近年來生活環(huán)境的改變和工作壓力增加,禿發(fā)、掉發(fā)的民眾有逐漸增加的趨勢。大部分的人認為,發(fā)量減少容易讓別人感覺到自己較老,所以生發(fā)求診的人數(shù)也有逐年增加的趨勢。
1、生發(fā)治療有效果嗎
愈早治療效果愈好陳信旭醫(yī)生表示,一般壓力性掉發(fā)的民眾,從基本生活調(diào)理改善,即可恢復健康頭發(fā)生長的周期,若無法分辨自己的狀況,須及早請專業(yè)生發(fā)醫(yī)生診斷建議。生發(fā)治療最重要的觀念就是愈早治療效果愈好!一般毛囊未死亡前即采取治療,可以獲得明顯地改善,若是拖到毛囊死亡才治療,則僅能接受植發(fā)才有效。巴黎國際長春醫(yī)療體系陳信旭院長表示,多數(shù)人對植發(fā)手術還是感到有壓力。所以,生發(fā)領域的專業(yè)醫(yī)生,,近年來也積極研究植發(fā)以外的治療方法。目前新的復合式治療法需6個月的時間,因為頭發(fā)完整生長需要6個月,故生發(fā)療程皆是以6個月為周期。速成的生發(fā)療程反而揠苗助長,容易使后來頭發(fā)死亡。只要配合專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療,絕大多數(shù)患者都可獲得良好的改善。
2、男性常見掉發(fā)原因
(1)雄性禿:這是最常見原因,發(fā)生機率 90% 以上,好發(fā)于男性、女性超過50歲。
(2)休止期禿發(fā)(廣泛性稀疏):原因包括貧血、甲狀腺疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、外科手術、快速減重、 壓力。
(3)圓禿(癥狀為邊界明顯之掉發(fā)):俗稱鬼剃頭。常發(fā)生于頭皮,但其余部位的體毛也可能發(fā)生。通常為自體免疫現(xiàn)象,或與精神壓力等有關。
(4)瘢痕性禿發(fā)(合并頭皮之發(fā)炎):可能因遺傳、自體免疫疾病、皮膚發(fā)炎性疾病、長期拔毛癖、傷害 (如不當染燙發(fā)等) 而產(chǎn)生,毛囊受傷萎縮形成瘢痕,毛囊受到永久破壞,致局部永久性長不出頭發(fā)來。
3、女性常見掉發(fā)原因
(1)頭發(fā)生長周期受影響:常見的原因包括懷孕、缺鐵性貧血、甲狀腺疾病、急速減肥、發(fā)高燒、嚴重慢性疾病、營養(yǎng)不良、服用藥物等。
(2)發(fā)干受到損傷:常見的原因為:過度頻繁的染燙、不良化學藥劑的使用、綁頭發(fā)時過度拉扯、高熱、拔毛癖、安全帽或帽子的過度摩擦等。
(3)女性禿發(fā)(女性雄性禿):最常見的女性禿發(fā)因素,與男性相同為“雄性禿”,因女性一樣會分泌睪固酮(testosterone),毛發(fā)也可能因此受到影響。但與男性較為不同的是,多數(shù)女性雄性禿發(fā)生于更年期前后 (或更晚),且可能不具有明顯的遺傳性、沒有顯著掉發(fā)型態(tài)。通常女性雄性禿會保留其前額發(fā)線,頭頂則整體稀疏變薄。
4、如何調(diào)理改善掉發(fā)
(1)洗發(fā)用溫水,并用指腹,因為太燙或指甲抓搔,都會刺激頭皮過度代謝;吹頭發(fā)時也不能太燙,要有適當距離,用風量帶動吹干。
(2)生發(fā)液要等頭發(fā)都干了才能使用。少抽煙、睡眠充足、避免油炸或過度刺激的食物。3.建議適當運動(慢跑、快走),每周建議2~3次,每次30分鐘,以促進血液循環(huán)。若視情況嚴重,一定要尋求專科醫(yī)生診斷,以復合生發(fā)療程,針對掉發(fā)原因給予個別化處方,免于患者走向最終只剩植發(fā)一途,傷身也傷荷包。
