老人每天都應(yīng)該攝入適量的水

老人每天都應(yīng)該攝入適量的水

正常人的體重中70%是水，年齡越小含水越多：新生兒體內(nèi)含水80%，而“干癟老人”只有50%多。人體各組織器官中牙齒及骨骼含水最少，分別只有10%和25%；脂肪含水30%，肌肉含水72%，而血漿中的水分最多，達(dá)97%。體內(nèi)的水一半在細(xì)胞內(nèi)，另一半在血漿、細(xì)胞間液及各種體液中。人體如果失水2%會(huì)感到口渴，5%則會(huì)煩躁不安，10%時(shí)出現(xiàn)眼眶凹陷、皮膚彈性減退等明顯脫水癥狀，若達(dá)15%，則會(huì)昏迷不醒，失水20%可危及生命。禁食不禁水一般認(rèn)為大約可活10天，而2009年6月12日貴州某地礦難中有3名幸存者竟然單純靠喝水活了25天，創(chuàng)造了人間奇跡。在汶川大地震時(shí)，大家都知道“搶救的黃金72小時(shí)”即是指人體在72小時(shí)內(nèi)不喝水就有生命危險(xiǎn)。

人的生命活動(dòng)離不開(kāi)水的原因是：

體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的吸收、輸送以及廢物的排出必須要有水參與；體內(nèi)各種生理活動(dòng)包括酶的活力必須在有水的條件下進(jìn)行，如果沒(méi)有水，所有的代謝都將停止；關(guān)節(jié)、肌肉、消化道、呼吸道、眼球、內(nèi)臟等活動(dòng)的潤(rùn)滑劑是水；酸堿平衡、電解質(zhì)平衡、體溫調(diào)節(jié)都需要水。

在24小時(shí)內(nèi)，人從尿中排泄水約1400毫升，呼吸時(shí)損失400毫升，為濕潤(rùn)大便帶出水100毫升，尤感覺(jué)的體表水蒸發(fā)600毫升。當(dāng)氣溫高于291℃或活動(dòng)量較大時(shí)，人開(kāi)始顯性出汗，有人做過(guò)調(diào)查，重體力及劇烈活動(dòng)時(shí)，每小時(shí)最高的出汗量可達(dá)1000毫升。從以上的消耗水量計(jì)算，每人每天一般應(yīng)攝入2500毫升水3其中從各種飯菜、水果中供應(yīng)1000毫升左右，而蛋門(mén)質(zhì)、碳水化合物、脂肪分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生代謝水300毫升，所以每人每天另外需喝1000~1200毫升水。

雖然喝水是每天的必修課，但還是有一些需要提醒的地方：

每個(gè)人攝入的水量與排出的水量一般呈動(dòng)態(tài)平衡的，當(dāng)一般人感到口渴時(shí)，人體大約已失水2%，而老人對(duì)失水口渴的感覺(jué)不太靈敏，所以，一且覺(jué)得口渴了，實(shí)際上體內(nèi)已經(jīng)缺水更多，可能對(duì)人體代謝已造成影響，故不管是什么年齡的人，特別是老人，不應(yīng)到了口渴時(shí)，更不應(yīng)在很渴時(shí)才想到要喝水。為了你的健康，建議你應(yīng)少量多次飲水，不斷地補(bǔ)充體內(nèi)需要的水分，以保持良好的新陳代謝和正常的生理功能，多出汗時(shí)應(yīng)多喝水，這對(duì)老人來(lái)說(shuō)更重要。

睡前2小時(shí)飲一杯水，以預(yù)先補(bǔ)充夜間損失的水分，可減少因血黏稠度增加而導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)作，而辰起飲一杯水能彌補(bǔ)夜間喪失的水，對(duì)于老人，特別是患有動(dòng)脈硬化、高血脂、卨血黏度、高血壓的老人顯得更重要。

每次不要喝太多的水，老人以200毫升左右為好。如果口很渴，可以隔15分鐘后再喝上述的量。須知道的是人體對(duì)水的攝入量也不是越多越好，因?yàn)槿梭w的細(xì)胞膜是半透膜，水分子可以自由滲透，如果短時(shí)間內(nèi)攝入大量的水，會(huì)使血液和細(xì)胞間質(zhì)液被稀釋，因滲透壓降低，水分子就會(huì)滲透到細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致細(xì)胞腫脹，出現(xiàn)水中毒癥狀。人的腦細(xì)胞對(duì)此敏感，腦細(xì)胞在水中毒時(shí)會(huì)因腫脹而使顱內(nèi)壓增高，出現(xiàn)頭痛、疲乏、嘔吐、視力模糊、呼吸及心率減慢等癥狀，嚴(yán)重的可致抽搐、昏迷，其至死亡。對(duì)于腎臟、心臟功能不全者，要限制進(jìn)水量，否則會(huì)使有病的器官不堪重負(fù)，加重原有的病情。

飯前半小時(shí)不要大量喝水，以免稀釋了胃液，影響正常的消化功能，而飯前一小時(shí)喝100~150毫升水有利于消化液的分泌。

大量出汗不要喝大量冷飲，以喝淡鹽水或溫開(kāi)水為好。

如果是喝自來(lái)水，應(yīng)燒開(kāi)，并只能燒開(kāi)一次，不能反復(fù)多次加熱，否則會(huì)因多次燒開(kāi)而造成自來(lái)水中的重金屬被不斷濃縮。燒開(kāi)后冷卻不久的水，水中氣體最少，水分子間連接最少，與人體細(xì)胞的親和力最強(qiáng)，喝這樣的水最冇利于健康。燒開(kāi)的水放在室溫下3天，亞硝酸鹽增加到0.9毫克/升，這種水輸氧的能力大大降低，還有潛在的致癌作用，所以喝涼開(kāi)水也應(yīng)該是“新鮮”的。

