老人晚年修身養(yǎng)性的方式——養(yǎng)花

老人晚年修身養(yǎng)性的方式——養(yǎng)花

大多數(shù)老年人都過(guò)著平淡的日子，兒女不在身邊老人總會(huì)有孤單的時(shí)候，這時(shí)候找一些事情去做，去享受晚年時(shí)光，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹修身養(yǎng)性的方式——養(yǎng)花，那么，養(yǎng)花究竟有什么好處呢，下面，專家為您需要細(xì)心照料、強(qiáng)身健體、陶冶情操的花的養(yǎng)性方式吧。

養(yǎng)花是一種不錯(cuò)的方式，可以消磨緩慢老年時(shí)光，每天給花澆水、翻土，還要定期的施肥、修剪，這對(duì)老人來(lái)說(shuō)都能夠從中得到鍛煉，而且花朵開放、長(zhǎng)大的那一刻，老人看到了心情會(huì)愉悅，養(yǎng)花還能夠凈化空氣，為老人的居住環(huán)境增添色彩，

此外，老年人吸入花香以后大腦會(huì)釋放舒適的信號(hào)，讓老人產(chǎn)生愉悅感，心情也會(huì)隨之的放松起來(lái)。而且，花的香氣還會(huì)血脈調(diào)和，讓老人更加的安睡好。如果想要老人的居住環(huán)境優(yōu)雅、身體健康，在每次探望父母的時(shí)候，不妨買一些花來(lái)，這樣讓父母比較開心，還讓父母去精心的照料，給父母解悶，讓父母舒暢，養(yǎng)花還是一件強(qiáng)身健體的勞動(dòng)，讓身體運(yùn)作起來(lái)，老人也因此得到了很好的鍛煉，讓老人活動(dòng)筋骨后全身都會(huì)很舒適。

養(yǎng)花要注意的點(diǎn)有很多，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹養(yǎng)花要注意防凍保暖，在居室中生長(zhǎng)的植物和室外生長(zhǎng)的食物，溫度是不一樣的，而且盆栽的植物和直接地栽的植物承受的溫度也不一樣，在外面種花一定要注意保暖，在居室內(nèi)的植物，只要室溫可以就沒(méi)事。養(yǎng)花還要注意光照要求、澆水次數(shù)、施肥肥料等等。

修身養(yǎng)性的方式——養(yǎng)花，不管養(yǎng)任何的植物還是動(dòng)物，都要付出精力、付出心血，只有付出才能夠看到美麗的花、壯觀的花，所以老人晚年的時(shí)候養(yǎng)花是能夠陶冶情操的，但老人養(yǎng)花要注意選擇，不要選擇有毒的話，味道特別濃的花，就選擇一些養(yǎng)殖比較方便，觀賞性高的、健康的花類就好。

人養(yǎng)花、花也養(yǎng)人，7種“養(yǎng)人花”，能吃能泡茶，優(yōu)雅漂亮又旺家

隨著近些年人們經(jīng)濟(jì)和生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人喜歡在家里養(yǎng)花，養(yǎng)花是一種心情，能帶來(lái)內(nèi)心的平靜，在等待花開的日子里，時(shí)間過(guò)得飛快而充實(shí)，當(dāng)花開時(shí)，讓我們感受到每一個(gè)生命來(lái)到這個(gè)世界上都有它的使命，同時(shí)，也感受到四季變幻，春泥更護(hù)花的精神，以及生命的無(wú)常和花開花落時(shí)的寧?kù)o淡泊，可以從內(nèi)而外改變我們的心態(tài)、心情和容顏，讓我們“變美”，凡事學(xué)會(huì)了等待，遇事不再浮躁、焦慮和慌張，待人接物也變得溫柔大方，淡定從容，面對(duì)人生的潮起潮落，花開花謝，不以物喜不以己悲！因此，人們常說(shuō)，養(yǎng)花，可以修身養(yǎng)性，陶冶情操，養(yǎng)花，增強(qiáng)人的審美和修養(yǎng)，擁有積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，更加熱愛生活。

