怎樣才能治療傷風(fēng)感冒,怎樣能緩解傷風(fēng)感冒癥狀

冬天是一個可愛的季節(jié)，一場大雪過后，世界都穿上了白棉襖;冬天是一個調(diào)皮的季節(jié)，一陣寒風(fēng)過后，人們都被吹的鼻涕直流。一不小心就會傷風(fēng)感冒，這雖然不是什么大疾病，但如果這些小疾病沒有處理好，也會引起大疾病，那我們改如何治療傷風(fēng)感冒呢?

傷風(fēng)感冒在秋冬季節(jié)發(fā)生的比較多，它會讓人渾身酸痛、鼻塞流涕以及頭昏腦漲等。得了這種病，我們可以通過以下幾種方法緩解和治療。

1.睡覺的時候墊高枕頭。墊高枕頭能讓我們鼻腔中的粘液排出體外，能很好的緩解因為傷風(fēng)感冒所引起鼻塞狀況，但要注意不能墊太高，不然會傷害我們的頸椎。

2.吸熱氣。很多人可能會感到疑惑，為什么吸熱氣能緩解傷風(fēng)感冒呢?傷風(fēng)感冒常常會伴隨著流鼻涕的情況，用干凈的毛巾放在熱水中，有條件的可以再滴幾滴植物油，然后放在鼻子附近吸熱氣，這樣能很好的起到清理鼻腔的作用，保持鼻腔的干凈和通常。

3.多睡覺。傷風(fēng)感冒往往會讓我們身體感到疲憊，這個時候睡覺就能很好的緩解這種感覺，有效的讓我們身體恢復(fù)健康。

4.飲食。在飲食方面多吃蘿卜和南瓜，多喝雞湯，蘿卜中含有的蘿卜素對治療傷風(fēng)感冒有特別的作用，南瓜內(nèi)含有果膠，能粘結(jié)體內(nèi)的毒素和細(xì)菌，起到恢復(fù)作用。雞湯能抑制呼吸道炎癥，對消除傷風(fēng)感冒所引起的癥狀特別有效。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，傷風(fēng)感冒是很普遍的一種疾病，要預(yù)防這種疾病我們只要要做的注意保暖，注意房間的濕度和通風(fēng)，傷風(fēng)感冒是通過空氣傳播的一種疾病，減少待在公共場所的次數(shù)，能有效的避免被傳染，多去戶外呼吸新鮮空氣，多多運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。

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