夏季開空調(diào)害怕得空調(diào)??？

空調(diào)病是長期處在空調(diào)環(huán)境當中出現(xiàn)的頭暈、頭痛等一系列不適癥狀的“疾病”，并不是一種真正意義上的疾病，是身體應(yīng)對溫差變化出現(xiàn)的不良反應(yīng)。雖然空調(diào)病并不是病，但是難受起來是真的難受，很多人為了不得空調(diào)病就在夏天不吹空調(diào)，但是又實在非常的熱，甚至熱出毛病來。接下來就讓我們一起來了解一下，如何吹空調(diào)能夠又健康又涼快。

如何吹空調(diào)能夠又健康又涼快呢？

1、溫度一定要調(diào)適宜

有些人吹空調(diào)是比較貪涼的，把空調(diào)的溫度調(diào)的非常的低，雖然確實涼快了，但是為空調(diào)病的出現(xiàn)埋下了隱患。不同的人之間存在個體差異，有一些人對于溫度的自我調(diào)節(jié)能力比較差，當室內(nèi)外溫差過大的時候就會出現(xiàn)不適的情況。最佳的空調(diào)溫度是26攝氏度，這是體感感覺最適宜的溫度，不管是高了還是低了身體都會出現(xiàn)不舒適的情況。

2、不要對著出風口直吹

夏天天氣非常的炎熱，從非常炎熱的外部環(huán)境進入到空調(diào)房當中，為了能夠讓自己快速的降溫，很多人就會站在空調(diào)的出風口下面，讓自己快速的涼爽下來，其實這樣做是不正確的。這樣做很容易感冒，尤其是帶著汗直吹。有些人長時間的對著出風口會感覺自己的身上長出了很多痘痘，就是因為長時間的對著吹風口，毛孔張開又急速閉合油脂，不能及時排出導(dǎo)致的。最好能夠把空調(diào)的出風口外面的扇葉往上調(diào)一調(diào)，對著上面吹，不要對著下面吹。

3、不要長時間的吹空調(diào)

有些人之所以會得空調(diào)病，就是在空調(diào)房子里待的時間過長導(dǎo)致的，而且吹空調(diào)的時候為了不讓冷氣散發(fā)出去，通常是不開窗戶的，這樣就會導(dǎo)致室內(nèi)通風出現(xiàn)問題，容易出現(xiàn)一些呼吸道不適的癥狀。所以在吹空調(diào)的時候，不要長時間的吹空調(diào)，尤其是不要24小時吹空調(diào)，應(yīng)該在外面溫度稍微低一點的時候把空調(diào)關(guān)一段時間，這樣是對身體健康有益的。

4、注意通風

大多數(shù)人吹空調(diào)的時候是不開窗的，有的時候長時間的吹空調(diào)就長時間的不開窗通風，這樣就會給身體健康帶來很多隱患。為了身體健康著想，在開空調(diào)的時候一定要注意通風，每天早晚通風一個小時，這樣對于身體健康是有益處的。平時除了開窗通風以外，也可以買一臺空氣凈化器，因為有的空調(diào)長時間的不清洗，空調(diào)的扇葉上有很多臟東西，這些臟東西進入到空氣當中會損害人體呼吸道健康。

5、注意空氣的濕度

長時間的待在空調(diào)房子里會感覺嗓子不舒服，感覺嗓子很干很癢，這就是因為空氣太過于干燥導(dǎo)致的，并且空氣太過于干燥，對于人的皮膚來說也是不好的。大家在空調(diào)房子的時候，可以順便安裝一臺小型的空氣加濕器，實在沒有加濕器，在旁邊放一盆水也能達到差不多的效果。

空調(diào)雖然能帶給人們夏日的涼爽，但是如果吹的不對，人們反而會感覺身體不舒服。以上這幾個要點是吹空調(diào)需要注意的幾個方面，這樣才能去享受空調(diào)帶給人的涼爽，又能夠避免空調(diào)帶給人的不適。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/192418.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季貪涼最傷身？做好這5件事熱著過也···

下一篇: 三伏天如何養(yǎng)生？