而俗話說(shuō)：“人養(yǎng)花，花也養(yǎng)人”，養(yǎng)在家里的花，除了美化環(huán)境，調(diào)節(jié)空氣濕度，清新空氣，守護(hù)著我們的身心 健康 外，很多花還具有食用價(jià)值和藥用價(jià)值。下面，分享7種“養(yǎng)人花”，能做菜能泡茶，美容養(yǎng)顏，優(yōu)雅漂亮又旺家。

1、茉莉花

茉莉花小巧玲瓏、花朵潔白，清新素潔，花香濃郁，清香淡雅，有一種東方婉約美，是中國(guó)傳統(tǒng)名花和名茶，還有“人間第一香”的美譽(yù)，一首膾炙人口的《茉莉花》一度成了它最經(jīng)典的代言。

茉莉花富含茉莉花精油，有鎮(zhèn)定安神，舒緩壓力和情緒、助眠的作用，不僅可以用來(lái)泡茶，還可以用來(lái)做菜、煮粥等，它的葉子和根也可以入藥，是一種很多花友都喜歡的花。

要想茉莉開花又多又香，除了生長(zhǎng)期需要提供充足的光照和水肥外，也離不開修剪，在春季萌芽之前給它剪一剪，可以讓株型更美觀，同時(shí)促進(jìn)萌發(fā)更多新枝開花；花后也要修剪，把開過(guò)花的枝條剪掉，能為下次開花做好儲(chǔ)備。

2、檸檬

檸檬是我們生活中常見的水果，含有豐富的維生素C，愛美和注重 養(yǎng)生 的朋友們，都會(huì)經(jīng)常拿它來(lái)泡水、泡茶喝。不過(guò)，檸檬花也可以用來(lái)泡茶，檸檬花茶是我國(guó)的特種花茶之一，有提神醒腦，幫助人集中精力，還有促進(jìn)消化，美白，抗氧化等作用。

檸檬開花在夏季，花朵比較小，花瓣兩面顏色不同，內(nèi)白外粉，花苞是粉紫色或紫紅色，綻放后才透出內(nèi)心的白，盛開時(shí)，開花量很大，滿樹粉白，掛滿枝頭，清新美麗，花香很濃，沁人心脾，非常好聞，是那種恰到好處、輕靈飄逸的清雅香氛，有一種穿透靈魂卻不留痕跡的感覺，可以當(dāng)空氣清新劑用。

盆栽檸檬的話，注意放在陽(yáng)光充足的環(huán)境中，但夏季陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)，超過(guò)35度就會(huì)停止生長(zhǎng)，北方在霜降前要移入室內(nèi)。在春、夏季生長(zhǎng)期需要較多水分，但盆土不可積水，不然會(huì)爛根、掉果。

3、玫瑰花

玫瑰，自古就是美麗和愛情的象征，它嬌艷多姿的花朵，妖嬈絢麗，豐富多彩，不同的顏色表達(dá)不同的寓意，能給人們的生活增色添彩，也是美好和永恒的化身。同時(shí)，玫瑰，也是一種經(jīng)濟(jì)作物和中藥材，是著名的花茶，還可用于食品及提煉香精玫瑰油，被廣泛應(yīng)用于化妝品、食品、精細(xì)化工等工業(yè)領(lǐng)域。

玫瑰花香清而不濁，令人神清氣爽，可以提取寶貴的香料——玫瑰油，制成香水，或是純天然護(hù)膚品，同時(shí)，玫瑰花含有多種微量元素和維生素C、 A、B、K、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝、排毒美容養(yǎng)顏，可以用來(lái)泡茶或食用，不過(guò)，要選擇可食用的玫瑰花品種，國(guó)內(nèi)外常見的食用品種玫瑰，像甘肅苦水玫瑰、山東平陰玫瑰、以及法國(guó)千葉玫瑰、大馬士革玫瑰、定陶玫瑰、商水玫瑰等都是可以食用的，可以用來(lái)制做各種 美食 佳肴，如玫瑰月餅、玫瑰酒、玫瑰醬菜等等。玫瑰跟月季花一樣，需要種在通風(fēng)、光照充足的環(huán)境中，不然，很容易發(fā)生病蟲害。

