很多人在吃了很多辣的食物后就會出現(xiàn)上火的情況
，上火如果不嚴重的話可能對身體影響不是很大
，但是如果嚴重的話可能會引起一些身體不適，比如說便秘
，還有人是口舌生瘡
，還有人是流鼻血
，那上火流鼻血吃什么降火
？上火流鼻血吃什么好？
1
、鯽魚石膏煲豆腐
食材：
鯽魚1條，豆腐200克
，生石膏30克
。
做法：
1.將魚洗凈宰好
；豆腐洗凈切塊。
2.把鯽魚和豆腐
，石膏一同放入鍋中
，加入適量水煲1小時
。
3.煲好放鹽調味即可
。
功效：鯽魚石膏煲豆腐具有清肺熱、降胃火
、止鼻血的功效
。
2
、黃花菜瘦肉湯
食材：瘦肉300克，黃花菜30克
，紅棗10枚
。
做法：
1.將豬瘦肉洗凈
，切成小塊，備用
。
2.黃花菜洗凈，紅棗去核洗凈
。
3.將黃花菜
，紅棗同豬肉
、鹽一起放入煲中加適量水慢火1小時，少許鹽調味即可
。
功效：黃花菜瘦肉湯能清熱平肝、潤燥、止鼻血
，適宜上火流鼻血多喝
。
3、阿膠燉瘦肉
食材：
阿膠6克
，瘦肉30克
，生姜適量。
做法：
1.將瘦肉洗凈切塊
，生姜洗凈切塊
。
2.瘦肉和姜片冷水下鍋，焯掉血水后洗凈瀝干
。
3.將瘦肉，阿膠同放碗內
，加適量開水，加蓋隔水燉1小時后
，加鹽調味即可。
功效：阿膠燉肉有滋陰養(yǎng)血
，止鼻血功能，上火流鼻血者宜多喝
。
4
、五汁飲
食材：鮮藕100克
，荸薺100克
，梨1個
，鮮蘆根25克，麥冬25克
，冰糖適量
。
做法：
1.鴨梨留皮切塊，蓮藕去皮切片
，荸薺去皮，蘆根切段
，麥冬沖洗干凈。
2.將所有材料放入鍋里加入水
，大火燒開
，改小火煮30分鐘即可
。
功效：五汁飲有生津止渴
，潤肺止咳
，清熱解燥的功效
，可以代替茶服用
。
5
、生地二根飲
食材：鮮生地30克，鮮白茅根30克
，鮮蘆根50克。
做法：水煎服
，每日1劑
，代茶飲
，連用7～10天
。
功效：生地二根飲能清熱
、涼血、止血
，適宜上火流鼻血者服用。
6、小貼士
上火流鼻血一般是肺熱所引起
，平時適合多吃具有清熱瀉火作用的東西
，如菊花，蒲公英
，魚腥草
，羅漢果
，西瓜
，梨等
。飲食要清淡一些，禁辛辣煙酒
。
7
、如何快速止鼻血
1
、當流鼻血時，可用毛巾浸泡冷水敷前額
，即可止血
。
2
、將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來，喝下去
，鼻血會立刻止住。而且不易再犯
。
3、用手指將鼻翼向內推向鼻中隔
，壓住這個區(qū)域數(shù)分鐘
，絕大多數(shù)都能止血。
4、流鼻血用細繩扎住中指下部可以迅速止血
，很有效果，這是武當?shù)兰曳椒?div id="jfovm50" class="index-wrap">，雖然簡單但是理論高深摸測
。
上火鼻子出血怎么治療？
上火是很常見的病癥，主要是由于生活護理不當導致的
，會對健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調理恢復
，而流鼻血就是上火引起的病癥之一，那么上火鼻子出血怎么治療
？上火鼻子出血食療吃什么？下面就來詳細了解具體解決方法吧
。
1、上火流鼻血如何止血上火引起流鼻血之后首先要做的當然是止血，先解決出血癥狀之后才能再考慮怎么治療上火
，下面我們說說流鼻血怎么止血。
頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢
，用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法
，直接壓迫約五至十分鐘。大部分流鼻血都可以此種方法簡單地來止血
。而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。
2、上火引起流鼻血原因
上火時候
，人體內的溫度較高
，而且身體也處于季度缺水狀態(tài)，這時候每次呼吸都會帶走鼻腔部位的一部分水分
，在秋冬季節(jié)，空氣干燥
，鼻腔失水更為嚴重
，鼻腔黏膜比較脆弱
，在失水干燥后容易出現(xiàn)鼻腔黏膜皸裂，引起出血
。
3、上火鼻子出血的治療
1.食療
生活中的上火現(xiàn)象大部分都是食物的搭配不當引起的
，食用了過多的燥熱性食物
，導致體內火氣過旺
，引起上火
，這時候應該食用一些寒涼性食物
，中和體內的火氣
，降火避免鼻子出血
，同時這也是治療上火鼻子出血的方法
。
常見的寒涼性食物：苦瓜，苦菜
，櫨斗，海帶
，冬瓜，竹筍
，芹菜，茭白
