中醫(yī)認(rèn)為秋分節(jié)氣時，自然界的陽氣漸收
中醫(yī)經(jīng)過幾千年的臨床實踐認(rèn)為肺和皮膚粘膜的關(guān)系非常密切
秋季養(yǎng)胃重在做好這五點
無論什么樣的慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者
，都可以通過做深呼吸來養(yǎng)肺，以達(dá)到緩解癥狀的目的，這種深呼吸最好在早晨5點進(jìn)行，每一次吸氣都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時雙臂向兩側(cè)擴展，以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養(yǎng)。深呼吸后，老年人還可以通過按摩大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷處）、風(fēng)府穴（頸后枕骨下兩筋中間）、足三里穴（外膝眼下3寸處）、合谷穴（手背第一、第二掌骨間，偏食指一側(cè)）、列缺穴（腕橫紋上1.5寸處）、印堂穴（兩眉頭連線的中點處）、迎香穴（鼻翼兩側(cè)）等穴位來做進(jìn)一步調(diào)理，每一個穴位按摩至感覺發(fā)酸即可。秋季養(yǎng)肺吃什么好 1、 梨 有清熱解毒 2 具有補肝腎 3 有生津 4 有生津止咳 5 蔗汁性平味甘，為解熱 本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/196972.html.
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