無痛人流后流血多久,無痛人流后如何調(diào)理身體

一、無痛人流手術(shù)后出血多久

無痛人流手術(shù)后出血多少，取決于手術(shù)是否徹底，受術(shù)者子宮收縮力強弱之后沒有流血，以及凝血功能的好壞。這些都決定了人流手術(shù)后的出血量的情況。如人流后不出血，有的只有無痛人流手術(shù)當天半天出血，以后就比較干凈了。對于人流后不出血這都屬于正常情況。

一般情況下手術(shù)后的一個月內(nèi)就會來第一次月經(jīng)，手術(shù)后若沒有出血，就說明宮腔內(nèi)已經(jīng)干凈了，沒有殘留物，如果術(shù)后注意休息，身體會很快的恢復(fù)，一般不會留有后遺癥，也不會影響今后的生育。

無痛人流后半個月最好到醫(yī)院復(fù)查一次，看一下子宮恢復(fù)情況。無痛人流手術(shù)操作好，胚胎、胚囊及蛻膜組織都能在手術(shù)當中清除得比較干凈。原來因懷孕而膨大的子宮會很快回縮，壓住胎盤剝離面及手術(shù)創(chuàng)面開放著的血管口，出血就減少，再過幾天就基本上沒有出血現(xiàn)象了。有的只是無痛人流手術(shù)當天半天出血，以后會比較干凈。

無痛人流手術(shù)后出血是由于子宮內(nèi)膜受到損傷，短時間內(nèi)會有少量出血的現(xiàn)象，出血量不高于月經(jīng)量，正常情況下會持續(xù)一周左右的時間，具體情況也因人而異。

人流后出血屬于比較正常情況，但人流后大出血患者就要注意了，人流后出血不止原因，人流后陰道出現(xiàn)淋漓不盡的出血癥狀，一般情況人流后出血3天左右就會干凈，如果人流后出血不止而且超過10天以上屬于不正?，F(xiàn)象，應(yīng)該及時到醫(yī)院做B超檢查是否是人流未流凈現(xiàn)像。

二、無痛人工流產(chǎn)術(shù)應(yīng)該注意什么問題

無痛人工流產(chǎn)術(shù)結(jié)束后應(yīng)觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況。術(shù)后囑產(chǎn)婦休息2周，并預(yù)防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。

在無痛人工流產(chǎn)術(shù)后的一段時間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來有阻止細菌進入宮腔作用的黏液栓已被去掉，新的黏液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛(wèi)生，陰道內(nèi)細菌容易進入宮腔引起感染。因此，人工流產(chǎn)后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，及時就診。且無痛人工流產(chǎn)術(shù)后子宮壁上創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。

三、無痛人流后的保養(yǎng)

大部分女孩無痛人流后身體都比較虛弱，而且抵抗力和免疫力都很低，很容易受到各種細菌的侵襲，因此剛剛做過無痛人流的女孩一定要注意保養(yǎng)，如果因為一時的疏忽而影響了身體的健康，那可就得不償失了。

首先，女孩無痛人流后不要立刻起床，要臥床休息2小時左右，有異常情況要及時請醫(yī)生檢查處理，沒有異常的話就能夠回家了。

其次，女孩無痛人流后容易發(fā)生感染，所以要多加注意個人衛(wèi)生，尤其是下半身衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，15天內(nèi)不能盆浴。

再次，女孩無痛人流后要多注意休息，還要注意避免著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，促進身體的恢復(fù)。

最后堅持做好避孕：無痛人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。

因此，無痛人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，無痛人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的補救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當作避孕節(jié)育的措施，女性無痛人流術(shù)后如何保養(yǎng)好在避孕上更應(yīng)引起重視。

四、無痛人流后食補

1、燕窩

燕窩不寒不燥，味平性干，而且燕窩富含活性蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)、氨基酸，能由內(nèi)到外的調(diào)理身體健康，經(jīng)常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產(chǎn)的情況是適合吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可以用黑魚湯和燕窩一起燉，或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。

