當歸火鍋
原料：魚肉400克
，鹽、味精各少許做法：
1、先將白菜斜切成片
2
3
4
功效：活血御寒，溫暖身體
核桃豬腰
原料：豬腰500克
做法：
1
2
3
4、豬腰對剖
5
6
功效：常食核桃對減少腸道膽固醇的吸收，對動脈硬化
蔥爆羊肉
原料：羊肉250克，蔥白3段
做法：
1、羊肉片化冰備用
。2
、蔥白斜刀切絲備用。3
、鍋中倒入適量的炒菜油，比平時可以稍微多一些，油溫約5~6成熱左右。4
、放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒，烹入料酒。5、待羊肉片開始陸續(xù)變白時
6
功效：養(yǎng)胃
蕃茄炒牛肉
原料：牛里脊250克，西紅柿3個
，食鹽少許，醬油2大匙，蔥1根，姜1片，蒜3瓣，料酒1大匙，香油1大匙，番茄醬1大匙，雞蛋1/4個，藕粉（或生粉）1大匙，朝天椒1個。做法：
1
、牛肉切片放入腌牛肉調(diào)料拌勻。2
、蕃茄去皮切塊，蔥，姜，蒜，紅椒切末備用。3
、熱鍋1大匙油，放入牛肉炒至5分熟取出備用。4、放入1大匙油
，爆香蔥，姜，蒜，紅椒5
6
、接著放入牛肉拌勻并調(diào)入少許鹽，起鍋放入蔥花，淋入香油就可以了。功效：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要
，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。本文地址:http://www.mcys1996.com/jieqiys/194376.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
生.png)
氣.png)
好五臟之氣方可長壽.png)
，養(yǎng)好五臟之氣方可長壽
食物.png)
食物.png)
要懂得藏.png)
氣的養(yǎng)生原則.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
