古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號
，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注前一段時間
，微博大V薛蠻子
，寫下《告全國低頭族同胞書》
，講述了自己開刀換骨的可怕經(jīng)歷
。他患有嚴(yán)重的頸椎間盤突出
，壓迫神經(jīng)
，導(dǎo)致頭頸劇痛
。近日更是忽然間
，雙腿無力行走，趕緊送到醫(yī)院
，醫(yī)生告訴他
，已經(jīng)嚴(yán)重到必須換上一截人工骨頭的地步。手術(shù)要從脖子開刀
，“穿越喉管呼吸道食道繞過聲帶才能找到問題頸椎骨
，要用刀換下一塊壓迫神經(jīng)的骨頭，換上人工骨頭
。是個很復(fù)雜的過程
。這里是腦神經(jīng)與骨髓相連的神經(jīng)密布的地區(qū)，稍有差池產(chǎn)生后遺癥會影響你一生”
。薛蠻子在手術(shù)室待了整整三個小時才被拉出來
，多虧了醫(yī)生醫(yī)術(shù)高明，才沒留下后遺癥
。這么嚴(yán)重的頸椎問題
，是怎么產(chǎn)生的呢？答案估計你也想到了：低頭玩手機
。薛蠻子自述：“我是八年前也就是2010年上的微博
，迅速變成‘微博控’。每天低頭玩手機
，平均每天四到六小時
。當(dāng)時就經(jīng)常感覺頸椎不舒服，但是沉迷于此
，不以為意
。”結(jié)果八年以后
，終于嚴(yán)重到要開刀換骨
。（來源：蠻子文摘）「薛蠻子」曾經(jīng)看到過一個統(tǒng)計數(shù)據(jù)：中國人一天平均點擊手機的次數(shù)是600次。假設(shè)點擊一次手機看一分鐘
，那么一天的時間用在手機上就是600分鐘
，整整10個小時
。是的，你沒看錯
，平均每天10個小時花在低頭玩手機上
！像這樣堅持幾年下來，大部分中國人的頸椎問題
，只怕將來比薛蠻子還要嚴(yán)重得多
！頸椎，位于頭以下
、胸椎以上的部位
。頸椎上承頭顱，下接軀干
，既是脊椎中活動最多部位
，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路
，一旦發(fā)生故障
，后果嚴(yán)重。小小脖子酸痛可能會引起上肢無力
、手指發(fā)麻
、下肢乏力、行走困難
、頭暈
、惡心、嘔吐
，甚至視物模糊
、心動過速等等。以下給大家分享頸椎養(yǎng)護以及解開氣血3個結(jié)節(jié)的方法供大家參考——1真相一：放松肩頸
，其實是要解開阻礙氣血的3個結(jié)節(jié)一按一個疼的三個結(jié)節(jié)
，就像是身上的三個死穴。這三個結(jié)節(jié)
，其實是頸椎長期氣血不暢影響最深的三個穴位
，他們的不通暢，又會使頸椎問題日益加重
！【第一個氣血結(jié)節(jié)：肩井穴】對側(cè)手微握拳
，用小指的指間關(guān)節(jié)輕敲肩部最高點（不是骨頭），初次探查很疼痛
，痛點處即是“肩井穴”
。【第二個氣血結(jié)節(jié)：肩貞穴】肩貞穴在腋后皺襞上1寸
，用力按一下會有刺痛感
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！镜谌齻€氣血結(jié)節(jié)：天宗穴】天宗穴也是特別影響肩頸氣血的一個結(jié)節(jié)，在后背肩胛骨中央的凹陷處
。這里特別容易聚寒氣。天宗穴屬于小腸經(jīng)
，小腸有寒時這兒會特別疼
。“通則不痛
，痛則不痛”
，痛點一般都是氣血淤積的重災(zāi)區(qū)，這些痛點每天艾灸一下
，一般一周就可以把痛點推散開了
。也可以在天宗穴、肩貞穴拔罐
，每次15分鐘
。拔兩天、歇一天（如果出現(xiàn)有黑斑
，紫斑不要怕
，那是寒氣、瘀阻排出體外的反應(yīng)
。如果沒有黑斑
，紫斑了，就可以停止了
。）2真相二脾氣大
，頸椎多有問題“東風(fēng)生于春，病在肝
，俞在頸項
。”——《
黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》古人認(rèn)為
，肝與外界天地相聯(lián)系的通道在“頸項”
。所以脾氣大、易發(fā)火
、肝氣不舒的人
，頸椎多有問題?div id="jfovm50" class="index-wrap">！坝差i”
，在粵語里通常是說一個人很倔強，脾氣也相對有些大
，看來不是順便亂說
。敲揉或艾灸肝經(jīng)的“陰包穴”
