生孩子以后，必須坐月子？其實(shí)科學(xué)調(diào)理很重要

對每個女性來說，生一個孩子或許是生命中非常重要的一件事，生完孩子后就需要坐月子。中國傳統(tǒng)觀念中，孕媽媽臨產(chǎn)后坐月子期間有很多注意事項(xiàng)，可在西方國家并沒有坐月子的這個說法。因此，生完孩子后是不是非要坐月子受到了越來越多的質(zhì)疑，可這個問題比較復(fù)雜，分析過程中最好詳細(xì)一些。

早在古代社會，坐月子的風(fēng)俗就很流行，因?yàn)閺膫鹘y(tǒng)觀念來看，女性生孩子就像走鬼門關(guān)，會對她的身體形成很大的危害?？蔁o論是自然臨產(chǎn)，還是剖腹產(chǎn)，都會消耗許多體力和能量，這很容易導(dǎo)致身體衰弱，使抵抗力和免疫力下降。所以生產(chǎn)后坐月子非常有必要休息一段時間，在這段時間里，不僅要臥床休息，還要為身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)。

此外，女性在生產(chǎn)后或許會有后遺癥，特別是剖腹產(chǎn)的女性，醫(yī)生會不斷用手術(shù)刀進(jìn)行操作。盡管手術(shù)期間會使用麻醉劑，但這一過程也非常痛苦，對女性身體有很大危害。因此，坐月子對女性來說具有重要意義，期間還有很多注意事項(xiàng)要了解清楚。

第一、產(chǎn)后吃補(bǔ)品

產(chǎn)后補(bǔ)品對補(bǔ)充女性氣血、幫助產(chǎn)后女性快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后疾病有顯著效果，但有必要在惡露排泄后服用。因?yàn)樵谒袗郝段磁懦銮胺醚a(bǔ)品，可能會帶來不良影響，所以吃補(bǔ)品也要多加注意。

第二、絕對不要做愛

在經(jīng)歷了懷孕和臨產(chǎn)創(chuàng)傷后，女性生殖器官有必要擁有一段時間的康復(fù)期，大概要2個月。孕媽媽最好在產(chǎn)后檢查判斷身體有沒有徹底康復(fù)，才能決定要不要性生活，如果可以性生活，需要在產(chǎn)后一年內(nèi)采用避孕措施，為子宮全面恢復(fù)提供時間。

第三、休息方面

女性總是關(guān)心他們的孩子，可想而知一旦孩子遇到麻煩時，就會非常擔(dān)心，還會把很多精力放在孩子身上。但坐月子期間女性需要注意休息，應(yīng)該給孩子的父親一些鍛煉的機(jī)會，而不是自己做每件事，這只會使身體很疲憊。

第四、注意子宮的恢復(fù)

坐月子期間注意子宮的恢復(fù)和惡露顏色的改變很重要，一般正常情況下，惡露應(yīng)該從赤色變?yōu)榘咨?，?shù)量從多到少，氣味從血腥變?yōu)闊o。正常情況下，惡露在一個月后就會排出，如果惡露排出不干凈或異常，應(yīng)及時就醫(yī)。因此，女性一定要記得產(chǎn)后6-8周去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查，以了解子宮恢復(fù)情況。

第五、健康方面

坐月子的女性可以梳頭刷牙，也可以洗頭和洗澡，但洗澡時要堅(jiān)持下半身清潔干燥，不要坐在浴缸里，以防止塵垢進(jìn)入陰道。而剖腹產(chǎn)的女性，不宜洗澡，可以讓家人用熱毛巾擦拭身體，以堅(jiān)持身體清潔，過程中要確保房間溫暖，防止傷風(fēng)。

提醒女性產(chǎn)后坐月子要臥床休息，不要長時間坐或站，防止過度勞累，飲食中應(yīng)吃一些有營養(yǎng)的食物，不宜吃得太飽或太餓，也不要吃冷、辣的東西。但若是坐月子期間遺留下任何問題，都需要及時治療，聽從醫(yī)生安排，科學(xué)調(diào)整，不能盲目地聽信市場上的謠言。

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