燉燕窩

材料：血燕盞4盞，冰糖60克，清水1升。

做法：將燕盞放入大容器內(nèi)，倒入足量清水浸泡10分鐘后用鉗子或牙簽輕輕挑出羽毛或雜質(zhì)。將泡燕盞的水倒掉后，將燕盞放在水喉下輕輕沖洗后用過濾網(wǎng)過濾一次。將燕盞放入大容器內(nèi)，倒入較熱的溫水浸泡30分鐘后再過濾，再輕輕用溫水浸泡過濾2次。用溫水將清洗干凈的燕盞浸泡2~3小時，直到燕窩發(fā)透。將發(fā)好的燕窩放入帶蓋的大碗或盅蠱內(nèi)，放入冰糖后倒入1升開水。取一大鍋(可容下裝燕窩的大碗)，倒入適量清水后，將裝燕窩的大碗放入，蓋上蓋子后以文火燉3小時即可。

2、龍眼

龍眼又稱桂圓，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、B及蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。孕婦流產(chǎn)后吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

推薦食療方

龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

龍眼肉10克，花生米(連紅衣)12克，水煎服，亦治貧血體弱。

3、固元膏

固元膏，也叫阿膠糕，目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對不同人群需要，會添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽兩虧、肝血不足以及體質(zhì)差的人群食用。需要注意的是固元膏較為滋膩，脾胃虛弱者不宜長期服用。

對于孕婦流產(chǎn)的情況，推薦雪蛤固元膏，它能夠補血補元氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，修復(fù)子宮，滋養(yǎng)卵巢，有助于身體的恢復(fù)，也能減少以后不孕的幾率。

4、鯽魚湯

孕婦流產(chǎn)后可以喝鯽魚湯，因為流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的傷害比較大，鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

推薦豆腐鯽魚湯

材料：嫩豆腐一大塊，鯽魚一條，蔥，油適量，食鹽適量。

做法：把鯽魚內(nèi)臟清理干凈(讓魚檔幫忙處理)、清水沖干凈血水后，用適量的鹽涂抹魚身腌制15分鐘，備用。嫩豆腐用清水輕輕過一下，然后切成小塊狀，用清水泡10分鐘，可去除豆腥味，備用。鍋加熱，倒入適量的油，用姜片把油撒開，小火慢慢把鯽魚煎至兩面金黃，把火調(diào)至最大，加入適量的清水燒開，倒入嫩豆腐再次燒開轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右，加入適量的食鹽、蔥花即可。

功效：鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。嫩豆腐蛋白質(zhì)含量非常高，熱量很少，可以保護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力并且有解毒作用。

5、雞湯

大家都知道，孕婦流產(chǎn)后會有氣血不足的情況，所以應(yīng)多吃些補氣補血的食物，雞湯就是很好的選擇，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣補血的作用。如果燉雞湯時能配合阿膠、當歸、紅糖、大棗等任意食材組合，補氣血的功效會更強。

推薦阿膠烏雞湯

材料：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片。

做法：將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。鍋內(nèi)燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬，再撈出洗凈。將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。

流產(chǎn)后要怎么調(diào)理呢？

流產(chǎn)后要怎么調(diào)理呢? 這個問題我來回答? 希望有所幫助

流產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)系女性的健康，那么流產(chǎn)怎么調(diào)理身體呢，,流產(chǎn)后一定要休息一到兩周，不能過度的疲勞，要學(xué)會調(diào)控好自己的情緒，飲食上要多吃清淡營養(yǎng)的食物，辛辣刺激油膩的食物一定不能吃，可以多吃新鮮的蔬菜水果和肉蛋奶等富含蛋白質(zhì)的食物，以利于體質(zhì)的恢復(fù)。流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜有不同程度的影響，也會降低免疫系統(tǒng)能力，增加感染的風(fēng)險，所以一定要注意調(diào)理身體，盡快恢復(fù)正常體質(zhì)。2014年，我國學(xué)者報道了PWRH科技研究，針對人為的術(shù)后修復(fù)受損子宮內(nèi)膜，全面保護生殖系統(tǒng)，為術(shù)后的的女性朋友帶來福音。

