老人撓頭養(yǎng)生延年益壽防脫發(fā)(每天撓頭皮有什么好處)

老人撓頭養(yǎng)生延年益壽防脫發(fā)

頭部是老年人養(yǎng)生的重要部位，人在老年以后，經(jīng)常的進(jìn)行按摩頭皮有很好的效果，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹按摩頭皮有促進(jìn)血液循環(huán)、防脫發(fā)、延年益壽，那具體撓頭方法怎么操作呢，下面大道家園天然養(yǎng)生專家為您詳細(xì)的介紹。

大道家園天然養(yǎng)生專家為介紹撓頭養(yǎng)生可以防病和治病，因為頭皮是大腦的保護(hù)層，上面分布著許多的穴位，像百會、上星、玉枕、前頂、腦戶等穴位，按摩這些穴位能夠起到通經(jīng)活絡(luò)、防治老年性癡呆、防治神經(jīng)衰弱、頭痛、健忘失眠的作用，所以老年人撓頭能夠起到養(yǎng)生的效果哦。

此外，按摩頭皮還能夠起到延年益壽的效果，現(xiàn)代科學(xué)研究證明刺激頭皮上的毛細(xì)血管，能夠讓血液循環(huán)旺盛、擴張變粗，還能夠防止脫發(fā)，按摩的時候能夠改善血液循環(huán)，這樣一來供給大腦組織會有更多的養(yǎng)料和氧氣，利于頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)變白和脫落，老年人經(jīng)常按摩頭皮非常棒。

老人撓頭的操作方法，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹老年人采取這個養(yǎng)生的方法，可以隨時隨地的進(jìn)行，時間在5到10分鐘就可以，一般選擇每天早晚各按摩一次最好。按摩的時候?qū)⒆笫只蛴沂值奈逯干扉_，然后用手指頭在頭皮上輕輕的按摩，注意先從前后方向開始按摩，再從左右方向進(jìn)行按摩，這樣按照順序按摩就行了。

老人撓頭養(yǎng)生延年益壽防脫發(fā)相信您了解了，并且怎么進(jìn)行撓頭的方法也告訴您了，那就在平時的時候行動起來吧，按摩養(yǎng)生不是一天兩天的事情，一定要經(jīng)常的進(jìn)行，才能夠達(dá)到諸多的好處，比如：預(yù)防疾病、延年益壽、預(yù)防脫發(fā)等等。

每天撓頭皮有什么好處

⊙ 頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 ⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細(xì)菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。 病理性頭皮屑則是指頭皮因細(xì)菌感染、征菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。 生理性頭皮屑 ⊙一般成人常見為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發(fā)間。 ⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。 頭皮屑發(fā)生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。 ⊙頭皮細(xì)胞功能失調(diào) 頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細(xì)胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質(zhì)層的角質(zhì)層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細(xì)胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養(yǎng)不良、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗發(fā)精沒沖凈。 2. 使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經(jīng)容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8. 使用不良美發(fā)用品。 9. 內(nèi)分泌不正常因素。 10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換。 采樂，大多數(shù)人都很有用的。我用的好的是夏士蓮的特效去屑的，挺好的。^-^其實每個人的情況不一樣的，不好說哪種更好一些。 下面有一些去頭皮屑的小方法，有興趣的話可以試一下。 防止頭皮屑九大秘訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。 2. 戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。 3. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。 4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。 5. 勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。 6. 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應(yīng) ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。 7. 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 8. 早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。 9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 頭皮屑多怎么辦 頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產(chǎn)生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進(jìn)行防治： 1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。 2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。 3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4.外用藥物?？捎昧蛄浉?，配方為柳酸2克，硫磺5克?；蛴寐攘?，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要時可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經(jīng)常梳頭有哪些好處從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。 選對飲食對抗你的頭皮屑 蔬菜粥：適用“血虛風(fēng)燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成。空腹時服用，每日一次。 綠豆薏米湯：適合“濕熱內(nèi)蘊型” 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 1. 建議您：在使用洗發(fā)精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發(fā)覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發(fā)卻越來越有光澤和彈性了喔！ 您今晚洗頭了沒？鹽先準(zhǔn)備一下吧。 2. 風(fēng)多、灰塵多，發(fā)質(zhì)干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細(xì)而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節(jié)里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產(chǎn)生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈； 3、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細(xì)心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì)，在任何季節(jié)里，都應(yīng)該用脫脂性較強的洗發(fā)劑，每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。 同時，生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。