，蕨菜，魚腥草等
。
2.情緒治療
情緒波動大，脾氣暴躁是肝火旺盛的一個主要表現(xiàn)
，肝火上炎也會引起鼻腔出血，這種上火需要克制自己的情緒
，帶有目的性的控制情緒，緩解緊張的氣氛
，治療上火
。
常見的緩解情緒的方法：散步
，下棋，聽歌
，聊天等
。
3.改變生活方式
生活方式也是引起上火的主要原因，比如習慣性的熬夜
、晚睡
，吃東西較快，久坐等多會引起上火
，這類上火需要從自身的生活方式來改變，早睡早期
，經(jīng)常性的自覺飲水等都有利于上火的治療。
4.藥物治療
有些上火比較嚴重
，甚至出現(xiàn)了口腔潰瘍
，感冒，便秘等并發(fā)癥
，這種上火也會引起流鼻血
，對于嚴重的上火食療是沒有多大治療效果的
，需要及時就醫(yī)，到醫(yī)院進行針對性的治療
，必要時還需要進行抗炎癥治療。
4、降火的水果有哪些
1
、芒果
芒果也是涼性水果中的一員
，因此適當吃點的話
，可促進降火氣。
2
、椰子
椰子是涼性水果之一
，以海南的椰子最為出名
，夏季上火，可適當?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?br>3
、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一
，因此夏季吃點柿子可助降火氣
。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對于體寒的人來說
，就更不能吃了。
4
、柚子
柚子具有清熱下火
，由其是在北方干燥的天氣
，如果適當?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題
，起到一個清熱解毒
，去火氣，助排便
，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
5
、草莓
草莓也具有去火的功效
，因此夏季可多吃一點
。另外由于草莓清潔起來非常不易
，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作
。可適當?shù)挠名}水來清洗一下
，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
6
、西瓜
中醫(yī)認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用
。炎炎的夏季
，吃上西瓜就是最舒服的事
。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽
。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對促進水電解質平衡具有很大的幫助
。
7、西紅柿
有人說西紅柿是蔬菜
，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一
，同時還具有美容，補血
，平肝等功效
，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效
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？缮裕瑳霭柚?div id="4qifd00" class="flower right">
，做成湯吃
，效果都非常不錯
。
8、梨
眼下正是各種梨子上市的季節(jié)
，而梨是公認的具有清熱降火
，滋陰潤肺，清心的水果之一了
。而且酸甜可口
，多汁
，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維
，可促進排便
。由其是對于那些因為上火而引起的口干舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用
。
上火流鼻血吃什么降火
9 上火流鼻血要注意什么1、容易上火流鼻血的人
，要注意多攝入含維生素C
、B、K的食物
，維生素C缺乏會導致血管脆性和通透性增加而易鼻出血；維生素E和維生素K缺乏會使凝血酶原時間延長而易發(fā)生鼻出血
。
2
、多吃些清火蔬菜和水果來幫助降火
，從而緩解流鼻血的癥狀
。
3
、養(yǎng)成良好的作息習慣
，不要熬夜
，經(jīng)常性熬夜會導致機體內的代謝出現(xiàn)紊亂
，陰陽失調
，加重上火。
鼻子出血要吃什么食物?
