• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      南北方冬季進補有什么不同？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 10:44:36
        
      

        
      
           
      俗話說得好：冬令進補
      ，春天打虎
      ，從這句俗語中可以看出冬天進補對身體的重要性。隨著氣溫的不斷下降
      ，做好日常保暖外合理的進補可以提高身體體質(zhì)
      ，幫助安然過冬。而由于中國的領(lǐng)土遼闊
      ，存在著明顯的地域差異
      ，如北方寒冷干燥，南方濕氣較重
        ，也因此在冬季南北兩方進補的方式不同
        。想知道南北兩方進補有什么不同，哪種適合自己
        ？
      南北方冬季進補有什么不同
        ？
      1、北方冬季養(yǎng)生的方法
      在冬季因為下雪氣溫更低
        ，在北京和天津在立冬時大多人喜歡吃餃子進補
        。特別是老北京人，有這么一句俗語“立冬補冬不吃嘴空”
        ，這句俗語是指餃子的外形和耳朵相似
        ，在冬季進補吃餃子耳朵就不容易受凍
        。而在東北大部分地區(qū)的人也喜歡吃餃子，只是他們和北京天津不同
        ，大多數(shù)東北人喜歡吃酸性餡餃子
        ，而且他們在吃餃子的同時，喜歡用小雞燉蘑菇來進補
        。小雞燉蘑菇制作方法簡單
        ，用干蘑菇加雞肉以及粉條一起燉煮，不僅美味營養(yǎng)液極高
        ，是東北人非常喜歡的一道進補食材
        。
      另外，一些北方地區(qū)的人在冬季還喜歡刷羊肉
        ，羊肉也是一種滋補食物
        ，它可以溫和五臟，用水加入姜片蔥段
        ，煮開后放入黃白相間的羊肉片
        ，輕輕一刷蘸上醬料，不僅味道好
      ，還可以溫暖身體
      ，提高抵抗力。
      2
      、南方冬季養(yǎng)生的方法
      南方的大多數(shù)城市在冬季很喜歡攝取雞鴨魚肉
      。因為冬季到來身體能量消耗過快，雞鴨魚肉中的蛋白質(zhì)比較高攝取足夠
      ，可以提高抵抗力
      。而且他們也喜歡攝取各種帶有暖性的食物，如牛肉
      、羊肉
      、蝦肉等。
      在廣東喜歡以各種老火靚湯
      ，各種老火靚湯喝起來美味
      ，也是不可多得的滋補食材。各種各樣的食物搭配放在砂鍋中燉煮幾個小時湯底濃郁
      ，營養(yǎng)齊全
      ，在飲用的同時不僅能溫暖身體，還能促進身體吸收
      。另外
      ，在南方福建大多數(shù)人喜歡吃甘蔗，也因此甘蔗被認(rèn)為是冬季進補的食物之一
      。而在民間也有“立冬食蔗齒不痛”
      ，因為在冬季是干著成熟的季節(jié)有下火的作用
      ，可以緩解冬季干燥，起到滋補作用
      。
      總的來講
      ，中國地區(qū)文化差異極大，不同的食補方法在不同的地域被以風(fēng)俗一直傳承下去
      ，而只要是健康合理的滋補食物
        ，都是值得我們催窮以及發(fā)揚的。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/192429.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ？" rel="prev">
                                            哪幾種肉適合冬季暖身補腎？
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ？" rel="prev">
                                            冬季為什么容易上火
      ？      
                                              
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
      
                        
      秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)
      ，在這時候人體是會產(chǎn)生患病情況的
      ，重要是由于我們在秋季的時候身體免疫力比較差，這時候大家身體素質(zhì)下降就很容易會產(chǎn)生患病的問題了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
      
                        
      秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的
 
                
            
 
                
            
                
                夏季如何進行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
      
                        
      肝臟是我們身體中非常重要的一個器官了