老人喝茶養(yǎng)生禁忌

老人喝茶養(yǎng)生禁忌

飲料、果汁等等飲品在大家的身邊出現(xiàn)，不少的人群都非常的喜愛，不過對于養(yǎng)生的老年人來說，喝茶還是可以的，就不要在喝碳酸的飲料和垃圾的飲品了，喝茶養(yǎng)生雖然好，但是也要注意禁忌，下面大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹老人喝茶養(yǎng)生禁忌。

1、老人喝茶養(yǎng)生睡前不去做：茶葉中含有一定量的咖啡堿，這種物質(zhì)具有興奮大腦的作用，所以喝茶多了會(huì)引起失眠，因此，老年人要適當(dāng)?shù)暮炔?，并且在睡前不去喝茶，可以改成喝白開水。

2、老人喝茶養(yǎng)生不要喝濃茶：茶越濃，里面含有的咖啡堿就越多，老年人如果攝入大量的咖啡堿后是不利健康的，大道家園天然養(yǎng)生專家告訴您大量的攝入咖啡堿后會(huì)造成心動(dòng)過速或者是心律不齊的癥狀，尤其是一些有高血壓、冠心病的老年人，最好不要喝茶。

3、老人喝茶養(yǎng)生不要空腹喝茶：空腹飲茶會(huì)讓腸胃出現(xiàn)不適的情況，因此，早晨的時(shí)候最好選擇一些營養(yǎng)的健康的食物，比如：牛奶、豆?jié){等飲品，不要選擇喝茶，想要喝茶就選擇在飯后進(jìn)行吧，尤其是一些腸胃不好的人，一定要注意不要空腹喝茶。

4、老人喝茶養(yǎng)生不要喝隔夜茶：隔夜茶里面會(huì)產(chǎn)生一種微生物，這種微生物在放置一夜的條件下，在喝就會(huì)對老人的健康有威脅了，所以不要在喝隔夜茶了，如果覺得可惜可以澆花等等。

老人喝茶養(yǎng)生禁忌就介紹到這里，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹喝茶有危害健康的事情大家千萬不要去做，健康的喝茶有利于身體健康，不健康的喝茶是有損健康的，為此，采取喝茶養(yǎng)生的老年人一定要多多了解喝茶禁忌哦，不要喝錯(cuò)了茶危害到健康。

