老人食欲不振,用這6種食物來解決

夏天一到，不僅溫度升高了，讓人身體也感覺不是很爽。尤其是對于老人老說，在這樣高溫的天氣下，著實讓他們難受著，因而，也總會出現(xiàn)一些消化不良、食欲不振的狀況了。這也是跟老人年齡和身體狀況有關(guān)的了，那么，老人食欲不振吃什么好呢?我們一起來看一下吧!

老人食欲不振吃什么好

1、百合，清心養(yǎng)神。

百合是大家最為常用來養(yǎng)生的食物了，它具有養(yǎng)陰潤肺、清新安神和開胃健脾的功效，是老人健胃開食的首選食物了。

2、梨，生津潤燥。

梨子，甘甜有著很好地化痰清熱、止咳和增進(jìn)食物的作用了，對于老人的消化不良有著很好地治療功效。一般老人直接食用它就可以，你也可以將它蒸著吃。

3、白蘿卜，清肺潤喉。

白蘿卜有著豐富的維生素和膳食纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)老人的抵抗力，具有抗病防癌的作用，同時，大量的膳食纖維素，能夠刺激胃液的分泌，增進(jìn)老人的食欲，促進(jìn)腸胃蠕動和消化。

4、銀耳，補氣補腎。

銀耳，常常被人們叫做“窮人的燕窩”，它具有很好地滋補作用，尤其是能夠開胃健脾，養(yǎng)胃護(hù)肝，對于老人來說是很不錯的養(yǎng)護(hù)脾胃的食物了。

5、豆腐，清熱潤燥。

不要小看這些白豆腐了，它的營養(yǎng)價值豐富，具有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的維生素，可以增強(qiáng)老人的抵抗力，具有開胃健食、治療消化不良的功效，同時，在夏天有著很好地清熱潤燥的效果了。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“老人食欲不振吃什么好”的內(nèi)容，想必大家在看完本文章后也一定有了不少的收獲了吧，是不是對于這個問題在你的心中也有了自己的答案了呢?老人食欲不振，往往也正好說明了他們的身體健康有著小小的問題了，那么，就應(yīng)該從飲食方面著手了，常吃一些有利于養(yǎng)胃健脾的食物，是可以改善的。

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