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治療疼痛的十二個要穴

溪黃草 2023-07-25 13:09:56

,免費領(lǐng)取146個民間老偏方

古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號

,中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注 中醫(yī)以為原穴是臟腑的原氣經(jīng)過和留止的部位。十二經(jīng)脈在腕
、踝關(guān)節(jié)附近各有一個原穴
,合為十二原穴
。原穴在臨床上
,可以治療各自所屬臟、腑病變
,也可以根據(jù)原穴的反應(yīng)變化
,推測臟腑功能的盛衰。

這十二個原穴

,指壓或針灸
,可治一切傷痛,久年內(nèi)傷
。每穴指壓5-10分鐘
,用按
、揉二法由輕至重。穴位小者如大陵穴,則用指尖掐揉之,更以指爪壓之妙
。具體方法如下:

各原穴功能

、 太淵

位置:在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)

,橈動脈搏動處

局部解剖:有橈動、靜脈

。分佈著前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支

主治:咳嗽,氣喘

,咳血
,咽喉腫痛,胸痛
,心悸
,腕臂痛。現(xiàn)多用于治療感冒咳嗽支氣管炎百日咳肺結(jié)核心絞痛肋間神經(jīng)痛無脈癥腕關(guān)節(jié)疼痛及周圍軟組織疾患等

刺灸法:避開橈動脈

,直刺0.2~0.3寸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?删?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。

配伍:配列缺、孔最

,有疏風(fēng)解表
,宣肺止咳的作用,主治咳嗽
,氣喘
,胸背痛。配內(nèi)關(guān)
、衝陽
、三陰交,有益心通陽
,祛瘀通脈的作用
,主治無脈癥。

文獻摘要:《千金方》:唾血振寒嗌干

,太淵主之
。《玉龍賦》:咳嗽風(fēng)痰
,太淵
、列缺宜刺
。《金鑑》:主治牙齒疼痛
,手腕無力疼痛及咳嗽風(fēng)痰
,偏正頭痛等癥。

、 合谷

位置:在手背

,第一、二掌骨間
,第二掌骨橈側(cè)的中點處

局部解剖:有手背靜脈網(wǎng)。分佈著橈神經(jīng)淺支

主治:頭痛

,頸項痛,目赤腫痛
,鼻衄
,鼻塞,鼻淵
,齒痛
,耳聾,面腫
,咽喉腫痛
,痄腮,牙關(guān)緊閉
,口眼歪斜
,熱病無汗,多汗
,腹痛
,痢疾,便秘
,閉經(jīng)
,滯產(chǎn),小兒驚風(fēng)
,上肢疼痛
,痿痺。現(xiàn)多用于面神經(jīng)麻痺
,面肌痙攣
,三叉神經(jīng)痛,電光性眼炎,近視眼
,腮腺炎
,扁桃體炎,舌炎
,牙齦炎
,牙痛,流行性感冒
,高血壓
,皮膚瘙癢,蕁麻疹等

刺灸法:直刺0.5~1.0寸

?div id="m50uktp" class="box-center"> ?删?div id="m50uktp" class="box-center"> 。孕婦禁針灸。

配伍:配頰車

、迎香
,有通經(jīng)活絡(luò)止痛作用,主治牙痛
,面痛
,面癱。有疏風(fēng)解表
,宣肺利竅作用
,主治感冒,頭痛
,發(fā)熱
,鼻塞。配列缺
,為原絡(luò)配穴法
。配太衝,稱四關(guān)穴
,有鎮(zhèn)靜安神
,平肝熄風(fēng)作用,主治癲狂
,頭痛
,眩暈,高血壓
。配風(fēng)池
、大椎,有清熱涼血,截瘧作用
,主治皮膚瘙癢
,蕁麻疹,疔瘡
,瘧疾
。配三陰交,有調(diào)經(jīng)活血催產(chǎn)作用
,主治月經(jīng)不調(diào)
,痛經(jīng),經(jīng)閉
,滯產(chǎn)

文獻摘要:《銅人》:婦人妊娠不可刺之,損胎氣

?div id="4qifd00" class="flower right">
!顿Y生》:風(fēng)疹,合谷
、曲池
。《大成》:疔瘡生面上與口角
,灸合谷;小兒疳眼
,灸合谷(二穴)
,各一壯

三、 衝陽

位置:在足背最高處

,當(dāng)長伸肌腱與趾長伸肌腱之間
,足背動脈搏動處

局部解剖:有足背動、靜脈及足背靜脈網(wǎng)

。分佈著腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)
,深層為腓深神經(jīng)。

主治:上齒痛

,足背紅腫
,口眼歪斜,足痿?div id="d48novz" class="flower left">
,F(xiàn)多用于齒齦炎
,癲癇,脈管炎等

刺灸法:避開動脈

,直刺0.3~0.5寸
。可灸

配伍:配足三里

、僕參、飛揚
、復(fù)溜
、完骨,有補益氣血
,潤養(yǎng)經(jīng)筋的作用
,主治足痿失履不收。配豐隆
,有豁痰寧神的作用
,主治狂妄行走,登高而歌
,棄衣而走