百歲中醫(yī)最愛的養(yǎng)血補(bǔ)肝腎茶飲！11個(gè)喝茶禁忌不可不知

【鄒旭（廣東省中醫(yī)院副院長）、吳煥林（廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授）】 第5法 晨起后飲茶 茶字，從不同角度看，都可以得出許多有趣的解釋。不信你看：「茶」字拆分開來是二十加八十八，就是「108」，說喝茶可以使人壽命超過「茶」之?dāng)?shù)，享有此壽的，又叫「茶壽」；還有人根據(jù)《說文解字》的造字原則，提出「茶」字是由草字頭「艸」、「人」及「木」三部分構(gòu)成的，意為「人在草木間，孰能不喝茶」。 清晨起床做完靜坐、 *** 保健功后，我喜歡喝一杯枸杞菊花茶、龍井茶、普洱茶等花茶或綠茶。 我國為飲茶大國，擁有悠久的歷史，形成了韻味十足的茶文化。有興趣的朋友可以參考一些茶的專著，如陸羽的《茶經(jīng)》、丁謂的《北苑茶錄》、宋子安的《東溪試茶錄》、黃儒的《品茶要錄》、熊蕃的《宜和北苑貢茶錄》、趙汝礪的《北苑別錄》、蔡襄的《茶錄》、田藝蘅的《煮泉小品》、許次紓的《茶疏》等。 我國茶葉種類繁多，根據(jù)制法不同，大體可分為綠茶、白茶、紅茶、黃茶、黑茶、烏龍茶、花茶、即溶茶、袋泡茶等。不同體質(zhì)的人，適合飲用不同的茶葉。 茶葉含有非常豐富的物質(zhì)，在防病治病方面，均有非常多好處。古代中醫(yī)，還曾多次運(yùn)用茶葉來治病，茲舉兩例： 其一。《古今醫(yī)統(tǒng)大全》記載：「沈繹，字誠莊，吳郡人，聰明好學(xué)，善醫(yī)方。洪武中，肅王疾，召診。問知平日嗜乳酪，只烹濃茶飲之而愈。王問。對曰：茶能滌膈中之膩故也。王神其術(shù)，遂奏授本府良醫(yī)云?！?也就是說，茶葉能夠消除油膩，蕩滌腸胃的積滯，因而可以用來治療過食乳酪。這個(gè)故事為茶能消除油膩，治療飲食積滯，提供了一個(gè)生動(dòng)鮮活的例證。 其二。《醫(yī)說》：「憲宗賜馬總治瀉痢腹痛方，以生姜和皮切碎如粟米，用一大盞，并草茶相等煎服之。文潞公得此疾，百藥不效，而予傳此方而愈。」 這道醫(yī)案提示了生姜與茶可以用來治療瀉痢腹痛，中醫(yī)藥的神奇大多如此。又民間有云：「一年四季常吃姜，不用醫(yī)生開藥方」，「蘿卜配綠茶，氣得醫(yī)生滿街爬」。【鄒旭（廣東省中醫(yī)院副院長）、吳煥林（廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授）】 第5法 晨起后飲茶 茶字，從不同角度看，都可以得出許多有趣的解釋。不信你看：「茶」字拆分開來是二十加八十八，就是「108」，說喝茶可以使人壽命超過「茶」之?dāng)?shù)，享有此壽的，又叫「茶壽」；還有人根據(jù)《說文解字》的造字原則，提出「茶」字是由草字頭「艸」、「人」及「木」三部分構(gòu)成的，意為「人在草木間，孰能不喝茶」。 清晨起床做完靜坐、 *** 保健功后，我喜歡喝一杯枸杞菊花茶、龍井茶、普洱茶等花茶或綠茶。 我國為飲茶大國，擁有悠久的歷史，形成了韻味十足的茶文化。有興趣的朋友可以參考一些茶的專著，如陸羽的《茶經(jīng)》、丁謂的《北苑茶錄》、宋子安的《東溪試茶錄》、黃儒的《品茶要錄》、熊蕃的《宜和北苑貢茶錄》、趙汝礪的《北苑別錄》、蔡襄的《茶錄》、田藝蘅的《煮泉小品》、許次紓的《茶疏》等。 我國茶葉種類繁多，根據(jù)制法不同，大體可分為綠茶、白茶、紅茶、黃茶、黑茶、烏龍茶、花茶、即溶茶、袋泡茶等。不同體質(zhì)的人，適合飲用不同的茶葉。 茶葉含有非常豐富的物質(zhì)，在防病治病方面，均有非常多好處。古代中醫(yī)，還曾多次運(yùn)用茶葉來治病，茲舉兩例： 其一?！豆沤襻t(yī)統(tǒng)大全》記載：「沈繹，字誠莊，吳郡人，聰明好學(xué)，善醫(yī)方。洪武中，肅王疾，召診。問知平日嗜乳酪，只烹濃茶飲之而愈。王問。對曰：茶能滌膈中之膩故也。王神其術(shù)，遂奏授本府良醫(yī)云?！?也就是說，茶葉能夠消除油膩，蕩滌腸胃的積滯，因而可以用來治療過食乳酪。這個(gè)故事為茶能消除油膩，治療飲食積滯，提供了一個(gè)生動(dòng)鮮活的例證。 其二?！夺t(yī)說》：「憲宗賜馬總治瀉痢腹痛方，以生姜和皮切碎如粟米，用一大盞，并草茶相等煎服之。文潞公得此疾，百藥不效，而予傳此方而愈?！?這道醫(yī)案提示了生姜與茶可以用來治療瀉痢腹痛，中醫(yī)藥的神奇大多如此。又民間有云：「一年四季常吃姜，不用醫(yī)生開藥方」，「蘿卜配綠茶，氣得醫(yī)生滿街爬」。喝茶雖然對人體有很多好處，但飲之不當(dāng)，反而有損健康，

