指甲上有白點是缺什么呢

很多人平時可能不會怎么在意自己的指甲，當(dāng)然也有一部分人會花很多時間和精力給指甲做保養(yǎng)，還經(jīng)常會做美甲，但是注重健康的人可能會觀察到自己的指甲上出現(xiàn)了一些白點，有人說是缺少某些營養(yǎng)導(dǎo)致的，那指甲上有白點是缺什么？缺微量元素怎么補？

1、缺鐵

鐵元素是血紅蛋白的重要成分，缺鐵會導(dǎo)致貧血、免疫力下降，還可能出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃、指甲上有白點等癥狀。

缺鐵怎么補：

1、缺鐵可以多吃富含鐵元素的食物來補，如豬血、豬肝、牛肉、紅棗、紅糖、黑木耳等。

2、缺鐵也可以多吃促進鐵吸收的食物來補，如維生素C，維生素C可以促進鐵的吸收，維生素C是一個強還原劑，能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F，獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C。

3、還可以吃強化食物來補鐵。在奶粉、米粉、豆?jié){中，有很多都是特別添加了鐵的，“鐵”的強化食物中食物標(biāo)簽上都有特別注明，選擇合適的購買就可以。

2、缺硅

硅是頭發(fā)、骨骼及指甲生長所需的微量元素之一，指甲上有白點也可能是缺硅的表現(xiàn)。

缺硅怎么補：缺硅可以多吃些粗食豆類，如芝麻、蠶豆、黃豆、花豆等。

3、缺鈣

鈣也是指甲生長所必須的營養(yǎng)元素之一，當(dāng)指甲上出現(xiàn)白點時，也有可能是缺鈣導(dǎo)致的。

缺鈣怎么補：缺鈣可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物來補充，如牛奶、雞蛋、蝦皮、泥鰍、海帶等。

4、缺鋅

鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用，當(dāng)人體缺鋅時，指甲上克可能會出現(xiàn)白點。

缺鋅怎么補：食補是最好的補鋅方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重或預(yù)防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。

5、指甲上有白點預(yù)警疾病

1、指甲基部隆起，指甲上有白點，意味著你有潛在的呼吸系統(tǒng)疾病。如慢性支氣管炎或者是肺氣腫。這種情況和遺傳也有一定的關(guān)系。

2、如果指甲上有白點，而且指跟的白色半月型區(qū)域變紅，預(yù)示著心臟有問題。

3、指甲上有一半以上區(qū)域變白，且指尖上出現(xiàn)黑點?？赡馨凳灸I臟有隱疾。

4、指甲上有白點且白點附近呈粉紅色，很大的可能性是肝硬化的前兆。

5、指甲出現(xiàn)橫向白色條紋表示可能有肝病。

6、寶寶指甲上有白點

寶寶手指上有白點和成年人的情況不相同，所以媽媽們不要有太多的心理負擔(dān)，一般是由三種情況造成的：

1.寶寶如果經(jīng)常有肚子痛的現(xiàn)象，那可能是因為有蛔蟲，所以反義在指甲上有白點。

2.寶寶指甲上有白點是消化功能不好的表現(xiàn)，經(jīng)常給寶寶吃些開胃的水果如蘋果、山楂等促進消化，配合一些促進消化的藥片也是可以的。

3.身體缺少微量元素也會反應(yīng)到指甲上有白點，具體還是要到醫(yī)院檢查一下看缺少哪些元素，切忌不能盲目的買些保健品來補充微量元素。

7、為什么指甲上有豎紋

1、正常生理現(xiàn)象

如果指甲上的豎紋平整、光滑、鮮亮，并且豎紋并不是非常明顯，這說明是正常的生理現(xiàn)象，不需要做任何處理。

2、勞累過度或睡眠不足

如果指甲表面光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般是在操勞過度、用腦過度或者嚴重的睡眠不足的時候，這些豎紋會顯現(xiàn)的比較明顯。

