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    早衰的內(nèi)因
    
        
    
            夕陽紅
            2023-04-28 04:15:04
        
    

        
    
           
    早衰的內(nèi)因
    目前，最令人頭痛的問題是老化的進(jìn)程太快
    ，也就是過早的老化
    ，亦即早衰3關(guān)于過早老化的根本原因，也就是它的內(nèi)因
    ，多年來生物學(xué)家提出了多種學(xué)說
    ，有300余種之多，可以說是眾說紛紜不一而足
    。其中最主要的有以下10種說法
    。
    遺傳說這一學(xué)說認(rèn)為，老化速度是先天遺傳的
    ，與每個人的基因有關(guān)
    。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
    ，任何遺傳性狀都與代謝有關(guān)
    ，而基因決定于酶，酶控制著特定的生理生化代謝過程
    。由于遺傳帶來的基因缺陷
    ，造成了缺少該基因決定的酶，從而導(dǎo)致某個代謝得不到有效的控制
    ，造成代謝異常而使人過早衰老3所以
    ，其關(guān)鍵是遺傳基因的問題。研究發(fā)現(xiàn)
    ，遺傳基因能夠控制老化速度：父母與子女的老化速度之間有顯著的相關(guān)性
    ，但是父親對女兒的影響較弱，而母親對兒子的影響則很強(qiáng)
    ；同卵雙生子比異卵雙生子受父母的影響情況更接近
    。最近，我國復(fù)旦大學(xué)的專家對我國長壽之鄉(xiāng)江蘇如皋市的705位95歲以上（包括102歲的百歲老人）極端長壽老人進(jìn)行研究
    ，發(fā)現(xiàn)約有20%的老人的基因線粒體上有一種叫B4單倍群的分布明顯較多
    ，專家認(rèn)為，現(xiàn)在雖然我們還沒有發(fā)現(xiàn)“長壽基因”
    ，但B4單倍群肯定和長壽有關(guān)
    。并認(rèn)為長壽可以遺傳，不過主要是從母親處遺傳
    。也就是說
    ，母親長壽子女可能也長壽，父親長壽子女未必能長壽
    。
    從理論上講
    ，通過研究找出導(dǎo)致老化和延緩老化的基因
    ，然后利用轉(zhuǎn)基因技術(shù)改造遺傳基因就可以實現(xiàn)控制老化速度的目的。但是
    ，有關(guān)老化基因的研究尚處于探索階段
    ，真正用于臨床實踐還有很長的一段路要走3目前，要克服先天性因素對老化的影響
    ，只能依靠優(yōu)生
    、優(yōu)育的辦法。
    中毒說此學(xué)說認(rèn)為
    ，機(jī)體中由代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)或通過生存環(huán)境攝取了較多的有害物質(zhì)在組織內(nèi)積累過多
    ，會使人體慢慢中毒而引起過早衰老。所以有一位俄羅斯學(xué)者認(rèn)為
    ，人的大腸是有害物質(zhì)集散地
    ，主張用手術(shù)的方法切除部分結(jié)腸來達(dá)到促進(jìn)長壽的目的。
    傷害說這一學(xué)說指出
    ，生物體的衰老都是由于細(xì)胞組織逐漸受到傷害引起的
    ，其中大腦的傷害對衰老是首當(dāng)其沖的。
    免疫學(xué)說該學(xué)說認(rèn)為
    ，老年人由于胸腺退化
    ，機(jī)體免疫系統(tǒng)功能減退，防御能力下降
    ，造成了整個機(jī)體的衰老
    。
    障礙積累說此學(xué)說認(rèn)為，生物體的壽命是由組成生物體細(xì)胞的壽命所早就規(guī)定好了的
    ，在每個細(xì)胞中已經(jīng)編排了與壽命有關(guān)的程序
    。所以壽命是一定的。但是
    ，如果生物分子在合成
    、表達(dá)以及分解過程中發(fā)生的障礙（異常）超過一定的限度，則細(xì)胞就會死亡
    ，引起機(jī)體過早衰老
    。
    勞損說這個學(xué)說認(rèn)為，衰老是由體內(nèi)不能更換的組織器官逐漸勞損的緣故
    。人體隨著年齡的增長，作為機(jī)體信息基礎(chǔ)的DNA被切斷的發(fā)生率增高
    。DNA發(fā)生障礙將直接影響到組織器官的正常功能結(jié)構(gòu)
    ，從而促使衰老過早發(fā)生。雖然
    ，因衰老而發(fā)生的DNA損傷還在不斷的修復(fù)
    ，但因修復(fù)功能在減退
    ，造成了損傷DNA的不斷積累，而引起組織器官功能和結(jié)構(gòu)的退行性改變，導(dǎo)致衰老的加速。
    內(nèi)分泌功能減退說這個學(xué)說認(rèn)為
      ，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)所分泌的各種激素在內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定中具有十分重要作用
    。如果胸腺及性腺等內(nèi)分泌系統(tǒng)功能過早減退，就可以導(dǎo)致激素分泌減少
    ，整體激素水平失衡，從而促使人體過早衰老。 
    自由基學(xué)說這一學(xué)說指出