最好喝經(jīng)過(guò)藥用炭（活性炭）等凈化處理過(guò)的水，以去除其中的有害有機(jī)化合物和重金屬。

老年人應(yīng)該怎么喝水才健康？家里人應(yīng)該提醒老人這樣喝水

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體內(nèi)的水分比例也在不斷地減小。也就是說(shuō)，人的衰老與水有很大的關(guān)系。當(dāng)細(xì)胞的水分都不充足時(shí)，人的皮膚會(huì)干枯，代謝會(huì)減緩。于是有人會(huì)問(wèn)了，如果不斷地喝水，是不是就會(huì)抑制衰老呢？

面對(duì)這樣的問(wèn)題，只能從多方面分析。衰老是人走向一定年齡階段的一種生命體征，也是人的必經(jīng)階段。到了老年階段，身體機(jī)能大不如前。即便是喝水，也不能像年輕人一樣“牛飲”。老年人應(yīng)該怎樣喝水呢？

01

定時(shí)定量。

從身體反應(yīng)來(lái)看，因?yàn)榇x減緩，老年人需求的水分沒(méi)有年輕人那么多，但也不能讓身體處于無(wú)感覺(jué)的缺水狀態(tài)。

所以，對(duì)于家中的老人，我們要定時(shí)提醒他們喝水，只是每次不用喝得太多。一來(lái)可以補(bǔ)充水分，二來(lái)防止過(guò)多過(guò)猛地喝，造成胃下垂。

夜間和睡前喝水。

夜間和睡前喝水能防止心絞痛。有位李爺爺習(xí)慣每天到公園晨練后再去干活，幾個(gè)月前他在公園活動(dòng)時(shí)，常感胸悶憋氣。

醫(yī)生給他做了24小時(shí)心電監(jiān)測(cè)，顯示心肌缺血，用了抗心絞痛藥也無(wú)幫助。醫(yī)生從李爺爺?shù)娘嬍沉?xí)慣了解到，李爺爺因怕夜尿多，晚飯后不敢喝水。他因夜間缺水，血液濃縮，致使血液循環(huán)阻力增大，引起心肌缺血。

醫(yī)生的建議是：后半夜小便后，飲白開(kāi)水200毫升。后來(lái)經(jīng)過(guò)一個(gè)月的半夜飲水后，李爺爺晨練時(shí)雖沒(méi)有心絞痛了，但如果一夜睡到天亮，晨練時(shí)仍會(huì)發(fā)病。醫(yī)生又建議他晚上臨睡前喝1杯牛奶或水。

02

以后，他晨練時(shí)心絞痛現(xiàn)象基本上沒(méi)有出現(xiàn)了。像李爺爺一樣，很多老年人特別是患有尿頻的老人，害怕夜尿太多，都養(yǎng)成了睡前少喝水甚至不喝水的習(xí)慣。

其實(shí)這個(gè)習(xí)慣對(duì) 健康 是很不利的。睡前不喝水，可能會(huì)造成血液中的水分不足而產(chǎn)生血凝現(xiàn)象。

醫(yī)學(xué)專家在分析心臟病及腦部疾病等老年人的重要死亡原因時(shí)發(fā)現(xiàn)，心肌梗死通常是在起床后的兩三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，而腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床后的時(shí)間。而這兩類疾病的發(fā)生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵塞所致。

睡前少喝是正確飲水的原則，睡前如果喝太多的水，半夜會(huì)老跑廁所，使睡眠質(zhì)量不高。老年人喝水別一次喝得太多，因?yàn)槔夏耆说呐K器已逐漸衰老，多喝水會(huì)加重臟器負(fù)擔(dān)，反而有害 健康 。

患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病的老年人最好在床頭放一杯水，每次上完廁所后及時(shí)適量補(bǔ)充水分來(lái)降低血液黏稠度，促進(jìn)血液的正常循環(huán)。

03

研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，同時(shí)使一組年輕男子與一組 健康 男性老人因注射高濃度鹽溶液而變得口渴后，讓他們盡情喝水。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老年人喝水較少，大腦對(duì)口渴的反應(yīng)也較為遲鈍。有專家指出，年紀(jì)偏大的人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體脫水的現(xiàn)象，有部分原因在于老人對(duì)于口渴的感覺(jué)可能已經(jīng)十分遲鈍了。

醫(yī)生對(duì)此表示，臨床確實(shí)發(fā)現(xiàn)不少老年人幾乎終日不飲水，卻很少感覺(jué)口渴。這實(shí)際上是老年人認(rèn)識(shí)的“盲區(qū)”，他們的身體可能已處于脫水的狀態(tài)。

因?yàn)槿说难豪锖须娊赓|(zhì)，人在活動(dòng)、排泄時(shí)都會(huì)喪失水分，從而導(dǎo)致血液里電解質(zhì)濃度不斷增加，進(jìn)而刺激體內(nèi)血液里的化學(xué)感受器，通過(guò)神經(jīng)傳遞給大腦，產(chǎn)生“渴感”，提示人們喝水。

但隨著年齡的增加，老年人各種器官功能都有所衰退，老年人對(duì)各方面感覺(jué)神經(jīng)也比年輕人遲鈍，于是就會(huì)出現(xiàn)身體缺水卻不“口渴”的現(xiàn)象。

血漿中陽(yáng)離子是Na、K、Ca2、Mg,其中以Na含量最高，占陽(yáng)離子總量的90%以上，對(duì)維持細(xì)胞外液的滲透壓、體液的分布和轉(zhuǎn)移起著重要的作用，這就是電解質(zhì)的作用。

因此，老年人千萬(wàn)不能等到口干再喝水，也不要一次喝水過(guò)多，最好少量多次，家里有老年人的朋友也可以提醒他們定時(shí)喝水。

老人膳食均衡，每天至少吃12種食物

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任趙泳誼教老人如何搭配一日膳食提高免疫力，并指出老人常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)。