建議：堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。

3、缺乏維生素A

指甲上有豎紋也可能是缺乏維生素A的表現(xiàn)，這個時候可以多補充維生素A類食物。

例如：

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

4、腸道炎癥

如果指甲表面出現(xiàn)棕色的豎紋或縱裂，并且有指尖向指甲根部延伸，則表明有腸道炎癥病變或者預(yù)示維生素缺乏和缺鐵等癥狀。

指甲上有白點是缺鋅嗎

看指甲識健康
健康的指甲，紅潤、堅韌、弧形的表面平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色，如果指甲的顏色不太正常，可能就預(yù)示了健康的變化。
如果甲半月的顏色呈藍色，是末梢循環(huán)不良。甲半月明顯發(fā)紅者，是心力衰竭的表現(xiàn)。甲半月明顯，表明腸道吸收好。反之，甲半月沒有、或者非常窄小，說明消化能力差。
指甲如果出現(xiàn)了白點、或者絮狀的白斑，可能是缺鋅、或胃腸道有病、或貧血；出現(xiàn)黑斑或青斑則往往是中毒的表現(xiàn)。指甲周圍若出現(xiàn)紅斑，則多見于紅斑狼瘡和皮肌炎患者。
指甲變白，急癥見于失血、休克，慢癥見于貧血、鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等；如果指甲白得像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特征。
指甲不僅變白，還變薄、變軟，多見于慢性消耗性疾病。指甲變黃，是缺乏維生素E，中醫(yī)認為多由濕熱熏蒸所致，見于甲狀腺機能減退、腎病綜合癥等。
指甲變灰，是患了甲癬，初期甲旁發(fā)癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。指甲青紫伴有紅色小刺，則是缺氧引起的，預(yù)示心肺有病。
如果發(fā)現(xiàn)多個指甲變異，應(yīng)及時找醫(yī)生就診；如果只有一兩個指甲有變化，則不必驚慌，可能為外傷所致。
指甲是人體健康的一個“晴雨表”，指甲形狀、顏色的異常變化往往是身體某部分出了毛病的信號。專家指出，健康的指甲，紅潤，堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，如果指甲形狀和顏色不正常的話，可就是你健康的警鐘了。
糖尿病人指甲缺損
據(jù)廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科的曾任山主任介紹，判斷一個人的指甲是否健康，關(guān)鍵看他的甲板（指甲表面）、甲周和甲床（甲板下面的肉質(zhì)部分）有無缺損，顏色有否出現(xiàn)異常。“指甲出現(xiàn)異常變化多見于中年人，而可以從指甲表現(xiàn)出來的疾病有很多，最常見的主要有糖尿病、心腦血管疾病和一些遺傳性的皮膚病?！?br>今年53歲的唐女士最近發(fā)現(xiàn)自己的指甲總是很容易折斷，做家務(wù)的時候輕輕碰撞一下指甲就會整片整片地往下掉。而且，她覺得自己的指甲好像越來越厚了，還有點發(fā)黃。唐女士到皮膚科求診，經(jīng)過檢查，并沒有發(fā)現(xiàn)唐女士的指甲出現(xiàn)了真菌感染，而通過詢問病史，原來唐女士的父親患有糖尿病，再結(jié)合唐女士出現(xiàn)的一些癥狀，醫(yī)生建議唐女士檢測一下血糖。結(jié)果，檢查結(jié)果顯示唐女士得了糖尿病。
曾任山主任指出，像唐女士這樣的病人他們在臨床上也時有接觸?！八麄冎讣壮霈F(xiàn)的病變并非原發(fā)的，而是身體其他系統(tǒng)、臟器出了問題，進而出現(xiàn)繼發(fā)性的指甲病變。”除了糖尿病，一些先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結(jié)核、慢性潰瘍性結(jié)腸炎病人的指甲會呈鸚嘴狀，指端腫脹得像個小鼓槌，醫(yī)學(xué)上稱之為“柱狀指”。
