、相互影響。一方面，高血壓、糖尿病是導(dǎo)致慢性腎臟病的一個(gè)原因；另一方面，慢性腎臟疾病又是導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā)生及高死亡的重要原因。

對(duì)策：慢性腎病患者加強(qiáng)血糖

、血壓監(jiān)測(cè)和控制。約有50%的糖尿病患者存在腎損傷，所以對(duì)于糖尿病患者來說，規(guī)律復(fù)查腎功能非常重要。如果早期發(fā)現(xiàn)，糖尿病腎臟損害可以預(yù)防或者減輕，其中控制血糖水平非常重要。

此外

，大部分人都很清楚，高血壓可以導(dǎo)致中風(fēng)或者心血管事件，但是高血壓與腎損害的關(guān)系并不廣為人知。若高血壓與糖尿病、高脂血癥以及心血管事件疊加時(shí)其導(dǎo)致腎功能損害可能性更大。

3

、誤區(qū)三：不良的生活方式

2012年我國(guó)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果示

，在普通人群中慢性腎臟病的患病率約11%，保守估計(jì)，我國(guó)有1億多慢性腎臟病患者。徐安平介紹，隨著腎臟病變?nèi)找婺贻p化，很多年輕人工作壓力大，又經(jīng)常高蛋白、高熱量、高嘌呤、高脂肪飲食。同時(shí)吸煙、喝酒會(huì)給腎臟帶來很大負(fù)擔(dān)，尤其吸煙可減慢血流進(jìn)入腎臟，因此可影響腎臟功能，吸煙還可增加腎癌的發(fā)生率。

對(duì)策：廣大市民平時(shí)要注意葷素搭配、平衡膳食

，戒煙限酒，健康飲食可預(yù)防高血壓、糖尿病、冠心病等與慢性腎臟病密切相關(guān)的系統(tǒng)疾病。其中控制鈉鹽的攝入非常重要。還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于幫助降低血壓水平，因此也就降低了慢性腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

適當(dāng)喝水也有助腎臟保健：目前經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為日飲水量1.5-2L是最佳飲水量

。充足的飲水量可以幫助腎臟清除鈉、尿素以及毒素，從而減輕發(fā)展為慢性腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)，而過量的飲水則會(huì)加重腎臟負(fù)荷。然而適當(dāng)?shù)娘嬎恳蛉硕悾鶕?jù)不同的性別、運(yùn)動(dòng)量、健康狀況等而不同。

有慢性腎臟病病史的在此基礎(chǔ)上，更要注意優(yōu)質(zhì)蛋白

、低鹽飲食。如存在高血壓、糖尿病、肥胖、父母或家庭成員中患有腎臟病，因定期監(jiān)測(cè)腎功能：以上因素均為慢性腎臟病重要的危險(xiǎn)因素，如出現(xiàn)以上危險(xiǎn)因素，需密切監(jiān)測(cè)腎功能。

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、誤區(qū)四：亂吃保健品、中藥

徐安平教授表示，一般的保健品只起到保健作用

，沒有治療作用。食補(bǔ)以純天然食品為佳，并且要長(zhǎng)期服用