你的飲食真的合理嗎？

趙泳誼介紹，在門(mén)診常能遇到就診者詢問(wèn)：“我們很控制自己的飲食了，為什么還會(huì)肥胖？”“我已經(jīng)吃得很好了，很注意營(yíng)養(yǎng)了，為什么還這么瘦？”醫(yī)生對(duì)他們的膳食進(jìn)行評(píng)估后，發(fā)現(xiàn)他們并不像自己宣稱的很控制、很科學(xué)，常常會(huì)存在吃過(guò)量或飲食有偏頗的問(wèn)題。趙泳誼建議，老人進(jìn)行膳食調(diào)整前不妨去詢問(wèn)下專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生，科學(xué)、客觀地評(píng)估自己的膳食情況，進(jìn)而才可查漏補(bǔ)缺。

到底怎么吃才對(duì)？

【每天至少吃夠12種食物】趙泳誼介紹，飲食的精髓就在于平衡和多樣化，這也是科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的基本原則。但沒(méi)有一種食物能夠滿足人對(duì)所有營(yíng)養(yǎng)素的需要，因此建議每天至少吃夠12種食物，每周至少吃夠25種。

【不同類別食物最好都有攝入】在這12種食物中，最好每個(gè)類別的食物有2-4種的攝入。比如谷類、薯類、雜豆類可以每天攝入3種以保證碳水化合物的攝入；蔬菜水果類可保證4種食物以保證膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的攝入；畜、禽、魚(yú)類要保證吃夠3種食物，以攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素；蛋、奶、大豆類要保證2種食物，以攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、脂肪酸等。

【每天2-3兩肉不可少】肉、蛋、奶、豆類是人體優(yōu)質(zhì)蛋白的主要來(lái)源，肉類食物，特別是紅肉中還富含血紅素鐵，可補(bǔ)充人體需要的鐵（菠菜中所含的鐵不容易被人體吸收利用）。建議老人每天攝入2-3兩畜禽肉類或水產(chǎn)品，1個(gè)雞蛋，15-25克大豆或相當(dāng)量的大豆制品。

【少量多次喝水】水能夠參與人體的新陳代謝，幫助溶解運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、排出廢物和毒素。老年人對(duì)水分的要求比其他年齡組更敏感，失水和脫水的反應(yīng)也遲鈍于其他年齡的人群。喝水要遵循少量、多次、慢飲的原則，不要等口渴了才喝水。有的老人說(shuō)自己不喜歡喝白開(kāi)水，其實(shí)喝湯、喝淡茶水、奶等都可以補(bǔ)充水分。建議老人每天的飲水量不要少于1.5-1.7升。

【這些食物有助于提高免疫力】食物中存在許多生物活性物質(zhì)，具有潛在調(diào)節(jié)免疫的能力，例如香菇、枸杞、金針菇、靈芝、云芝、蘑菇、猴頭菇、茯苓、銀耳、黑木耳、人參、獼猴桃、螺旋藻等，老人在日常飲食中可適當(dāng)添加。

老年人得了老年癡呆，日常生活應(yīng)該怎樣護(hù)理？

老年人得了老年癡呆，日常生活應(yīng)該怎樣護(hù)理？

老年癡呆癥的護(hù)理工作很重要。一旦有患病者，首先更多地給老人精神上的關(guān)愛(ài)，不能歧視他們，冷落他們，要讓他們積極對(duì)待生活。也要從生活中給他們關(guān)愛(ài)，生活上的關(guān)愛(ài)包括生活的起居、飲食的調(diào)理，注意他們的安全和冷暖。生活上的細(xì)微照顧對(duì)于老年癡呆癥是非常需要的。
(1)切勿盲目求醫(yī)問(wèn)藥、亂用藥物。
(2)注意火種(如香菸頭等)熄滅、電插座等安全使用，嚴(yán)防意外發(fā)生。
(3)加強(qiáng)對(duì)思維、記憶、計(jì)算等能力的訓(xùn)練，多開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、培養(yǎng)興趣，以提高智力活動(dòng)。
(4)對(duì)早期癡呆者要鼓勵(lì)參加簡(jiǎn)單的勞動(dòng)、戶外活動(dòng)或社交活動(dòng)，以振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，要防止迷路走失。
(5)飲食要適合老人，保證豐富的營(yíng)養(yǎng)，品種多樣化，以提高食欲，但應(yīng)避免老人忘吃了再吃，飲食過(guò)度或不主動(dòng)進(jìn)食情況。
(6)血管性癡呆者常伴又吞咽困難，咳嗆，不宜過(guò)快，防止食物誤入氣管，引起窒息。
(7)注意個(gè)人衛(wèi)生，督促病人洗臉?biāo)⒀?，?jīng)常洗澡，若不能自理，隨時(shí)給予幫助，避免毛巾、腳布錯(cuò) 亂使用。
(8)天氣變化時(shí)，及時(shí)關(guān)心增減衣服，以及衣著的整潔，防止亂穿衣或倒穿、反穿衣褲等。
(9)室內(nèi)保持環(huán)境舒適，空氣新鮮，陽(yáng)光充足
（10）耐心.由于癡呆患者理解力,記憶力減退,因此在接受指導(dǎo)時(shí)大多反應(yīng)較慢,或因遺忘護(hù)理者的要求而停滯不動(dòng).護(hù)理者需不急不躁,多給患者一些時(shí)間,并心平氣和地反復(fù)指導(dǎo),方能取得更好的效果.
(11)勤觀察、多詢問(wèn)。老年人往往可出現(xiàn)其他臟器功能衰退或某些疾病，癡呆者因感覺(jué)遲鈍，反應(yīng)能力差，若不細(xì)心觀察、多詢問(wèn)，不及時(shí)處理，將造成嚴(yán)重的后果。
參考資料：歸元健腦片官網(wǎng)