4、石榴花

石榴，是我國(guó)常見的傳統(tǒng)果樹，也是長(zhǎng)壽吉祥樹種，是多子多福的象征，自古很多人會(huì)在自家院子的東邊種上一棵石榴，賞花吃果兩不誤，石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，其中富含的維生素C和花青素，吃了對(duì)皮膚和眼睛都有好處，但不宜多吃，特別是小孩子，吃多了容易破壞牙齒釉層，吃完要及時(shí)刷牙。石榴除了果實(shí)能吃，它的花也是可以吃的，每年初夏，石榴花盛開，鮮紅的花朵，嬌艷唯美，可以摘下來(lái)做菜或是泡茶。

想要收獲更多的石榴花，就要把它種在全日照最充足的地方，光照越充足，開花越多、越鮮艷，結(jié)的果子也更大更香甜，反之，則只長(zhǎng)葉子不開花或開花非常稀少。

5、桂花

桂花，大家都很熟悉了，它是我國(guó)十大傳統(tǒng)名花和名茶之一，在我們生活中應(yīng)用非常廣泛，桂花的品種也非常繁多，常見的有：金桂、銀桂、丹桂 、月桂、四季桂等，除了四季桂四季都可以開花外，其他桂花品種一般都在中秋節(jié)前盛開。

桂花樹姿挺秀，花香馥郁，清香絕塵，濃能遠(yuǎn)溢，是集美化、綠化、香化、食用一體的花卉，自古以來(lái)，桂花在人們心目中就有著崇高的地位，桂”和“貴”同音，象征崇高的榮譽(yù)和高貴的品德，除了觀賞、泡茶，清新空氣，它還可以用來(lái)制作各種 美食 佳釀、糯米桂花酥、桂花酒、煲湯、熬粥等，有暖胃散寒、美容養(yǎng)顏等作用。盆栽桂花，注意一定要種在陽(yáng)光充足的地方，如果家里光照不好，也不建議栽種桂花，會(huì)出現(xiàn)不容易開花或根本不開花的現(xiàn)象。

6、木芙蓉

木芙蓉又叫芙蓉花，就像它的名字一樣，開花如芙蓉出水般大氣嬌艷，秀麗端莊，氣質(zhì)非凡！木芙蓉原產(chǎn)于中國(guó)，也叫花木、木蓮等，開花似錦，花色嬌艷，而且一天能變?nèi)N顏色，又叫它：“一日三變花”、 “三變芙蓉花”、“三醉芙蓉”，花朵碩大，花色清新淡雅，有白色、粉色或紅色，以及 復(fù)色“鴛鴦芙蓉”，隨著光照和溫度的變化，顏色會(huì)不斷變幻，初始為白色或淡粉色，然后慢慢會(huì)變成粉紅色，最后會(huì)變成深紅色， 雍容華麗，非常漂亮。

木芙蓉也是可以食用的花，花曬干后可以泡茶喝，也可以做菜，最有名的名菜有：芙蓉花雞肉片，還有與竹筍同煮做成的雪霞羹，還可以用來(lái)煲湯或煮成"芙蓉花粥"等，木芙蓉花、葉均可入藥，有清熱解毒等作用。木芙蓉適應(yīng)性強(qiáng)，對(duì)土壤要求不高，在瘠薄的土地上也能生長(zhǎng)，喜歡陽(yáng)光充足和溫暖濕潤(rùn)的氣候環(huán)境，在南方溫暖地區(qū)，一年四季都青枝綠葉，花期也比較長(zhǎng)；但不耐寒，如果是在北方寒冷地區(qū)，建議盆栽。