文獻摘要:《素問》:刺跗上,中大脈

,出血不止
,死?div id="4qifd00" class="flower right">
!都滓医?jīng)》:善囓頰齒唇,熱病汗不出
,口中熱痛;胃脘痛
,時寒熱?div id="4qifd00" class="flower right">
!躲~人》:偏風(fēng)口眼喎斜
,肘腫。

、 太白

位置:在足內(nèi)側(cè)緣

,當(dāng)足大趾本節(jié)(第一蹠趾關(guān)節(jié))后下方赤白肉際凹陷處。

局部解剖:有足背靜脈網(wǎng)

,足底內(nèi)側(cè)動脈及跗內(nèi)側(cè)動脈的分支
。分佈著隱神經(jīng)與腓淺神經(jīng)的分支。

主治:胃痛

,腹脹
,便秘,痢疾
,吐瀉
,腸鳴,身重,腳氣?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)多用于急
、慢性胃炎,急性胃腸炎
,神經(jīng)性嘔吐
,消化不良,胃痙攣等

刺灸法:直刺0.3~0.5寸

。可灸

配伍:配公孫

、大腸俞、三焦俞
,有清利濕熱的作用
,主治腸鳴,腹瀉

配復(fù)溜

、足三里,有和胃調(diào)中的作用
,主治腹脹

文獻摘要:《甲乙經(jīng)》:熱病,滿悶不得臥

,太白主之;胸脅脹
,腸鳴切痛,太白主之;身重骨痠
,不相知
,太白主之?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!肚Ы鸱健罚侯^痛寒熱
,汗出不惡寒;膝股腫痠轉(zhuǎn)筋
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!督痂a》:太白、豐隆二穴
,應(yīng)刺之癥
,即身重,倦怠
,面黃
,舌強而疼
,腹?jié)M時時作痛,或吐或洩
,善飢不欲食
,皆脾胃經(jīng)病也。

研究進展:胎位不正對胎位異常者

,艾灸太白可使腹部鬆弛
,胎動活躍,有較好的轉(zhuǎn)胎效果
。小兒腹瀉配豐隆
,每穴艾灸 10分鐘,經(jīng)治療后大便轉(zhuǎn)為正常

、神門

  位置:在腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端

,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處

局部解剖:血管、神經(jīng)分佈同靈道

主治:心痛

,心煩,怔忡
,驚悸
,健忘,不寐
,癲狂
,癇癥,癡呆
,脅痛,掌中熱
,目黃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)多用于無脈癥,神經(jīng)衰弱
,心絞痛
,癔病,舌骨肌麻痺
,產(chǎn)后失血
,淋巴腺炎,扁桃體炎等

配伍:配支正為原絡(luò)配穴法

,有益氣
,養(yǎng)心安神的作用,主治心神失養(yǎng)
,健忘失眠
,無脈癥。配大椎
、豐隆
,有醒腦安神,豁痰開竅的作用
,主治癲狂
,癇證。配關(guān)元
、中極
,有安神益腎的作用,主治遺溺
,遺精
。配膈俞、血海
,有活血止血的作用
,主治嘔血、吐血
、便血

文獻摘要:《甲乙經(jīng)》:遺尿,關(guān)門及神門

、委中主之
。《銅人》:治瘧心煩
?div id="m50uktp" class="box-center"> !洞蟪伞罚褐餍男园V呆,健忘

、 腕骨

位置:在手掌尺側(cè),當(dāng)?shù)谖逭乒腔着c鉤骨之間的凹陷處

,赤白肉際

局部解剖:有腕背側(cè)動脈(尺動脈),手背靜脈網(wǎng)

。分佈著尺神經(jīng)手背支

主治:熱病無汗,頭痛

,項強
,指攣腕痛
,黃疸。現(xiàn)多用于口腔炎
,糖尿病等

配伍:配通裡,為原絡(luò)配穴法

,有清熱安神定驚的作用
,主治高熱,驚風(fēng)
。配太衝
、陽陵泉,有清肝利膽的作用
,主治黃疸
,脅痛,膽囊炎
。配足三里
、三陰交,有健脾滋陰增液的作用
,主治消渴

文獻摘要:《甲乙經(jīng)》:消渴,腕骨主之

?div id="4qifd00" class="flower right">
!洞蟪伞罚褐黝^痛,驚風(fēng)
?div id="4qifd00" class="flower right">
!督痂a》:主治臂腕五指疼痛。

研究進展:腰痛配下巨虛

,用導(dǎo)氣手法
,患者腰部有熱感時出針。增加腸蠕動
,針刺腕骨穴可使不蠕動或蠕動減弱的結(jié)腸下部及直腸的蠕動增強

七、京骨

位置:在足外側(cè)

,第五蹠骨粗隆下方,赤白肉際處

局部解剖:血管

、神經(jīng)分佈同金門。

主治:頭痛

,項強
,腰腿痛
,癇證。現(xiàn)多用于小兒驚風(fēng)
,神經(jīng)性頭痛等

配伍:配風(fēng)池、天柱

,有祛風(fēng)舒筋止痛的作用
,主治頭痛,項強

文獻摘要:《甲乙經(jīng)》:癲疾

,狂妄行,振寒
?div id="d48novz" class="flower left">
!妒セ莘健罚荷企@悸,不欲食
,腿膝脛痿
。《循經(jīng)》:寒濕腳氣
,兩足燥裂
,或濕癢生瘡。