老年癡呆怎樣護(hù)理

注意吃藥 ，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，千萬(wàn)別凍著了。

老年癡呆患者此期患者無(wú)法自行進(jìn)食、控制大小便、言語(yǔ)表達(dá)、回避危險(xiǎn)、自我保護(hù)，甚至終日蜷臥在床上，與周圍環(huán)境斷絕接觸。
家屬需要注意的老年癡呆癥后期后期護(hù)理：家屬不僅要給患者全面的基礎(chǔ)護(hù)理，定時(shí)喂食，督促大小便，預(yù)防褥瘡，代理個(gè)人衛(wèi)生工作，比如保持病人面板干燥、清潔，每天給予擦身、會(huì) *** 位沖洗，每2小時(shí)翻身叩背，進(jìn)行各項(xiàng)操作時(shí)注意保暖，以防止肺炎及壓瘡等并發(fā)癥的發(fā)生。定時(shí)修剪指甲，避免抓損面板等。此外，還要注意與患者保持經(jīng)常性的接觸交往，建立非言語(yǔ)的溝通途徑，以便及時(shí)、準(zhǔn)確地了解患者的需求。在患者旁邊放一些有回憶性的照片，家人的照片等，給患者心理帶來(lái)安慰性。
老年癡呆癥后期護(hù)理雖然重要，但是醫(yī)院治療也是非常關(guān)鍵性的。如之前一直有在醫(yī)院做治療，應(yīng)聽(tīng)取醫(yī)生意見(jiàn)，給患者藥物治療以及其他治療。如之前一直給患者保守治療，無(wú)長(zhǎng)時(shí)期在醫(yī)院接受檢查，現(xiàn)在應(yīng)馬上去醫(yī)院全面檢查，建議最好去中醫(yī)院檢查。因?yàn)榛颊攥F(xiàn)在身體非常虛弱，老年癡呆癥后期護(hù)理一直是非常細(xì)心的，因此讓中醫(yī)給患者開(kāi)一些調(diào)理身心的藥物，減輕痛苦，遏制病情的加重。能從很大程度上延長(zhǎng)患者壽命，甚至減輕病情。所以給老年癡呆癥患者后期護(hù)理做好，中藥調(diào)養(yǎng)身心是對(duì)患者最大的幫助。
老年癡呆飲食方法
老年癡呆也要靠食療來(lái)配合治療，中醫(yī)推薦多吃黃芪猴頭雞湯，因此此湯有養(yǎng)血補(bǔ)氣、補(bǔ)腦強(qiáng)身的作用，十分適合老年性癡呆癥患者。
治老年癡呆可喝黃芪猴頭雞湯
原料：嫩雞肉250g，菜心100g。
藥材：猴頭菌150g，黃芪30g。
調(diào)料：生姜15g，蔥白20g。
制法：a、雞肉洗干凈后切成塊。b、猴頭菌用溫水發(fā)脹后洗干凈，切成片狀，發(fā)猴頭菌的水用紗布過(guò)濾待用。c、黃芪用溼手巾揩凈后切成片。d、生姜，蔥白均切成細(xì)條；菜心洗干凈待用。e、鍋燒熱后下豬油，加入黃芪，姜，蔥，雞塊，一起煸炒后，加入紹酒，發(fā)猴頭菌的水和適量的清湯，用旺火燒沸后，改用穩(wěn)火煮60分鐘。f、放進(jìn)猴頭菌，煮半小時(shí)后，放入鹽，胡椒粉調(diào)味。g、先撈出來(lái)雞塊放置在湯碗底部，再撈出來(lái)猴頭菌片蓋在上面。湯中加入菜心，略煮片刻倒進(jìn)湯碗。

怎么在日常生活中避免老年癡呆

1：計(jì)算時(shí)，不用計(jì)算機(jī)，動(dòng)腦。
2：少吃油膩，尤其是動(dòng)物油脂，多吃魚(yú)類。
3：左右手同時(shí)做不同運(yùn)動(dòng)。