、“太沖穴”使肝氣順暢，不僅可以改善頸椎的功能
，而且把脖子揉軟后
，好多人發(fā)現(xiàn)脾氣變好了?div id="m50uktp" class="box-center"> ！緝蓚€穴位舒肝解郁
，讓脖子變軟】陰包穴：膝蓋上方、大腿內(nèi)側(cè)五指寬
。（正坐位雙腳分開
，輕敲大腿內(nèi)側(cè)，由上至下3—5遍后
，膝蓋上方五指寬的“陰包穴”會有強烈痛點
，嚴(yán)重者痛不可摸）太沖穴：腳面最高點，大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中
。3真相三頸椎病
，是能量不足和能量的流通障礙「頸椎周圍有骨質(zhì)增生、椎間盤或者小關(guān)節(jié)的錯位
，這只是物質(zhì)層面的表現(xiàn)
，其實整個人體骨骼、肌肉
、肌腱這些支撐受力系統(tǒng)的失衡
，內(nèi)臟系統(tǒng)的疾患代謝、循環(huán)系統(tǒng)的功能低下
，都可能是原因
。也就是說，頸椎病還不僅僅是局部問題
，你可以想象
，是身體整體出了一些問題，只是在這個人身上
，表現(xiàn)出以頸椎病為主的一系列癥狀而已
。所以這時候的頸椎病，不單要局部治療
，還要考慮增強全身的身體狀況
。“我自己有過表現(xiàn)出頸椎病癥狀的經(jīng)歷
。由于長時間久坐在電腦前
，保持一個姿勢不動，今年前半年脖子及肩部明顯變得僵硬，甚至有時會感覺酸痛
。自己很快意識到這是頸部出現(xiàn)問題了
，就開始每天堅持在工作中以站樁、跪坐的姿勢辦公
，同時又配合每天甩手功夫
，頸部很快改善，感覺活動也自如了
。開始甩手時感覺肩胛骨有明顯“咯吱”聲
，后來逐漸消失，以至于現(xiàn)在每天做數(shù)百下甩手動作時也感覺不到肩部有疲勞感
。建議：大家在工作的同時要注意養(yǎng)護身體
，有頸椎不適感
，也不要時時憂心
，把太多的注意力都放在頸椎上，而是考慮改善自己整體的身心狀況
。先從改善自己的生活方式和節(jié)奏開始
，早睡覺、多運動
，可以有計劃的多做一些下蹲
、甩手功，關(guān)節(jié)操
，或者八段錦
，八部金剛傳統(tǒng)運動。5分鐘太極禪
，讓你的身體溫暖起來簡單易學(xué)的頸椎能量操
，每次只需3-5分鐘，就可以一次性鍛煉到脖
、頸
、肩、胸
。1. 微屈
、吸氣、手抬至頭頂2. 讓我們一起來掂三下
！3. 呼氣
、手落下4. 吸氣，手再次緩慢上升至合十5. （側(cè)面圖）手在頂點時往后
，脖子往前這個小操
，每隔1小時就可以做一次，會有能量重新流注到肩頸、腦部的感覺
，頸椎氣血通暢時
，臉色也會隨之紅潤、工作效率也會提高
。溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
、驗方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方
，請勿盲目試用
！
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，要小心了
！4.一看就懂，3分鐘快速分辨陰虛
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無論是中國電影或者外國電影，好像按一下頸部一個位置，然后被按那個人就暈了，到底是哪里呢
人體周身約有52個單穴
，300個雙穴、50個經(jīng)外奇穴
，共720個穴位
。有108個要害穴，其中有72個穴一般點擊不至于致命
，其余36個穴是致命穴
，俗稱“死穴”，被點中后，都有性命危險
，但初傷時
，可能感覺不大，但后果嚴(yán)重
，凡被點中者
，不可輕視。
啞門穴
位置：在頂部后正中線上
，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處
，（后發(fā)際凹陷處）經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴
，被點中后
，沖擊延髓中樞，失啞
、頭暈
、倒地不省人事。
采納?div id="4qifd00" class="flower right">
。
。
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！
人的死穴在哪個部位？
頭頸部1