7、梔子花

梔子花又名梔子，原產(chǎn)于中國(guó)，深受人們喜愛，被稱為“萬(wàn)古流芳”的“國(guó)民之花”，它常年青枝綠葉，開花時(shí)，花朵大氣豐潤(rùn)，潔白無(wú)瑕，質(zhì)樸典雅，花香濃郁，清新怡人，可以說(shuō)是，很多人童年的回憶，驚艷了時(shí)光，美麗了流年，時(shí)至今日，依然是很多人喜愛的花卉和歲月里的一股清流。

梔子花也是集綠化、美化、香化、食用于一體的花卉，很多化妝品和香水也都含有梔子花的成分，除了觀賞，梔子花還含有纖維素，有清熱除濕解毒等作用，新鮮的梔子花也是可以吃的，不過(guò)先把放到淡鹽水里面浸泡，去除雜質(zhì)清洗干凈，留下花瓣，焯一下水撈出來(lái)，漂洗干凈，然后清炒或是梔子花炒肉、梔子花炒韭菜、也可以油炸梔子花、做成梔子花蛋煎餅等等。

梔子花是典型喜酸性花卉，盆栽梔子花在南方還好養(yǎng)，但在北方容易出現(xiàn)“黃化病”，在澆水時(shí)，可以往水里加點(diǎn)醋或1：1000倍硫酸亞鐵澆灌，以防止土壤板結(jié)、黃葉，盆土不可積水，也不要缺水，特別是4-9月生長(zhǎng)旺盛期，要保持充足水肥，平時(shí)注意放在通風(fēng)透光的半日照環(huán)境中養(yǎng)護(hù)，既不會(huì)暴曬也不會(huì)太隱蔽，這樣它會(huì)長(zhǎng)得更加旺盛，葉綠開花旺。

人老了為什么喜歡養(yǎng)花種菜，從心理學(xué)角度怎么解釋這種現(xiàn)象？

現(xiàn)代人生活壓力大，很多人都想逃避現(xiàn)實(shí)，去一個(gè)山清水秀的地方過(guò)隱居生活。很多人以為隱居天天養(yǎng)花種草，不問(wèn)世事，粗茶淡飯，無(wú)憂無(wú)慮。

其實(shí)隱居在某種程度上來(lái)說(shuō)，是回歸自然，日出而作，日落而息。隱居實(shí)質(zhì)上是最大限度地減少人與社會(huì)的關(guān)系，增加人與自然的關(guān)系，換句話說(shuō)，就是減少與人打交道的時(shí)間，增加與自然接觸的時(shí)間。

但是隱居并沒(méi)有表面看上去那么美好，設(shè)想一下你跑到一個(gè)人煙罕至的地方去生活，要找到居所打掃干凈，要解決水電、網(wǎng)絡(luò)和取暖問(wèn)題，要忍受各種生活上的不便利，要不停勞作，還要忍耐寂寞！

想一想這些問(wèn)題，問(wèn)一問(wèn)自己，隱居真的就適合你嗎？

有時(shí)候你也不必去山上隱居，回農(nóng)村老家，找個(gè)沒(méi)人住的房子，一個(gè)人生活一周，一周內(nèi)不說(shuō)話，只跟花花草草、貓貓狗狗打交道，你能忍受得了嗎？田園無(wú)限好，只是太寂聊！

隱居是心隱還是身隱？很多人都沒(méi)搞明白這個(gè)問(wèn)題。在我看來(lái)，內(nèi)心平靜即是隱。古人說(shuō)，“大隱隱于市，小隱隱于野”，這話不無(wú)道理。即使身處鬧市，也能排除嘈雜的干擾，保持內(nèi)心平靜，自得其樂(lè)，這才是真正的“隱居”。

按照自己的真實(shí)想法活著，即使蝸居在城市里，也能開辟出一片屬于自己的田園，小陽(yáng)臺(tái)、小窗臺(tái)，收拾一番，種些花花草草也很美！在城市里養(yǎng)花并不容易，但是城市有城市的便捷，我們不能享受了它的便捷又嫌棄它的嘈雜和擁擠。

