繼發(fā)性失眠的病因有哪些？繼發(fā)性失眠常見的誘因

失眠是一種十分常見的睡眠障礙，偶爾的失眠不會(huì)造成太大的影響，但長(zhǎng)期失眠就需要注意了。繼發(fā)性失眠是極為常見的一種失眠類型，通常由外部環(huán)境因素引起。那么引起繼發(fā)性失眠的主要原因有哪些呢？

1、軀體因素

軀體因素主要是生理疾病，包括心臟病、腫瘤、癌癥、關(guān)節(jié)疼痛、甲狀腺亢進(jìn)、高血壓等疾病都會(huì)引起失眠。一般都是正常的身體機(jī)能出現(xiàn)問題導(dǎo)致，且失眠狀況比較嚴(yán)重。

2、精神因素

精神因素包括因興奮、焦慮等導(dǎo)致的短暫性失眠；焦慮癥、憂郁癥、自閉癥、憂郁癥等導(dǎo)致的長(zhǎng)期失眠；神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的腦部環(huán)境感應(yīng)性失眠等。此時(shí)失眠一般以并發(fā)癥的情況存在。

3、藥物因素

因某些生理或心理疾病必須服用藥物導(dǎo)致的失眠，包括含有咖啡因、麻黃堿、苯丙胺、異丙腎上腺素、氨茶堿等成分在內(nèi)的藥物。此外，長(zhǎng)期服用安眠藥在停藥后導(dǎo)致的失眠將更加嚴(yán)重。

4、環(huán)境因素

環(huán)境因素包括睡眠環(huán)境的改變和外界刺激因素。環(huán)境改變包括搬到新的生活環(huán)境、熬夜加班、通宵等，外界刺激因素包括強(qiáng)光、噪聲、氣溫等。

上述導(dǎo)致繼發(fā)性失眠的因素都是外在環(huán)境條件，如果影響因素消除，患者一般都可以恢復(fù)到正常的睡眠狀況中。

引起失眠的原因有哪些？

人們之所以經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，主要有以下三種原因：1.生理因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量下降而引起失眠；
2.心理因素：焦慮、抑郁、難過、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過多；
3.不良的環(huán)境和習(xí)慣：如噪聲、臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無規(guī)律。

拓展資料：
失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。
現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究，給失眠進(jìn)行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，制定了《中國(guó)成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。
失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。
1.原發(fā)性失眠
通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標(biāo)，主要是一種排除性診斷。當(dāng)可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時(shí)即可考慮為原發(fā)性失眠。心理生理性失眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因都可以溯源為某一個(gè)或長(zhǎng)期事件對(duì)患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響，邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡最終導(dǎo)致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發(fā)生。
2.繼發(fā)性失眠
包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失眠。失眠常與其他疾病同時(shí)發(fā)生，有時(shí)很難確定這些疾病與失眠之間的因果關(guān)系，故近年來提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同時(shí)伴隨其他疾病的失眠。
失眠患者的臨床表現(xiàn)主要有以下方面：
1.睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少。
2.日間認(rèn)知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計(jì)劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。
3.大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，周圍血管收縮擴(kuò)展障礙；消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃部悶脹；運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現(xiàn)陽萎，女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。
4.其他系統(tǒng)癥狀
容易出現(xiàn)短期內(nèi)體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂。

為什么會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀？

失眠是一個(gè)復(fù)雜的問題，可能由多種因素引起。以下是一些常見的導(dǎo)致失眠癥狀出現(xiàn)的原因：

心理因素：焦慮、抑郁、壓力、擔(dān)憂和精神壓力等心理問題可能導(dǎo)致失眠。這些心理狀態(tài)會(huì)干擾睡眠過程，使人難以放松和入睡。

生活方式和睡眠習(xí)慣：不規(guī)律的睡眠時(shí)間表、長(zhǎng)時(shí)間暴露在電子設(shè)備（如智能手機(jī)、電視、電腦）的藍(lán)光照射下、過度飲食、攝入咖啡因和酒精等都可能干擾睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠。

