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      缺乏維生素B2的癥狀
      
        
      
            佚名
            2023-07-25 20:52:21
        
      

        
      
           
      我們經(jīng)常聽說B族維生素，但是對(duì)這種維生素不是很了解
      ，維生素B是一個(gè)維生素群，它包括維生素B1
      、B2
      、B6、B12等，每一種都是人體所需的，并且有不同的功效
        。缺乏維生素B會(huì)有很多不利的影響，那么
      ，缺乏維生素B2有什么癥狀呢
      ？
      1、口角炎
      維生素B2能夠預(yù)防和消除口腔
      ，唇部等的炎癥，維生素B2缺乏可能會(huì)出現(xiàn)口角炎
      ，其表現(xiàn)癥狀為唇部發(fā)紅
      ，口角會(huì)呈乳白色，有裂紋甚至口角發(fā)生糜爛
      ，口腔炎
      ，口腔黏膜潰瘍，舌頭腫痛等癥狀
      。
      2
      、脂溢性皮炎
      維生素B2可以促使皮膚，毛發(fā)和指甲的正常生長
      ，維生素B2缺乏會(huì)出現(xiàn)脂溢性皮炎
      ，常發(fā)生與皮脂腺分泌旺盛以及身體各褶皺處，初期變現(xiàn)為皮脂增多
      ，繼而會(huì)皮膚紅斑或裂紋發(fā)生
      。
      3、陰囊炎
      缺乏維生素B2最常見的就是會(huì)發(fā)生陰囊炎
      ，陰囊炎主要分為紅斑型
      ，丘疹性和濕疹性；紅斑型是最為常見的
      ，多表現(xiàn)為對(duì)稱的紅斑
      ，界限會(huì)非常清楚，而且上面會(huì)有灰褐色的鱗屑
      ；丘疹型的特點(diǎn)為密集成群的綠豆至黃豆大的紅色扁平丘疹不對(duì)稱的分布于陰囊兩側(cè)
      ，上面覆蓋了發(fā)亮的鱗屑；濕疹型的皮損癥狀多為皮膚干燥
        ，脫屑
        ，結(jié)痂
        ，以手摸之，硬度和橡皮相似
        。
      4
        、眼部癥狀
      維生素B2可以增進(jìn)視力，消除眼睛疲勞
        ，長期缺乏維生素B2缺乏的癥狀還可以表現(xiàn)在眼睛
        ，眼部會(huì)有球結(jié)膜充血，眼睛怕光
        ，看東西模糊
        ，容易流眼淚，易疲勞
        ，結(jié)膜炎等癥
        。
      5、兒童生長遲緩
      維生素B2可以促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞再生
        ，可以提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率
        ，是機(jī)體代謝和修復(fù)的必需營養(yǎng)素，長期缺乏維生素B2會(huì)導(dǎo)致兒童生長遲緩
        ，傷口不易愈合輕度或中度情況的缺鐵性貧血
        。
      6、粘膜病變
      當(dāng)人體嚴(yán)重缺乏時(shí)
        ，人體的粘膜層可能會(huì)出現(xiàn)粘膜病變
        ，粘膜細(xì)胞代謝失調(diào)，具體表現(xiàn)為粘膜變薄
        ，粘膜層受到筍傷
        ，微血管破裂，女性的生殖壁干燥
      ，女性私處粘膜充血
      ，直接影響欲望，導(dǎo)致欲望減退
      。