、太谿

位置:在足內(nèi)側(cè)

,內(nèi)踝后方,當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處

局部解剖:前方有脛后動

、靜脈。分佈著小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)
,當(dāng)脛神經(jīng)經(jīng)過處

主治:咽喉乾痛,齒痛

,耳聾
,耳鳴,頭暈
,咳血
,氣喘,消渴
,月經(jīng)不調(diào)
,不寐,遺精
,陽痿
,小便頻數(shù)
,腰脊痛。現(xiàn)多用于支氣管哮喘
,腎炎
,膀胱炎,慢性喉炎
,神經(jīng)衰弱
,貧血,下肢癱瘓等

配伍:配少澤

,有滋腎陰,清虛熱的作用
,主治咽喉炎
,齒痛。配飛揚
,為原絡(luò)配穴法
,有滋陰補腎的作用,主治頭痛目眩
。配腎俞
、志室,有溫腎壯陽的作用
,主治遺精
。陽痿,腎虛腰痛

文獻摘要:《甲乙經(jīng)》:熱病煩心

,足寒清,多汗
?div id="d48novz" class="flower left">
!洞蟪伞罚褐骶茂憴妫耐慈珏F刺
,心脈沉
,手足寒至節(jié)?div id="d48novz" class="flower left">
!督痂a》:消渴
,房勞,婦人水蠱
,胸脅脹滿

研究進展:喉痺以太谿為主,治療陰虛咽喉腫痛,效果良好

。腎絞痛據(jù)報導(dǎo)刺雙側(cè)太谿,以患者有發(fā)麻發(fā)脹感向足跟部放射為度
,治療23例
,經(jīng)針1~3次,疼痛基本消失18例
。對腎功能影響據(jù)報導(dǎo)針刺太谿
、列缺等穴,可使腎泌尿功能增強
,酚紅排出量增高
,尿蛋白減少,對高血壓患者有降壓作用
,這種效應(yīng)維持約2~3小時
,個別可達數(shù)日,浮腫亦減輕
,對腎炎患者有一定治療效果

九、 大陵

位置:在腕橫紋的中點處

,當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間

局部解剖:有腕掌側(cè)動、靜脈網(wǎng)

。深層為正中神經(jīng)本干

主治:心痛,心悸

,胃痛
,嘔吐,癲狂
,癇癥
,胸悶,脅痛
,驚悸
,失眠,煩躁
,口臭?div id="d48novz" class="flower left">
,F(xiàn)多用于心動過速,胃炎
,扁桃腺炎
,精神分裂癥,腕關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患等。

配伍:配神門

、列缺
,有舒暢經(jīng)筋,通經(jīng)活絡(luò)的作用
,主治腕下垂
。配心俞、膈俞
,有通心絡(luò)
,祛瘀血的作用,主治心血瘀阻之心悸
。配豐隆
、太衝,有疏肝理氣
,化痰醒腦的作用
,主治氣鬱痰結(jié)型之癲狂。

文獻摘要:《甲乙經(jīng)》:兩手攣不收伸

,及腋偏枯不仁
,手瘈偏小筋急,大陵主之
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!肚Ы鸱健罚褐髂砍啵”闳缪?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">!躲~人》:治熱病汗不出,臂攣腋腫
,善笑不休
,心懸善飢,喜悲泣驚恐
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!洞蟪伞罚憾虤猓罅?div id="jfovm50" class="index-wrap">、尺澤

研究進展:手痙攣針刺大陵穴,有針感后

,不移動針尖
,在原處提插,以加強針感
。南少林火功推拿研究所提示:跟骨骨刺針刺大陵穴
,邊行針
,邊震跺患側(cè)足跟,手法不宜太重

調(diào)整心功能針刺大陵

、神門等,對心髒病患者心功能的影響
,多數(shù)情況下心衝擊圖的收縮波增強
,經(jīng)X線示波攝影,針刺前表現(xiàn)為左心室與主動脈峰減低變形
,收縮性彎曲變斜和舒張期隆 起減弱等。

針刺后

,左心峰增大
,收縮性偏斜減弱,舒張期隆起也加大
,說明針后心肌收縮加強
,心臟功能改善。另有針刺大陵穴
,對部分癲癇大發(fā)作患者的腦電圖
,有使之規(guī)則化的傾向。

、 陽池

位置:在腕背橫紋中

,當(dāng)指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。

局部解剖:有腕背靜脈網(wǎng)

,腕背動脈
。分佈著尺神經(jīng)手背支及前臂背側(cè)皮神經(jīng)末支。

主治:肩臂痛

,腕痛
,瘧疾,耳聾
,消渴?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)多用于腕關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕熱
,糖尿病等

配伍:配外關(guān)、曲池

,有行氣活血
,舒筋通絡(luò)的作用,主治前臂肌痙攣或麻痺
。配少商
、廉泉
,有清熱通絡(luò)利咽的作用,主治咽喉腫痛
。配脾俞
、太谿,有疏調(diào)三焦
,養(yǎng)陰潤燥的作用
,主治糖尿病。