孫思邈千金方論述了什么

孫思邈千金方

千金方又稱《千金要方》、《備急千金要方》，我國醫(yī)學(xué)史上經(jīng)典的著作，被譽為中國最早臨床的百科全書，共三十卷，是我國唐朝著名的科學(xué)家，思想家，醫(yī)學(xué)家孫思邈所著，寫成的時間大約是永徽三年，也就是公元652年。

千金方全集

《千金要方》中的千金來源是孫思邈覺得“人命的意義大于千金”，故因此命名。孫思邈注重平時經(jīng)驗的積累，書中所列的《大醫(yī)精誠》、《大醫(yī)習(xí)業(yè)》，是中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)。孫思邈對內(nèi)科、外科、兒科和五官針灸都有比較深的了解，他其中對婦科和兒科的論述，開啟了之前人類的先河，從這時候開始，人們在醫(yī)學(xué)上對婦科和兒科有了系統(tǒng)而完整的認(rèn)知。在內(nèi)科上，他提倡以肝腹寒熱虛實作為主要綱要，他的觀點和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)按系統(tǒng)分類有些相似，可以看出他在醫(yī)學(xué)上的先見之明。正因為《千金要方》各方面準(zhǔn)確而詳細(xì)的論述，《千金要方》被后世醫(yī)學(xué)所重視，孫思邈也因此被封為藥王，等到《千金要方》流傳到國外時，被西方醫(yī)學(xué)家們稱為“醫(yī)學(xué)論之父?！?/p>

《千金要方》還在醫(yī)學(xué)倫理、本草、制藥等方面有比較詳細(xì)的論述，其中主要為婦科病、兒科病、七竅病、傷寒、肝臟、等總計233門，含方論5300多首，創(chuàng)立了證列方的編寫體例。系統(tǒng)的總結(jié)了之前的醫(yī)學(xué)成就和經(jīng)驗，內(nèi)容廣泛豐富，是中國歷史上第一部俱全的醫(yī)學(xué)著作，也是在張仲景之后中國醫(yī)學(xué)的再一次完美的總結(jié)。

孫思邈著作

孫思邈是我國古代著名的醫(yī)者，在醫(yī)學(xué)方面的成就非常高。而孫思邈的著作也非常多。據(jù)不完全統(tǒng)計，孫思邈著作大概有八十幾種，不過其中很多都已經(jīng)失傳了。

孫思邈圖片

現(xiàn)在我們所能了解的主要有《千金要方》和《千金翼方》，還有《老子注》、《莊子注》、《福祿論》等等，其他的冠名孫思邈的著作還有四十多種，但是到底是不是孫思邈所寫的已經(jīng)不能確定，而且其中大部分已經(jīng)失傳，更加不能考究作者到底是誰。孫思邈著作里面最為讓后世人稱道的就是他的《千金要方》和《千金翼方》。這兩本著作是中國古代中醫(yī)的百科全書。

而孫思邈之所以成為醫(yī)者，是因為他小時候體質(zhì)不好，總是生病，所以他才立志作為醫(yī)者。當(dāng)然，孫思邈不僅僅是在醫(yī)術(shù)上有非常高的成就，就是在醫(yī)者的精神上也有頗多的研究，他的著作《大醫(yī)精誠》不僅講述了醫(yī)術(shù)，也講述了作為醫(yī)者的精神，是兩者的高度 *** 。

可以說，孫思邈注重的不僅僅是醫(yī)術(shù)，同時也注重作為一個醫(yī)者的仁心，是當(dāng)之無愧的醫(yī)學(xué)界大家，值得后世人敬仰。

孫思邈的著作非常多，而且都是醫(yī)學(xué)方面的著作，他的一生可謂是完全奉獻(xiàn)給了醫(yī)學(xué)，不僅僅是對當(dāng)時，就是在如今，他的著作也對醫(yī)學(xué)研究有重要的指導(dǎo)作用。可惜的是，他的大部分著作都失傳了，留下來的也就寥寥幾部作品。

孫思邈養(yǎng)生十三法

孫思邈養(yǎng)生十三法，又名耳聰明法。孫思邈年幼時曾經(jīng)體弱多病，家中散盡家財為他醫(yī)治，所以他小時候就立志做懸壺濟世的醫(yī)者。

孫思邈像

他是我國古代歷史上著名的科學(xué)家，思想家，醫(yī)學(xué)家，留下著名的醫(yī)學(xué)巨著《千金要方》和《千金翼方》，被稱為是中國的“醫(yī)學(xué)論之父”。不過相比于他的生平軼事和所留下的醫(yī)學(xué)文化遺產(chǎn)，人們對他感興趣的還有他到底活了多少歲。