環(huán)境因素：噪音、光線、溫度和床鋪的舒適性等環(huán)境因素也可能影響睡眠質(zhì)量。

健康問題：某些健康問題，如疼痛、呼吸問題（如鼾癥、睡眠呼吸暫停綜合征）、消化問題、內(nèi)分泌失調(diào)等，可能導(dǎo)致失眠。

藥物和物質(zhì)濫用：某些藥物（如抗抑郁藥、咖啡因、利尿藥等）和物質(zhì)濫用（如酒精、尼古丁、毒品等）可能影響睡眠質(zhì)量和導(dǎo)致失眠。

心理疾病和其他疾?。耗承┬睦砑膊。ㄈ缧睦硗氚Y、廣泛性焦慮癥）或其他疾?。ㄈ缂谞钕賳栴}、慢性疼痛綜合征）可能與失眠相關(guān)。

年齡和生理變化：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的睡眠需求和睡眠模式可能發(fā)生變化，導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

需要注意的是，每個(gè)人的失眠可能由不同的因素或組合因素引起。而且，失眠通常是一個(gè)多因素綜合作用的問題。

如果您經(jīng)歷持續(xù)的失眠癥狀，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠專家。他們可以評(píng)估您的情況，并提供個(gè)性化的治療方案，可能包括行為治療、藥物治療、睡眠調(diào)整技巧和生活方式改變等，以幫助您改善睡眠質(zhì)量。

失眠有幾種原因

失眠有幾種原因

失眠有幾種原因，我們都知道身體通過一晚上的睡眠，這樣才可以很好的補(bǔ)充體力，但是生活中也有一些人備受著失眠的困擾，這是非常痛苦的事情，以下分享失眠有幾種原因

失眠有幾種原因1 一、錯(cuò)誤的飲食導(dǎo)致

如果發(fā)現(xiàn)自己頻繁有失眠的現(xiàn)象時(shí)要警惕，可能是自己存在錯(cuò)誤的飲食，如經(jīng)常喝咖啡、攝取一些含有咖啡因的食物，或者是攝取其他食物讓大腦過于興奮，如果長(zhǎng)時(shí)間攝取這些食物會(huì)讓自己在晚上睡覺時(shí)因?yàn)檫^于興奮而沒辦法入睡。

二、疾病發(fā)生

身體的一些疾病發(fā)生也會(huì)讓失眠出現(xiàn)，如腸胃疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)以及抑郁癥等，這些疾病在發(fā)生后會(huì)讓大腦受到影響而讓睡眠受到牽連，如果是疾病發(fā)生導(dǎo)致失眠，就需要及時(shí)查明疾病，并且采取措施治療，從源頭上進(jìn)行控制，讓失眠得到有效改善。

三、環(huán)境因素干擾

睡眠和環(huán)境也有很大的關(guān)系，當(dāng)自己的睡眠環(huán)境光線太強(qiáng)，隔音效果比較差時(shí)都會(huì)讓自己發(fā)生失眠，或者是出差以及其他原因讓睡眠環(huán)境突然改變，這些都是會(huì)讓失眠發(fā)生。

四、存在過大的壓力

在目前由于生活上的事讓很多人倍感壓力，而壓力過大會(huì)讓情緒受到影響，也會(huì)讓自己的心理負(fù)擔(dān)過重，特別是在睡覺前容易胡思亂想，在這種情況下，大腦處于興奮的狀態(tài)就難以入睡，或者是在半夜有醒來，并且沒辦法再入睡的`現(xiàn)象。

失眠有幾種原因2 1、心情太過緊張，焦慮壓力太大，現(xiàn)在的生活節(jié)奏特別快。

不論是生活工作的壓力也是非常大的，現(xiàn)在很多的年輕人壓力大，但是又不會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)。情緒太過緊張，或者是碰到比較煩惱的事情，都會(huì)導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量不好。即使是到了睡覺的時(shí)間睡去，但是也會(huì)突然的驚醒，很難再入眠。

2、神經(jīng)衰弱，

中老年人睡眠時(shí)間本來就比較短，如果常常的早醒，并且也沒有重視，那么特別容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，而這種癥狀很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)睡不著容易做夢(mèng)。到了一定的年紀(jì)也一定要小心警惕身體出現(xiàn)一些其他的病癥，長(zhǎng)期這樣失眠，睡眠質(zhì)量不好，這種情況不能緩解，一定要盡快的檢查身體。

3、部分女性進(jìn)入更年期，

由于體內(nèi)的激素分泌不正常的影響，雌激素分泌不足是會(huì)嚴(yán)重的影響內(nèi)分泌的成長(zhǎng)現(xiàn)象，所以身體會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，睡覺的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)的早起盜汗這是更年期女性朋友常見的癥狀。如果是在45歲到55歲之間的女士有早醒的情況，這時(shí)一定要注意調(diào)養(yǎng)身體。