以下這些人是不適宜飲用茶葉的

。 茶性偏寒涼，素有胃腸虛寒的人不宜飲用。茶葉有提神的功效，嚴(yán)重失眠患者不宜飲用濃茶，否則容易加重失眠癥狀。本有尿路結(jié)石的患者也不宜飲用濃茶，因茶葉中含有草酸，多喝茶會(huì)增加尿路結(jié)石形成的機(jī)會(huì)，因此不建議飲用。茶葉可促進(jìn)胃液分泌，已有胃病患者，飲用濃茶后會(huì)因 *** 胃酸分泌過多而導(dǎo)致胃病發(fā)作或加重，因此胃病患者宜少飲茶，即使飲用，最好不要飲用濃茶，時(shí)間也以進(jìn)餐半小時(shí)之后為宜，不宜空腹喝茶。茶中所含的咖啡因、茶堿等物質(zhì)對胎兒發(fā)育不利，因此，孕婦不建議飲茶。高血壓、嚴(yán)重動(dòng)脈硬化患者也不適宜飲用茶葉。 關(guān)于飲茶的禁忌，《飲茶經(jīng)》一書中有云：「空心茶致心慌，隔夜茶傷脾胃，午茶助精神，晚茶導(dǎo)不眠；過量茶令人瘦，滾燙茶使臟傷」，因此，除了不宜空腹飲茶外，飲用隔夜茶、晚間喝茶、大量飲用濃茶、茶水過燙等，對健康也都有不良的影響，飲茶時(shí)應(yīng)注意避免。 除了上面介紹的茶葉外，適當(dāng)飲用一些花茶，對于養(yǎng)生保健也有很好的幫助。常見的有清腦醒神明目的菊花茶、活血行氣解郁的玫瑰花茶、滋陰補(bǔ)腎明目的枸杞茶、去脂消膩清心的山楂荷葉茶、養(yǎng)血補(bǔ)氣滋陰的龍眼西洋參茶、補(bǔ)氣健脾強(qiáng)身的黃芪人參茶、清心解暑的菊花荷葉茶、滋補(bǔ)肝腎平肝潛陽的枸杞菊花草決明茶等，具體選擇時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，合理選用。 另外，除花類茶用滾水沖泡即可外，一些中藥保健茶最好是水煎后服用，比起單純熱水浸泡，效果更好。 本文摘自《活到百歲的智慧：國醫(yī)大師的養(yǎng)生之道》／鄒旭（廣東省中醫(yī)院副院長）、吳煥林（廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授）／金塊文化

養(yǎng)生茶有哪些禁忌？

? ? ? ? 在健康匱乏的時(shí)代里，人們越來越注重養(yǎng)生問題，養(yǎng)生茶也成為了人們養(yǎng)生的必備品。比方說白茶，肝臟具有解毒排毒的功能，同時(shí)也有護(hù)肝的功效。綠茶，有利于緩解燥熱。靈芝茶，有利于提高免疫力，修身。還有玫瑰茶，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。蒲公英茶，改善目赤腫痛、咽炎口臭。三七茶，適合三高人群，有利于調(diào)節(jié)血壓，還能有效緩解上火問題。當(dāng)歸紅棗茶，適合于貧血?dú)馓?，長年手腳冰冷的人群。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?但是養(yǎng)生茶也有很多禁忌，如果不注重這些禁忌，原本養(yǎng)生的茶水有可能適得其反對身體造成不好的影響。第一，不同體質(zhì)的人所喝茶的品種也大不相同，所以要根據(jù)實(shí)際情況選擇適合自己的茶，才能起到養(yǎng)生的作用。第二，不能空腹飲茶，比方說，檸檬茶，有美白的功效，很多女孩子都喜歡泡這種養(yǎng)生茶，但檸檬茶不能空腹喝，不然對胃部黏膜會(huì)造成損傷。第三，不能泡太濃的茶，很多人喝茶一味地追求茶的味道，因此放很多茶葉，但太濃的茶很有可能導(dǎo)致胃潰瘍，還會(huì)導(dǎo)致低質(zhì)量的睡眠。第四，燙茶傷人，冷茶勿飲，養(yǎng)生茶太冷或太燙都不利于養(yǎng)生，反而會(huì)對身體造成傷害。第五，不能沖泡過久，沖泡時(shí)間久的茶營養(yǎng)成分會(huì)丟失，而且極有可能被細(xì)菌感染，質(zhì)量下降。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 所以想要養(yǎng)生，切記以上禁忌，才能保證養(yǎng)生茶的質(zhì)量和效果。