孫思邈生于公元581年，卒于公元682年，活了102歲，這是史書上比較明確的記載，但也不是肯定的，只是人們更加傾向于這個觀點，還有的說是活了一百二十多歲，最高的猜測是141歲，就算是最低的也有九十多歲，算得上是真正的長壽之星，百歲老人。那么他到底是怎樣從體弱多病到長壽老人的呢？據(jù)說，這都要歸功于他的養(yǎng)生十三法。

孫思邈的養(yǎng)生十三法可歸為以下點。發(fā)常梳（明目，防脫發(fā)治頭痛）、目常運（明目）、齒常叩（促進(jìn)腸胃運動，防蛀牙和老化）、漱玉津（強健腸胃，延年益壽）、耳常鼓（增強記憶和聽覺）、面常洗（面色紅潤防皺紋）、頭常搖（防止頸椎?。?、腰常擺（陽氣固腎，防止腰痛）、腹常揉（腹部脹氣）、攝谷道（長壽秘訣）、膝常扭（保護(hù)膝關(guān)節(jié)）、常散步（運動）、腳常搓（治失眠、降血壓、緩解頭痛）。

他的養(yǎng)生十三法因為簡單而實用，被當(dāng)時的人們慢慢接受，最后風(fēng)靡整個朝代，直到現(xiàn)在，這也是一種十分好的養(yǎng)生方式。

孫思邈活了多少歲

孫思邈，我國古代著名的科學(xué)家，思想家，醫(yī)學(xué)家。他的著作《千金要方》是我國醫(yī)學(xué)史上的重大突破，產(chǎn)生了很大的深遠(yuǎn)影響，被譽為是“古代臨床醫(yī)學(xué)的百科全書”。不過人們提起孫思邈的時候，更讓人感興趣的是，孫思邈這個人到底活了多少歲。

孫思邈像

根據(jù)史料記載，孫思邈出生于公元581年，于公元682年無疾而終，享年102歲。這是歷史上比較清晰的記錄。但是也有不同的說法，據(jù)記載，孫思邈卒于唐高宗永淳元年（公元682年），但是在北周時期，洛陽總管獨孤信曾經(jīng)見過他并贊其“神童也”，而獨孤信卒于公元557年，所以有人推算孫思邈生于公元541年，到公元682年，他活了141歲。

當(dāng)然這種說法只是傳說，可信度比較低，大多數(shù)史料記載，孫思邈卒于682年，而關(guān)于他出生的時間卻又有不同的幾種說法。

第一種，生于公元581年。根據(jù)清朝紀(jì)曉嵐在《四庫全書總目提要》中所說。孫思邈當(dāng)生于隋文帝開皇元年辛丑（公元581年），卒于唐高宗永淳元年壬午（公元682年），享年102歲。

第二種說法是生于公元560年以前，費得道在《中國醫(yī)學(xué)略史》中推測，孫思邈在578――579年間至少年逾弱冠，如此，孫氏應(yīng)在公元560年以前誕生，其享年應(yīng)為120歲以上。

還有一種說法，生于公元541年，這里的緣由也就是上文所說的了。但是根據(jù)孫思邈和他兒子孫行的年齡又推翻了這種猜測。

孫思邈怎么死的

孫思邈死因不詳是歷史上的一大憾事，跟據(jù)歷史準(zhǔn)確的記載，孫思邈生于公元541年，卒于唐永淳元年，公元682年，享年141歲，葬在故里孫原村孫氏祖墳。

孫思邈圖

他小的時候就體弱多病，但是為人卻是極為聰明早慧，通曉諸子百家，被人譽作“神童”。從前隱居在太白上中，對醫(yī)學(xué)上的民間藥方和經(jīng)驗十分重視，一生都在兢兢業(yè)業(yè)的研究醫(yī)學(xué)，對醫(yī)德特別重視，提出不同年齡性別的人要分別治療，特別是兒童和婦女要特別注意，是張仲景過后研究中醫(yī)中藥比較全面的人。

孫思邈在《千金要方》中，把《大醫(yī)精誠》的醫(yī)德規(guī)范放在了第一卷這樣重要的位置來說明。他本人更是以德養(yǎng)身，以德養(yǎng)性的杰出人物。