文獻摘要:《甲乙經(jīng)》:肩痛不能自舉

,汗不出頸痛
,陽池主之?div id="m50uktp" class="box-center"> !锻馀_》:治寒熱痎瘧
,肩痛不能自舉,汗不出
,頸腫
。《圖翼》:主治消渴口乾煩悶
,寒熱瘧
,或因折傷,手腕提物不得
,臂不能舉

十一、 丘墟

位置:在足外踝的前下方

,當(dāng)趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處

局部解剖:有外踝前動脈分支。分佈著足背中間皮神經(jīng)分支及腓淺神經(jīng)分支

主治:頸項痛

,腋下腫,胸脅痛
,嘔吐
,噯酸,下肢痿痺
,外踝腫痛
,瘧疾。現(xiàn)多用于膽囊炎等

刺灸法:直刺0.5~0.8寸

。可灸

配伍:配風(fēng)池

、太衝
,有清肝明目的作用,主治目赤腫痛
。配崑崙
、申脈,有通經(jīng)活絡(luò)消腫止痛的作用
,主治外踝腫痛
。配陽陵泉、期門
,有疏肝利膽的作用
,主治膽囊炎。

文獻摘要:《甲乙經(jīng)》:目視不明

,振寒
,目翳,瞳子不見
,腰兩脅痛,腳酸轉(zhuǎn)筋
,丘墟主之
。《千金方》:主胸痛如刺
。主腳急腫痛
,戰(zhàn)掉不能久立。跗筋腳攣
?div id="d48novz" class="flower left">
!洞蟪伞罚好{痛,針丘墟
、中瀆
。《圖翼》:主治胸脅滿痛不得息
,寒熱
,目生翳膜,頸腫
,久瘧振寒
,痿厥,腰腿痠痛
。髀樞中痛
,轉(zhuǎn)筋足脛偏細,小腹堅卒疝

十二

、 太衝

位置:在足背側(cè)

,當(dāng)?shù)谝慧暪情g隙的后方凹陷處。

局部解剖:有足背靜脈網(wǎng)

,第一蹠骨背動脈
。分佈著腓深神經(jīng)的分支。

主治:頭痛

,眩暈
,失眠,目赤腫痛
,鬱證
,小兒驚風(fēng),口喎
,脅痛
,崩漏,疝氣
,小便不利
,癇證,內(nèi)踝前緣痛?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)多用于高血壓
,尿路感染,乳腺炎
,精神分裂癥等

配伍:配合谷,稱為四關(guān)穴

,有鎮(zhèn)靜安神
,平肝熄風(fēng)的作用,主治頭痛
,眩暈小兒驚風(fēng)
,高血壓。配足三里
、中封
,有舒筋活絡(luò)的作用,主治行步艱難
。配氣海
、急脈,有疏肝理氣的作用
,主治疝氣

文獻摘要:《甲乙經(jīng)》:痙互引善驚,太衝主之

?div id="d48novz" class="flower left">
!肚Ы鸱健罚褐鼽S疸
,熱中喜渴?div id="d48novz" class="flower left">
!躲~人》:治胸脅支滿
,足寒大便難,嘔血
,女子漏血不止
,小兒卒疝嘔逆?div id="d48novz" class="flower left">
!洞蟪伞罚号寺┫虏恢?div id="d48novz" class="flower left">
,太衝、三陰交
?div id="d48novz" class="flower left">
!督痂a》:主治急慢驚風(fēng),羊癇風(fēng)證
,及咽喉疼痛
,心胸脹滿,寒濕腳氣
,行痛步難
,小腹疝氣,偏墜疼痛
,兩目昏暗等證。

溫馨提示:文中所涉及到各類藥方

、驗方等僅供參考學(xué)習(xí)
,不能作為處方,請勿盲目試用

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人體的五大止痛要穴
,家中常備
,關(guān)鍵時刻用得上

遇到疼痛,第一時間就是需要止痛

,止痛的方法有很多
,有些朋友轉(zhuǎn)移注意力,慢慢熬過去
;有些朋友經(jīng)常食用止痛藥
,越吃越多
,越吃就越無效;還有一些朋友第一時間就需要看醫(yī)生
,甚至有半夜掛急診的情況出現(xiàn)

今天就來介紹常見的幾種疼痛相對應(yīng)的止痛方法


想要解決疼痛,那首先就是要知道為什么會出現(xiàn)疼痛

在中醫(yī)里面

,痛則不通,通則不痛
。我們常見的疼痛
,有不少是因為經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)瘀堵,或者病患出現(xiàn)氣滯血瘀
、感染病邪

尤其是這段時間,春節(jié)前加班熬夜

,過年前的大掃除
,春節(jié)期間的這種聚會,廚房做飯等等
,很多朋友都十分的勞累
,出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛,甚至有些朋友還出現(xiàn)了舊病復(fù)發(fā)的現(xiàn)象
。還有些朋友因為這段時間寒濕的天氣
,出現(xiàn)各種疼痛。

那么這個時候要怎么辦呢


1

、頭痛

頭痛,有很多原因

,有些是因為因為情緒問題造成的疼痛
,有些是因為感染風(fēng)寒引起的頭痛,還有一些是因為其他疾病伴隨的并發(fā)癥

今天就來說一些因為風(fēng)寒濕痰等問題引起的頭痛

頭部因風(fēng)寒濕痰引起的頭痛,是因為脾胃后天失調(diào)

