīng)該先喝水緩解一下。

做艾灸的時(shí)候，時(shí)間不適宜太長(zhǎng)10-20分鐘左右就可以了，常見(jiàn)的情況就是艾灸15分鐘之后，就會(huì)感覺(jué)到肚子在蠕動(dòng)，還有身體在排氣，這是正常的現(xiàn)象。

5、特殊的痛

還有一個(gè)比較常用的穴位就是，合谷穴。

合谷穴，是一個(gè)萬(wàn)能的止痛穴位，在臨床上還能作為牙拔除術(shù)、甲狀腺手術(shù)等五官及頸部手術(shù)針灸麻醉常用的穴位。

取穴方法：

拇指食指并攏，手背最高處就是合谷穴

保健方法：

按揉這個(gè)穴位5-10分鐘。

頭痛按揉 豐隆穴

咽喉腫痛點(diǎn)按 少商穴

手腕痛艾灸 列缺穴

胃痛艾灸 中脘穴

萬(wàn)能止痛 合谷穴

可以緩解疼痛的穴位

可以緩解疼痛的穴位

可以緩解疼痛的穴位，生活中，每一個(gè)人身材都會(huì)有一下毛病，而這些毛病會(huì)讓人很疼痛，而疼痛是很令人難受的。那么又有什么方法可以讓人在疼痛的時(shí)候，可以緩解疼痛？下面是關(guān)于可以緩解疼痛的穴位的內(nèi)容。

可以緩解疼痛的穴位1疼痛令人難受，偏偏疼痛的種類(lèi)又多，頭痛、筋骨扭傷痛、月經(jīng)痛、腰酸背痛、牙痛等等，很多人都無(wú)法忍受這些難熬的疼痛，選擇吃止痛藥。其實(shí)，在中醫(yī)的針灸科里有六大治痛要穴，只要記住這六個(gè)穴位的位置，以后面對(duì)惱人的疼痛就可以不吃止痛藥，而自己解除疼痛。

一些特定穴位可以解除人的疼痛有科學(xué)研究的證實(shí)，維也納大學(xué)附屬醫(yī)院麻醉與重癥治療科醫(yī)學(xué)博士賀拉夫從中醫(yī)理論中，找到五個(gè)止痛的穴位點(diǎn)，他做了實(shí)驗(yàn)，在救護(hù)車(chē)運(yùn)送外傷患者的過(guò)程按壓穴位，希望能在藥物介入前透過(guò)穴位按摩替?zhèn)咧雇础?/p>

研究結(jié)果發(fā)表在《麻醉與鎮(zhèn)痛》期刊，在抵達(dá)醫(yī)院前，按壓穴位那組的患者不僅疼痛明顯降低，而且傷患的焦慮減輕、心跳趨于穩(wěn)定，滿(mǎn)意度也較高。實(shí)例證實(shí)穴位按摩可以有相當(dāng)程度的緩解疼痛。

中醫(yī)從各大經(jīng)絡(luò)通過(guò)的位置找出人體的穴脈，以下是可以解除疼痛的6大穴位。

1、合谷穴

合谷穴是中醫(yī)臨床常用來(lái)治痛的要穴。它是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的穴道，可治療臉部五官的痛癥：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛等。頭痛按合谷穴，臨床上遇到牙痛的患者，針刺合谷上方。合谷穴還能治療身體上肢痛、腰痛、肚子痛等。

如果無(wú)法找到正確的合谷穴，可以按虎口附近，愈靠近頭部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方，左側(cè)按左手、右側(cè)按右手。其實(shí)合谷穴附近還有二間、三間、陽(yáng)溪、偏歷等穴，只要按手的虎口即可止痛。

合谷穴的位置：把手指并攏平放在桌上，往最高的點(diǎn)壓下去，用力稍偏向食指，有酸麻脹痛的感覺(jué)即表示壓的位置正確。

2、足三里穴

足三里穴顧名思義，按了此穴一天可以走三里路。換言之，足三里能緩解膝腿疼痛，沒(méi)辦法走路的人，按壓后可以讓雙腿變得比較有力，也可緩解走路后下肢疲勞。

它位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，腸胃問(wèn)題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等癥狀，都可以按足三里穴，它是調(diào)理腸胃功能的保健要穴。

足三里穴位置：膝蓋外側(cè)有個(gè)有個(gè)凹陷處下方三吋（約四指寬）的位置。

3、三陰交穴

三陰交是三條陰經(jīng)交會(huì)處：足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會(huì)處，它主要調(diào)理肚臍以下的疼痛，如經(jīng)痛、產(chǎn)痛、更年期綜合癥……等皆可按壓。中醫(yī)師提醒，該穴有刺激子宮收縮的效果，懷孕期間最好避免按壓。