鼻子流了很多血
，吃什么食物可以補
銀耳
，在中醫(yī)學的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的
。而銀耳具有清肺潤肺的效果
，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火
，而且還可以達到保健的效果。當流鼻血時
，坐正把頭擡高
、上身稍微的往前傾，坐正會降低鼻部的血壓
，向前傾才不會把血液吞入。然后用大拇指及食指緊壓鼻子下半部的柔軟處
，至少要壓10分鐘以上
，以達到止血。若手指放開后
，還再流血，表示鼻腔內有血塊
，此時須用力擤鼻子
，把血塊噴出，重新再壓迫10分鐘以上就可止血
。此外也可用長條的棉花，直接塞入鼻腔
，一小時再把棉花取出，鼻血也會止住
。鼻血止住以后的幾天內
，不可做劇烈的運動
，避免吃太熱或辛辣的食物
，否則會使血管擴張
，為了預防室內過于干燥
，房間內放一小盆水
，或者使用空調
，提高空氣溼度。
鼻出血的飲食
，食療
，鼻出血吃什么好
流鼻血的原因很多
，但是約有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微細血管分布很密
，是很敏感且脆弱的
，容易破裂而致出血。在學齡前的幼兒常見鼻出血的現(xiàn)象
。
流鼻血時
，一般人都習慣于將頭向后仰
，鼻孔朝上
，認為這樣做可以有效止血
，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流
，但實際上血還是繼續(xù)的在流--在向內流
。
流鼻血時"后仰的姿勢"有下列的壞處：
1. 會使鼻腔內已經(jīng)流出的血液因姿勢及重力的關系向后流到咽喉部
，并無真正止血效果。
2. 咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸
， *** 胃腸黏膜產(chǎn)生不適感或嘔吐。
3. 出血量大時
，還容易吸嗆入氣管及肺內
，堵住呼吸氣流造成危險
。
正確的方法是--頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢，使已流出的血液向鼻孔外排出
，以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。
兒童最常見(約百分之九十以上)流鼻血的位置是在鼻孔內側約一
、兩公分處的鼻中膈黏膜上
，因為靠近前鼻孔
，所以鼻出血時可先行使用最方便的局部壓迫止血
，其方法是：
1. 大人首先要盡力鎮(zhèn)定自己的情緒，切勿慌亂
，才能安撫被出血驚嚇的小孩。
2. 頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢
。
3. 用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部(軟鼻子處)
，似一般以手夾鼻子的做法
，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡單地來止血
。而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著
。
4. 如果壓迫超過了十分鐘后血仍未止
，則可能代表著嚴重的出血
，或有其它問題存在著，此時就須要送醫(yī)做進一步的處置
。
5. "冰敷額頭"的作用是希望藉額頭的皮膚遇冷時
，能達到鼻部血管收縮以止血，但其效果并不好
，因為距離出血的鼻孔部位太遠，且局部過于冰冷會引起頭部不適
，所以正確的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻頭"（即整個鼻子）上面。
中醫(yī)認為流鼻血是由于人的氣血上逆導致的
。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥
，一般來說，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關系
。當人的氣血上升
，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血
。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血
。上火和流鼻血的原因是一樣的
，都是氣血上逆導致的結果，但上火不是導致鼻子出血的原因
。
當鼻腔過于干燥時，里面的毛細血管就會破裂
，導致流血。從臨床上來看
，90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導致的血管性流血
。對此，患者不用太緊張
，大多數(shù)情況下可以自行處理
，及時止血即可
。
鼻子出血時，可以用衛(wèi)生棉球將鼻子堵住
，頭部可以采取后仰的方式，以便盡快止血