養(yǎng)生：常喝茶有8種好處，但值得注意的是，日常喝茶有這8大禁忌

國內(nèi)外研究的結(jié)果表明，茶葉有如下藥理作用：

1.抗癌、抗突變：茶葉的重要成分首先是茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素，其次，還有牡荊素、胡蘿卜素及有關(guān)維生素、微量元素等綜合作用。

2.抗高血壓，防治動(dòng)脈粥樣硬化：飲茶可以防高血壓，降脂減肥，預(yù)防心血管疾病發(fā)生。

3.能生津、止渴、解熱、消暑：這已成常識。茶湯能補(bǔ)給水分以維持肌體的正常代謝，還有清涼、解熱、生津等作用，促進(jìn)唾液分泌產(chǎn)生津液，并能從根本上解決受熱、脫水、體溫平衡紊亂甚至中暑的現(xiàn)象。

4.抗輻射：茶葉的抗輻射作用是日本人最早發(fā)現(xiàn)的，他們從廣島原子彈爆炸事件中調(diào)查得知，凡長期習(xí)慣飲茶的人存活率高，放射病表現(xiàn)較輕。

5.利尿，增強(qiáng)腎臟的排泄功能：茶有利尿作用是由于茶湯中含有咖啡堿、茶堿、可可堿。

6.除口臭，助消化，增進(jìn)食欲：近代名醫(yī)蒲輔周著文說：“茶芳香微甘，有醒胃悅脾之妙?！边@也是茶葉多種成分綜合作用的結(jié)果。

7.增強(qiáng)人體的免疫力，抗衰老，延年益壽：飲茶利于身體 健康 ，但要掌握“清淡為宜，適量為佳，隨泡隨飲，飯后少飲，睡前不飲”的原則。尤其是瘦人、老年人，酒后、渴時(shí)以及飯前飯后宜飲淡茶。

健康 人飲茶還有八大禁忌：

1.忌飲燙茶：飲茶溫度不宜超過60 ，而以25 50 為宜。

2.忌飲冷茶：飲用10 以下的冷茶對人的口腔、咽喉、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用，提倡溫?zé)犸嫛?br>
3.忌飲濃茶：濃茶刺激性過于強(qiáng)烈，會(huì)使人體新陳代謝功能失調(diào)，甚至?xí)痤^痛、惡心、失眠、煩躁等不良癥狀。

4.忌空腹飲茶：空腹飲茶易刺激和破壞胃壁粘膜，更易引起饑餓感，嚴(yán)重者可導(dǎo)致低血糖狀態(tài)，對身體不利。

5.忌飯后立即飲濃茶：飯后飲茶有助于消食去膩，但因茶湯中的茶多酚可與鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等發(fā)生凝固作用而影響營養(yǎng)吸收，一般宜半小時(shí)后飲用。

6.忌飯前大量飲茶：飯前大量飲茶既沖淡唾液，又影響胃酸分泌。

7.忌飲用沖泡次數(shù)過多的茶：沖泡次數(shù)過多容易浸出一些有害微量元素，不利于身心 健康 。

8.忌飲用沖泡時(shí)間過久的茶或隔夜茶：這是由于茶湯中茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)會(huì)氧化變性，同時(shí)茶湯也會(huì)滋生微生物而致病。

年紀(jì)大了，喝茶養(yǎng)生有什么講究嗎？

山楂茶：
山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
菊花茶：
所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
荷葉茶：
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
蓮子心茶：
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲1次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
決明子茶：
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，經(jīng)常飲用有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?br>槐花茶：
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

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