出生于西魏時期（541-682）的孫思邈出生時間也是有好幾種說法，有的人說他活了90多歲，有人說他活了102歲，還有說法稱141歲或者165歲，雖然具體的年齡已經(jīng)無法探究，但是他確實是個百歲老人，長壽之星。唯一可以確定的是他卒于永淳元年（公元682年）。那么孫思邈到底是如何去世的呢？

關(guān)于孫思邈的死亡，史書上只給了四個字――無疾而終。還有的野史上也說孫思邈最后得道升仙，長生不老，當(dāng)然這也都只是猜測，具體的真實情況至今為止并沒有任何記載和說明，歷史上偉大而著名的人物，孫思邈死因不詳。

?5最科學(xué)梳頭法 「梳」通經(jīng)絡(luò)「梳」寫美麗

導(dǎo)讀： 別看只是為了，其實經(jīng)常，還可以、活血康哦。那么如何達(dá)到的效果更好?下面我教你的梳頭發(fā)的方法，幫你保住健康!

5最 “梳”通“梳”寫

梳頭發(fā)，不僅讓我們更光彩照人，還能梳出健康，頭部匯集著全身大部分，通過梳頭經(jīng)常 *** 頭部和穴位，不僅可以疏通全身經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血順暢，還可以增強人體免疫力。那么，怎么梳頭才科學(xué)?

1、選對梳子

梳子最好選用木質(zhì)、牛角等天然材質(zhì)的，塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，吸附灰塵污物，對頭發(fā)、皮膚有損傷;天然珍貴木質(zhì)的梳子尤其適合。養(yǎng)護(hù)頭發(fā)最好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的梳，才能確保梳頭有力度而又不傷頭發(fā)。此外，梳齒不要太尖利，以免把頭皮劃破

2、找對時間

早晨起床后和晚上睡覺前各梳，如果中午有時間，再梳5分鐘更好。早晨起來梳頭，能，讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭能和疲勞，易于入眠。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。

3、用對力度

疏通全身經(jīng)絡(luò)就必須稍稍用力梳，梳到頭皮微熱，才能調(diào)動人體的陽氣。梳子 *** 頭皮和穴位，使頭皮微微發(fā)麻，就會感到輕松舒服。

4、使對手法

講究手法，才能梳得有效。前后左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。

5、梳對重點

根據(jù)自身體質(zhì)和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng);經(jīng)常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。

專家強調(diào)，身體健康從梳通頭部經(jīng)絡(luò)開始，梳頭也是疏經(jīng)通絡(luò)最直接有效、簡單易行的方法。養(yǎng)成好的梳頭習(xí)慣，長期堅持，不僅能提高提免疫力，還能遠(yuǎn)離困擾，永葆健康和活力。

女人莫懶梳頭 需知4點好處

俗話說梳一梳頭更健康，這是有道理。那經(jīng)常梳頭的好處，除了舒筋活血，清潔頭發(fā)外，還有哪些呢?其實，梳頭是頭部養(yǎng)生的一種方式，經(jīng)常梳頭發(fā)還能提神，滋潤秀發(fā)等功效。所以，有時間的話MM們可要多梳頭了哦。

1、舒經(jīng)活血

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經(jīng)脈和四十多個大 *** 位，以及十多處特殊 *** 區(qū)均聚于此。經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā)，能，活血化淤，改善頭發(fā)營養(yǎng)。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數(shù)分鐘，則會感到輕松舒適。

2、滋潤秀發(fā)

古曰“發(fā)為血之余”，常梳發(fā)還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快，細(xì)胞得到充分營養(yǎng)，從而令發(fā)根堅固?，F(xiàn)代研究也表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)。

3、保健提神

多梳頭不僅能夠保護(hù)頭發(fā)，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，，預(yù)防感冒;可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等的發(fā)生;還有利于健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

4、清潔頭發(fā)

當(dāng)然，梳頭作為保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一，梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。

用什么梳子梳頭可讓秀發(fā)更健康

發(fā)雕梳

發(fā)雕梳不易拉扯頭發(fā)，在塑造發(fā)型的時候，將有營養(yǎng)作用的飾發(fā)品涂抹在梳子上，再傳遞到頭發(fā)上，可以達(dá)到消除毛躁，均勻亮發(fā)的作用。

鬃毛梳

用柔軟鬃毛制成的梳齒，可以減低梳頭與頭發(fā)之間的摩擦力。而且，梳子上的鬃毛不但可以掃落灰塵，也有助于將頭皮上的皮脂帶到發(fā)身，這些皮脂就是頭發(fā)最佳的天然素和飾發(fā)品。

