驚蟄是24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣
驚蟄養(yǎng)肝護(hù)肝
中醫(yī)學(xué)上
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“正氣內(nèi)存，邪不可干
幾種對(duì)肝疾病有好處的蔬菜
大蒜：屬百合科植物
，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。空心菜：又名蕹菜
，性甘、平，含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸包菜：即圓白菜、卷心菜
木耳：有黑色與白色之分
，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?div id="d48novz" class="flower left">海藻：性寒
、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)儭?/p>百合：性平
、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用，并可軟堅(jiān)安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。胡蘿卜：性微溫，味甘
、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發(fā)油。本品富有營(yíng)養(yǎng)，健胃消食，生熟均可食西紅柿：茄科植物
冬瓜：性微寒
，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，并可解魚蟹毒。黃瓜：性寒
、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。本文地址:http://www.mcys1996.com/jieqiys/195615.html.
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