三陰交位置：腳踝內(nèi)側(cè)最高點(diǎn)往上三吋（四指幅寬）的地方。

4、 委中穴

一些搬重物、坐姿不良的上班人士易腰酸背痛。按壓經(jīng)過(guò)的委中穴，可治療腰、脊、背等疼痛，坐骨神經(jīng)痛及背側(cè)下肢活動(dòng)不便也可按委中。

委中穴位置：位在大腿后側(cè)，膝窩中央兩條筋之間的位置。

5、內(nèi)關(guān)穴

按壓內(nèi)關(guān)穴能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整。此外，內(nèi)關(guān)穴是聯(lián)絡(luò)三焦經(jīng)的絡(luò)穴，所以它能調(diào)節(jié)三焦氣機(jī)、活血止痛；同時(shí)它又與奇經(jīng)八脈中分布于胸腹的陰維脈交會(huì)，因此可治胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等癥狀。按壓內(nèi)關(guān)穴還能達(dá)到安寧心神，消除緊張心情。

內(nèi)關(guān)穴位置：手用力握拳，前臂內(nèi)側(cè)會(huì)有兩條筋浮起來(lái)，在兩筋之間，手腕橫紋上兩吋（三指幅寬）的位置。

6、陽(yáng)陵泉

陽(yáng)陵泉穴在足少陽(yáng)膽經(jīng)上， 一般外傷或筋骨方面如拉傷、關(guān)節(jié)炎、五十肩、肩頸酸痛、運(yùn)動(dòng)傷害、扭挫傷、落枕，通常只要將陽(yáng)陵泉疏通，筋就自然松了。

陽(yáng)陵泉位置：小腿外側(cè)，腓骨小頭下方凹陷處。

下次哪兒感覺(jué)痛得難受，別急著吃止痛藥，先按按身體的止痛穴位，讓自己緩解一下疼痛，可以免去吃止痛藥。

可以緩解疼痛的穴位2 頭痛

揉兩眉間

無(wú)論感冒還是心煩，頭疼總是緊緊相連。

緊鎖眉頭時(shí)，不妨輕輕舒展，可有助于舒緩頭疼。頭疼時(shí)，不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個(gè)部位皮膚，以局部感覺(jué)微麻、發(fā)脹為宜，如果真有疾患，這個(gè)地方會(huì)出現(xiàn)一個(gè)紅或深紫的印子，像被刮出的.痧一樣。一般揪揉2分鐘即可。動(dòng)作宜慢不宜快，但要稍微有點(diǎn)力度。一般的頭痛立刻能見(jiàn)效。

這兒有個(gè)穴位叫“印堂穴”，位于督脈之上，按摩印堂穴所在的這個(gè)部位有助于推動(dòng)督脈氣血運(yùn)行，緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。

背痛

手助后腰暖

如果腰酸背痛，不妨嘗試一下雙手搓搓后腰，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腰酸背痛的癥狀有所改善。先將兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊貼后背脊柱兩側(cè)的腰眼處，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位(長(zhǎng)強(qiáng)穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血，自然有助于緩解腰酸背痛啦。

牙痛

按虎口下關(guān)

牙痛讓人坐臥不安，這時(shí)不妨按壓一下這兩個(gè)部位：一個(gè)是在百姓常說(shuō)的“虎口”附近，中醫(yī)的合谷穴也在這個(gè)位置。揉壓“虎口”時(shí)，指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好發(fā)揮此穴道療效。

但要注意，體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強(qiáng)刺激。另一個(gè)是在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。感覺(jué)牙痛，可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個(gè)部位，也是下關(guān)穴所在。中醫(yī)認(rèn)為手陽(yáng)明經(jīng)的脈絡(luò)入下排牙齒，足陽(yáng)明經(jīng)的脈絡(luò)入上排牙齒，合谷、下關(guān)兩個(gè)穴位都是陽(yáng)明經(jīng)穴，按摩這兩個(gè)地方能有助止牙痛。

肩痛

提揉肩上“井”

很多人經(jīng)常幫肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部氣血，還有一個(gè)原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。

按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等癥狀。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好辦法。

具體操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，雙手虎口張開(kāi)，四指并攏，搭在被按摩者雙肩井部位，四指與拇指相對(duì)用力做有節(jié)律的拿捏動(dòng)作。如果再用空心拳幫老人捶捶后背，效果會(huì)更好。肩井穴位的按摩力度不要過(guò)重、過(guò)久，尤其血壓高或有心腦血管疾病的人不可久按、重按。

心痛

手腕上“玄關(guān)”