、百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處，即後發(fā)際正中上七寸
。2
、太陽穴：在眉梢與外眼角中間、向後約一寸凹陷處
。3
、印堂：在面部、兩眉內(nèi)側(cè)端聯(lián)線的中間
。4
、聽宮：在耳屏的前方、下頜關(guān)節(jié)後方的凹陷處
。5
、魚腰：在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處
。6
、率谷：在耳尖上方、入發(fā)際一寸五分處。7
、晴明：在內(nèi)眼角上方0.1寸處
。8、耳門：在聽宮穴上方
，耳屏上切跡的前方
，張口時呈凹陷處。9
、素口：在鼻尖端正中處
。10、頰車：在下頜角前上方一橫指
，當(dāng)用力咬牙時
，咬肌隆起處。11
、人中：在鼻柱下
，人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。12
、承泣：眼平視時
，在瞳孔的直下方，眼眶下緣上
。13
、下關(guān)：在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。14
、風(fēng)府：在後發(fā)際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處
，即兩筋之間陷中。15
、風(fēng)池：平風(fēng)府穴
，斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處，16
、腦戶：在後發(fā)際正中上量二寸五分
，當(dāng)枕骨粗隆之上緣陷中。17
、上廉泉：在頜下正中一寸
，舌骨與下頜緣之間凹陷處。18
、頸臂：在鎖骨上方
，胸鎖乳突肌的后緣處。19
、啞門：在向後發(fā)際上五分
，第一頸椎與第二頸椎棘突之間處
。20、缺盆：在頸外側(cè)處部
、鎖骨上窩之中點處
。21、天容：在下頜角后下方
、胸鎖乳突肌前緣
。22、廉泉：在頸前部正中線
、喉頭結(jié)節(jié)上方陷處
。23、扁桃：在下頜角下緣
、頸總動脈搏動處
。24、天牖：在乳突後下方
、胸鎖乳突肌後緣近發(fā)際處
。25、天柱：在啞門穴旁開三寸處
。26
、人迎：在結(jié)喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣
、頸總動脈搏動處
。27、翳風(fēng)：在耳垂後
、乳突和下頜骨之間的凹陷處
。28
、扶突：在胸鎖乳突肌後緣與結(jié)喉相平處
。29、天窗：在頸外側(cè)部
、下頜角下
，扶突穴後、胸鎖乳突肌後緣處
。30
、天鼎：在胸鎖乳突肌後緣，扶突穴下一寸處
。軀干部31
、天突：在胸骨切跡上緣凹陷處。32
、膻中：在兩乳頭連線的中點處
。33
、氣海：在腹部正中線、臍下一寸五分處
。34
、大包：在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。35
、腹哀：在大橫穴上三寸
、即劍突尖下。36
、期門：在臍上六寸
、巨闕穴旁開三寸五分處。37
、鳩尾：在臍上七寸
，即劍突尖下。38
、神闕：在腹部
、臍窩中央處。39
、步廊：在中庭穴旁開二寸處
。40、極泉：舉臂開腋時
，在腋窩中間
、腋動脈內(nèi)側(cè)。41
、日月：在乳頭直下第七肋間隙
、即期門下一寸。42
、上脘：在腹部正中線上
，臍上五寸處。43
、京門：在第十二肋骨頭下
。44、急脈：在大腿內(nèi)側(cè)面上部
，從恥骨聯(lián)合之中央外量二寸五分
。45、梁門：在腹上部
、臍上四寸
、中脘穴旁開二寸處。46
、章門：在側(cè)腹部第十一肋游離端的下緣
。47
、庫房：在鎖骨中線第一肋間隙處，即華蓋穴旁開四寸
。48
、維道：在髂前上棘前下方、五樞前下五分處
。49
、淵腋：在腋下三寸，乳頭旁開四寸陷中
。50
、中府：在云門穴下方約一寸，第一
、二肋骨之間
，距胸骨正中線六寸處。51
、下脘：在腹部正中線
，臍上二寸處。52
、不容：在幽門穴旁開一寸五分
，即巨闕穴旁開二寸處。53
、帶脈：在章門穴下與臍相平處
。54、乳中：在乳頭中央處
。55
、乳根：在乳頭直下第五肋間。56
、關(guān)元：在曲骨穴上二寸
、臍下三寸處。57
、中極：在臍下四寸處
。58、曲骨：在臍下五寸
，恥骨聯(lián)合上緣。59
、輒筋+：在腋下三寸
，復(fù)前行一寸處。60
、天樞：在肚臍旁開二寸處
。61