掉頭發(fā)的原因有很多,如脂溢性皮炎或頭皮炎癥、產(chǎn)后脫發(fā)或藥物脫發(fā)。脂溢性脫發(fā),比如男性從鬢角逐步往上移,頭頂頭發(fā)逐漸稀疏。女性主要是頭頂部出油較多,且頭發(fā)逐漸變細、變少。此外,患者還會出現(xiàn)頭發(fā)成片掉落,俗稱鬼剃頭。
除此之外,脫發(fā)還跟營養(yǎng)狀況有關,比如營養(yǎng)不良,也可以導致頭發(fā)營養(yǎng)不足,從而造成頭發(fā)脫落。頭皮炎癥損傷也可以導致頭發(fā)脫落。洗頭或者護膚不當、過度燙洗或過度刺激,可能也會導致脫發(fā)增多
老是掉頭發(fā)考慮和以下原因有關: 1、神經(jīng)精神性脫發(fā),精神壓力過大時常出現(xiàn)脫發(fā)增多。 2、內(nèi)分泌性脫發(fā),當發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起毛發(fā)疾病。 3、營養(yǎng)代謝性脫發(fā),機體營養(yǎng)不良和代謝異??梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變,嚴重營養(yǎng)不良甚至導致毛發(fā)彌漫性脫落。 4、物理性脫發(fā),常見的引起脫發(fā)的物理因素包括機械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。 5、化學性脫發(fā),化學因素可以導致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。 6、感染性脫發(fā),主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。 7、癥狀性脫發(fā),某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。 8、先天性脫發(fā),發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏。
1.首烏豬腦湯
引起女性掉頭發(fā)的原因有很多,其中一部分女性是由于腎虛而導致頭發(fā)大把脫落,針對這種情況的脫發(fā),在平時女性可以通過吃首烏豬腦湯來進行調(diào)理。
首烏豬腦湯是由何首烏、核桃仁、豬腦等材料放到一起熬成的湯,堅持每天喝一次,直到長出新頭發(fā)為止。這種湯對于治療女性掉發(fā)很有效果,經(jīng)常掉發(fā)的女性不妨一試。
2.胡蘿卜
胡蘿卜屬于生活中比較常見的一種蔬菜,可以用來當做配菜也可以炒著吃,由于胡蘿卜當中富含大量的維生素A,在食用完胡蘿卜之后能緩解人的眼睛疲勞,降低近視的可能性,還能使頭發(fā)烏黑油亮,有效防止掉頭發(fā)。
3.獼猴桃
不止吃蔬菜能有效防止掉頭發(fā),其實有些水果也能起到預防脫發(fā)的作用,那就是獼猴桃。獼猴桃當中含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素,每天吃一個獼猴桃就能使頭皮保持一定的水分,從而使頭發(fā)變得更加有光澤,同時防止掉發(fā)。
4.枸杞黑豆燉羊肉
有的人不喜歡吃羊肉,感覺羊肉有一股腥味,那么可以把羊肉和枸杞、黑豆放到一起然后加水煲湯,大概煲兩個小時左右,就可以食用了,枸杞黑豆燉羊肉這道美食特別適合女性,食用之后不但能改善氣血,對于預防以及治療女性產(chǎn)后脫發(fā)都有著不錯的效果。另外,在制作枸杞黑豆燉羊肉時,想要去除羊肉的腥味,一定要用開水煮一下。
人的頭發(fā)總數(shù)超過 10 萬根,每天大約有 0.1% 以內(nèi)的頭發(fā)會更新?lián)Q代,普通人一般每天掉發(fā)在幾十根左右,但如果你持續(xù)掉發(fā),并且每天掉發(fā)量在100根以上,或者局部掉發(fā)嚴重,這時候就要注意了。那么,嚴重掉發(fā)的原因都有哪些呢?
