止咳的穴位有哪些

又到了每年最冷的秋冬季節(jié)，每年這個(gè)時(shí)候一般我們總是會(huì)容易感染風(fēng)寒，比如在秋冬季節(jié)經(jīng)常有人會(huì)有感冒發(fā)燒的癥狀，還有的人會(huì)咳嗽，有的人甚至是一咳嗽就咳一個(gè)冬天，這樣其實(shí)是傷肺的。那么，一般中醫(yī)止咳按哪些穴位是有效的呢？

1、厥陰俞穴

止咳的穴位及指壓法

在第五胸椎上部左右2厘米是“厥陰俞”穴，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在，會(huì)立即止咳。采用這種方法時(shí)，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間“天突穴”采用相同指壓方法，止咳效果也非常顯著。如果小孩的話，不妨減輕壓力，增加次數(shù)，也會(huì)收到相同的止咳功效。

天突穴具有化痰止咳、宣肺理氣的功效。適用于咳嗽、哮喘、胸中氣逆、咯唾濃血。如果經(jīng)常聲音嘶啞，每天用中指指腹緩慢輕柔按壓本穴，每次3-5分鐘，早晚各1次。長期堅(jiān)持按摩，有潤肺化痰、清咽利噪的作用，可有效緩解聲音嘶啞。

2、止咳的食物

1、梨子

我們都知道感冒咳嗽就吃梨，這是因?yàn)槔孀幽軌蛏驖櫾?、清熱化痰。但是注意如果是屬于脾虛濕重的人，咳嗽可不能吃那么多的梨子，不然體內(nèi)濕氣會(huì)加重的。

2、柿子

柿子具有清熱潤肺、化痰止咳、健脾養(yǎng)胃等等作用，也是秋天正當(dāng)季的水果。想要止咳化痰的朋友，不妨多吃點(diǎn)，但是血糖較高的人可要慎用。柿子糖分含量較高。

3、蘋果

蘋果現(xiàn)在是各大小水果攤上一年四季的常客，它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳，就多吃點(diǎn)蘋果吧，還能補(bǔ)心益氣呢。