、食竇：在任脈旁開六寸的第五肋間。62
、會陰：在肛門前陰部後兩陰之間
。63、大椎：在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處
。64
、風(fēng)門：在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。65
、天宗：在肩胛崗下窩的中央
。66、至陽：在第七
、第八胸椎棘突之間
。67、脊中：在第十一
、十二胸椎棘突之間
。68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁開三寸處
。69
、魂門：在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。70
、肝俞：在第九胸椎棘突旁開一寸五分處
。71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁開三寸處
。72
、腎俞：在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。73
、胃倉：在第十二胸椎棘突下旁開三寸處
。74、志室：在第二腰椎棘突下旁開三寸處
。75
、腰眼：在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。76
、命門：在第二
、三椎之間。77
、肩井：在大椎穴與肩峰連線的中點
、肩部高處。78
、長強：在尾骨尖與肛門之間。四肢部79、巨骨：在鎖骨肩胛崗之間凹陷處
。80、臂口：在上臂外側(cè)
、三角肌止點稍前處、肩（骨禺）與曲池的連上
。81
、尺澤：在肘橫紋上、肱二頭號肌腱外側(cè)處
。82
、曲澤：在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側(cè)緣
。83
、曲池：屈肘時，在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點處
。84
、手三里：在曲池穴下二寸處。85
、少海：屈肘時
，在肘橫紋尺側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。86
、青靈：在少海穴上三寸處
。87、內(nèi)關(guān)：在腕橫紋正中直上三寸
。88
、腕骨：在手背尺側(cè)，當(dāng)?shù)谖逭乒桥c鉤骨
、碗豆骨之間凹陷處
。89、合谷：在第一
、二掌骨之中點稍偏食指處
。90、陽溪：拇指向上撓時
，在腕關(guān)節(jié)橈側(cè)凹陷處
。91、中渚：在第四
、五掌骨小頭之間
、掌指關(guān)節(jié)上方一寸凹陷處。92
、八邪：握拳時
，每個掌骨小頭之間處。93
、風(fēng)市：在直立兩 手自然下垂時
，在大腿外側(cè)中指尖所到之處。94
、陰包：在曲泉穴上四寸
、股內(nèi)肌與縫匠肌之間。95
、陰廉：在大腿內(nèi)側(cè)
、氣沖穴直下二寸動脈處。96
、血海：在大腿內(nèi)側(cè)面下部
、髕骨內(nèi)上緣上二寸處。97
、箕門：在大腿內(nèi)側(cè)血海穴上六寸處
。98、承扶：在臀部下緣橫紋中點處
。99
、委中：在窩部橫紋中點處。100
、足三里：在外膝眼下三寸
、脛骨外側(cè)一橫指脛骨前肌上。101
、膝陽關(guān)：在陽陵穴上
、股骨外上髁上方凹陷處。102
、承山：在小腿後面正中出現(xiàn)“人”字形凹陷處
，即委中穴與足跟之中處。103
、懸鐘：在外踝高點直上三寸
，腓骨前緣。104
、三陰交：在內(nèi)踝尖上三寸
、脛骨後緣。105
、解溪：在足背的踝關(guān)節(jié)橫紋中點
、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。106、昆侖：在外踝與跟腱之間凹陷處
。107
、太溪：在內(nèi)踝高點與跟腱之間凹陷處。108
、涌泉：在足掌心的前三分之一與後三分之二交界處
希望采納
點穴如何點，人身上的幾個死穴或點了會麻痹的穴在哪
？
四經(jīng)脈（十二正經(jīng)和任、督二脈）
，人體上共有409個穴位
，包括14條經(jīng)絡(luò)上361個穴位和48個經(jīng)外奇穴。這其中
，有108個穴位遭受外力擊打或者點擊后會有明顯的癥狀
。而這108個穴位中，有36個大穴被歷代武家稱為“死穴”