關(guān)于人流你要知道的知識

我國婦產(chǎn)科醫(yī)生非常不主張大家做人工流產(chǎn)，因為人工流產(chǎn)是備孕失敗以后的一個補救措施，沒有辦法了醫(yī)生才會做人工流產(chǎn)，那么人工流產(chǎn)有哪些弊端呢，第一個如果做了四次人工流產(chǎn)以上，那么你的不孕率可以達到90%，你都不可能懷孕了，第二還有一些并發(fā)癥，一個是出血，第二個是宮腔黏連，很多病人做過人工流產(chǎn)以后，宮腔粘連了，又來治宮腔粘連，另外多次流產(chǎn)損傷子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜太薄，功能層的損傷，月經(jīng)量減少，另外多次流產(chǎn)可能出血，引起上行感染，導(dǎo)致盆腔的炎癥，這樣的話宮外孕的發(fā)生率也會增加，所以我們不希望我們的女性進行人工流產(chǎn)。

衛(wèi)生組織提出了多項產(chǎn)后營養(yǎng)成分和指標配比。PWRH，保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標準

PWRH修復(fù)標準

補充孕產(chǎn)流失營養(yǎng)18-20%

2、排惡露，清理殘淤營養(yǎng)13-15%3、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護21-23%

4、恢復(fù)生殖彈性營養(yǎng)、皮層松弛的營養(yǎng)17-19%

5、盆肌低產(chǎn)后修護，腹直肌分離松弛修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎癥12－15%

8、母乳營養(yǎng)9－11%

9、子宮粘連修復(fù)15-18%

10、子宮瘢痕修復(fù)13-17%

人流好還是藥流好

生經(jīng)常有女性朋友咨詢，意外懷孕之后呢，到底是藥流好還是人流好？當然這個有一點是毋庸置疑的，就是最好不要去流產(chǎn)，第一個呢是尊重每條生命，第二的話，流產(chǎn)對女性的身體的確是有影響，不是每次想懷就能懷得上的，但是如果出現(xiàn)了胚胎停育，或者是因為某些特殊原因的話，這個小孩不能要。我們個人建議的話，是在合適的時間內(nèi)選擇藥物流產(chǎn)，因為要藥流產(chǎn)的話，是通過藥物讓這個胚胎停止發(fā)育之后，出題的自然排出來，這是盡量模擬的，是一個生理過程。對這個子宮內(nèi)膜的話損傷比較小，當然也有10%幾的流產(chǎn)不全那種情況，那個時候必要再做一下清宮，如果人流的話畢竟來講是個器械，對子宮的內(nèi)膜還是相對而言比較大一點，造成的并發(fā)癥也是多一點的啊。

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜薄怎么辦

臨床上，約90%以上的內(nèi)膜損傷與過去的懷孕經(jīng)歷有關(guān)，常見于人工流產(chǎn)術(shù)或胚停以后的清宮術(shù)后。目前，我國的不孕患者數(shù)超過5000萬人，其中20%以上由于內(nèi)膜損傷導(dǎo)致的宮腔粘連引起，內(nèi)膜損傷已經(jīng)成為我國婦女生殖健康的嚴重威脅。

國內(nèi)外學(xué)者做了很多研究，血管新生是子宮內(nèi)膜損傷后修復(fù)過程中必不可少的環(huán)節(jié)。

PWRH修復(fù)人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的臨床研究

[摘要]目的探討口服PWRH對人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)的可行性及安全性。方法選擇擬實施人工流產(chǎn)患者98例，隨機分為觀察組和對照組，每組49例。