。與此同時，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部
，降低頭部和鼻子的溫度
，以減輕出血癥狀
。如果鼻腔內流血過多
，很難止住
，就應該及時去看醫(yī)生了。
年輕人流鼻血還與勞累
、運動等有關。特別是年輕人愛運動
，經(jīng)常是在運動時
，鼻子突然就流起血來。一般情況下
，這些出血癥狀，患者自行止血即可
。但是，毫無征兆
，突然流鼻血者最好去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變
。
一般情況下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療
。楊力教授說，既然鼻子出血與肺熱有關系
，人就應該在飲食，生活上盡量避免導致肺熱的情形發(fā)生
。要少喝酒
，少吃辛辣的食物
，少吃一切可能生熱的食物
。相反，可以多吃一些如苦瓜
、綠豆湯
、西瓜、冷飲等清熱降火的食物
。取冬桑葉3克
，加上白茅根和麥冬
，再適當加一些甘草
，用來泡水喝
，可以達到清熱降火的目的
。
流鼻血
，醫(yī)學稱“鼻衄”，多由于“肺燥血熱”
，引起鼻腔干燥，毛細血管韌度不夠
，破裂所致。如不及時治療
，遷延發(fā)展，將會產(chǎn)生嚴重的后果
，如鼻黏膜萎縮
、貧血、記憶力減退
、視力不佳......>>
流鼻血應該吃什么東西
，不能吃什么
1，如果是上火引起的流鼻血
，可以吃 平常多吃了一些上火的食物就有可能導致流鼻血的現(xiàn)象
，這種情況最好是在飲食上做一些調整，但是如果經(jīng)常有這種現(xiàn)象
，就要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療
。出現(xiàn)上火流鼻血時可以多喝清熱止衄湯，這種方法比較有效果
，就是用阿膠珠9g
，青9g，白芍9g
，大生地15g
，仙鶴草12g，白茅根30g
，銀柴胡5g，炙鱉甲24g
，側柏炭9g，女貞子9g
，旱蓮草9g
，這種方法的主要功效是具有滋陰清熱
，涼血止血的作用
。一般是主治肺胃虛熱之鼻衄
。做法就是先把炙鱉甲煎后
，在用水把上述材料一起煎服
，每天1劑。2
，具有清熱敗火作用的食物： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜
、板藍根、番茄
、竹筍、綠豆
、豆腐、芹菜
、荸薺
、菱角
、馬齒莧、金針菜等
，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候
。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜
、厥菜
、絲瓜、田螺
、茄子
、小米、蕎麥
、兔肉
、田雞等
，可以寒涼之性化熱降火
，多用于實火癥
。 （3）利溼瀉火類：如冬瓜
、西瓜
、薏仁、扁豆
、大麥、莧菜
、甜瓜
、赤小豆、黑魚
、鴨肉、鯉魚、鯽魚
、泥鰍
、萵筍
、綠豆芽、雞內金等
，適用于各種實火癥候。 （4）攻下實火類：如大黃
、知母、黃連
、黃芩
、香蕉、芹菜
、馬鈴薯
、芝麻
、桃仁、海蜇
、白蘿卜等
，適用于小便短黃、大便干結
、口干口苦、腹脹納差等癥候
。 （5）涼血斂血類：如蓮藕
、梨、荸薺、生地
、木耳、黃鱔
、糯米
、藕粉、薺菜
、玉米須
、芒果、鰻魚
、竹葉
、白茅根、馬齒莧等
，可用于鼻衄
、便血、尿血
、牙齦出血等血熱妄行的情況
。 （6）甘溫除熱類：如黨參
、白術、白菜
、荔枝
、栗子
、大棗
、胡桃仁
、百合
、黑芝麻、燕窩
、蜂乳、高粱
、茴香
、刀豆
、芥菜
、櫻桃
、石榴、烏梅等
，適用于氣虛火旺的病況
。 （7）滋陰降火類：如甲魚
、海帶
、紫菜、海參
、菠菜、豬血
、豬肝
、紅糖
、烏雞、南瓜
、蛤蜊
、銀耳等
，多用于陰虛火旺、五心煩熱
、潮紅盜汗、夜不能寐等癥
。 （8）補臟熄火類：如黑豆
、山藥
、花生、牛乳
、薏仁、白木耳
、鴿蛋
、鵪鶉、雀肉
、鱔魚、羊肉
、狗肉
、韭菜
、桑椹等，適用于因臟腑虛弱
、陽氣不舉所致的各種虛火癥候
。 另外， 為防止室內干燥
，可在地面上灑些水
，或用空氣加溼器。飲食上少吃辛辣食物
，多吃蔬菜、水果
，如苦瓜
、西瓜等清熱降火以及富含營養(yǎng)且清淡
、易吸收的食物。 3
，流鼻血
，學名鼻衄
，也稱鼻出血
，是指由于鼻孔內的毛細血管脆弱，血管受到破壞后
，血液從鼻孔里流出，是一種醫(yī)學上的疑難病癥
。 4
，如經(jīng)常流鼻血
，需去醫(yī)院進一步診治
。（心理生理都要檢查） 5，首先當然要清熱
，更重要的是平日不要吃過量香口的食物
，零食如巧克力、曲奇餅
、薯條等
，亦非常燥熱，應盡量少吃
。 6.經(jīng)常流鼻血的患者
，連醫(yī)生都無法根治。民間偏方：買一只鴿子燉著吃
，奇效。
經(jīng)常流鼻血應該多吃什么食物
流鼻血有兩種類型：前位型及后位型
。后位型主要影響老年人
