如何治療口臭

口臭雖然不是很大的毛病，但是口臭會影響人的社交活動，給別人留下不好的印象，導(dǎo)致口臭的原因有很多，有些屬于生理性的，也有一些屬于病理性的，需要了解一些關(guān)于口臭的治療方法，消除口臭，那么如何治療口臭呢？消除口臭的方法有哪些？

1、很少與“內(nèi)臟”有關(guān)

確實有一部分口臭與一些“內(nèi)臟”疾病有關(guān)，比如我們常聽說的糖尿病、支氣管炎等。某些人的身體無法分解三甲胺（一種食物中或代謝產(chǎn)物中產(chǎn)生的一種有魚腥味的物質(zhì)），那么它就會跑到口腔的唾液中，說話的時候就會散發(fā)出魚臭味。

2、口腔發(fā)生了問題

有的人是因為患有牙科疾病，例如齲齒、發(fā)炎，會引發(fā)口臭。還有的人僅僅就是因為牙齒菌斑或舌苔有各種各樣的細(xì)菌。在口腔這種溫床上，分解口腔中的食物殘渣，特別是在分解蛋白質(zhì)的時候，釋放出硫化氫之類的惡臭氣體，從而引發(fā)口臭。

3、口腔是“養(yǎng)菌箱”

口腔因其濕潤、無氧的環(huán)境，特別適合一些厭氧細(xì)菌的生存。穆爾單細(xì)菌就是其中一種，2000年，他首次被發(fā)現(xiàn)于人的糞便中，后在人類舌苔中發(fā)現(xiàn)。因其能散發(fā)出硫化氫的臭味，所以是造成口臭的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

研究人員在舌苔中發(fā)現(xiàn)了多種細(xì)菌，但有口臭的人有一個共同點，那就是，他們的舌苔中都含有同一種細(xì)菌——穆爾單細(xì)菌，這也進(jìn)一步證明了，穆爾單細(xì)菌是引起口臭的原因。

4、消除口臭的方法

消除口臭主要就是要消除穆爾單細(xì)菌，但又要保證其他有益細(xì)菌不要過多的減少，目前，有這么四種方法。大家可選擇運用。

1、刷牙的同時刷舌苔，因為舌苔才是大量細(xì)菌的溫床，這也是日常生活最方便快捷的方法。

2、使用含有洗必泰和西吡氯銨的漱口液。研究人員測試了多種漱口液，證明含有洗必泰和西吡氯銨的漱口液對殺滅穆爾單細(xì)菌最有效。（洗必泰和西吡氯銨均為殺菌物質(zhì)）

3、口服抗生素。這不是一個特別提倡的方法，雖然抗生素大部分都能有效殺滅穆爾單細(xì)菌，但是長期服用抗生素對身體有副作用，而且也會其他對人體口腔有益的細(xì)菌造成傷亡。

