，這個(gè)時(shí)候公眾不要因?yàn)樘鞗隹炝司秃鲆暦罆?div id="m50uktp" class="box-center"> ，千萬不要被“秋老虎”傷了皮膚。

在戶外時(shí)間長(zhǎng)了

，肌膚容易出現(xiàn)紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現(xiàn)象，這是遭受陽(yáng)光毒曬而留下的紀(jì)念品。肌膚曬傷要趕快實(shí)施搶救，首先不再增加皮膚過度負(fù)擔(dān)，以舒緩、鎮(zhèn)定發(fā)紅發(fā)熱的皮膚為先，再使用溫和、無刺激的保養(yǎng)品，才能加速細(xì)胞修護(hù)、再生，緩和皮膚曬傷的癥狀。

處暑防曬吃什么：

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素

科學(xué)家研究結(jié)果顯示

，如果每天能夠喝幾杯橙汁的話能夠很好的增強(qiáng)體內(nèi)的維生素C和胡蘿卜素，這樣對(duì)于防曬美白是有相當(dāng)好的效果的，建議大家每天都喝一點(diǎn)哦。

含維生素C的水果能夠抑制黑斑的形成

維生素C具有抑制黑色素和黑斑產(chǎn)生的效果

，多補(bǔ)充維生素C還可以預(yù)防皮膚老化，增強(qiáng)皮膚的防曬效果，有利于皮膚的彈性。

適量攝取黃紅色蔬果

紅橘黃這種蔬果有比如胡蘿卜

、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等這些蔬菜當(dāng)中有大量的胡蘿卜素也能夠抗氧化，很好的增強(qiáng)皮膚的抵抗力，特別要給大家提一下的就是番茄，每天多吃一些番茄能夠很好的防曬哦。

夏天也應(yīng)該多吃西瓜

因?yàn)槲鞴虾渴窍喈?dāng)高的

，能夠很好的補(bǔ)充人體水分的流失，西瓜當(dāng)中含有氨基酸很容易被皮膚吸收，具有防曬和滋潤(rùn)肌膚的功效，夏天又是西瓜的當(dāng)季期，愛美的mm一定要多吃一些哦，既好吃又可以美白防曬，何樂而不為呢?

防曬吃什么比較好

？

夏季的時(shí)候人們就會(huì)開始各種準(zhǔn)備

，首先防曬霜是第一個(gè)需要準(zhǔn)備的防曬品，另外還有各種遮陽(yáng)的帽子、手套、傘、眼鏡等等，但其實(shí)這些東西都是從外部遮陽(yáng)的物品，其實(shí)有些事物可以有效提高皮膚的抗氧化性，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，從而起到防曬的效果