兩組均給予抗感染及其他對癥治療，在此基礎(chǔ)上，觀察組在術(shù)后立即給予PWRH常規(guī)用量口服，對照組給予安慰劑（淀粉片）1片口服1次/d。觀察2組陰道情況及月經(jīng)情況；B超檢查2組子宮內(nèi)膜厚度、術(shù)后并發(fā)癥；免疫組化法測定2組血管內(nèi)皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）及子宮內(nèi)膜微血管密度（MVD）。

結(jié)果觀察組在術(shù)后月經(jīng)出現(xiàn)持續(xù)時間、出血量首次月經(jīng)出現(xiàn)時間及量、子宮內(nèi)膜厚度、術(shù)后并發(fā)癥方面均優(yōu)于對照組，2組比較均有顯著性差異（P均< 0．05）；治療后觀察組v EGF, bFGF在子宮內(nèi)膜的表達及子宮內(nèi)膜MVD較對照組均顯著增強（p均< 0、05）。

結(jié)論PWRH能有效恢復(fù)月經(jīng)周期，增加子宮內(nèi)膜厚度及防止并發(fā)癥，并可以增強VEGF、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達及提高子宮內(nèi)膜MVD，使子宮內(nèi)膜得到有效修復(fù)。

人流后怎么調(diào)理身體

坐"小月子"比正常產(chǎn)婦坐月子還重要，因為你要為下一次受孕做好準備。流產(chǎn)后，子宮、卵巢等也會經(jīng)歷復(fù)舊的過程，如果調(diào)養(yǎng)得宜，則身體狀況能恢復(fù)得相當不錯；如果不注重調(diào)養(yǎng)，則健康可能由此走下坡，嚴重的甚至?xí)辉校∨粤鳟a(chǎn)（妊娠未滿三月因各種原因終止妊娠）或小產(chǎn)（妊娠滿三月，但胎兒未能出生，因各種原因終止妊娠），是每位女性必須引起重視的。若調(diào)治不當，對身體影響極大。及時正確的調(diào)治意義重大！中醫(yī)指出："小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也"，意思是墮胎或流產(chǎn)或者(小產(chǎn))突然中止人體正常的生理過程，比正常生產(chǎn)傷害更大，一定要注意調(diào)養(yǎng)的。

2016年2月英國皇家婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)院（RCOG）和英國婦科內(nèi)鏡學(xué)會（BSGE）聯(lián)合發(fā)布了《術(shù)后營養(yǎng)管理指南》。2017年國內(nèi)發(fā)布了專家共識《中國子宮內(nèi)膜營養(yǎng)修復(fù)共識》。在歐美國家，術(shù)后使用法國PWRH，配比專業(yè)新型營養(yǎng)，（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白）加速修復(fù)機體，增強體能促進。修復(fù)子宮內(nèi)膜，促進粘膜再生。

流產(chǎn)怎么調(diào)理身體 氣血補充要重視

有些女性無法理解，明明不是足月生產(chǎn)，為什么也會傷及氣血？原因在于懷孕終止并不意味著母體變化的結(jié)束。為了保證胎兒的發(fā)育和生長，女性的身體會在懷孕之初就產(chǎn)生一系列變化和調(diào)整。

當妊娠終止，機體和器官已經(jīng)發(fā)生的變化，也需要數(shù)周甚至數(shù)月的時間進行恢復(fù)調(diào)整。正因如此，國家規(guī)定單位要及時給予流產(chǎn)女職工流產(chǎn)假期，保證女性的身心健康。

同時，如果是人工流產(chǎn)，對于氣血的影響甚至超過足月分娩。，"蓋大產(chǎn)如栗熟自脫；小產(chǎn)如生菜，破其皮殼，斷其根蒂，豈不重于大產(chǎn)"。加上流產(chǎn)勢必導(dǎo)致出血，虧上加虧，虛上加虛，也難怪很多女性很難恢復(fù)流產(chǎn)之前的紅潤面色，甚至出現(xiàn)頭發(fā)脫落、精力體力不足的情況。