老年癡呆癥的日常護(hù)理

老年癡呆癥是一種非正常的退化性腦部疾病。由于腦部功能逐漸衰退，開(kāi)始時(shí)有的患者會(huì)出現(xiàn)性格改變，情緒不穩(wěn)，焦慮、多疑，理解、判斷、推理能力以及抽象思維能力下降，繼而出現(xiàn)記憶障礙，智力衰退，記不住人名、地名、日期等，但經(jīng)過(guò)提醒可回憶起來(lái)，癡呆患者雖然記憶力很差，但仍堅(jiān)信自己記憶力好，否認(rèn)有病，常被認(rèn)為是“老糊涂”。到了中期和晚期時(shí)，工作、學(xué)習(xí)、社交能力明顯下降，不認(rèn)識(shí)親人，找不到家，嚴(yán)重者生活不能自理?，F(xiàn)就老年癡呆癥在生活中的日常護(hù)理作簡(jiǎn)單論述。
1 衣著
為患者準(zhǔn)備的衣服質(zhì)地要好，特別是內(nèi)衣要柔軟舒適，最好是選純棉的，以免化學(xué)纖維對(duì)老人面板造成不適或意外著火的情況下粘在身上，同時(shí)衣服要寬松，外衣最好選用無(wú)需熨燙的面料，盡量不使用拉鏈，最好用按扣或布帶代替拉鏈，防止拉鏈拉傷患者。
2 飲食
患者要多吃含維生素、礦物質(zhì)的食物，如谷物、瘦肉、豆類、海產(chǎn)品等，各種水溶性及油溶性維生素平常適當(dāng)攝取，可提高人體免疫力。另外，各類礦物質(zhì)，如:鋅、鐵、鈣、磷等，也有延緩老化的功用，飲食上不要吃得太多及太油膩或太精致，不要攝取過(guò)多的動(dòng)物性脂肪。
餐具最好選擇不易破損的不銹鋼制品，自己能進(jìn)食的，最好把幾種菜肴放到一個(gè)托盤(pán)里，食魚(yú)肉時(shí)要把骨刺提前剔除。不要讓老人用尖銳的刀、叉進(jìn)食。如果患者視力較差，要把餐桌放在明亮顯眼的地方，進(jìn)食食物要切成小塊，方便患者入口。不要讓患者吃黏性食品，液體和固體食物也要分開(kāi)。盛有過(guò)燙的食物的器皿一定要遠(yuǎn)離患者，以免燙傷。吃飯時(shí)，經(jīng)得患者同意給患者帶上圍嘴布防止把衣服弄臟，需喂食患者要坐起，一次不要喂太多，速度不宜太快；給患者足夠的咀嚼時(shí)間，使患者進(jìn)食的食物得到充分的消化和吸收。
3 居住
居室要寬敞、整潔、設(shè)施簡(jiǎn)單、光線充足，室內(nèi)無(wú)障礙如門(mén)檻等，以免絆倒患者。地面要防滑，床邊有護(hù)欄，刀、剪、藥品、殺蟲(chóng)劑等要收藏好，煤氣、電源等開(kāi)關(guān)要有安全裝置，不要讓患者隨意開(kāi)啟?；颊呱瞽h(huán)境要固定，看護(hù)者不宜經(jīng)常更換。家人要經(jīng)常督促和協(xié)助患者搞好個(gè)人衛(wèi)生。對(duì)于有異常行為的患者，應(yīng)反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。如患者有隨地大小便現(xiàn)象，家人就應(yīng)掌握患者大小便規(guī)律，定時(shí)督促患者上廁所。訓(xùn)練患者有規(guī)律地生活，活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，周圍環(huán)境要相對(duì)清靜；當(dāng)患者有過(guò)高或不合理要求時(shí)，要?jiǎng)褡杌蚍稚⑵渥⒁饬ΑＨ绻颊咦龀隽钊藢擂蔚氖虑?，只要言行不危害他人，就不要刻意糾正，最好的方法是用別的事情轉(zhuǎn)移其注意力。
重癥患者要做好口腔以及會(huì) *** 、面板的清潔護(hù)理。要經(jīng)常給臥床患者翻身、拍身、曬被褥，每天定時(shí)通風(fēng)。另外，給患者做一些肢體關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)，保持肢體的正常功能，防止關(guān)節(jié)畸形和肌肉萎縮。
癡呆患者最需要的是安全的環(huán)境，生活中要尊重患者的人格，不傷害患者的自尊心，也不要嘲笑患者的病態(tài)，經(jīng)常用撫摸動(dòng)作和親切的話語(yǔ)給予關(guān)心和愛(ài)護(hù)，經(jīng)常給患者講故事、讀報(bào)紙等。
4 行為
對(duì)病情重者做到24 h有人陪伴，對(duì)輕者在其活動(dòng)最多的時(shí)間里加強(qiáng)看護(hù)。囑患者不要單獨(dú)外出，以免迷路走失。給患者口袋里放一個(gè)有患者和家屬的名字、年齡、家庭住址、聯(lián)絡(luò)電話以及患者所患疾病的安全卡，以防意外。
癡呆患者也需要適當(dāng)鍛煉游樂(lè)、曬太陽(yáng)、散步、做游戲都是幾種很好的鍛煉方式，但運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)。在日常生活中，向患者說(shuō)一些關(guān)愛(ài)的語(yǔ)言，建立信賴的關(guān)系，鼓勵(lì)患者所做的事情。根據(jù)患者的具體情況，適當(dāng)讓他們做一些洗碗、掃地、遞東西、買東西等簡(jiǎn)單家務(wù)，使他們?cè)陬^腦中建立新的條件反射，以維持各種功能。為了減慢記憶功能喪失程序，每天要多次訓(xùn)練，以 *** 患者記憶，如讓患者說(shuō)出看護(hù)者的姓名、住址，認(rèn)識(shí)標(biāo)記等。充分利用看電視、聽(tīng)音樂(lè)、看報(bào)紙、讀雜志的機(jī)會(huì)，給予視聽(tīng)方面的外界 *** ；經(jīng)常有意識(shí)地讓患者回憶、判斷來(lái)鍛煉患者大腦思維活動(dòng)能力。
總之，老年癡呆癥的護(hù)理，是一項(xiàng)需要充滿愛(ài)心的長(zhǎng)久護(hù)理，要把他們當(dāng)成“老小孩”來(lái)關(guān)照?？茖W(xué)的護(hù)理能提高患病老人的生活質(zhì)量，讓他們能快樂(lè)地安享晚年，這是值得全社會(huì)乃至全人類共同研究的話題。

老年癡呆的日常生活的注意事項(xiàng)？

您好，老年癡呆癥的護(hù)理工作很重要。一旦有患病者，首先更多地給老人精神上的關(guān)愛(ài)，不能歧視他們，冷落他們，要讓他們積極對(duì)待生活。也要從生活中給他們關(guān)愛(ài)，生活上的關(guān)愛(ài)包括生活的起居、飲食的調(diào)理，注意他們的安全和冷暖。生活上的細(xì)微照顧對(duì)于老年癡呆癥是非常需要的。
(1)切勿盲目求醫(yī)問(wèn)藥、亂用藥物。
(2)注意火種(如香菸頭等)熄滅、電插座等安全使用，嚴(yán)防意外發(fā)生。
(3)加強(qiáng)對(duì)思維、記憶、計(jì)算等能力的訓(xùn)練，多開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、培養(yǎng)興趣，以提高智力活動(dòng)。
(4)對(duì)早期癡呆者要鼓勵(lì)參加簡(jiǎn)單的勞動(dòng)、戶外活動(dòng)或社交活動(dòng)，以振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，要防止迷路走失。
(5)飲食要適合老人，保證豐富的營(yíng)養(yǎng)，品種多樣化，以提高食欲，但應(yīng)避免老人忘吃了再吃，飲食過(guò)度或不主動(dòng)進(jìn)食情況。
(6)血管性癡呆者常伴又吞咽困難，咳嗆，不宜過(guò)快，防止食物誤入氣管，引起窒息。
(7)注意個(gè)人衛(wèi)生，督促病人洗臉?biāo)⒀溃?jīng)常洗澡，若不能自理，隨時(shí)給予幫助，避免毛巾、腳布錯(cuò)亂使用。
(8)天氣變化時(shí)，及時(shí)關(guān)心增減衣服，以及衣著的整潔，防止亂穿衣或倒穿、反穿衣褲等。
(9)室內(nèi)保持環(huán)境舒適，空氣新鮮，陽(yáng)光充足
（10）耐心.由于癡呆患者理解力,記憶力減退,因此在接受指導(dǎo)時(shí)大多反應(yīng)較慢,或因遺忘護(hù)理者的要求而停滯不動(dòng).護(hù)理者需不急不躁,多給患者一些時(shí)間,并心平氣和地反復(fù)指導(dǎo),方能取得更好的效果.
(11)勤觀察、多詢問(wèn)。老年人往往可出現(xiàn)其他臟器功能衰退或某些疾病，癡呆者因感覺(jué)遲鈍，反應(yīng)能力差，若不細(xì)心觀察、多詢問(wèn)，不及時(shí)處理，將造成嚴(yán)重的后果。