,風(fēng)寒入體化痰
,痰多所造成的病癥之中,頭痛和眩暈就是其中的病癥

這個時候就要選擇豐隆穴

,豐隆穴具有調(diào)和胃氣,祛濕化痰,醒腦安神等功效
,所以我們遇到頭痛
,可以取穴位調(diào)理。

取穴方法:

從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點

,連成一條線
,然后取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨
,脛骨前緣外側(cè)1.5寸
,大約是兩指的寬度,和剛才那個中點平齊
,這個地方就是豐隆穴

保健方法:

頭痛的時候,可以用大拇指按壓豐隆穴

,力度要有疼痛酸脹的感覺才適合
,持續(xù)按壓2分鐘左右,可以很好地緩解頭痛


2

、咽喉腫痛

咽喉腫痛大多是因為風(fēng)熱侵犯了肺腑,或者肺部有點實熱造成的

,主要是為外感風(fēng)熱入內(nèi)
,或者風(fēng)寒入內(nèi)化熱,蘊結(jié)在肺腑

如果是風(fēng)熱侵襲

,常常會伴隨著濃痰、咳嗽等癥狀
;如果是因為肺腑有實熱
,常見于發(fā)熱,便秘
、呼吸灼熱等癥狀。

這個時候

,可以選擇少商穴作為保健止痛的穴位
。少商穴具有清肺利咽開竅醒神的功效

,疏通

、條達
、開泄的作用較強,善清肺瀉火
。臨床常常用此穴來降熱
、調(diào)理咽喉腫痛,。

取穴方法:

保健方法:

咽喉腫痛的時候

,可以用點穴筆點壓這個少商穴
,也可以用毫針點刺出血。在用手指按壓的時候
,有明顯的疼痛酸脹的感覺
,持續(xù)按壓2分鐘左右,可以有效地緩解咽喉腫痛


3

、手腕痛

手腕在長時間保持一個動作的情況下,手腕容易疼痛

,比如說長時間拿著手機在看
,長時間做家務(wù)并且保持同一個動作,有時候還能摸到皮下有小的結(jié)節(jié)
,那么有可能就是腱鞘炎了

這個時候可以選擇列缺穴。

取穴方法:

兩個虎口交叉

,食指能感受到脈搏跳動的位置就是列缺穴

保健方法:

艾灸這個穴位10-15分鐘,感覺到皮膚發(fā)熱

,有微微冒汗的感覺

或者平時有時間可以用手指按揉這個穴位5-10分鐘作用。力度要適中

,感覺到微微酸脹就可以了


4、胃痛

有沒有這樣的經(jīng)歷

,自己或者身邊的朋友
,突然間胃部劇痛,有時候半夜出現(xiàn)這樣的癥狀
,就去醫(yī)院掛了急診

然后有時候這種胃部痙攣,是可以通過艾灸的形式讓疼痛緩解下去的

,首先就是要取中脘穴


取穴方法:

胸骨下端與肚臍之間的連線的中點處就是中脘穴。


保健方法:

胃部疼痛的時候

,有些人
,可能會覺得吃點東西就能夠緩解一下,其實這種方法是錯誤的
,此時應(yīng)該先喝水緩解一下

做艾灸的時候,時間不適宜太長10-20分鐘左右就可以了,常見的情況就是艾灸15分鐘之后

,就會感覺到肚子在蠕動
,還有身體在排氣,這是正常的現(xiàn)象


5

、特殊的痛

還有一個比較常用的穴位就是,合谷穴

合谷穴

,是一個萬能的止痛穴位,在臨床上還能作為牙拔除術(shù)
、甲狀腺手術(shù)等五官及頸部手術(shù)針灸麻醉常用的穴位

取穴方法:

拇指食指并攏,手背最高處就是合谷穴

保健方法:

按揉這個穴位5-10分鐘



頭痛按揉 豐隆穴

咽喉腫痛點按 少商穴

手腕痛艾灸 列缺穴

胃痛艾灸 中脘穴

萬能止痛 合谷穴


可以緩解疼痛的穴位

可以緩解疼痛的穴位

可以緩解疼痛的穴位

,生活中,每一個人身材都會有一下毛病
,而這些毛病會讓人很疼痛
,而疼痛是很令人難受的。那么又有什么方法可以讓人在疼痛的時候
,可以緩解疼痛
?下面是關(guān)于可以緩解疼痛的穴位的內(nèi)容。

可以緩解疼痛的穴位1疼痛令人難受

,偏偏疼痛的種類又多
,頭痛、筋骨扭傷痛
、月經(jīng)痛
、腰酸背痛、牙痛等等
,很多人都無法忍受這些難熬的疼痛
,選擇吃止痛藥。其實
,在中醫(yī)的針灸科里有六大治痛要穴
,只要記住這六個穴位的位置,以后面對惱人的疼痛就可以不吃止痛藥
,而自己解除疼痛。

一些特定穴位可以解除人的疼痛有科學(xué)研究的證實

,維也納大學(xué)附屬醫(yī)院麻醉與重癥治療科醫(yī)學(xué)博士賀拉夫從中醫(yī)理論中
,找到五個止痛的穴位點,他做了實驗,在救護車運送外傷患者的過程按壓穴位
,希望能在藥物介入前透過穴位按摩替?zhèn)咧雇础?/p>

