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首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生

最適合春季喝的5款茶

佚名 2024-03-06 10:47:11

到了萬物復蘇的時間段

，此時應(yīng)該選擇合適的進補方法來調(diào)養(yǎng)身體，不妨選擇茶類
，因為茶里面含有的兒茶酚
，具有抗癌以及防癌的功效，同時也可以去除自由基
。

春季喝哪些茶比較好

？

1

、菊花茶

菊花具有清肝明目以及平肝養(yǎng)肝的功效

，特別適合于春季飲用
，同時也具有排毒健身以及疏風清熱的功效
，能夠促進全身的血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏
，潤澤皮膚
，但是對于手腳冰涼的人群來說盡量不要喝菊花茶。

2

、玫瑰花茶

玫瑰花具有疏肝理氣及活血調(diào)經(jīng)的功效，同時也可以平衡內(nèi)分泌

，有效調(diào)理肝臟及胃腸道
，及時消除身體的疲勞感。除此之外也緩解血管疾病
，具有美容養(yǎng)顏
，改善皮膚干枯以及黑斑的癥狀。

3

、茉莉花茶

茉莉花茶能夠去除身體中的寒氣

，同時也能夠振奮精神，安定情緒
，減輕腸胃不適感
。輔助治療女性生殖機能以及生理功能，并且美容養(yǎng)顏
，緩解痛經(jīng)的癥狀
。

4、百合花茶

當出現(xiàn)了記憶力減退

、失眠多夢
、頭暈頭痛可以選擇百合花茶，具有滋補身體的功效
，中醫(yī)認為百合花茶能夠凝心安神
，只要服用之后就可以緩解焦躁的情緒。

5

、金銀花茶

春季風比較大

，容易受到外感風邪，此時選擇金銀花茶能夠緩解春季上呼吸道感染
、扁桃體炎以及淋菌性感冒
，同時也輔助治療牙周炎以及腸炎等。

春季喝茶要注意的事項

1

、要注意喝茶的時間

喝茶也有一定的講究

，要選擇正確喝茶的時間，晚上盡量不要喝太濃的茶
，不利于睡眠
，甚至會讓肝火變得旺盛
。喝茶時也要注意飲食，有一部分人群吃了油膩之后再喝茶
，這是錯誤的
，容易引起膽結(jié)石或者腎結(jié)石的產(chǎn)生。

2

、根據(jù)體質(zhì)來選擇茶類

每個人的體質(zhì)是不一樣的

，要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇合適的茶類，千萬不能盲目
，只有喝對了茶類才能夠達到養(yǎng)生功效
，如果體質(zhì)偏陽應(yīng)該選擇白茶或者綠茶，若是體質(zhì)偏冷應(yīng)該選擇花茶或者紅茶
。

溫馨提示

剛剛上市的春茶千萬不能著急喝

，因為采摘不到一個月的茶葉，里面的物質(zhì)還沒有完全被氧化
，容易引起腹脹腹瀉以及腸胃不適等
，新茶里面含有大量的活性生物堿以及咖啡因，容易引起神經(jīng)的興奮
。

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