老年人裝了“心臟起搏器”后，日常生活怎樣護(hù)理？

安裝心臟起搏器后應(yīng)注意些什么?
安裝上一個(gè)質(zhì)量可靠的心臟起搏器后，病人立即轉(zhuǎn)危為安，心跳可按起搏器設(shè)定的脈沖頻率不差分毫的進(jìn)行跳動(dòng)，生活即可和正常人一般。但盡管如此，仍不能放松警惕。
1.因起搏器是一個(gè)高精密度的儀器，受很多因素影響，如在高壓線下、強(qiáng)的電磁場(chǎng)內(nèi)、發(fā)動(dòng)機(jī)上都會(huì)對(duì)起搏器發(fā)生大的影響，使其頻率發(fā)放不正常而影響起搏功能，因此不要在以上場(chǎng)合下工作或生活。
2.起搏器不能與硬物碰撞，否則會(huì)損壞起搏器而失去正常功能，造成險(xiǎn)情出現(xiàn)。如有一病人，裝起搏器后在上班路上不小心跌倒，正好起搏器碰在石頭上，病人立即出現(xiàn)嚴(yán)重心律失常，經(jīng)立即更換起搏器后，方轉(zhuǎn)危為安。
3.起搏器的電池都有一定的壽命，當(dāng)電池將要耗盡時(shí)，要立即更換起搏器，否則會(huì)因起搏器失去功能而出現(xiàn)危險(xiǎn)。
4.安裝起搏器后前三天要臥床，7天內(nèi)不要?jiǎng)×一顒?dòng)，以防導(dǎo)管電極未被包埋牢固而發(fā)生脫位，需要再次手術(shù)。
5.術(shù)后及術(shù)中要注意避免切口污染，術(shù)后最好應(yīng)用抗生素3－5日以預(yù)防感染。
6.術(shù)后應(yīng)定期來(lái)院復(fù)查心電圖，觀察起搏器的工作情況.
心臟起搏器安裝者的日常護(hù)理
1．體力活動(dòng)要適量 病人安裝心臟起搏器后，改善了心臟的泵血功能，使心臟供血得到改善，可適當(dāng)從事日常工作和家務(wù)活動(dòng)。但心臟起搏后的心跳節(jié)律，不像正常人那樣能隨活動(dòng)量大小而及時(shí)調(diào)整，若體力活動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，機(jī)體會(huì)出現(xiàn)供血不足癥狀。因此，病人活動(dòng)量不宜過(guò)大。
2．保持良好的生活規(guī)律 病人的飲食、作息起居應(yīng)有規(guī)律。改變不良生活習(xí)慣，戒菸酒，進(jìn)食不宜過(guò)飽，保持穩(wěn)定良好的情緒，注意心理平衡，保證充足睡眠。體育鍛煉要量力而行，以選擇散步、慢跑、練氣功、種花、養(yǎng)鳥(niǎo)等低強(qiáng)度活動(dòng)為宜。
3．堅(jiān)持必要的藥物治療 安裝起搏器的病人大多數(shù)患有冠心病、高血壓等疾病。病人不要以為裝了起搏器就有了保險(xiǎn)。其實(shí)安裝了起搏器的病人同樣可發(fā)生心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞等。因而病人不能麻痹大意，仍需按時(shí)服用治療冠心病、高血壓、心律失常的藥物。
4．避免外界因素對(duì)起搏器功能的干擾 心臟起搏器是一種精細(xì)的電子裝置。它的工作效能可受強(qiáng)磁場(chǎng)、電流的干擾。因此，這類病人絕對(duì)禁止進(jìn)入強(qiáng)磁場(chǎng)、高壓線、電視和電臺(tái)發(fā)射站、雷達(dá)地區(qū)、有發(fā)電機(jī)、電弧光焊接的場(chǎng)所，以免擾亂起搏器工作，影響心臟搏動(dòng)。病人也不能進(jìn)行核磁共振、心電向量、電熱療、磁療、放療等影響起搏器功能的檢查治療。
5．定期到醫(yī)院檢查起搏器工作情況 病人應(yīng)定期復(fù)查心電圖，以了解起搏器的起搏功能、感知功能和帶動(dòng)功能；拍胸片以明確起搏電極位置是否正常，及時(shí)檢查起搏電源情況，以便適時(shí)更換電源。病人一旦出現(xiàn)頭暈、胸悶、黑朦、乏力等癥狀應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，以確定有無(wú)起搏器功能障礙的發(fā)生。