      7
      、含維生素B2食物
      1、豬肝
      動(dòng)物內(nèi)臟中維生素B2含量豐富
      ，可食用部分豬肝100克中維生素B2含量為2.08毫克
      ，適當(dāng)食用豬肝補(bǔ)充維生素B2，可以補(bǔ)充輔酶
      ，促進(jìn)機(jī)體的排毒
      ，豬肝中其他的維生素杜宇康延緩，防止眼睛干澀都起到一定作用
      ，而且豬肝中含鐵量豐富
      ，食用豬肝克改善人體的造血功能
      ，調(diào)節(jié)缺鐵性貧血。
      2
      、冬菇
      每100克冬菇中維生素B2含量為1.4毫克
      ，新鮮冬菇經(jīng)過日曬光照后維生素等營養(yǎng)物質(zhì)被保存下來，常食干冬菇可以增強(qiáng)人體免疫力
      ，幫助兒童骨骼的生長發(fā)育
      ，還是可以糾正人體酶缺乏的獨(dú)特食品。
      3
      、紫菜
      常食紫菜可以補(bǔ)充維生素B2
      ，改善維生素B2缺乏引起的口角發(fā)炎，眼部充血癥狀
      ，每100克紫菜中維生素B2含量為2.07毫克
      ，維生素B2含量豐富可以與動(dòng)物性食品媲美，紫菜還有活躍腦神經(jīng)
      ，預(yù)防衰老
        ，改善憂郁癥的功效。
      4
        、鱔魚
      鱔魚骨血均可入藥，可補(bǔ)虛勞
        ，祛風(fēng)濕
        ，還可治療面部神經(jīng)麻痹、濕疹等癥
        ，每100克鱔魚中維生素B2含量為0.98克
        ，常食膳魚可以補(bǔ)充維生素B2，避免脂溢性皮炎等的發(fā)生
      。
      5
      、全脂奶粉
      全脂奶粉的主要功效是防止皮膚干燥暗沉，補(bǔ)充鈣質(zhì)
      ，每100克全脂奶粉中維生素B2含量為1.96毫克
      ，維生素B2可以促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育再生，參與機(jī)體的代謝
      ，兒童食用全脂奶粉不僅可以補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)
      ，維生素B2的補(bǔ)充也會(huì)促進(jìn)去生長發(fā)育，促進(jìn)蛋白質(zhì)與脂肪的代謝利用
      。
      6
      、杏仁
      杏仁維生素B2的含量為每100克可食部分含0.56毫克，杏仁有抗癌之果的美譽(yù)
      ，豐富的脂肪油能有效降低膽固醇
      ，除此之外杏仁還可以消炎鎮(zhèn)痛
      ，止咳平喘。
      7
      、鵪鶉蛋
      每100克鵪鶉蛋中維生素B2的含量為0.48克
      ，是雞蛋的兩倍，維生素B2可以作為輔酶促進(jìn)代謝
      ，促進(jìn)生長發(fā)育
      ，鵪鶉蛋中的磷脂含量也高，可以有助兒童的大腦發(fā)育
      ，補(bǔ)充氣血
      ，增強(qiáng)免疫力。
      缺維生素B2有什么反應(yīng)
      維生素B2又稱核黃素
      ，它是人體細(xì)胞中促進(jìn)氧化還原的主要物質(zhì)之一
      ，還參與糖、蛋白質(zhì)
      、脂肪的代謝
      ，維持人的正常視覺功能。如果維生素B2缺乏
      ，就會(huì)影響體內(nèi)生物氧化
      ，造成代謝障礙，出現(xiàn)口角炎
      、眼瞼炎
      、結(jié)膜炎、唇舌炎
      、耳鼻粘膜干燥
      、皮膚干燥脫屑等一系列病癥。

