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首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生

清明節(jié)要著重做好哪些疾病的預(yù)防？

佚名 2024-03-06 10:45:34

清明節(jié)氣候乍暖還寒

，而且多地都有下雨的情況
，疾病的到來(lái)也是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事。清明節(jié)要著重做好哪些疾病的預(yù)防呢
？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下
。

清明節(jié)要著重做好哪些疾病的預(yù)防？

1

、感冒

感冒雖然是一種比較輕微的疾病

，但患上感冒還是會(huì)很折磨人的，讓人非常的不舒服
，一旦患上感冒
，清明節(jié)的小假期也基本上就泡湯了。清明節(jié)前后氣候雖然在逐漸的回升
，但是偶爾也會(huì)出現(xiàn)氣溫下降的情況
，并且這個(gè)節(jié)氣附近幾天是有下雨情況，因此一定要注重保暖
，千萬(wàn)不要讓自己著涼
。外出的時(shí)候一定要備一把雨傘，并且多穿一些衣服
，感冒藥也要備好
，以備不時(shí)之需。

2

、腹瀉

春天到來(lái)了

，氣候有所回升，各種細(xì)菌和病毒都十分的活躍
，而且這個(gè)時(shí)候
，如果吃一些瓜果沒(méi)有洗干凈或者吃一些涼拌菜太過(guò)于寒涼，就會(huì)引發(fā)腹瀉
，尤其是小兒腹瀉
，更是要著重的注意，做好相關(guān)方面的預(yù)防
。所以一定要多喝水
，生吃蔬菜瓜果的時(shí)候要洗干凈，并且注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
，提高身體的免疫能力
。

3

、抑郁癥

清明將至，很多人都感念已經(jīng)去世的親人

，非常的痛苦
，因此也會(huì)出現(xiàn)情緒方面的問(wèn)題。除了這個(gè)原因以外
，春天也是抑郁癥的爆發(fā)期
，很多人在這個(gè)時(shí)間段得了抑郁癥，原本的抑郁癥患者也會(huì)在這個(gè)季節(jié)病情得以加重
。除了抑郁癥以外
，還有其他的精神類(lèi)疾病都是處于高發(fā)期，所以一定要注意負(fù)面情緒的抒發(fā)
，多轉(zhuǎn)移一下注意力
，多走出戶(hù)外，接觸接觸人群
，呼吸呼吸新鮮空氣
。

4、心血管疾病

清明節(jié)對(duì)于年輕人來(lái)講意義

，并不是特別的大
，但是對(duì)于一些中老年人來(lái)講，就是寄托對(duì)去世親人哀思的季節(jié)
。而中老年人是心血管疾病的高發(fā)人群
，掃墓能夠讓人感覺(jué)非常的悲傷，情緒也很是低落
，會(huì)加重心血管疾病的癥狀
。所以如果本身有心血管疾病，去掃墓的時(shí)候要穩(wěn)定情緒
，不要太過(guò)于悲傷
，而且也需要有親人陪伴，以免發(fā)生意外無(wú)人發(fā)現(xiàn)
。

清明節(jié)不僅是一個(gè)小長(zhǎng)假

，而且是掃墓的時(shí)節(jié)，在這個(gè)季節(jié)一定要做好相關(guān)疾病的預(yù)防
，不要受情緒的影響
，也不要生病，影響到假期后的工作和學(xué)習(xí)
。

參考資料：

《清明期間

，不僅要注意健康養(yǎng)生，還要防止這些疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！》，今日頭條
，2020-03-30

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