老年人日常生活護(hù)理包括哪些內(nèi)容

1.生活要有規(guī)律。按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品，不能過(guò)于興奮，輕松地聊天閑談，以溫水洗臉腳，平靜入睡晨起適度活動(dòng)，生活內(nèi)容要豐富，既不要無(wú)所事事，寂寞無(wú)聊，又不要過(guò)于勞累，缺乏休息。 2.飲食適當(dāng)。既要保證足夠營(yíng)養(yǎng)，又要限制某些對(duì)老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者，要少食動(dòng)物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油，對(duì)富含膽固醇的食品如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)籽、鰻魚(yú)等要加以限制。食物 宜以素凈清淡為主，溏和鹽均不宜過(guò)多，還應(yīng)有必要的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量多進(jìn)食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。 3.適當(dāng)參加體育活動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，但要量力而行，循序漸進(jìn)，做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉，如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動(dòng)、散步等。 4.情緒要平穩(wěn)。不要觀看剌激性很大的電視節(jié)目、電影和參加賭博。參加文娛活動(dòng)(如打牌等)也應(yīng)適當(dāng)，不要日以繼夜，影響休息。

老年人得了老年癡呆，吞咽困難怎么辦？

對(duì)于老人家這個(gè)情況建議去醫(yī)院做個(gè)纖維喉鏡檢檢視看是否有異物堵塞的情況。另外老人家這個(gè)情況建議服用點(diǎn)腦蛋白水解物片。