天氣干燥
秋天干燥的天氣,肌膚丟失大量水分,導致頭皮皮脂腺分泌減少,毛囊萎縮,頭發(fā)因而容易干枯和掉落。如果本身有脂溢性脫發(fā)、斑禿、全禿的患者,秋天掉發(fā)也會更加明顯。
減肥過度
頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅的微量元素組成,如果節(jié)食減肥過度,會使蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)攝取不足,導致機體營養(yǎng)不良,新陳代謝異常因而導致脫發(fā)。
壓力過大
人長期壓力過大,會導致精神性脫發(fā)。這時人體立毛肌收縮,頭發(fā)直立,頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流量不暢,并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮,造成局部血液循環(huán)障礙,由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。壓力過大還會引起出汗過多,皮脂腺過多分泌,產(chǎn)生頭垢,降低頭發(fā)生存環(huán)境的質(zhì)量,導致脫發(fā)。
更年期
研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)是絕經(jīng)期的普遍癥狀。處于絕經(jīng)期的女性,內(nèi)分泌發(fā)生著很大的變化,如卵巢功能減退,雌激素分泌水平下降,情緒波動大,失眠煩躁,壓力大等都會導致掉發(fā)。
甲狀腺疾病
脫發(fā)是甲狀腺疾病的癥狀之一。甲狀腺主要負責調(diào)節(jié)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,但是當甲狀腺功能異常時,頭皮毛囊新陳代謝所需的.荷爾蒙無法形成,導致頭發(fā)長期處于休眠狀態(tài),導致頭發(fā)脫落。頭發(fā)還會因缺乏蛋白質(zhì)和維生素,導致無法生長。
貧血
貧血的時候,首先是減少頭皮的血氧量,因此就會掉發(fā)。缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處于?饑餓?狀態(tài),最終導致頭發(fā)慢慢脫落,頭皮日益顯現(xiàn)。
防掉發(fā)的三大療法
飲食療法
建議多吃綠色和黃色的蔬菜及水果,如菠菜、黃豆等,補充鐵元素。頭發(fā)97%都是由蛋白質(zhì)組成,還可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。溢脂性皮炎應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。
精神療法
消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。
按摩療法
在閑暇的時候,你可以按摩太陽穴和頭頂正中央的百會穴。用雙手的食指、中指沿著額角和頭部正中線由前向后地捋按,效果也不錯,次數(shù)不限。
還有玉枕穴,從后發(fā)際,頭發(fā)的起始處向上推,會摸到一個突起的骨頭,在這個骨頭的下面有一個凹陷的地方。用?五指梳?,也就是將五指自然放松,散開,像一把梳子一樣。然后從前額梳到后腦勺,用指腹的位置,這樣不容易傷到頭皮。
穴位按摩治療脫發(fā),要稍微用勁一點,這樣頭皮才能受到刺激,梳個50次左右,一直到頭皮有酸脹的感覺為止。
不要經(jīng)常吃辛辣的食物,長期吃辛辣的食物會使頭皮分泌更多的油脂,油脂堵塞頭皮的毛囊后,因而引起大量掉發(fā)。出現(xiàn)大量掉發(fā)有這幾點原因:
1精神壓力:很多人面對工作會感覺到緊張,長期處于緊張的精神狀態(tài),會使頭發(fā)的營養(yǎng)供給受到影響,這樣下去會出現(xiàn)脫發(fā);
2節(jié)食引起的營養(yǎng)不良:豆、蔬菜、魚和肉等都要吃,因為頭發(fā)的生長需要營養(yǎng),單獨只吃簡單的素食,會使微量元素和角質(zhì)蛋白攝入不足,這種情況很可能會引發(fā)頭皮大量掉發(fā);
3不良的生活習慣:熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂,使得細胞代謝異常,會使營養(yǎng)供應不足,令發(fā)根枯萎,長期如此,容易形成頭發(fā)大量脫落;記得在我看小說的期間,或許是睡覺時間不固定,引致我頭上的頭發(fā)變?nèi)幔l(fā)際線后移,不怎么出門,使用過一些方法,還是沒用。后來搜索找到一個能讓頭發(fā)恢復正常的首姜源育發(fā)液水,使用了一段時間,不長頭發(fā)的地方開始長出一些細小的絨毛,現(xiàn)在頭發(fā)恢復得很好,心情不再悶悶不樂,感覺精神狀態(tài)好了很多。這些話應該對你有幫助。
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