4、荸薺

荸薺也就是馬蹄，十月左右也是它當(dāng)季的時(shí)候。荸薺既可以直接做水果食用，也能夠做成佳肴享用，不妨多多食用，能夠化痰清熱的。

5、茼蒿

茼蒿可是能夠有效化痰的食物，而且還能幫助人們在秋季暖胃、養(yǎng)腸。對于腸胃可是大有好處的食物。

6、竹筍

竹筍能夠益氣，中醫(yī)最講究“氣”，試想身體內(nèi)氣運(yùn)行自如了，咳嗽、痰多的癥狀也能緩解，當(dāng)然它本就有消痰止咳的功效。

7、生姜

我們都說受涼了、感冒了就喝碗姜湯水，生姜對于秋季驅(qū)寒可是有不錯(cuò)效果，對于感冒咳嗽的緩解作用也是不錯(cuò)的。

8、蒜

蒜一直是惹人愛也惹人恨的，喜歡它的人喜歡用以做調(diào)味品，也有人難以忍受它的味道，其實(shí)蒜可是對化痰止咳有不錯(cuò)的療效。

按摩哪個(gè)部位可以止咳？

感冒的癥狀有很多，有的人可能感冒后除了咳嗽外沒有其他的癥狀，還有的人是呼吸道感染也會(huì)引起咳嗽，而且每次都很難好，長期咳嗽確實(shí)是很難受，當(dāng)然止咳的方法也有很多，按摩也是有效果的，那按摩哪個(gè)部位可以止咳？止咳按摩哪里管用？
1、點(diǎn)按天突穴
按揉這個(gè)穴位有助于治療咳嗽，失語，咽喉腫痛，支氣管哮喘，支氣管炎，扁桃體炎，喉炎等癥。
天突穴位置：頸部正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。
按揉方法：取坐位，用左手拇指指尖點(diǎn)于天突穴，食指末節(jié)位置于頸項(xiàng)平行位置，指力沿胸骨柄的后緣向下點(diǎn)住不動(dòng)一分鐘，以不影響呼吸為宜。
2、按揉膻中穴
按揉膻中穴有助于治療咳嗽，呼吸困難，胸部疼痛，乳腺增生，乳房疼痛，心悸，缺乳癥等不適。
膻中穴位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。
按摩方法：取坐位或仰臥位，以左手大魚際或掌根貼于穴位，逆時(shí)針方向按揉2分鐘，以脹麻感向胸部擴(kuò)散為佳。
3、按揉中府穴
按揉中府穴可以治療咳嗽，氣管炎，支氣管哮喘，肺炎，胸滿痛，肩背疼等不適癥狀。
中府穴位置：胸前壁外側(cè)，喙突起下方，第一肋間隙中。
按摩方法：取坐位或仰臥位，用中指點(diǎn)按中府穴不動(dòng)，約半分鐘，然后向外按揉2分鐘，當(dāng)時(shí)即覺呼吸通暢，咳嗽癥狀可以緩解。
4、按揉魚際穴
按揉魚際穴可治療咳嗽，咯血，咽喉腫痛，發(fā)熱，扁桃體炎以及乳癰，乳房腫脹疼痛，手部凍瘡，皮膚干癟等癥。
魚際穴位置：掌心向上，在大魚際肌肉最豐厚處。
按摩方法：取坐位或仰臥位，用對側(cè)拇指端用力向下按壓半分鐘，然后按順時(shí)針方向輕柔2分鐘，以有酸脹感為佳。
5、按揉肺俞穴
按揉肺俞穴可以幫助治療感冒咳嗽，支氣管炎，哮喘，自汗，盜汗，背部酸痛等癥。
肺俞穴位置：肩胛骨內(nèi)側(cè)，第三胸椎旁開2橫指處。
按摩方法：取坐位，先用左手掌根搭于右側(cè)肩井穴，中指尖按定右肺俞穴，按揉2分鐘，兩手交替，以局部發(fā)熱為度。
6、咳嗽厲害怎么快速止咳
咳嗽是一種癥狀，并非是獨(dú)立的疾病，而引起咳嗽的因素，大都與呼吸道感染有一定的關(guān)系。在問到咳嗽厲害怎么快速止咳的時(shí)候，建議患者朋友們多喝一些藥草水、檸檬水，亦或者是熱水等。如果覺得口味不好的話，還可以在里面加一勺子蜂蜜，蜂蜜也有化痰的作用。這種熱飲能夠在一定程度上，將喉嚨中的濃稠粘液逐漸稀釋掉，從而抑制咳嗽的頻率與嚴(yán)重程度。作為廚房中常見的一種食材，將生姜切片后，撒上食鹽，可放入口中咀嚼，能夠緩解喉嚨不適。
也可以直接用淡鹽水來漱口，會(huì)有消除口腔細(xì)菌的作用，還能夠打通喉嚨通道，使呼吸變得通暢起來，不再一直咳嗽下去。另外，當(dāng)咳嗽不止的時(shí)候，可以采取熱水浴的方式，讓蒸汽使空氣濕潤。這樣一來的話，就可以令喉嚨中的粘稠粘液，被逐漸地稀釋掉，減緩咳嗽癥狀。至于藥物治療這一方面，建議患者服用羚貝止咳糖漿，效果是不錯(cuò)的。但不要過量服用，需遵從醫(yī)囑或說明書。