    ，在細(xì)胞成分中如出現(xiàn)損傷，尤其是不飽和脂肪酸的氧化作用產(chǎn)生一系列的自由基反應(yīng)
    ，引起一些細(xì)胞非特異成分的積累性損傷
    ，致使細(xì)胞功能衰退，而促進(jìn)衰老
    。如人體內(nèi)的氧自由基在產(chǎn)生過多的情況下
    ，會引起不飽和脂肪酸氧化成超氧化物，從而形成脂褐素
    ；而氫氧自由基過多則會破壞細(xì)胞及其重要組分
    ，引起DNA突變和蛋白質(zhì)、酶等變性
    ，使人過早衰老
    。
    蛋白質(zhì)變性說此學(xué)說認(rèn)為，人體的組織
    、器官的衰老起源于細(xì)胞的衰老
    ，而細(xì)胞的衰老則是細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能改變的結(jié)果。而其中
    ，最主要的是由于細(xì)胞蛋白質(zhì)的變性
    ，表現(xiàn)為膠態(tài)凝固、酶活性下降和親水性下降等
      ，導(dǎo)致衰老加快
      。
    交聯(lián)學(xué)說此學(xué)說認(rèn)為，人體組織中的膠原蛋白的共價交聯(lián)鍵隨著年齡增加而增加
      ，而膠原蛋白的不溶性也隨之增加
      。這種不溶性狡蛋白在組織中聚積過多后，會使細(xì)胞和組織的功能下降
      。
    在形態(tài)方面則表現(xiàn)為組織失水
      、皮膚出現(xiàn)皺紋、骨骼脆性增加，眼球晶狀體發(fā)生物理性改變(我們通常所說的白內(nèi)障）
      ，造成老態(tài)龍鐘
      。
    目前一般較為公認(rèn)的意見是：遺傳決定自然壽限，環(huán)境影響自然壽限的實現(xiàn)
      。生物的衰老是由遺傳所安排
      ，而衰老的機(jī)制則由代謝來表達(dá)。遺傳是決定一切生物自然壽命的第一性因素
      ，而代謝則是表達(dá)衰老過程中的反應(yīng)或作用機(jī)制
      。當(dāng)活體的關(guān)鍵性細(xì)胞的代謝功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常時，機(jī)體的衰老即按遺傳規(guī)定的速度進(jìn)行
    ，達(dá)到應(yīng)有的天然壽限而終
    ；如果受有害因素影響而妨礙了細(xì)胞的代謝功能，則細(xì)胞的代謝即會發(fā)生異常
    ，衰老的過程隨之加快
    ，導(dǎo)致早衰或中途夭亡。即使不受顯著有害因素影響的生理性衰老
    ，其細(xì)胞的代謝功能亦仍然是按照遺傳安排的程序逐漸失調(diào)
    。因此，可以說在遺傳安排的基礎(chǔ)上
    ，在一定的環(huán)境條件影響下
    ，細(xì)胞的代謝功能失調(diào)是生物機(jī)體產(chǎn)生衰老的根本機(jī)制。
    上述10種學(xué)說或更多的說法
    ，則是表明過早衰老
    ，也就是活不到自然壽限的原因。這些學(xué)說
    ，應(yīng)該說都有一定的道理
    。但實際上還是處于假說階段。就像寓言中的瞎子摸象一樣
    ，每一種學(xué)說均可能是引起人體過早衰老的因素之一
    ，但決不是全部因素。應(yīng)當(dāng)說衰老是一個多因素
    、全方位
    、系統(tǒng)性的退行性生物學(xué)過程。也正是這個原因
    ，我們研究延緩衰老才變得有實際意義
    。
    最新的研究成果為人類延緩衰老展現(xiàn)出了新的曙光。2009年諾貝爾獎的生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎的3位獲得者
    ，在前面提到的美國科學(xué)家海爾?弗利克在1961年發(fā)現(xiàn)的當(dāng)細(xì)胞分裂到50代時
      ，細(xì)胞就全部衰老死亡的基礎(chǔ)上
      ，又深入了一步。這就是為什么人類細(xì)胞不多不少恰好是分裂50次
      ？是誰在數(shù)這個數(shù)？他們已經(jīng)揭開了這個秘密：原來
      ，正常人的體細(xì)胞有23條染色體
      ，而在每條細(xì)胞染色體的二端，都會有二條叫做端粒的“小尾巴”
      ，端粒是染色體二頭的“防護(hù)板”
      。每當(dāng)細(xì)胞分裂一次，防護(hù)板就會磨損一層
      。當(dāng)這“防護(hù)板”被磨損到一定程度——端粒子長度太短時
      ，染色體就無法維持穩(wěn)定，細(xì)胞也無法再分裂
      。也就是說
      ，端粒不斷磨損，細(xì)胞就會不斷老化
      ，直到8死亡3而有一種叫端粒酶的
      ，則是一群勤勞的修復(fù)工，只要它們出現(xiàn)在細(xì)胞中
      ，就會及時將磨損的端粒修好
      ，讓它們恢復(fù)到原來的長度，這樣細(xì)胞就可以永不磨損
    ，不斷分裂下去
    ，使之“永葆青春”。聽起來似乎很美妙
    ，如果有了這種酶
    ，人就可以長生不老了。實際不是這樣
    ，它雖然為延緩衰老提供了重要的思路
    ，同時，物極必反
    ，如果細(xì)胞不會死亡
    ，對人也很危險，因為這群永生的細(xì)胞就成了人體中的惡性腫瘤
    。所以
    ，如何趨利避害是今后研究的一個值得重視的方向。
    卵巢早衰的原因
    ？卵巢功能減退怎么治療？
    卵巢早衰的主要原因
    