不過(guò)如果有可能的話，當(dāng)我老了，還是想回農(nóng)村的老家生活，農(nóng)村有很多老房子，那里有我們童年生活的痕跡，不過(guò)現(xiàn)在都興起蓋樓房，很多老房子都被折騰的差不多了。失去后，再回頭來(lái)懷舊，人之常態(tài)~

老房子充滿過(guò)去的溫暖，時(shí)光的痕跡?；氐酵昀戏孔永铮車际鞘煜さ泥l(xiāng)音，親切的面容，天熱樹下讀書，下雨品茶聽雨，早起和傍晚養(yǎng)花種菜，多么愜意的生活，那樣的人生得有多美！

若干年后，我們都會(huì)漸漸老去，我也愿陪你到老，直到我們的房子長(zhǎng)滿花花草草。就像墻上的這些花花草草會(huì)枯萎一樣，冬去春來(lái)，花草還會(huì)盛開，而我們的夢(mèng)里青春仍在。

養(yǎng)花的好處有多少？

很多人都知道養(yǎng)花對(duì)身體有好處，它可以調(diào)節(jié)人的情緒，緩解眼睛疲勞，伴隨著鮮花，讓他們覺得青春和生命是稍縱即逝的，而且還很休閑，所以很多人喜歡養(yǎng)花。今天就來(lái)看看養(yǎng)花的好處吧！

一、習(xí)得一門技藝
為什么說(shuō)養(yǎng)花也是一門技藝呢？因?yàn)槟阋岩慌柚参飶哪垩筐B(yǎng)成開花的茁壯植株，這不僅僅是耗時(shí)耗力，還需要你無(wú)微不至的細(xì)心照顧！而照顧的方法就是你的知識(shí)和技藝。也不是說(shuō)大家都要成為園藝師這一類人，但是最起碼，要學(xué)會(huì)了解每一種花卉植物的生長(zhǎng)特點(diǎn)，以及修剪的方式等等。所以說(shuō)，長(zhǎng)年累月下來(lái)成了自己一門獨(dú)特的技藝。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己種的好的花，而別人種不好時(shí)候，心里會(huì)莫名，嘿嘿！

二、變得有耐心
我們前面講養(yǎng)花是一門技藝活，并且還需要你付出非常多的照顧！所以在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)慢慢地去改變，發(fā)現(xiàn)自己為了養(yǎng)好一朵花，會(huì)越來(lái)越有耐心。拾趣君曾經(jīng)為了救一盆已經(jīng)干枯的梔子花，將資料耐心看了一遍，然后，將所有的葉片都清理掉，從一個(gè)塊莖慢慢養(yǎng)會(huì)一盆梔子花。過(guò)程中如果沒(méi)有耐心，可能直接換了一盆新的花！

三、變得學(xué)會(huì)欣賞
我們常說(shuō)，有雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，去到哪里都是風(fēng)景。這樣我們家里面就是一道獨(dú)特的風(fēng)景。在養(yǎng)花之前你可能只是走馬觀花，在養(yǎng)花之后，你欣賞的可能就更加深刻了，不僅僅是植物的株型，花型，顏色，香氣。還有花背后的話語(yǔ)，故事。開始明白每一種花都是值得欣賞的。
四、凈化居室環(huán)境
除了上面說(shuō)的，對(duì)人的變化。那么就不得不提對(duì)居住環(huán)境的改善了。在居室擺放幾盆盆栽不僅能夠讓空間變得不那么單調(diào)，還能夠起到劃分空間的作用。像綠蘿，吊蘭，豆瓣綠，白掌，薄荷等植物，都有非常好的凈化空氣的作用，對(duì)于新裝修好的房間，還能夠吸收甲醛和苯等有害氣體。雖然效果微乎甚微，但是帶來(lái)的心理慰藉確實(shí)非常實(shí)在的！

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