手腕橫紋往上約三指寬處，有一把解除心痛的“鑰匙”，是內(nèi)關(guān)穴所在。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，是中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。

心臟不好者若突發(fā)心絞痛，除了含硝酸甘油，還可按內(nèi)關(guān)穴，對(duì)其行點(diǎn)、按能活血通絡(luò)，止痛。一般需按5分鐘。僅作輔助治療以及急救使用。

胃痛

點(diǎn)按足三里

氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點(diǎn)就會(huì)引起腸胃脹痛。中醫(yī)認(rèn)為，通過(guò)穴位按摩，可起到調(diào)整胃的機(jī)能、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣的養(yǎng)生功效，進(jìn)而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

痛經(jīng)

腳背對(duì)點(diǎn)按

痛經(jīng)讓許多女孩子痛苦。按摩哪個(gè)部分能緩解痛經(jīng)？答案就在腳背上，在大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。這是太沖穴的位置。按揉這個(gè)點(diǎn)，具有明顯疏肝止痛作用，有助治療痛經(jīng)。

具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘

馬丹陽(yáng)十二穴之12——列缺（頭面問(wèn)題優(yōu)先選擇、護(hù)衛(wèi)表陽(yáng)）

馬丹陽(yáng)12穴之十一——通里（溝通人體內(nèi)外、不可言語(yǔ)）

馬丹陽(yáng)12穴十——陽(yáng)陵泉（任何筋病，頭外側(cè)痛要穴） 馬丹陽(yáng)十二穴——環(huán)跳（腰腿疼、偏癱劃圈步態(tài)救星）

馬丹陽(yáng)十二穴(七)——太沖(偏癱患者腳背伸不可大穴)

馬丹陽(yáng)十二穴(六)——承山(偏癱患者站立大穴)

馬丹陽(yáng)十二穴(五)——委中穴：人體毒素‘排污’口

其十二：列缺腕側(cè)上，次指手交叉。善療偏頭患，遍身風(fēng)痹麻，痰涎頻壅上，口噤不開(kāi)牙，若能明補(bǔ)瀉，應(yīng)手即如拿（針三分，灸五壯）。

一:穴位定位

《針灸大全》

手太陰絡(luò)，別走陽(yáng)明。去腕側(cè)上一寸五分，以?xún)墒纸徊?，食指盡處，兩筋骨罅中。

《中國(guó)針灸學(xué)》

橈骨莖突上方，腕橫紋上一寸五分，當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌肌腱之間?；騼墒只⒖诮徊?，一手食指按在橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。

我們?cè)谡伊腥毖ǖ木唧w定位時(shí)，現(xiàn)在教科書(shū)上的取穴有明確的兩種取穴方法。

我們可以用兩手食指交叉的方式找到列缺穴的大致位置。

然后我們?cè)谧屑?xì)的定位穴位。顧名思義他是一個(gè)缺口、一個(gè)骨關(guān)節(jié)的間隙。我們?cè)谡覍ち腥毖ǖ臅r(shí)候，一定不能忘記列缺穴的根本文字含義。

因?yàn)楣湃嗽谠炝腥毖ㄟ@個(gè)名字時(shí)，已經(jīng)把它的具體位置告訴我們了。

二:作用

1:頭項(xiàng)尋列 缺

這是四宗穴的之一。

我們?cè)谔幚砣梭w特定部位疾病時(shí)，如果病人有頭面部的問(wèn)題，尤其是頭的側(cè)面問(wèn)題。我們應(yīng)該優(yōu)先考慮列缺穴的使用。

例如當(dāng)我們有偏頭痛的時(shí)候，我們可以在列缺穴附近按壓，看看有沒(méi)有結(jié)節(jié)或者說(shuō)是壓痛非常的明顯。如果有這些問(wèn)題，我們可以?xún)?yōu)先使用列缺穴。

當(dāng)然頭面部的問(wèn)題，僅僅用一個(gè)列缺穴是不可能完全處理的。

在這里我們 只是提供了一種問(wèn)題處理的一種思 路，當(dāng)然還需要加一些其他的配穴進(jìn)行處理。針灸治病很大程度就是配穴的添加。

還有我們面部的痤瘡或者是面色灰暗、或者是牙比較痛，我們都可以在列缺穴附近進(jìn)行按壓，看看具體周?chē)袥](méi)有非常嗯痛的部位。然后考慮如何選取穴位。

2:皮膚表層癢、痛

手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴（交任脈）

因?yàn)榱腥毖ㄊ欠谓?jīng)的絡(luò)穴。又因肺主皮毛所以當(dāng)我們有人體表皮問(wèn)題或者有皮膚癢痛，甚至有皮膚病的時(shí)候。我們可以考慮在肺經(jīng)上找尋異常的反應(yīng)點(diǎn)。

