嚴(yán)防心力衰竭-小暑節(jié)氣防病全攻略

、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。進(jìn)入高溫天氣，由于心臟排血量明顯下降，各臟器的供氧能力明顯減低，不少“內(nèi)心脆弱”者就會(huì)引發(fā)心衰，患者最初可表現(xiàn)為活動(dòng)后氣短；此后隨著病情的加重，對(duì)活動(dòng)的耐受力也越來(lái)越差；到晚期，病人只能臥床休息。此外，患者還可能出現(xiàn)易疲勞、食欲減退等癥狀。所以說(shuō)，進(jìn)入高溫天氣一定要注意養(yǎng)“心”。

要想預(yù)防心力衰竭，平時(shí)就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

。要戒煙、少喝酒、適當(dāng)控制體重、改善飲食習(xí)慣。對(duì)已確診為心衰的病人，除應(yīng)堅(jiān)持藥物的終身治療外，病人的行為和生活方式需要做一系列的調(diào)整和改變，比如，飲食要低鹽、控制水分的攝人、進(jìn)食不可過(guò)飽，多食富含維生素、礦物質(zhì)的食品，多吃蔬菜以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并保證充足的睡眠。

炎熱夏日

，中暑不請(qǐng)自來(lái)

小暑時(shí)北京的天氣已經(jīng)很熱,如果強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射過(guò)久

，紅外線(xiàn)會(huì)使人的大腦喪失調(diào)節(jié)體溫的能力，就容易發(fā)生中暑