“糖尿病人和心臟病人指甲出現(xiàn)異常變化是由于他們體內(nèi)代謝紊亂而導(dǎo)致血管循環(huán)障礙，血液供應(yīng)受阻，指甲作為四肢的其中一個終端，往往就會因此而變脆、缺損、增厚或者出現(xiàn)手指頭腫脹等癥狀?！边@些病人如果到皮膚科就診，醫(yī)生在排除了原發(fā)性的指甲疾病后，會建議他們做一個全身性的檢查。此外，還有一種名為“魚鱗病”的遺傳性皮膚病，病人的指甲也會出現(xiàn)增厚、容易破損等變化。
貧血者指甲像一把“茶匙”
除了糖尿病、心腦血管疾病，指甲的變化還能反應(yīng)出人體是否處于亞健康狀態(tài)。健康的指甲原本是粉紅色的，外觀呈弧形，有自然的光澤。
據(jù)廣州市中醫(yī)院的專家介紹，如果得了缺鐵性貧血，全身器官組織的營養(yǎng)受到影響，同樣也會帶來指甲組織的營養(yǎng)障礙。這時，指甲的邊緣會隆起，與正常的指甲弧度相反，中間凹陷，形狀就像一把茶匙，這種匙狀指甲表面不光潔，脆薄容易斷裂。
而如果指甲出現(xiàn)橫紋，是腎病或心肌梗塞發(fā)病的先兆；出現(xiàn)縱紋，可能因為缺少維生素A，是肝病的先兆；出現(xiàn)內(nèi)陷坑紋則是呼吸功能不好。
如果看指甲的顏色，指甲變白，急癥可以是失血或者休克；慢癥則多見于貧血、鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等；如果指甲白得像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特征。指甲變黃，是缺乏維生素E，中醫(yī)認為多由濕熱熏蒸所致，多見于甲狀腺機能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合征等。指甲變灰，是患了甲癬，初期甲旁發(fā)癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。指甲一半紅色一半白色（俗稱陰陽甲），是腎功能不好。
看“小太陽”辨健康不科學(xué)
有些人的指甲上會出現(xiàn)一個個或者一團團的小白點，有人說這是胃腸功能不好的表現(xiàn)，但專家認為這是沒有科學(xué)根據(jù)的。據(jù)介紹，指甲因為長期暴露在外，很易受到傷害，譬如手指卡在門縫里、指甲受到擠壓，碰撞等，導(dǎo)致指甲根部甲母質(zhì)細胞生成過程中受到損傷，就會出現(xiàn)白點，例如隨意撕掉指甲周圍皮膚上出現(xiàn)的倒刺，也會導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白色的斑點。
如果損傷到了甲床，指甲下還會出現(xiàn)裂片狀出血。不過不必擔(dān)心，隨著指甲的向上生長，它最終會被剪掉。不過，如果指甲沒有受到任何外傷而無端出現(xiàn)黑斑或青斑則要提高警惕了，因為這可能是藥物過敏甚至中毒的表現(xiàn)。
此外，民間還流傳著“看小太陽辨健康”的說法。所謂“小太陽”指的是指甲底部一個白色的小半圓形，醫(yī)學(xué)上稱之為“半月板”。曾任山主任認為，半月板只是甲床的一部分，每個正常人都會有，它的形狀大小和顏色會因人而異，但卻并不能反應(yīng)出一個人的健康情況，所以不必迷信。
缺鐵鋅鈣指甲易剝落
專家指出，指甲有五分之一是藏在肉里面的，因此對指甲周圍皮膚的損傷就會影響到指甲的生成狀況。因此用含油脂比較高的潤膚油及含有維生素E的護膚品擦手最好，這樣既保護了皮膚，也保證了指甲的健康。
影響指甲發(fā)生變化的其它因素還有揮發(fā)性溶劑，如酒精和甲醛，它剝奪了長出健康指甲所需的重要營養(yǎng)元素。比如劣質(zhì)指甲油和現(xiàn)在比較流行的美甲方式。因為用于美甲的物質(zhì)中多含有酒精和甲醛，此外，在涂抹這些物質(zhì)前要打磨指甲。醫(yī)生認為，指甲表面的物質(zhì)是用來保護指甲的，它直接導(dǎo)致指甲的損傷。另外，使用強力肥皂也可導(dǎo)致指甲變薄、易剝落、劈裂等。
此外，要想擁有健康的指甲，飲食十分重要