研究結(jié)果發(fā)表在《麻醉與鎮(zhèn)痛》期刊

,在抵達醫(yī)院前,按壓穴位那組的患者不僅疼痛明顯降低
,而且傷患的焦慮減輕
、心跳趨于穩(wěn)定,滿意度也較高
。實例證實穴位按摩可以有相當(dāng)程度的緩解疼痛

中醫(yī)從各大經(jīng)絡(luò)通過的位置找出人體的穴脈,以下是可以解除疼痛的6大穴位

1

、合谷穴

合谷穴是中醫(yī)臨床常用來治痛的要穴。它是手陽明大腸經(jīng)上的穴道

,可治療臉部五官的痛癥:頭痛
、眼睛痛、牙痛
、喉嚨腫痛等
。頭痛按合谷穴,臨床上遇到牙痛的患者
,針刺合谷上方
。合谷穴還能治療身體上肢痛、腰痛
、肚子痛等

如果無法找到正確的合谷穴,可以按虎口附近

,愈靠近頭部的疼痛就按愈上方
、靠近下肢就按下方,左側(cè)按左手
、右側(cè)按右手
。其實合谷穴附近還有二間、三間
、陽溪
、偏歷等穴,只要按手的虎口即可止痛

合谷穴的位置:把手指并攏平放在桌上

,往最高的點壓下去,用力稍偏向食指
,有酸麻脹痛的感覺即表示壓的位置正確

2

、足三里穴

足三里穴顧名思義,按了此穴一天可以走三里路

。換言之
,足三里能緩解膝腿疼痛,沒辦法走路的人
,按壓后可以讓雙腿變得比較有力
,也可緩解走路后下肢疲勞。

它位于足陽明胃經(jīng)

,腸胃問題
,胃痛、胃痙攣
、脹氣
、消化不良、十二指腸潰瘍
、便秘
、肚子痛等癥狀,都可以按足三里穴
,它是調(diào)理腸胃功能的保健要穴

足三里穴位置:膝蓋外側(cè)有個有個凹陷處下方三吋(約四指寬)的位置。

3

、三陰交穴

三陰交是三條陰經(jīng)交會處:足太陰脾經(jīng)

、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會處
,它主要調(diào)理肚臍以下的疼痛
,如經(jīng)痛、產(chǎn)痛
、更年期綜合癥……等皆可按壓
。中醫(yī)師提醒,該穴有刺激子宮收縮的效果
,懷孕期間最好避免按壓

三陰交位置:腳踝內(nèi)側(cè)最高點往上三吋(四指幅寬)的地方。

4

、 委中穴

一些搬重物

、坐姿不良的上班人士易腰酸背痛。按壓經(jīng)過的委中穴
,可治療腰
、脊、背等疼痛
,坐骨神經(jīng)痛及背側(cè)下肢活動不便也可按委中

委中穴位置:位在大腿后側(cè)

,膝窩中央兩條筋之間的位置。

5

、內(nèi)關(guān)穴

按壓內(nèi)關(guān)穴能夠防治心血管疾病,舒緩心絞痛

、心律不整
。此外,內(nèi)關(guān)穴是聯(lián)絡(luò)三焦經(jīng)的絡(luò)穴
,所以它能調(diào)節(jié)三焦氣機
、活血止痛;同時它又與奇經(jīng)八脈中分布于胸腹的陰維脈交會
,因此可治胸中諸疾
,如咳嗽、氣喘
、嘔吐
、胃痛等癥狀。按壓內(nèi)關(guān)穴還能達到安寧心神
,消除緊張心情

內(nèi)關(guān)穴位置:手用力握拳,前臂內(nèi)側(cè)會有兩條筋浮起來

,在兩筋之間
,手腕橫紋上兩吋(三指幅寬)的位置。

6

、陽陵泉

陽陵泉穴在足少陽膽經(jīng)上

, 一般外傷或筋骨方面如拉傷、關(guān)節(jié)炎
、五十肩
、肩頸酸痛、運動傷害
、扭挫傷
、落枕,通常只要將陽陵泉疏通
,筋就自然松了

陽陵泉位置:小腿外側(cè),腓骨小頭下方凹陷處

下次哪兒感覺痛得難受

,別急著吃止痛藥,先按按身體的止痛穴位
,讓自己緩解一下疼痛
,可以免去吃止痛藥

可以緩解疼痛的穴位2 頭痛

揉兩眉間

無論感冒還是心煩,頭疼總是緊緊相連

緊鎖眉頭時

,不妨輕輕舒展,可有助于舒緩頭疼
。頭疼時
,不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個部位皮膚,以局部感覺微麻
、發(fā)脹為宜
,如果真有疾患,這個地方會出現(xiàn)一個紅或深紫的印子
,像被刮出的.痧一樣
。一般揪揉2分鐘即可。動作宜慢不宜快
,但要稍微有點力度
。一般的頭痛立刻能見效。

這兒有個穴位叫“印堂穴”

,位于督脈之上
,按摩印堂穴所在的這個部位有助于推動督脈氣血運行,緩解頭痛
、鼻部不適等癥狀

背痛

手助后腰暖

如果腰酸背痛,不妨嘗試一下雙手搓搓后腰

,你會發(fā)現(xiàn)腰酸背痛的癥狀有所改善
。先將兩手對搓發(fā)熱,緊貼后背脊柱兩側(cè)的腰眼處
,稍停片刻
,用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍
,每天早晚各做一次

腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)所行之所,特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置

。腎喜溫惡寒
,經(jīng)常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血
,自然有助于緩解腰酸背痛啦

牙痛

按虎口下關(guān)

牙痛讓人坐臥不安,這時不妨按壓一下這兩個部位:一個是在百姓常說的“虎口”附近

,中醫(yī)的合谷穴也在這個位置
。揉壓“虎口”時
,指壓時應(yīng)朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓
,這樣才能更好發(fā)揮此穴道療效

但要注意,體質(zhì)較差的病人

,不宜給予較強刺激
。另一個是在面部,耳朵前方
,顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛
,可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個部位
,也是下關(guān)穴所在。中醫(yī)認為手陽明經(jīng)的脈絡(luò)入下排牙齒
,足陽明經(jīng)的脈絡(luò)入上排牙齒
,合谷、下關(guān)兩個穴位都是陽明經(jīng)穴
,按摩這兩個地方能有助止牙痛

肩痛

提揉肩上“井”

很多人經(jīng)常幫肩痛的父母揉肩,但很少有人知道揉肩止痛的原因及標(biāo)準(zhǔn)動作是什么

。揉肩止痛除了舒活了肩部氣血
,還有一個原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。

按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀酸痛

、頭重腳輕
、眼睛疲勞、耳鳴
、高血壓
、落枕等癥狀。很多父母年事已高
,常感腰酸背痛
,“拿肩井”是好辦法。

具體操作方法是

,被按摩者坐直
,按摩者立于被按摩者身后,雙手虎口張開
,四指并攏
,搭在被按摩者雙肩井部位,四指與拇指相對用力做有節(jié)律的拿捏動作
。如果再用空心拳幫老人捶捶后背
,效果會更好
。肩井穴位的按摩力度不要過重、過久
,尤其血壓高或有心腦血管疾病的人不可久按
、重按。

心痛

手腕上“玄關(guān)”

手腕橫紋往上約三指寬處

,有一把解除心痛的“鑰匙”
,是內(nèi)關(guān)穴所在。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴
,是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴
,幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。

心臟不好者若突發(fā)心絞痛

,除了含硝酸甘油
,還可按內(nèi)關(guān)穴,對其行點
、按能活血通絡(luò)
,止痛。一般需按5分鐘
。僅作輔助治療以及急救使用

胃痛

點按足三里

氣血虛或消化不良的人,稍吃多一點就會引起腸胃脹痛

。中醫(yī)認為
,通過穴位按摩,可起到調(diào)整胃的機能
、鎮(zhèn)痛
、降逆氣化濁氣的養(yǎng)生功效,進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀
。足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)
,在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴
,平時36次
,痛時可揉200次左右,手法可略重

痛經(jīng)

腳背對點按

痛經(jīng)讓許多女孩子痛苦

。按摩哪個部分能緩解痛經(jīng)?答案就在腳背上
,在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處
。這是太沖穴的位置。按揉這個點,具有明顯疏肝止痛作用
,有助治療痛經(jīng)

具體按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜

,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘

馬丹陽十二穴之12——列缺(頭面問題優(yōu)先選擇、護衛(wèi)表陽)

馬丹陽12穴之十一——通里(溝通人體內(nèi)外

、不可言語)

馬丹陽12穴十——陽陵泉(任何筋病

,頭外側(cè)痛要穴) 馬丹陽十二穴——環(huán)跳(腰腿疼、偏癱劃圈步態(tài)救星)

馬丹陽十二穴(七)——太沖(偏癱患者腳背伸不可大穴)

馬丹陽十二穴(六)——承山(偏癱患者站立大穴)

馬丹陽十二穴(五)——委中穴:人體毒素‘排污’口

其十二:列缺腕側(cè)上

,次指手交叉
。善療偏頭患,遍身風(fēng)痹麻
,痰涎頻壅上
,口噤不開牙,若能明補瀉
,應(yīng)手即如拿(針三分,灸五壯)

一:穴位定位

《針灸大全》

手太陰絡(luò)

,別走陽明。去腕側(cè)上一寸五分
,以兩手交叉
,食指盡處,兩筋骨罅中

《中國針灸學(xué)》

橈骨莖突上方

,腕橫紋上一寸五分,當(dāng)肱橈肌與拇長展肌肌腱之間
?div id="d48novz" class="flower left">
;騼墒只⒖诮徊妫皇质持赴丛跇锕乔o突上
,指尖下凹陷中是穴