老年人日常生活保健護(hù)理包括哪些

由于衰老的原因，老年期出現(xiàn)各器官功能的衰退，同時(shí)會(huì)患有多種疾病，那么在日常生活中就會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)困難，需由他人幫助。因此對(duì)老年人的護(hù)理，不僅要重視疾病本身的康復(fù)，更需要的是老年人日常生活功能的康復(fù)。
老年人的日常生活內(nèi)容不僅包括基本日常需要，還包括生活照料和精神尉籍。日常生活是指身邊的事情，具有連續(xù)性、習(xí)慣性、反復(fù)性和恒常性的特點(diǎn)。
老年人的日常生活護(hù)理，應(yīng)該注重補(bǔ)充、維持和提高老年人日常生活功能。老年人的日常生活護(hù)理包括飲食、排泄、個(gè)人衛(wèi)生、衣著、居室環(huán)境、活動(dòng)與休息等方面的護(hù)理。臥床老人應(yīng)安置在光線充足的南向房間，并且保持室內(nèi)空氣清新，溫度、溼度適宜，室內(nèi)布置應(yīng)優(yōu)雅合理，將老人的日常用品放在容易取放的位置。偏癱老人宜加床擋，防止老人墜床。
所謂“飲族食”：指的是要根據(jù)不同病情，吃不同飲食，如流質(zhì)、半流質(zhì)或普通飲食，可以請(qǐng)教一下醫(yī)院的大夫?？偟脑瓌t是要易于消化，富于營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)量要足，脂肪不宜多，各類營(yíng)養(yǎng)素、維生素、鹽類要平衡。老人臥床后更易便秘，故食物中纖維素很重要，要吃些蔬菜、水果，以保持大便通暢。
人老了，咀嚼及消化功能都會(huì)隨著減弱，宜給予營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易于消化的飲食和半流質(zhì)。根據(jù)病情，注意蛋白質(zhì)、脂肪和糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理搭配，保證維生素、纖維素及微量元素的攝入，給予足夠的液體量，做到飲食規(guī)律、少量多餐。
一、 飲食護(hù)理
對(duì)行動(dòng)不便的老年人的飲食護(hù)理，需要注意這兩方面：
(一)長(zhǎng)期臥床老人的護(hù)理
1.臥床老年人進(jìn)食時(shí)，為防止嗆咳盡可能采用坐位。床頭需抬高45°角，頸下墊入枕，以便于食物下咽。同時(shí)可使用跨床小桌，讓老年人能看到飯菜，以便增進(jìn)食欲。
2.為避免老年人吃飯時(shí)撒落飯菜，飯前要給老年人系上餐巾，這樣老年人就可放心的吃飯，而不會(huì)因怕撒落飯菜而精神緊張。
3.借助輔助用品也要盡可能地鼓勵(lì)老年人自己進(jìn)餐，吃飯不但是生存的需要，而且進(jìn)餐會(huì)帶來(lái)精神的愉悅。如果需要喂飯，速度不宜過(guò)快，確認(rèn)吞咽后再繼續(xù)喂。
4.進(jìn)食之初需要喝少量的水、湯等。另外，喝茶或湯汁時(shí)，可以使用帶嘴的杯或好拿不易倒的杯子，以防老年人自己進(jìn)餐時(shí)弄溼床單，產(chǎn)生羞辱感。
5.飯菜制作的形狀要根據(jù)老年人身體功能狀況決定，如小塊、小片、絲狀、飯團(tuán)等，總之要便于老年人食用。
6.飯后用清水或茶水漱口，以保持口腔內(nèi)的清潔。要鼓勵(lì)老年人養(yǎng)成餐后漱口的好習(xí)慣。
(二)有視力障礙老年人的飲食護(hù)理
1.對(duì)于有視力障礙的老年人，根據(jù)其身體功能的狀況，盡量固定擺放飯菜的位置以及習(xí)慣使用的餐
具，如碗、盤(pán)、筷子、叉、湯勺、吸管等。
2.同時(shí)盡量創(chuàng)造和諧的氣氛，鼓勵(lì)老年人自己進(jìn)食。食品制備要精細(xì)，需考慮食物質(zhì)地、顏色與味道的調(diào)配，盡量給予質(zhì)地柔軟易消化的食物。
3.加工的形狀也應(yīng)考慮老年人的進(jìn)食習(xí)慣，盡量使老年人容易夾取。對(duì)魚(yú)類的食物應(yīng)先將魚(yú)刺剔掉。
4.進(jìn)食前要向老年人說(shuō)明制定的食譜以及烹調(diào)方法。提醒老年人食物的溫度，以免發(fā)生燙傷。
5.飯后用清水或茶水漱口，以保持口腔內(nèi)的清潔。要鼓勵(lì)老年人養(yǎng)成餐后漱口的好習(xí)慣。
二、排泄護(hù)理
老年人日常生活的護(hù)理，也包括對(duì)排便的護(hù)理。對(duì)于行動(dòng)不便的老年人來(lái)說(shuō)，排泄也是一大難題，需要身邊護(hù)理人員的幫助與安慰。
排泄是機(jī)體將新陳代謝的產(chǎn)物排出體外的生理過(guò)程，順利排泄是維持健康和生命的必要條件。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體調(diào)節(jié)功能逐漸減弱，自理能力下降，或者因疾病導(dǎo)致排泄功能出現(xiàn)異常，發(fā)生尿急、尿頻甚至尿便失禁等現(xiàn)象，有的老年人還會(huì)出現(xiàn)尿潴留、腹瀉、便秘等。老年人的排泄障礙可以說(shuō)是機(jī)體老化過(guò)程中無(wú)法避免的事，常給老年人的身心健康、生活質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生極大的不便，照護(hù)者應(yīng)妥善處理，要體諒老年人，盡力給予幫助。
(一)排便失禁
1.排泄會(huì)使?fàn)I養(yǎng)大量流失，水分和電解質(zhì)丟失過(guò)多，造成老年人身體虛弱，故應(yīng)臥床休息，減少活動(dòng)，減少能量的消耗。
2.可以通過(guò)飲食療法如進(jìn)食多纖維、低脂肪、流質(zhì)飲食，以 *** 胃結(jié)腸反射并使糞便質(zhì)地正?；?。也可采取排便訓(xùn)練，建立排便時(shí)間，通過(guò)生物反饋訓(xùn)練 *** 括約肌活動(dòng)，以提高病人對(duì)直腸擴(kuò)張的感受性和警覺(jué)性。
3.失水嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)大量飲水或用補(bǔ)液方法及時(shí)補(bǔ)充，防止水、電解質(zhì)失蘅。
4.做好面板護(hù)理，保持會(huì) *** 及 *** 周圍面板的清潔、干燥，防止發(fā)生破潰。及時(shí)更換尿墊、床單，經(jīng)常用溫水清洗會(huì)陰、肛周面板，必要時(shí)使用油膏或消炎藥涂擦，還可用烤燈進(jìn)行區(qū)域性治療。
5.掌握臥床老年人排便的規(guī)律，定時(shí)給予便盆設(shè)法接便，可保持面板、被服的清潔干燥，指導(dǎo)病人進(jìn)行盆底肌收縮運(yùn)動(dòng)鍛煉，以逐步恢復(fù) *** 括約肌的控制能力。
(二)尿失禁
1.尊重老年人的人
格自尊，給予安慰和鼓勵(lì)，使其樹(shù)立信心，積極配合治療和護(hù)理。
2.保持區(qū)域性清潔、干燥、防止發(fā)生壓瘡。保持被褥整潔、干燥，溼后及時(shí)更換;每次排便后用溫水清洗會(huì)陰及 *** 周圍。
3.適量飲水，以減少尿路感染和結(jié)石的形成，一般情況下，每天應(yīng)攝入2000~3000ml的水分，晚餐后應(yīng)適當(dāng)控制水的攝入以減少夜間尿量，讓老年人有充分的睡眠時(shí)間。
4.指導(dǎo)老年人建立良好的生活習(xí)慣，囑穿寬松、柔軟、舒適且易解的衣褲，減輕對(duì)腹部的壓力，定時(shí)開(kāi)門(mén)窗，通風(fēng)換氣，除去不晾氣味，保持室內(nèi)空氣清新。
5.鼓勵(lì)老年人多參加社會(huì)活動(dòng)以增強(qiáng)自信心。對(duì)過(guò)度緊張、焦慮的老年人，照護(hù)者應(yīng)經(jīng)常與老年人談心，周到的照護(hù)有利于老年人心理的平衡，可預(yù)防尿失禁。
三、穿衣護(hù)理
自古就有衣食住行的描述，可見(jiàn)在人們的日常生活中，它們起著舉足輕重的作用。老年人在幾十年的生活經(jīng)歷中，形成自己的穿衣習(xí)慣。然而，伴隨老化、身體功能的衰退，自立出現(xiàn)了障礙，需要借助他人的援助來(lái)完成?！按┮麓髅薄辈粌H關(guān)系到老年人的冷暖和個(gè)人形象，更重要的是要有利于老年人的心身健康。照護(hù)者要給予足夠的重視。
需要援助的老年人、臥床老年人和癡呆老年人可以完成部分穿脫衣的動(dòng)作，但是衣服的選擇、清潔、整理需要他人的幫助。
1、區(qū)別清潔和臟的衣著。
2、睡衣和日間穿的衣服及時(shí)更換。
3、內(nèi)衣每日更換保持清潔，冬季可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。
4、臟的衣著盡早洗滌，被排泄物(特別是痢疾)弄臟的衣著需要消毒處理。
5、按弄臟的程度準(zhǔn)備和補(bǔ)充所要更換的衣著。
6、外衣根據(jù)穿的次數(shù)和弄臟的程度選擇洗滌。
7、洗滌劑要選擇有防靜電和柔順作用的，充分漂洗，以免發(fā)生皮炎。
8、被排泄物弄臟的 *** 等和其他衣著區(qū)分別開(kāi)洗滌。
9、把平時(shí)穿的衣服與睡衣和內(nèi)衣等分類整理存放。衣服應(yīng)放在易發(fā)現(xiàn)的固定位置，同類衣物一同儲(chǔ)存，以免老年人因遺忘找不到而擔(dān)心。
10、可只更換弄臟的衣物，如尿便失禁時(shí)，只更換下衣，可減少老年人的疲勞感。
11、可選擇舒適、柔軟、有彈性的衣物，減少因關(guān)節(jié)屈曲困難時(shí)穿衣的難度。
12、盡可能在陽(yáng)光下曬乾，整理放在不潮溼的地方。
13、檢查鈕扣，掛鉤等是否完好，確認(rèn)后整理存放?！菊J(rèn)可請(qǐng)采納，謝謝！】

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