當(dāng)然這個(gè)反應(yīng)點(diǎn)并不一定是在列缺穴或者是在某一個(gè)穴位的附近。也有可能是在穴位上的其他位置。

這個(gè)時(shí)候我們就需 “離穴不離經(jīng)” 的大原則進(jìn)行使用。

再給大家透露一個(gè)秘訣，如果我們?cè)卺槾唐つw的問(wèn)題時(shí)候，如果我們對(duì)肺經(jīng)上的穴位進(jìn)行針刺的話，我們一定要淺刺。如果我們刺的過(guò)深、或者刺的過(guò)重，是不會(huì)有效果的或者說(shuō)效果非常的差。

3:咽喉部問(wèn)題

因?yàn)榱腥毖ㄊ侨蚊}的交匯穴，所以列缺穴也可以治療一些任脈循行上所一些問(wèn)題。

例如，如果我們是咳嗽或者嗓子痛、癢，我們可以在列缺穴附近按壓看看是不是有比較痛或異常的地方。

總之列缺穴的使用，還有非常多的其他作用。我們治病的時(shí)候不能抱有一病一方、或者一個(gè)穴位就治一個(gè)病的這種思路。

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)病人的情況整體辨證，只有我們抓住病人的主要矛盾，我們?nèi)⊙ǖ臅r(shí)候才會(huì)如魚(yú)得水。

不知辯證，不為良醫(yī)

快速緩解疼痛的穴位有哪些

快速緩解疼痛的穴位有哪些 急性膽囊炎

急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進(jìn)食油膩食物后，右上腹絞痛，陣發(fā)性加重，常伴有右肩背疼、惡心、嘔吐、發(fā)熱寒戰(zhàn)等，嚴(yán)重時(shí)全身黃疸。這時(shí)可按壓?膽囊?穴止疼。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個(gè)突起，此處下方的凹陷處再向下兩個(gè)拇指寬的地方就是?膽囊?穴。

落枕

落枕多因夜間睡姿不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起。患者經(jīng)常是一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)脖子酸痛，不能轉(zhuǎn)動(dòng)。這時(shí)，只要按摩特定的?落枕穴?，就能緩解疼痛。?落枕穴?位于手背中指和食指相對(duì)的掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)向上半個(gè)拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來(lái)回按壓。

閃腰

閃腰在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為急性腰扭傷，多由用力過(guò)猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩?腰痛點(diǎn)?，非常顯效。?腰痛點(diǎn)?位于手背食指與中指之間以及無(wú)名指與小指之間，手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的'中點(diǎn)，一側(cè)兩穴，左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個(gè)穴位。

急性闌尾炎

典型的急性闌尾炎腹痛開(kāi)始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周?chē)?，約經(jīng)6?8小時(shí)或十多小時(shí)后，腹痛部位逐漸下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原來(lái)初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕，甚至消失。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時(shí)可按壓?闌尾穴?以緩解疼痛。?闌尾穴?位于小腿前側(cè)，膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個(gè)拇指寬，小腿骨外側(cè)一中指寬。

按涌泉穴

動(dòng)作要領(lǐng)：將左腳放到右膝上，右拇指按壓左涌泉穴，雙腳輪換各按摩5分鐘以上，以搓熱為好。

取穴方法：五個(gè)足趾背屈曲，足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處。

作用：按摩此養(yǎng)生穴位防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。?腎出于涌泉，涌泉者足心也。?涌泉穴是身體要穴之一。

按合谷穴

動(dòng)作要領(lǐng)：一手拇指張開(kāi)，虎口拉開(kāi)，另一手拇指按壓穴位進(jìn)行揉按，兩手交換按壓1～2分鐘。

取穴方法：拇、食指張開(kāi)，使虎口拉緊，另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指關(guān)節(jié)前彎曲，拇指尖所指凹陷處即是穴位。

作用：按摩此養(yǎng)生穴位具有通經(jīng)鎮(zhèn)痛、解表清熱、開(kāi)竅醒神、熄風(fēng)之功效。主治頭面五官疾病，治牙痛有特效。

叩勞宮穴

動(dòng)作要領(lǐng)：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。

取穴方法：握拳，食指、中指、無(wú)名指及小指四指輕壓掌心，中指與無(wú)名指兩指間即是穴位。

作用：按摩此養(yǎng)生穴位清熱瀉火，開(kāi)竅醒神，能除心煩，治心火過(guò)盛引起的口腔潰瘍，以及精神方面的疾病。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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