慢性鼻炎飲食注意事項(xiàng)

慢性鼻炎是生活中很常見的疾病，會對健康造成很多不利的影響，這主要是由于不良生活習(xí)慣引起的，在飲食方面也有不少需要注意的內(nèi)容，那么慢性鼻炎飲食注意事項(xiàng)？慢性鼻炎不能吃什么？慢性鼻炎不能吃的食物有很多，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、不能吃辛辣食物

辛辣的食物對炎癥有刺激性，并且還帶有火氣，對炎癥的愈合不宜，因此，在慢性鼻炎的治療階段一定要原理辛辣食物。

常見的辛辣食物有：辣椒，花椒，八角，芥末，茴香等。

2、不宜食用生冷食物

慢性鼻炎的一個主要癥狀就是鼻涕多鼻塞嚴(yán)重，因此，而生冷食物在食用之后也滋膩?zhàn)饔?，會促進(jìn)鼻涕的分泌。

常見的生冷食物有：冰水、涼菜、冰激凌、雪糕等。

3、不宜吃河鮮海鮮

海鮮、河鮮對炎癥有很強(qiáng)的刺激性，主要是海鮮菌類含量高，烹飪時多做成麻辣口味，食用會加重鼻炎。

常見的海鮮有：蟹、蝦、田螺、河蚌，以及其他海味。

4、不宜飲酒

酒雖然能殺菌，但這僅僅是外用效果，酒屬于大熱性食物，尤其是白酒，正常人喝多了都可能出現(xiàn)上火，引起鼻炎，慢性鼻炎患者理應(yīng)戒酒。

5、慢性鼻炎吃什么好

清淡飲食：慢性鼻炎患者在治療階段最好吃一些清淡的飲食，也可適當(dāng)?shù)某孕┰S清熱去火食物，這些對鼻炎的治療有一定的輔助作用。

蔬菜水果：蔬菜水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，十分適合炎癥患者食用，能增強(qiáng)自身的免疫力，加速炎癥的愈合。

6、如何預(yù)防鼻炎

1.少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。

2.飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

3.平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。

4.保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

5.起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。

6.積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。

7.預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時及早治療。

8.病中注意休息，多飲水，增加營養(yǎng)。

9.避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。

10.有保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

鼻炎飲食要注意些什么

1、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)正氣。
3、加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運(yùn)動，
4、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。
5、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
6、根治病灶，徹底治療扁桃體炎、 鼻竇炎 等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。（滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等）。
8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時候注意戴上口罩。 洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。
9、注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時進(jìn)行適當(dāng)添衣。
10.不在室內(nèi)吸煙，避免帶孩子到吸煙的公共場所，定期。
11.敏感季節(jié)居室里最好不要使用空調(diào)，注意關(guān)窗減少開窗的次數(shù)盡量使用空氣過濾器。
14.生活要有規(guī)律，平衡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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