      控醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，維生素B2還與人的性生活質(zhì)量有關(guān)
      。當(dāng)人體缺乏維生素B2、尤其是嚴(yán)重缺乏時(shí)
      ，粘膜細(xì)胞就會(huì)代謝失調(diào)
      ，具體表現(xiàn)為粘膜變薄、微血管破裂
      、粘膜層損傷
      ，使女性陰道壁干燥、充血
      、潰破
      ，直接影響性欲，導(dǎo)致性交疼痛
      。

      因此
      ，日常生活中應(yīng)注意攝入含維生素B2豐富的食物
      ，如乳制品、動(dòng)物肝腎
      、鱔魚
      、芹菜、紫菜
      、胡蘿卜
      、菇類。情況嚴(yán)重者可適量補(bǔ)充維生素B2片
      ，每次服2-10毫克
      ，每日3次。

      癥狀
      通常微度缺乏維生素B2不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀
      ，但是嚴(yán)重缺乏維生素B2時(shí)會(huì)出現(xiàn)如下癥狀：
      1）口腔-生殖綜合征（orogenitalsyndrome）
      。
      口部：嘴唇發(fā)紅、口角呈乳白色
      、有裂紋甚至糜爛
      、口腔炎、口唇炎
      、口角炎
      、口腔粘膜潰瘍、舌炎
      、腫脹
      、疼痛及地圖舌等；
      眼部：瞼緣炎
      、怕光、易流淚
      、易有倦怠感
      、視物模糊、結(jié)膜充血
      、角膜毛細(xì)血管增生
      、引起結(jié)膜炎等；
      皮膚：丘疹或濕疹性陰囊炎（女性陰唇炎）
      、鼻唇溝
      、眉間、眼瞼和耳后脂溢性皮炎
      ；
      陰囊炎：最常見
      ，分紅斑型、丘疹型和濕疹型
      ，尤以紅斑型多見
      ，表現(xiàn)為陰囊對(duì)稱性紅斑
      ，境界清楚，上覆有灰褐色鱗屑
      ；丘疹型為分散在群集或融合的小丘疹
      ；濕疹型為局限性浸潤肥厚、苔蘚化
      ，可有糜爛滲液
      、結(jié)痂。
      維生素B2的欠缺會(huì)導(dǎo)致口腔
      、唇
      、皮膚、生殖器的炎癥和機(jī)能障礙
      ，稱為核黃素缺乏病
      。
      2）長期缺乏會(huì)導(dǎo)致兒童生長遲緩，輕中度缺鐵性貧血
      。
      3）嚴(yán)重缺乏時(shí)常伴有其它B族維生素缺乏癥狀
      。
      當(dāng)人體缺乏B2時(shí)，人體腔道內(nèi)的粘膜層就會(huì)出現(xiàn)問題
      ，引起粘膜病變
      ，造成粘膜細(xì)胞代謝失調(diào)。具體表現(xiàn)是粘膜變薄
      、粘膜層損傷
      、微血管破裂。對(duì)于女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴(yán)重
      ，最典型的癥狀如陰道壁干燥
      、陰道粘膜充血、潰破
      ，直接影響性欲
      ，造成性欲減退、性不適
      。由于內(nèi)環(huán)境的病理性改變可導(dǎo)致疼痛
      ，畏懼同房，即使勉強(qiáng)過夫妻生活
      ，也無愉快感產(chǎn)生
      ，反會(huì)造成女方精神極度緊張恐慌，加劇痛感
      ，長此下去必然影響夫妻和睦
      。
      維生素B族缺乏癥狀表現(xiàn)有哪些

      維生素B族是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，可以幫助維持心臟、神經(jīng)系統(tǒng)功能正常運(yùn)作
      ，維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康
      ，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝
      ，是食物釋放能量的關(guān)鍵
      。維生素B屬于水溶性維生素，由于人體無法自行制造合成
      ，必須靠外界額外補(bǔ)充
      。目前維生素B族，指的是人體必須的8種維生素B的統(tǒng)稱
      ，包含維生素B1
        、B2（核黃素）、B3（煙酸）
        、B5（泛酸）
        、B6、B7（生物素）
        、B9（葉酸）和B12（鈷胺素）
        。

      如果人體缺少維生素B族，就可能會(huì)出現(xiàn)易上火
        、容易口腔潰瘍
        、皮膚愛長痘、口氣大
        ，還容易消化不良
        、胃脹/便秘、易出現(xiàn)貧血癥狀
        、易脫發(fā)
        ，日常生活工作里容易神經(jīng)緊張、易失眠
        、犯困等
      ，還會(huì)代謝差、身體易肥胖等
      。

      可見，要每天補(bǔ)充足夠豐富的維生素B族
      ，就需要攝入豐富而足量的食物類型
      ，而在日常飲食中，因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)
      、飲食習(xí)慣等
      ，其實(shí)很多人日常是吃不到如此豐富的食物類型的，如果擔(dān)心自己的維生素B族不足
      ，可以考慮選擇復(fù)合維生素B族進(jìn)行補(bǔ)充
      ，比如紐斯葆優(yōu)樂B
      ，咀嚼就可以吃，非常方便便捷
      ，富含人體必需8種維生素B
      ，滿足中國人每天維生素B族所需，其中的B1:B2:B6配比為1：1：1更科學(xué)
      ，也讓維生素B族整體的吸收和協(xié)同作用更好發(fā)揮
      。同時(shí)，吃起來還是清新水果味
      ，有哈密瓜
      、香蕉和葡萄三種口味。維生素原料是帝斯曼為其定制的進(jìn)口原料
      ，科學(xué)搭配
      ，更放心，滿足一天所需維生素B族
      ，主動(dòng)提升免疫力
      。帝斯曼是一家以使命為導(dǎo)向，在全球范圍內(nèi)專注于營養(yǎng)
        、健康和生物科學(xué)領(lǐng)域的全球科學(xué)公司
        。通過引領(lǐng)產(chǎn)品用途、注重產(chǎn)品背后的使命
        、努力解決嚴(yán)重的營養(yǎng)危機(jī)
        ，為維護(hù)全人類的健康貢獻(xiàn)力量。
      人缺乏各種維生素會(huì)有什么癥狀
        ？
      當(dāng)人體長期攝入維生素不足，或維生素消耗過多時(shí)
        ，即可產(chǎn)生相應(yīng)的維生素缺乏癥
        。 

