服用靈芝孢子粉有哪些副作用,,服用靈芝孢子粉有哪些禁忌

靈芝作為一種極其珍貴的補(bǔ)品，具有很多神奇功效，對(duì)人體的健康很有幫助，從而歷來(lái)受到國(guó)人的追捧。但是只要是藥三分毒，不管再好的補(bǔ)品，長(zhǎng)期服用也會(huì)有一些副作用，靈芝也不例外。如何讓靈芝能更好的發(fā)揮功效，我們就要了解一些服用靈芝的禁忌，避免浪費(fèi)。

靈芝的功效是非常多的。靈芝主要有以下特點(diǎn)，味甘，性溫，入心、脾、腎、肺四經(jīng)。靈芝的味中也微帶點(diǎn)苦，但是苦而香。靈芝的作用也很多，比如具有護(hù)肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中風(fēng)，抗衰老及改善神經(jīng)衰弱最主要能抗癌防癌等作用。靈芝還能可提高免疫力，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。靈芝對(duì)各種肝病都也有一定的療效，可以改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。它可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。它可降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。它可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于中風(fēng)有良好的防治作用。它能促血清、肝臟和骨髓的核酸、蛋白質(zhì)的生物合成，因此有效地抗病防衰老。它對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效。靈芝對(duì)身體虛弱者(不包括重病或過(guò)于虛弱者)、經(jīng)常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期綜合癥，大病初愈者等有奇效。靈芝也可以作為保健品食用，適合各類(lèi)人群。

但是靈芝也具有一定的副作用。其實(shí)靈芝本身就沒(méi)有副作用，就像我國(guó)最早的典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中，就將靈芝列為上品藥材，就是因?yàn)樗弊饔谩，F(xiàn)靈芝孢子粉之后，為了比較靈芝和靈芝孢子粉的功效，很多專(zhuān)家在其中也驗(yàn)證靈芝孢子粉是否和靈芝一樣沒(méi)有毒副性，而專(zhuān)門(mén)用白鼠做的實(shí)驗(yàn)，通過(guò)白鼠的表現(xiàn)，監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)各組白鼠活動(dòng)都很正常，毛色光澤度較好。這都可以證明，靈芝孢子粉和靈芝一樣是沒(méi)有副作用的。當(dāng)然，我們說(shuō)的沒(méi)有毒副不是全部，像有些人對(duì)靈芝過(guò)敏，可能就享受不到靈芝這么神奇的仙草了。當(dāng)然，孕婦最好也不要隨便食用。除此之外，其它的人群都可以食用，有時(shí)候中間會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似副作用的瞑眩反應(yīng)，這個(gè)是一個(gè)有效物質(zhì)起作用的排毒反應(yīng)，會(huì)隨著用藥的持續(xù)而逐漸降低，所以不用擔(dān)心。 但是原生態(tài)的靈芝孢子粉會(huì)有兩層幾丁質(zhì)纖維素保護(hù)著靈芝孢子粉，人們的胃酸很難消化掉這兩層幾丁質(zhì)纖維素。所以我們會(huì)采用一種技術(shù)叫破壁，能讓靈芝更好被我們吸收。

我們也要注意服用靈芝的一些禁忌。首先，切勿用高溫度的水沖泡，很多人在服用破壁靈芝孢子粉時(shí)都會(huì)用水沖服，但是此處確是最容易犯錯(cuò)的地方。為了讓破壁靈芝孢子粉充分溶解，進(jìn)而提升靈芝孢子粉的功效與作用，選擇用熱開(kāi)水去沖泡，殊不知此做法適得其反。因?yàn)殪`芝孢子粉破壁后，有效成分暴露出來(lái)，高溫度的熱水會(huì)使其失效，因此在服用時(shí)應(yīng)注意溫開(kāi)水沖泡即可;另外勿在飯后服用，很多人經(jīng)常都會(huì)服用藥物，在服用破壁靈芝孢子粉時(shí)會(huì)選擇藥物的服用方式——飯后服用，其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。正確的方法應(yīng)該是在飯前半小時(shí)空腹服用，這樣才能讓吸收率更高，靈芝孢子粉的功效與作用最佳，最后破壁靈芝孢子粉一定要選擇有苦味的，破壁靈芝孢子粉中富含靈芝三萜與靈芝多糖，由于這兩種成分都為苦味，所以破壁靈芝孢子粉也是帶有苦味的，如果您服用的無(wú)苦味，請(qǐng)您向?qū)I(yè)人士，查證是否為真的靈芝孢子粉后再服用。

總而言之，靈芝作為一種名貴的藥材補(bǔ)品，功效是十分強(qiáng)大的，只要我們選擇對(duì)了靈芝，另外注意到服用靈芝的禁忌就能充分發(fā)揮靈芝的作用，讓我們?nèi)梭w更好吸收掉。有條件經(jīng)常食用靈芝，對(duì)一些身體虛弱的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是很有幫助的，這一點(diǎn)早已得到了證明。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/99470.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 痛風(fēng)是怎么引起的

下一篇: 何謂肝陽(yáng)上亢,四大不可忽視的方法