弱視吃什么提高視力

弱視是一種較為常見的眼睛病癥，會(huì)對生活造成很多不利的影響，在生活中需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么弱視吃什么提高視力？弱視吃什么對眼睛好？弱視可以通過一些飲食來調(diào)理恢復(fù)，但是最好前往醫(yī)院治療，下面就來詳細(xì)了解吧。

高維生素A食物

維生素A對眼睛的重要性我們都知道，是視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的主要合成原材料，弱視患者在治療階段可多食用含有維生素A的食物，增強(qiáng)眼睛的光敏性，提高視力，促進(jìn)弱視恢復(fù)。

含維生素A高的食物有：菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜、雞蛋、豬肝、雞肝等。

高胡蘿卜素食物

生活中很多食物含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素自身對視力沒有明顯作用，但會(huì)在身體中轉(zhuǎn)化為維生素A，有調(diào)整視力的功效，尤其是對視力模糊、暗適應(yīng)差的人群效果明顯。對弱視也有一定的治療作用。

含胡蘿卜素高的食物有：胡蘿卜、南瓜、紅薯、黃豆、小米等。

高番茄紅素食物

茄紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護(hù)正常視力，起到改善弱視的作用。

含番茄紅素高的食物有：西紅柿、西瓜、木鱉果、芒果、橘子、紅葡萄柚、柿子等。

高礦物質(zhì)食物

醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個(gè)重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。

高礦物質(zhì)食物：海鮮、粗糧、動(dòng)物骨頭等。

弱視食療的注意事項(xiàng)

弱視的治療是以遮蓋療法和精細(xì)視力訓(xùn)練為主，而食療只能起到輔助作用，單獨(dú)的食療是不能起到很好療效的，因此，弱視最好是早發(fā)現(xiàn)早接受治療，不可盲目相信食療的功效。

眼睛干澀怎么辦

1、盡量避免用手接觸眼部

眼睛干澀時(shí)，很多人的第一反應(yīng)是用手輕柔眼部，已達(dá)到緩解干癢之苦，其實(shí)這樣往往會(huì)適得其反，雖然暫時(shí)緩解了眼睛干澀，但是在用手接觸到眼部的同時(shí)，也將大量病菌帶入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎癥。

2、選對眼藥水

應(yīng)使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進(jìn)行濕潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的癥狀也各有差別，選擇不可盲目。

3、預(yù)防為主

眼睛干澀同樣也可以預(yù)防，如注意眼部衛(wèi)生，眼睛與電腦或書本應(yīng)保持一定距離(具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關(guān))。佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網(wǎng)時(shí)佩戴框架眼睛，以便保持眼部濕潤度。而且研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做完全眨眼的動(dòng)作，能夠讓眼球獲得滋潤。多食含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌。

4、積極治療眼疾

應(yīng)積極治療眼球表面的疾病。砂眼、慢性結(jié)膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結(jié)膜形成結(jié)疤，破壞角膜上皮細(xì)胞，也會(huì)破壞分泌淚液的細(xì)胞，最終形成干眼癥。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/9999.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦腿抽筋可以使用哪些食療方法

下一篇: 男人身上按四個(gè)穴位可強(qiáng)腎補(bǔ)腎