4、體內(nèi)褪黑素分泌不好的情況下，

這種成分和睡眠有著非常直接的關(guān)系，如果這種激素分泌正常，睡眠質(zhì)量也會(huì)非常的好，如果這種成分出現(xiàn)的少，睡眠時(shí)間也會(huì)大大的縮短。大腦中的松果體沒有接收到睡覺的信號(hào)，所以是特別難以入睡的。這種成分一定要在完全黑暗的情況下身體才會(huì)產(chǎn)生，所以睡覺的時(shí)候一定要把燈關(guān)閉。

5、想要擁有良好的睡眠一定要注意良好的環(huán)境，如果噪音太大，溫度不合適都會(huì)干擾到正常的睡眠導(dǎo)致睡眠不好。短時(shí)間之內(nèi)跨越了幾個(gè)時(shí)區(qū)的生物鐘，有時(shí)會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)而出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，現(xiàn)在很多的年輕人常常會(huì)出現(xiàn)這種倒時(shí)差的現(xiàn)象。

失眠有幾種原因3 失眠怎么辦?

一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝煛⒅兴?、西藥、針灸、理療、氣功等。

二、對(duì)于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。

三、對(duì)原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無多大影響。

四、一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。

五、臨床上常用的安眠藥分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器，以免發(fā)生事故。兒童不宜，老年病人應(yīng)慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。

六、一般的失眠患者可以使用中藥調(diào)理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。從根本調(diào)理睡眠質(zhì)量。

以上藥物的劑量及用法，須遵醫(yī)囑。 睡眠良好是心身健康的主要標(biāo)志。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。

患者一般進(jìn)入睡眠的潛伏期延長(zhǎng)，睡眠時(shí)間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多。主要表現(xiàn)：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡;清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢(mèng)等，患者常對(duì)失眠感到焦慮和恐懼。

食物催眠方法：

牛奶催眠

每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯熱牛奶既營(yíng)養(yǎng)又可以促進(jìn)睡眠，對(duì)于失眠人士有很好的改善效果。

切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、讓大腦興奮的飲品。

食醋催眠

有些人長(zhǎng)途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會(huì)入睡。

糖水催眠

若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因?yàn)樘撬隗w內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進(jìn)入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。

水果催眠

過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進(jìn)睡眠。

蓮子催眠

蓮子清香可口，具有補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神等功效，食用后可促進(jìn)胰腺分泌胰島素，進(jìn)而可增加5羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會(huì)有良好的助眠作用。

請(qǐng)問失眠的病因有哪些

失眠的病因主要有以下幾個(gè)方面：第一、如果患者的軀體出現(xiàn)創(chuàng)傷或者存在有慢性疾病，會(huì)引起失眠。第二、心理因素，對(duì)于過于焦慮、情緒波動(dòng)較大的，或者是因?yàn)槿粘９ぷ魃畹膲毫?dǎo)致心理出現(xiàn)疾病的患者，夜晚很容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。而心理因素導(dǎo)致的失眠相對(duì)于軀體外來創(chuàng)傷更加嚴(yán)重。第三、心血不足導(dǎo)致夜不能寐，如大病之后、年邁多病、又或是產(chǎn)后失血過多。第四、不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致失眠，如在睡覺之前喝濃茶、咖啡、運(yùn)動(dòng)等。第五、環(huán)境因素，有部分人群因?yàn)槠綍r(shí)睡眠較淺，尤其是因?yàn)槌霾?、旅游或者其他原因更換睡眠環(huán)境之后會(huì)突然失眠。

目前在臨床上失眠主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，因?yàn)槭叩脑虮容^多，如果患者長(zhǎng)期難以入睡，嚴(yán)重影響到精神狀況和日常生活，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢或者通過口服藥物進(jìn)行治療。

專家提示：失眠的病因：第一、如果患者的軀體出現(xiàn)創(chuàng)傷或者存在有慢性疾病，會(huì)引起失眠。第二、心理因素。第三、心血不足會(huì)導(dǎo)致夜不能寐，如大病之后、年邁久病、又或是產(chǎn)后失血過多。第四、不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致失眠。第五、環(huán)境原因。

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