止咳化痰穴位在哪里？

人體穴位的說法是中醫(yī)中非常重要的部分，許多穴位雖然看不見，但是按摩這些穴位對人體有一些意想不到的作用，天氣變冷，很多人會(huì)感冒咳嗽，比較難受，除了飲食調(diào)理，還能夠通過一些穴位改善，那么止咳化痰按什么穴位好呢？下面為大家介紹。
1、天突穴
天突穴很好找，它位于你鎖骨的中間胸骨上窩中央位置。是屬于頸部的穴位。經(jīng)常按摩天突穴能夠幫助你疏通肺氣、化痰止咳平喘。當(dāng)然，要是能夠在按摩天突穴的基礎(chǔ)上配合進(jìn)行吞咽的動(dòng)作，效果能夠加倍。我們看天突穴所在的位置就知道它跟呼吸系統(tǒng)的關(guān)系不同尋常，所以，止咳化痰，按摩天突穴首當(dāng)其沖。
2、肺俞穴
肺俞穴位于背部，肺俞穴是有兩個(gè)的，分別位于第三胸椎棘突下旁邊大概兩指寬的位置。經(jīng)常按摩肺俞穴是能夠有效止痰、緩解咳嗽氣喘等癥狀的。當(dāng)然了，如果你咳出來的痰顏色是黃色的，按摩力度不夠的話，就直接用皮膚針進(jìn)行敲打，這樣效果很好哦。
3、豐隆穴
豐隆穴位于小腿，也是有兩個(gè)穴位。找豐隆穴只要找準(zhǔn)足外踝與膝蓋外眼的連線的中點(diǎn)就可以了。按摩豐隆穴主要是要用大拇指按壓，如果咳出白痰就考慮有炙的方法，止咳化痰效果要快且好，要是咳出黃痰就用皮膚針就行敲打效果要好得多。
通過上面的介紹，現(xiàn)在你知道止咳化痰其實(shí)也可以敲敲打打按按壓壓就搞定的。
4、如何預(yù)防感冒
1、空氣流通
最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌的滋生。
2、晚上關(guān)窗
晚上睡覺的時(shí)候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。
3、適度鍛煉
天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，運(yùn)動(dòng)的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項(xiàng)目，可以提高身體免疫力。
4、規(guī)律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若延續(xù)到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點(diǎn)上床睡覺，適當(dāng)延長睡眠時(shí)間，同時(shí)多喝水。
5、均衡營養(yǎng)
天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會(huì)食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當(dāng)“貼膘秋”。
6、早晚加衣
老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套?！按何媲飪觥敝f也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護(hù)和保健等多方面因素。
特別提醒：秋季時(shí)節(jié)的晝夜溫差加大，我們要注意保暖，對于心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要加強(qiáng)保暖，隨時(shí)增減衣物。
7、按摩頭部
如果是風(fēng)寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會(huì)、風(fēng)府、風(fēng)池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于初期患風(fēng)寒感冒的患者。

針治療咳嗽的穴位

咳嗽雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。正確區(qū)分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。下面是我推薦給大家的針治療咳嗽的穴位，供大家參考。

針治療咳嗽的穴位 治療：通治咳嗽的主穴的天地人三士加火腑海。其他不同病因引起的咳嗽可加以下穴位：

(1)感冒引起的咳嗽：正值感冒時(shí)期，再加治療感冒的要穴，如靈骨穴，大白穴等。

(2)熱咳：加上靈骨穴及少商穴放血。

(3)冷咳：加上灸大椎、肺俞等穴。

(4)久咳成虛：加上水金穴、水通穴、三叉三穴或灸肺俞等穴。

取穴：天士穴、地士穴、人士穴：人士穴在前臂橈骨上緣內(nèi)側(cè)，距腕橫紋三寸。直上三寸即地士穴。再直上三寸即天士穴。

靈骨穴、大白穴：靈骨穴在手背虎口，第一掌骨與第二掌骨接合處，下一寸即為大白穴。

三叉一、三穴：三叉一穴在食指與中指叉口之中央點(diǎn)。三穴在無名指與小指叉口之中央點(diǎn)。

少商穴：在拇指第一節(jié)橈側(cè)，去爪甲角約一分處。

肺俞穴：大椎穴、肺俞穴在背部第三椎下，兩旁去脊各一寸五分，大椎穴在第一胸椎與第七頸椎之間。

水金穴、水通穴：水通穴在嘴角下五分。其向內(nèi)斜開五分是為水金穴。

咳嗽的食療方 1、蜂蜜肉桂燉梨

肉桂可以暖脾胃，除積冷，對于梨的寒性來說，起一定的中和作用，冬天吃梨，感覺有點(diǎn)太涼的情況下，可以這么吃哦。

材料：2杯水、3湯匙蜂蜜、3個(gè)肉桂棒、2個(gè)梨

步驟：

1、在煮鍋中倒入水，加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整個(gè)梨烹煮，中火煨燉30分鐘，直到梨子變軟;

2、盛出食用即可。

2、川貝雪梨

感冒之后咳嗽遲遲不好，喝點(diǎn)川貝燉雪梨，絕對舒潤止咳。川貝性涼甘平，適于止咳平喘，加上雪梨生津潤燥，想咳都不行。

材料：川貝少許、北杏仁少許、3-6個(gè)蜜棗、2個(gè)梨

步驟：

1、雪梨洗凈去皮切塊;