      （1）維生素A缺乏癥 
      1）病因 維生素A攝入不足、吸收不良
        、消耗或損失過多
        、代謝障礙等。 
      2）主要表現(xiàn) 眼球干燥
        ，黃昏時(shí)視物不清
        ，夜盲癥，嚴(yán)重者發(fā)生角膜較化和潰瘍
        ；皮膚精糙
        、多磷屑，毛發(fā)干枯，易繼發(fā)感染
        。 
      3）治療 服用維生素A
        、D丸或乳劑，劑量可稍大
      ，每天服3次
      ，用藥1個(gè)月；食用維生素含量豐富的食物
      ，如動(dòng)物肝
      、胡蘿卜、肉
      、乳類和蛋類等
      。 

      （2）維生素D缺乏癥 
      1）病因 日光照射不足、食物維生素D供應(yīng)不足
      、小腸消化吸收不良
      、代謝障礙。 
      2）主要表現(xiàn) 佝僂病常見于6個(gè)月至2歲小兒
      ，有多汗
      、睡眠不安、易激動(dòng)
      、肌肉松馳
      、腹大、氣脹和便秘
      ；顱骨軟化
      、肋骨串珠樣畸形、肋骨軟化
      、雞胸
      、駝痛、膝肉翻膝外翻
      、全身生長發(fā)育遲緩
      。 
      成人軟骨病表現(xiàn)為骨骼疼痛和壓痛，多見于載重部位
      ；活動(dòng)受限
      ，行走呈鴨步，大腿的內(nèi)收肌經(jīng)常處于痙攣狀太
      ，易發(fā)生骨折
      ，身材日趨縮短，或出現(xiàn)手足搐搦
        。 
      實(shí)驗(yàn)室檢查血鈣降低，堿性磷酸酶升高。 
      3）治療 ①補(bǔ)充維生素D2每天5000-1萬單位
      ，口服
      ；②同時(shí)補(bǔ)充鈣劑；③日光?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；④病因治療和對(duì)癥治療。 

      （3）維生素B1缺乏癥 
      1）主要表現(xiàn) 唇炎（唇迷緣干
      、紅和剝蝕
      、潰爛、干裂
      、化膿
      、結(jié)痂），舌炎（舌呈紫紅色
      ，有紅點(diǎn)或紅斑
      ，舌乳頭腫脹，伴裂隙
      、疼痛）
      ，口角炎（乳白色糜爛、破裂
      、伴燒灼或痛感）
      ，脂溢性皮炎，陰囊炎（紅斑或丘疹
      、發(fā)癢）
      。 
      2）治療 維生素B2片10-20毫克，每天3次
      ，約10天可愈
      ；舌、唇皸裂涂1%硝酸銀溶液或冰片蛋黃油
      ；陰囊炎涂5%硫磺霜或綠藥膏
      ，每天2次；可同時(shí)服用復(fù)合維生素B溶液
      。 

      （5）維生素B6缺乏癥 
      1）病因 多由于服用維生素B6拮抗劑
      ，如異煙肼、環(huán)絲氨酸和青霉胺等引起
      ；少數(shù)由于患惡性腫瘤
      ，嚴(yán)重肝、腎病變
      ，慢性酒精中毒等
      。 
      2）主要表現(xiàn) 皮膚和黏膜炎癥
      ，如脂溢性及脫屑性皮炎、口腔炎
      、舌炎
      、眼炎等；其次為精神和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
      ，如神經(jīng)過敏
      、抑郁、嗜睡
      、惡心
      、振動(dòng)覺及位置覺消失、周圍神經(jīng)炎等
      。 
      3）治療 主要為補(bǔ)充大量維生素B6
      ，及對(duì)癥治療。 

      （6）煙酸缺乏癥 
      1）病因 煙酸缺乏癥又癩皮病
      ，是以煙酸
      、色氨酸缺乏為主的多種營養(yǎng)缺乏癥。 
      2）主要表現(xiàn) ①對(duì)稱性皮炎
      ，皮損性制裁可有紅斑
      、糜爛、肥厚和魚磷癬4種
      ；②舌炎
      、腹瀉；③多有憂郁
      、易激動(dòng)
      、失眠、頭痛
      、眩暈
      、記憶力減退甚至癡呆；四肢對(duì)稱性燒灼和麻木感
      ，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生麻痹
      。 
      3）治療 有皮炎者避免日光照射，注意口腔衛(wèi)生
      ，糾正因腹瀉引起的水
      、電解質(zhì)紊亂，根據(jù)病情口服
      、肌內(nèi)注射或靜脈滴注煙酸
      ，400-1000毫克/天，直至癥狀消失
      。 