九排梳

九排梳的“九排”是一個泛指，指梳齒多排并列的梳子，能穿透較厚重的長發(fā)。如果頭發(fā)微卷，各處厚度不均，九排梳梳齒下墊著的塑膠軟墊能靈活順應(yīng)頭發(fā)走勢，防止扯斷頭發(fā)。

闊齒梳

發(fā)齒間距為1厘米左右是闊齒梳的標(biāo)準(zhǔn)，濕發(fā)時梳頭最容易扯斷頭發(fā)，適合使用闊齒梳。

圓鋁梳

圓鋁梳的特點是筒身是金屬質(zhì)地，且鏤空透氣性好，散熱快。發(fā)筒上的細(xì)孔設(shè)計，有助于空氣透入發(fā)間，制造層次感。

大板梳

大板梳有梳通和 *** 的作用，適合在洗發(fā)前使用。頭發(fā)被充分梳通，洗時才不容易掉頭發(fā)。

*** 梳

圓鼓鼓的形狀，有許多梳針氣墊，用于緩沖梳頭時的力道，可以用來 *** 頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

沒事常撓頭 保健養(yǎng)生功效強

經(jīng)常 *** 頭皮能 *** 頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的，防止頭發(fā)脫落和變白。

沒事?lián)蠐项^，耳聰目明身體好，頭痛失眠消失了。我國自古就有撓頭養(yǎng)生的忠告。眾所周知，頭皮上有很多神經(jīng)末梢，手指在頭皮上 *** ，能輕柔地 *** 頭皮上的神經(jīng)末梢，通過神經(jīng)反射，大腦皮質(zhì)的工作效率得到提高，使全身更好地適應(yīng)外界環(huán)境，從而達(dá)到強身益智的作用。

中醫(yī)學(xué)中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護(hù)層，分布著許多穴位，人體中，手、足三陽經(jīng)均起經(jīng)頭面部，故又說“頭為諸陽之會”。如手、足陽明經(jīng)分布前頭部及面部，手足少陽經(jīng)分布側(cè)頭部，足太陽經(jīng)分布后頭及頭項背部等。人們平時經(jīng)常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協(xié)調(diào)作用。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治。 *** 這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是 *** 的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經(jīng)常撓撓頭，尤其是老年人和腦力工作者。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明：經(jīng)常 *** 頭皮能 *** 頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經(jīng)常 *** 頭皮，能夠延年益壽。

*** 頭皮的方法簡便易行，均可， *** 時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕 *** ，先前后方向 *** ，再左右方向 *** ，最后轉(zhuǎn)圈 *** ，一般5~即可，每天早晚各 *** 一次。時間長了，你就能體會到 *** 頭皮的好處。

總結(jié)： 綜上所述，學(xué)會科學(xué)梳頭很重要，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血流通等功效，因此，大家一定要照著以上的方法去做哦!

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用，這是為什么？

【按摩天窗穴位的作用與好處】

【主治病癥】耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、頸項強痛、暴喑等。
【作用功效】天窗穴，疏散內(nèi)熱。

【穴位配伍】天窗穴配列缺穴治頸項強痛。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則補之灸之，熱則瀉之。
【針刺方法】天窗穴，直刺0.5-1寸。局部酸脹，針感可向耳部咽喉部擴散。

【艾灸方法】天窗穴，艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。
【按摩手法】用雙手中指指腹按揉天窗穴穴位并做環(huán)狀運動，每次按摩2分鐘。

穴位君：

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。

頭部穴位按摩手法及功效

在頭部，密布著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，了解經(jīng)絡(luò)與穴位的位置、作用、可以更好地發(fā)揮頭部按摩的養(yǎng)生祛病作用。

1、太陽穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進(jìn)血液與淋巴的循環(huán)，能美容肌膚。

2、印堂穴

在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風(fēng)、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。

3、安眠穴

翳風(fēng)與風(fēng)池連線中點，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。

4、魚腰穴

正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。多用于治療急性結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻痹、近視等疾病。

5、百會穴

百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

6、風(fēng)池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。

先用右手再換左手，先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。

常撓撓頭，防病治病

另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經(jīng)常撓撓頭，尤其是腦力工作者。

按摩頭皮，延年益壽防脫發(fā)

現(xiàn)代科學(xué)研究證明：經(jīng)常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉(zhuǎn)圈按摩，一般5-10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。不過貴在堅持，不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

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