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首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生

大怒肝氣上沖最傷肝

佚名 2024-03-08 00:56:07

常言道,人生不如意十有八九

,憤怒
、煩悶的情緒總是難以避免
。但是
,古代養(yǎng)生家告誡我們
,“怒后不可便食
,食后不可發(fā)怒”
,此話出自清代文學(xué)家梁章矩的《退庵隨筆》,意思是說(shuō)吃飯前后動(dòng)怒有損健康

中醫(yī)認(rèn)為

,大怒傷肝,過(guò)度憤怒可使肝氣橫逆上沖
,出現(xiàn)面紅目赤
,嚴(yán)重的還會(huì)嘔血、暈厥
。從西醫(yī)的角度來(lái)看
,人生氣時(shí),體內(nèi)會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)
,作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)
,使血糖升高、脂肪酸分解加強(qiáng)
,血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加
,堆積于肝,從而損傷肝臟
。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科主任陳昱倩介紹說(shuō)
,肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺,它能分泌膽汁
,儲(chǔ)藏肝糖原
,調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的新陳代謝
,還有造血和凝血的作用
。此外,肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官
,體內(nèi)產(chǎn)生的毒物
、廢物,吃進(jìn)去的毒物
、藥物等也必須依靠肝臟解毒
。所以,發(fā)怒之后馬上緊跟著吃飯
,甚至一邊吃飯一邊生氣
,不但不利于消化
,還相當(dāng)于在“服毒”。

發(fā)怒之后

,人們往往還會(huì)左思右想。中醫(yī)認(rèn)為“思傷脾”
,傷脾會(huì)出現(xiàn)噯氣
、惡心、嘔吐
、腹脹
、腹瀉等消化道癥狀,還會(huì)導(dǎo)致氣血不足
,出現(xiàn)乏力
、頭暈、心慌
、貧血等
。西醫(yī)認(rèn)為,發(fā)怒會(huì)引起交感神經(jīng)興奮
,作用于心臟和血管上
,使胃腸中的血流量減少,蠕動(dòng)減慢
,食欲變差
,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。所以
,吃完飯后無(wú)論遇到什么不順心的事
,都不要?jiǎng)优悦庥绊懴?div id="jfovm50" class="index-wrap">,且傷及氣血?/p>

可見(jiàn)

,給自己一個(gè)快樂(lè)的餐桌,也就給了自己一個(gè)健康的身體

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