老人養(yǎng)生適合的中藥有哪些

老人養(yǎng)生適合的中藥有哪些

人老了以后會非常的重視養(yǎng)生，有的還會采用一些中藥的成分達(dá)到效果，但不是什么中藥都能夠隨便的拿來就養(yǎng)生用，今天，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹“老人養(yǎng)生適合采用的中藥有哪些”，相信通過專家的介紹您會了解這些利于身體養(yǎng)生抗衰老的中藥。

1、靈芝：靈芝具有延年益壽一說，當(dāng)然久食才行，想要采用靈芝養(yǎng)生，可以達(dá)到補(bǔ)肝氣、安魂魄，還可以有一些的調(diào)節(jié)作用，比如：對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)都有一定的調(diào)節(jié)效果。

2、剌五加：名字聽起來有種藥材加在一起一樣，其實這是一種藥材，剌五加有抗衰和抗疲勞的作用，采用此重要養(yǎng)生具有抗菌消炎、抗癌的效果，還能夠調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，讓人體更加的強(qiáng)健。

3、紅景天：紅景天這個中藥相信都不陌生，它有類似人參的補(bǔ)益作用，不僅有補(bǔ)益元氣、寧神益智、解毒止血的效果，還能夠抑制癌細(xì)胞生長、抗輻射抗病毒的作用，一些化妝品牌也有汲取其成分?？上胨暮锰幎喽唷?/p>

4、絞股藍(lán)：這個重要對女性來說比較好，對老年人也好，因為絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌的作用，對女性好是因為有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果，對老人好還有抑制潰瘍、預(yù)防腫瘤、提高應(yīng)變能力、提高免疫力、降低膽固醇等的好處。

5、何首烏：何首烏是大家都了解的能夠讓頭發(fā)變的黑黑的一種中藥，此外，何首烏還能夠提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化、代謝膽固醇的能力、對一些關(guān)于血清的疾病還有調(diào)節(jié)的作用，還對神經(jīng)衰弱有輔助的治療作用。

老人養(yǎng)生適合采用的中藥有哪些，相信您都了解了，以上介紹的這些中藥都可以拿來養(yǎng)生，但是想要養(yǎng)生要找對中醫(yī)或者是其他的方法，不能自己擅自去抓藥，任何的藥都又各自的功效，不能亂補(bǔ)，想要養(yǎng)生那就按照醫(yī)生介紹的方法進(jìn)行。

哪些中藥對老人的健康有利？

中藥的普遍性理：

一、安全、副作用少：由于中藥外治是施于體表，它可以隨時觀察其適應(yīng)和耐受情況而決定去留，不會像內(nèi)服藥物，如不對癥，發(fā)生副作用時處理比較復(fù)雜，外治只要施治配藥得當(dāng)，是比較安全的，一般很少有副作用。

二、對胃腸道無損傷：病人服藥，首先入胃再吸收，藥物對胃腸道的刺激損傷是令人頭痛的問題，尤其一些病人胃的情況不好，又非要服藥不可，往往陷入治病必服藥，老病未治好，胃病又成的兩難局面。那么藥物外治就不存在這一問題。俗話說“良藥苦口利于病”，服藥的痙對許多病人是難以長期忍受的，中藥外用可以起到“良藥治病不苦口”。

抗衰老的中藥有哪些？

??中藥是中醫(yī)與疾病作斗爭、保健強(qiáng)身的武器。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。現(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長，提高工作效率，延緩機(jī)體衰老。

◆中藥抗衰老何首烏

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

◆中藥抗衰老黃芪

中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元氣而補(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

◆中藥抗衰老人參

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。

◆中藥抗衰老三七

清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

◆中藥抗衰老剌五加

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng)）、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

◆中藥抗衰老靈芝

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”?，F(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。

◆中藥抗衰老枸杞子

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。

◆中藥抗衰老紅景天

在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長，提高工作效率，延緩機(jī)體衰老。

◆中藥抗衰老絞股藍(lán)

絞股藍(lán)為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

◆中藥抗衰老蜂王漿

蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。

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養(yǎng)生中藥有哪些？

在日常生活中，能夠起到調(diào)理身體、養(yǎng)生作用的中藥材有很多，通常分為補(bǔ)氣益血、滋陰養(yǎng)腎、活血化瘀、利水滲濕等幾大類。
1、具有補(bǔ)氣益血作用的中藥材：比如大棗、黃芪、人參、陳皮等，這類中藥材能夠補(bǔ)氣固表，適當(dāng)服用有助于調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，緩解氣血不足；
2、具有滋陰養(yǎng)腎功效的中藥材：比如枸杞、山藥、益母草、白芍等，這類中藥材能夠滋陰補(bǔ)腎，適當(dāng)服用有助于補(bǔ)充元氣，還能夠健脾和胃；
3、具有活血化瘀功效的中藥材：比如紅花、川芎、三七等，這類中藥材能夠理氣化瘀，適當(dāng)服用有助于舒筋通絡(luò)；
4、具有利水滲濕功效的中藥材：比如豬苓、車前子、關(guān)木通等，這類中藥材性平，藥性下行，可促進(jìn)體內(nèi)水濕之邪排泄。
除了以上幾種藥材之外，還有很多藥材具有養(yǎng)生作用。建議患者根據(jù)自己的不同體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適合自己的中藥材，如果服用了不適合自己體質(zhì)的中藥材，即便這種藥材具有養(yǎng)生作用，也可能給人體帶來不良反應(yīng)。而且中藥調(diào)理必須長期堅持才能見效，想要養(yǎng)生不能僅通過服用中藥調(diào)理，還應(yīng)在日常生活中加強(qiáng)鍛煉，可以進(jìn)行跑步、游泳、跳繩等體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠提高免疫力。

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