4、使用含唾液鏈球菌的錠劑。唾液鏈球菌是口腔中正常有益的菌群，它能夠分泌一種類似抗生素的物質(zhì)——細(xì)菌素，其能有效抑制穆爾單細(xì)菌的生長。

5、口臭食療推薦

1、薄荷粥

材料：薄荷葉10克，粳米100克。

做法：先將薄荷葉洗凈之后加水入鍋熬煮，取薄荷汁備用。然后將粳米淘洗干凈之后加水熬成粥，最后倒入薄荷汁，煮沸即可。

功效：能夠幫助通關(guān)節(jié)，利咽喉，消除口臭。另外對于感冒出現(xiàn)的咳嗽痰多也有緩解作用。

2、黃瓜皮湯

材料：新鮮黃瓜皮適量。

做法：將黃瓜用刀片下皮得到的黃瓜皮加水入鍋，用中火熬成湯汁即可。

功效：黃瓜營養(yǎng)價值豐富，將此湯當(dāng)茶飲能夠幫助有效消除口臭。

3、冰糖茶

材料：生地15克，當(dāng)歸6克，黃連5克，牡丹皮3克，升麻10克，冰糖30克。

做法：將以上材料除冰糖外加水300毫升煮沸后再用文火煎煮15分鐘，將藥液濾出之后再加水重復(fù)煎煮一次，將兩次的藥液混合之后計入冰糖即可飲用。

功效：對于因為胃熱引起的口臭具有很好的效果。并且能夠幫助緩解牙齦腫痛、口瘡、煩躁失眠等等癥狀。此方法中用到的藥材請詳細(xì)咨詢藥店。

4、桂花茶

材料：材料：桂花3克，紅茶1克。

做法：將桂花加水150克煎湯，煮沸后加入紅茶再次煎煮開即可。

功效：能夠有效幫助解毒除口臭，另外對于牙痛也有不錯的緩解疼痛效果。

5、沙參銀耳蛋羹

材料：北沙參15克，銀耳15克，雞蛋2個，冰糖適量。

做法：銀耳用清水洗凈浸泡之后與沙參一起放入砂鍋中加水煮沸之后再改小火煲1小時，將雞蛋打入加入冰糖待雞蛋熟即可食用。

功效：此羹能夠幫助緩解因為燥熱引發(fā)的咽喉干痛、聲音沙啞、口臭口渴等癥狀。

6、杏仁凍

材料：北杏仁60克，南杏仁120克，綠豆粉40克，砂糖適量。

做法：將杏仁全部去皮研磨成杏仁汁；綠豆粉加水浸泡之后與杏仁汁一起調(diào)勻即可。

功效：杏仁凍清涼甜潤，能夠幫助清熱利咽，美聲香口，有效治療口臭。

怎樣去除口臭

有效去除口臭的方法：x0dx0a1、喝檸檬水x0dx0a喝開水可以讓我們的口腔濕潤，而檸檬味酸，可以刺激我們的唾液分泌，在開水中加一片檸檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭問題。x0dx0a2、嚼花生x0dx0a咀嚼甘草、茶葉或花生米、或咀嚼新鮮桔皮，咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分，這樣就能帶走口臭。x0dx0a3、吃小米x0dx0a小米可以更好的減少口腔細(xì)菌生長。在吃的小米時候增加西芹和茴香，對于預(yù)防口臭非常有效果。x0dx0a4、嚼茶葉x0dx0a用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。x0dx0a5、喝菜葉汁x0dx0a取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈，涼開水沖一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩周。x0dx0a6、喝食醋x0dx0a取食醋適量，含口腔內(nèi)蠕動2～3分鐘，吐出，然后以清水漱口。x0dx0a7、吃鮮藕x0dx0a藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，食用時可取鮮藕以小火煨爛，切片后加入適量蜂蜜，能去口臭并五心煩熱。x0dx0a8、雙氧水漱口x0dx0a取藥用雙氧水(過氧化氫)適量，加水稀釋，先刷牙，然后含雙氧水于口內(nèi)，彎腰低頭。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口數(shù)次。x0dx0a9、嚼口香糖x0dx0a口香糖一般都打著清新口氣的口號，臨時約會、會議遇上口臭，這個時候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，當(dāng)然，這種方法是治標(biāo)不治本。x0dx0a10、喝酸奶x0dx0a無論是夏天還是冬天，酸奶都是很好的飲品，每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量，可以幫助腸胃消化，去除口臭。x0dx0a注意事項x0dx0a除此之外，我們要平時保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

如何去除口臭

有效去除口臭的方法：x0dx0a1、喝檸檬水x0dx0a喝開水可以讓我們的口腔濕潤，而檸檬味酸，可以刺激我們的唾液分泌，在開水中加一片檸檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭問題。x0dx0a2、嚼花生x0dx0a咀嚼甘草、茶葉或花生米、或咀嚼新鮮桔皮，咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分，這樣就能帶走口臭。x0dx0a3、吃小米x0dx0a小米可以更好的減少口腔細(xì)菌生長。在吃的小米時候增加西芹和茴香，對于預(yù)防口臭非常有效果。x0dx0a4、嚼茶葉x0dx0a用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。x0dx0a5、喝菜葉汁x0dx0a取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈，涼開水沖一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩周。x0dx0a6、喝食醋x0dx0a取食醋適量，含口腔內(nèi)蠕動2～3分鐘，吐出，然后以清水漱口。x0dx0a7、吃鮮藕x0dx0a藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，食用時可取鮮藕以小火煨爛，切片后加入適量蜂蜜，能去口臭并五心煩熱。x0dx0a8、雙氧水漱口x0dx0a取藥用雙氧水(過氧化氫)適量，加水稀釋，先刷牙，然后含雙氧水于口內(nèi)，彎腰低頭。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口數(shù)次。x0dx0a9、嚼口香糖x0dx0a口香糖一般都打著清新口氣的口號，臨時約會、會議遇上口臭，這個時候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，當(dāng)然，這種方法是治標(biāo)不治本。x0dx0a10、喝酸奶x0dx0a無論是夏天還是冬天，酸奶都是很好的飲品，每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量，可以幫助腸胃消化，去除口臭。x0dx0a注意事項x0dx0a除此之外，我們要平時保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

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