      7）維生素B12缺乏癥 
      1）病因 由于各種原因?qū)е氯梭w維生素B12缺乏而引起
      。 
      2）主要表現(xiàn) ①慢性進(jìn)行性貧血癥狀
      ；②舌炎所致舌痛、舌乳頭萎導(dǎo)致舌面光滑
      ，色絳紅
      ；食欲減退、腹脹
      、腹瀉等；③對(duì)稱性手足麻木和感覺異常
      ，四肢無力
      ，共濟(jì)失調(diào)，行走困難
      ；少數(shù)出現(xiàn)健忘
      、易激動(dòng)或抑郁、淡漠
      ，甚至疾呆
      、精神失常。 
      3）治療 ①維生素B12100-500微克
      ，肌內(nèi)注射
      ，每天1次，連續(xù)2周后
      ，改為每周1次
      ；②病因治療，包括改營養(yǎng)
      、驅(qū)除腸寄生蟲及停用有關(guān)致病藥物
      ；③處理各種并發(fā)癥，如感染
      、甲亢
      、貧血性心臟病、缺鐵性貧血和周圍神經(jīng)炎等
        ；④嚴(yán)重貧血者
        ，給予小量輸血（每次100毫升）。 

      （8）葉酸缺乏癥 
      1）病因 由于攝取葉酸不足而引起的一種巨幼細(xì)胞性貧血
      。 
      2）主要表現(xiàn) 與維生素B12缺乏癥相似
      ，主要表現(xiàn)為貧血的各種癥狀，少數(shù)可出現(xiàn)黃疸
      ；其次為消化道癥狀
      ，如舌炎、舌痛
      、舌乳頭萎縮
      、舌面光滑
      、舌質(zhì)絳紅，以及口角炎
      、口腔黏膜小潰瘍等
      ；常見食欲減退、食后腹脹
      、腹瀉或便秘
      、消瘦。 
      3）治療 ①補(bǔ)充葉酸5毫克口服
      ，每天2-3次
      ，直至貧血糾正，或肌內(nèi)注射甲酰四氫葉酸制劑
      ；②治療病因
      ；③處理并發(fā)癥，如低蛋白血癥
      、維生素B1或B12缺乏癥和缺鐵性貧血等
      。 

      （9）維生素C缺乏癥 
      1）病因 維生素C缺乏癥又稱壞血病，是由于長期膳食中攝取維生素C不足
      ，每天若少于10毫克
      ，2-3個(gè)月后，即可發(fā)生維生素C缺乏癥
      。 
      2）主要表現(xiàn) ①早期有乏力
      、食欲差、體重減輕
      、性情暴躁
        、下肢肌肉或關(guān)節(jié)疼痛、牙齦腫脹等
        ；②毛囊周圍充血
        、溢血、紫斑
        ，繼之毛囊腫脹與肥厚
        ，使皮膚更顯粗糙；③牙齦腫脹
        、發(fā)紅
        、疼痛和出血；④常伴有貧血
        、浮腫
        、傷口愈合緩慢而易繼發(fā)感染。 
      3）治療 ①多食錄葉蔬菜及新鮮水果
        ；②口服維生素C100-200毫克
        ，1天3次
        ，亦可肌內(nèi)注射或靜脈注射，每天100-200毫克
        ，3周為1療程
        ；③保持口腔清潔，防治繼發(fā)感染
        ，止痛
        ，補(bǔ)充鐵劑，有嚴(yán)重貧血者矛以輸血
        。 

      （10）維生素K缺乏癥 
      1） 病因 由于維生素K吸收
      、利用或腸道合成障礙而引起。 
      2） 主要表現(xiàn) 鼻衄
      、牙齦滲血，皮膚
      、消化道
      、泌尿道出血，側(cè)可發(fā)生肌肉血腫
      、顱內(nèi)出血等
      ；血液檢查凝血酶原時(shí)間延長。 
      3） 治療 口服維生素K3或K4
      ，每天2.5-10毫克
      ；維生素K1，10-20毫克/天
      ，肌內(nèi)注射或靜脈滴注
      。
      

          
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