為什么指甲上會有白點？

指甲的健康狀況其實也是身體健康的一種反饋，當(dāng)手指甲出現(xiàn)問題后，說明身體健康也存在問題，千萬不能大意，那么為什么指甲上會有白點？指甲上有白點是什么原因？引起這一癥狀的原因有很多，需要了解原因并且及時做好護理工作，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。
1、指甲上有白點的原因
(1)真菌感染
指甲真菌感染也就是人們常說的灰指甲，灰指甲的早期癥狀表現(xiàn)為白甲，常先從甲根開始，甲板表面出現(xiàn)小白點，以后可逐漸擴大，導(dǎo)致甲板便軟下陷。
(2)指甲受到外傷
因為指甲長期暴露在外,指甲很易受到傷害,譬如手指卡在門縫里、指甲受到擠壓,碰撞等等。導(dǎo)致指甲根部甲母質(zhì)細胞生成過程中受到損傷,就會出現(xiàn)白點，如果是損傷到甲床,指甲下還會出現(xiàn)裂片狀出血。不過不必擔(dān)心,隨著指甲的向上生長,它最終會被剪掉。
(3)甲周圍皮膚的損傷
指甲有五分之一是藏在肉里面的，因此對指甲周圍皮膚的損傷，直接影響了指甲對營養(yǎng)的攝取，就會影響到指甲的生成狀況。比如隨意撕掉指甲周圍皮膚上出現(xiàn)的倒刺，就是容易導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白色的斑點。
(4)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏
雖然在醫(yī)學(xué)上對指甲上長白斑沒有明確的解釋機理,但是在日常生活中人們卻發(fā)現(xiàn),一些營養(yǎng)物質(zhì)缺乏的人群出現(xiàn)這種情況。比如說指甲上有白斑或云母樣,可能提示缺鈣、硅、鋅等微量元素，建議到醫(yī)院進行微量元素檢查,確定病因,進行相應(yīng)治療。
(5)其他原因
指甲上白點太多為神經(jīng)衰弱的癥候；有黃色細點,可能表示是患了消化系統(tǒng)的疾??；指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲現(xiàn)象。
2、了解手指甲的生長
1、指甲每個月平均生長3.5毫米。根據(jù)美國皮膚病學(xué)會的統(tǒng)計，慣用的那只手的指甲生長速度會快些，腳趾甲平均每月只長1.6毫米。
2、指甲和頭發(fā)都由蛋白質(zhì)構(gòu)成。指甲和頭發(fā)都是由角蛋白構(gòu)成的，只是組合方式不同而已。這就意味著有益頭發(fā)健康的食物同樣也有益于指甲，如維生素、蛋白質(zhì)等。人們也需攝入健康的油脂和脂肪來保持頭發(fā)和指甲滋潤。
3、男人指甲的生長速度快于女人。這是美國皮膚病學(xué)會的研究成果，唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快于男人。
4、指甲是健康狀況的窗口。有的醫(yī)生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況，發(fā)青也許有肺部疾?。唤琴|(zhì)層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當(dāng)指甲出現(xiàn)異常，要及時防治。
5、指甲在夏天的生長速度快于冬天。根據(jù)美國皮膚病學(xué)會的研究成果，一年中的不同季節(jié)會影響指甲的生長速度。
6、有約10%的皮膚病與指甲相關(guān)。大約一半的指甲疾病是由真菌引起的，其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲，老年人比年輕人更易存在指甲問題。
7、壓力會影響指甲的健康狀況。除了咬指甲以外，慢性壓力還會抑制指甲的生長。因此，處理好壓力并保證睡眠，不僅有助于身體健康，還能讓指甲擁有一個良好的生長環(huán)境。
8、指甲的角質(zhì)層具有保護功能。角質(zhì)層能密封防潮和防止細菌進入人體，這就是美甲師不把它切除掉或挑開的原因，處理角質(zhì)層時應(yīng)當(dāng)盡可能保持原樣不動。
9、指甲需要血液才能生存。指甲受傷后脫落是因為受傷指甲板的血流量供給不如正常指甲，當(dāng)指甲基質(zhì)和甲床重新長出指甲后，這就是個新指甲。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/99655.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 羊肉和桃子能一起吃嗎(羊肉不能和什么···

下一篇: 非寄生蟲性肝囊腫是什么,,得了非寄生···