我們在找列缺穴的具體定位時,現(xiàn)在教科書上的取穴有明確的兩種取穴方法

我們可以用兩手食指交叉的方式找到列缺穴的大致位置

然后我們在仔細的定位穴位。顧名思義他是一個缺口

、一個骨關(guān)節(jié)的間隙
。我們在找尋列缺穴的時候,一定不能忘記列缺穴的根本文字含義。

因為古人在造列缺穴這個名字時

,已經(jīng)把它的具體位置告訴我們了


二:作用

1:頭項尋列

這是四宗穴的之一。


我們在處理人體特定部位疾病時

,如果病人有頭面部的問題
,尤其是頭的側(cè)面問題。我們應(yīng)該優(yōu)先考慮列缺穴的使用

例如當(dāng)我們有偏頭痛的時候

,我們可以在列缺穴附近按壓,看看有沒有結(jié)節(jié)或者說是壓痛非常的明顯
。如果有這些問題
,我們可以優(yōu)先使用列缺穴。

當(dāng)然頭面部的問題

,僅僅用一個列缺穴是不可能完全處理的

在這里我們 只是提供了一種問題處理的一種思 路,當(dāng)然還需要加一些其他的配穴進行處理

。針灸治病很大程度就是配穴的添加


還有我們面部的痤瘡或者是面色灰暗、或者是牙比較痛

,我們都可以在列缺穴附近進行按壓
,看看具體周圍有沒有非常嗯痛的部位。然后考慮如何選取穴位

2:皮膚表層癢

、痛

手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴,八脈交會穴(交任脈)

因為列缺穴是肺經(jīng)的絡(luò)穴

。又因肺主皮毛所以當(dāng)我們有人體表皮問題或者有皮膚癢痛
,甚至有皮膚病的時候。我們可以考慮在肺經(jīng)上找尋異常的反應(yīng)點

當(dāng)然這個反應(yīng)點并不一定是在列缺穴或者是在某一個穴位的附近

。也有可能是在穴位上的其他位置。

這個時候我們就需 “離穴不離經(jīng)” 的大原則進行使用

再給大家透露一個秘訣

,如果我們在針刺皮膚的問題時候,如果我們對肺經(jīng)上的穴位進行針刺的話
,我們一定要淺刺
。如果我們刺的過深、或者刺的過重
,是不會有效果的或者說效果非常的差

3:咽喉部問題

因為列缺穴是任脈的交匯穴

,所以列缺穴也可以治療一些任脈循行上所一些問題。


例如

,如果我們是咳嗽或者嗓子痛
、癢,我們可以在列缺穴附近按壓看看是不是有比較痛或異常的地方

總之列缺穴的使用

,還有非常多的其他作用。我們治病的時候不能抱有一病一方
、或者一個穴位就治一個病的這種思路

我們應(yīng)該學(xué)會對病人的情況整體辨證,只有我們抓住病人的主要矛盾

,我們?nèi)⊙ǖ臅r候才會如魚得水

不知辯證,不為良醫(yī)

快速緩解疼痛的穴位有哪些

快速緩解疼痛的穴位有哪些 急性膽囊炎

急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進食油膩食物后

,右上腹絞痛
,陣發(fā)性加重,常伴有右肩背疼
、惡心
、嘔吐、發(fā)熱寒戰(zhàn)等
,嚴(yán)重時全身黃疸
。這時可按壓?膽囊?穴止疼。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個突起
,此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是?膽囊?穴

落枕

落枕多因夜間睡姿不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起

?div id="jfovm50" class="index-wrap">;颊呓?jīng)常是一覺醒來發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動
。這時
,只要按摩特定的?落枕穴?,就能緩解疼痛
。?落枕穴?位于手背中指和食指相對的掌骨之間
,掌指關(guān)節(jié)向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來回按壓

閃腰

閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷

,多由用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致
。閃腰時可按摩?腰痛點?
,非常顯效。?腰痛點?位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間,手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的'中點
,一側(cè)兩穴
,左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個穴位

急性闌尾炎

典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛

、劍突下或臍周圍,約經(jīng)6?8小時或十多小時后
,腹痛部位逐漸下移
,最后固定于右下腹部。腹痛固定后
,原來初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕
,甚至消失。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時可按壓?闌尾穴?以緩解疼痛
。?闌尾穴?位于小腿前側(cè)
,膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個拇指寬,小腿骨外側(cè)一中指寬

按涌泉穴

動作要領(lǐng):將左腳放到右膝上

,右拇指按壓左涌泉穴,雙腳輪換各按摩5分鐘以上
,以搓熱為好

取穴方法:五個足趾背屈曲,足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處

作用:按摩此養(yǎng)生穴位防治各種疾病

,尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟
、便秘等病效果較明顯
。?腎出于涌泉,涌泉者足心也
。?涌泉穴是身體要穴之一

按合谷穴

動作要領(lǐng):一手拇指張開,虎口拉開

,另一手拇指按壓穴位進行揉按
,兩手交換按壓1~2分鐘。

取穴方法:拇

、食指張開
,使虎口拉緊,另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋壓在虎口上
,拇指關(guān)節(jié)前彎曲
,拇指尖所指凹陷處即是穴位

作用:按摩此養(yǎng)生穴位具有通經(jīng)鎮(zhèn)痛、解表清熱

、開竅醒神
、熄風(fēng)之功效。主治頭面五官疾病
,治牙痛有特效

叩勞宮穴

動作要領(lǐng):一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次,再換手叩16次

取穴方法:握拳

,食指、中指
、無名指及小指四指輕壓掌心
,中指與無名指兩指間即是穴位。

作用:按摩此養(yǎng)生穴位清熱瀉火

,開竅醒神
,能除心煩,治心火過盛引起的口腔潰瘍
,以及精神方面的疾病

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康。關(guān)注我
,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
,對您有益無害!

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