2、把川貝、梨塊、北杏仁、蜜棗全部放入燉盅內(nèi)，燉45分鐘即可。

咳嗽的偏方治療 [方一]

新鮮檀香橄欖5枚，冰糖15克。將橄欖洗凈加入冰糖和適量的水，煎到出味，一次或分次溫服。

本方清熱止咳，適用于小兒咳嗽。

[方二]

金銀花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎銀花，取汁約2小碗，藥成前，下薄荷約煎3分鐘，貯瓶內(nèi)，分次與蜜糖沖勻飲用。

本方適用于風(fēng)熱所致咳嗽。

[方三]

潔凈絲瓜花10克，蜂蜜適量。將絲瓜花放入瓷杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜，趁熱頓服，每日3次。

本方適用于風(fēng)熱咳嗽。

[方四]

蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

[方五]

紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

[方六]

蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。}發(fā)汗透表。治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

[方七]

止咳的穴位有哪些？

又到了每年最冷的秋冬季節(jié)，每年這個(gè)時(shí)候一般我們總是會(huì)容易感染風(fēng)寒，比如在秋冬季節(jié)經(jīng)常有人會(huì)有感冒發(fā)燒的癥狀，還有的人會(huì)咳嗽，有的人甚至是一咳嗽就咳一個(gè)冬天，這樣其實(shí)是傷肺的。那么，一般中醫(yī)止咳按哪些穴位是有效的呢？
1、厥陰俞穴
止咳的穴位及指壓法
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥陰俞”穴，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在，會(huì)立即止咳。采用這種方法時(shí)，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間“天突穴”采用相同指壓方法，止咳效果也非常顯著。如果小孩的話，不妨減輕壓力，增加次數(shù)，也會(huì)收到相同的止咳功效。
天突穴具有化痰止咳、宣肺理氣的功效。適用于咳嗽、哮喘、胸中氣逆、咯唾濃血。如果經(jīng)常聲音嘶啞，每天用中指指腹緩慢輕柔按壓本穴，每次3-5分鐘，早晚各1次。長期堅(jiān)持按摩，有潤肺化痰、清咽利噪的作用，可有效緩解聲音嘶啞。
2、止咳的食物
1、梨子
我們都知道感冒咳嗽就吃梨，這是因?yàn)槔孀幽軌蛏驖櫾铩⑶鍩峄?。但是注意如果是屬于脾虛濕重的人，咳嗽可不能吃那么多的梨子，不然體內(nèi)濕氣會(huì)加重的。
2、柿子
柿子具有清熱潤肺、化痰止咳、健脾養(yǎng)胃等等作用，也是秋天正當(dāng)季的水果。想要止咳化痰的朋友，不妨多吃點(diǎn)，但是血糖較高的人可要慎用。柿子糖分含量較高。
3、蘋果
蘋果現(xiàn)在是各大小水果攤上一年四季的常客，它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳，就多吃點(diǎn)蘋果吧，還能補(bǔ)心益氣呢。
4、荸薺
荸薺也就是馬蹄，十月左右也是它當(dāng)季的時(shí)候。荸薺既可以直接做水果食用，也能夠做成佳肴享用，不妨多多食用，能夠化痰清熱的。
5、茼蒿
茼蒿可是能夠有效化痰的食物，而且還能幫助人們在秋季暖胃、養(yǎng)腸。對于腸胃可是大有好處的食物。
6、竹筍
竹筍能夠益氣，中醫(yī)最講究“氣”，試想身體內(nèi)氣運(yùn)行自如了，咳嗽、痰多的癥狀也能緩解，當(dāng)然它本就有消痰止咳的功效。
7、生姜
我們都說受涼了、感冒了就喝碗姜湯水，生姜對于秋季驅(qū)寒可是有不錯(cuò)效果，對于感冒咳嗽的緩解作用也是不錯(cuò)的。
8、蒜
蒜一直是惹人愛也惹人恨的，喜歡它的人喜歡用以做調(diào)味品，也有人難以忍受它的味道，其實(shí)蒜可是對化痰止咳有不錯(cuò)的療效。

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