值得注意的是，小產(chǎn)（自然流產(chǎn)）的原因之一就是"素體氣血不足，大病久病失血耗氣，胎失所養(yǎng)"，也就是說除了受精卵本身的問題，也會因為母體氣血虧虛、難以維持胎兒生長發(fā)育所需營養(yǎng)，引發(fā)流產(chǎn)。

國際衛(wèi)生組織WHO發(fā)現(xiàn)人體需要大量供給含有21項血液原料

PWRH，更快更穩(wěn)的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質(zhì)、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養(yǎng)充足。用于新紅細胞的健康生成，防止紅細胞的數(shù)量減少或質(zhì)量下降。加速紅細胞生長，促使血量充沛。通暢血液運輸使其良性循環(huán)。lz

人工流產(chǎn)后注意事項和怎么調(diào)理

人工流產(chǎn)后注意事項和怎么調(diào)理

人工流產(chǎn)后注意事項和怎么調(diào)理，人工流產(chǎn)是很多不小心中招的女性經(jīng)常采用的一種流產(chǎn)方法，雖然只是一個小手術(shù)，但是也會對女性的自動造成不可逆的傷害，以下是人工流產(chǎn)后注意事項和怎么調(diào)理的知識分享。

人工流產(chǎn)后注意事項和怎么調(diào)理1很多女性朋友不懂得愛惜自己的身體，談了朋友，不采取避孕措施，以為人流對身體的危害很少，一旦懷孕了，就去做人流。人流時吃的藥不但對身體有傷害，嚴重時還會造成子宮頸的感染。所以，勸各位女性，在做人流手術(shù)前，必須慎重的考慮后在決定，不要拿自己的身體健康來開玩笑。

首先，人工流產(chǎn)后半個月內(nèi)，注意不要碰冷水避免自己著涼，冷水會使手腳關(guān)節(jié)受到風(fēng)邪的進入，在老年的時候容易得風(fēng)濕病。補充含有豐富蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜，半個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以免污水或細菌進入陰道，引起感染。不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動。

其次，應(yīng)該有效進行調(diào)理。在飲食方面，最好不要吃辛辣，生冷等有刺激性的食物，以減少對子宮內(nèi)淤血的刺激?？梢院赛c去淤血的湯。不要長時間的臥床休息，適當?shù)刈邉?，也是有利于淤血?排出。

人工流產(chǎn)后注意事項和怎么調(diào)理2 人工流產(chǎn)需要休息多久合適

女性無痛人流手術(shù)后，身體抵抗力會有所下降，此時過早性生活對您的身體恢復(fù)特別不利，建議您一定要到下次月經(jīng)干凈以后再有同房，適當?shù)倪\動，休息期間應(yīng)該適當活動，以利子宮內(nèi)積血排出，不要整天臥床不起。

無痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報紙及電視。術(shù)后2周內(nèi)，適當臥床休息，不做重體力勞動。多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。

1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

人工流產(chǎn)后可以吃什么

大家要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。

可供給女性鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

人工流產(chǎn)是很多女性意外懷孕的選擇，當流產(chǎn)后女性自身和家屬都應(yīng)該重視起來，不論是日常生活，還是飲食問題，大家都應(yīng)該特別關(guān)注。不論是家屬，還是伴侶，患者本人都要注意，不要不當回事，身體盡快回復(fù)健康，是大家的心愿。

人流后要怎么調(diào)養(yǎng)身體

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
無痛人工流產(chǎn)后食療方　
　(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(3)豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
(5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等
保持外陰清潔，嚴禁性交
人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。
4、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
5、堅持做好避孕
人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕．很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當作避孕節(jié)育的措施。

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