人體十二經(jīng)脈——手少陰心經(jīng)經(jīng)脈

手少陰心經(jīng)介紹

手少陰心經(jīng)屬于心，因此和心臟有密切的關(guān)系，它是主宰人體的重要經(jīng)脈。此經(jīng)脈從心中開始，出于小指末端，接手太陽小腸經(jīng)。主要循行在上肢內(nèi)側(cè)后緣。治療上肢厥冷、手掌心熱等癥。

手少陰心經(jīng)經(jīng)絡(luò)穴位

極泉穴 青靈穴 少海穴

靈道穴 通里穴 陰郄穴 

神門穴 少府穴 少?zèng)_穴

手少陰心經(jīng)運(yùn)行時(shí)間

午時(shí)（11：00～13：00）

手少陰心經(jīng)作用和功能

《靈樞·經(jīng)脈》中記載：“心手少陰之脈是主心所生病者：目黃、脅痛，臑臂內(nèi)后廉痛、厥，掌中熱、痛?！?/p>

手少陰心經(jīng)相關(guān)疾病

臟腑癥：若心經(jīng)出現(xiàn)問題，會(huì)出現(xiàn)掌中熱痛、心煩、心痛、心悸、失眠、神志失常等病癥。

經(jīng)絡(luò)癥：心經(jīng)不調(diào)，容易出現(xiàn)咽干，渴而欲飲，脅痛，多夢(mèng)、健忘，心經(jīng)所經(jīng)過的地方出現(xiàn)疼痛、麻痹、厥冷、血壓不穩(wěn)等。

日常如何養(yǎng)護(hù)手少陰心經(jīng)

這個(gè)時(shí)候是一天中最容易困乏的時(shí)候。心推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，如果在午時(shí)能睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，甚至可以讓下午乃至晚上精力充沛。但午睡不能超過一個(gè)小時(shí)，否則會(huì)容易引起晚上失眠。午睡后適量運(yùn)動(dòng)，疏通周身氣血，增強(qiáng)臟腑功能。

每天午時(shí)心經(jīng)當(dāng)令，午時(shí)和睡覺前，五指并攏微屈叩打心經(jīng)循行路線上的穴位，力度以感覺舒適為主，每次5分鐘即可，可以緩解心煩多夢(mèng)，促進(jìn)睡眠。

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