卵巢早衰是一種病因復(fù)雜的婦科內(nèi)分泌疾病
    ，目前其確切原因尚不清楚
    ，可能與下列因素有關(guān)：
    
遺傳：約10%～20%與患者染色體異常的遺傳因素有關(guān)，如果有相關(guān)的家族史
    ，請一定要引起警惕
    ，及時檢查。
    
基因異常：如決定性腺分化的X染色體上基因異常而影響性腺發(fā)育
    。
    
醫(yī)源性：卵巢手術(shù)
    ，腫瘤的放化療等對卵巢和卵泡的破壞。
    
性腺感染：病毒感染也可能是卵巢早衰的誘因之一
    ，目前已發(fā)現(xiàn)
    ，幼年患過病毒性腮腺炎的人易發(fā)生卵巢早衰。病毒侵害卵巢的細(xì)胞和組織
    ，導(dǎo)致卵巢功能下降
    ，生殖器官萎縮。
    

    

    
ENlivE21中成分之一含晶體純活性400倍vc
      ，其生物活性抗氧化劑最豐富的
      ，具有減少氧化應(yīng)激帶來的一系列危害，對細(xì)胞起到保護(hù)作用
    ，清除體內(nèi)老化和變異變異細(xì)胞
    ，使機(jī)體內(nèi)部處于和諧有序的狀態(tài)，保持身體健康
    。越多越多的實驗
    。數(shù)據(jù)顯示服用ENlivEN21二十一項營養(yǎng)成分可促進(jìn)提高生育生殖能力，提高卵母細(xì)胞質(zhì)量
    ，減少卵子染色體異常
    ，改善機(jī)體微循環(huán)，延長生育能力
    ，延緩卵巢衰退
    ，延緩更年期的到來。
    
卵巢早衰分年齡段嗎
    ？
    
實際年齡和卵巢的年齡不能畫上對等號
    ，臺灣媒體報道有一位25少婦生了孩子后就閉經(jīng)了，到醫(yī)院篩查他的卵巢的年齡是40歲
    ，醫(yī)生的解釋原因諸多：營養(yǎng)缺乏卵子粘連
    、宮寒，以及人流過多導(dǎo)致的卵巢提前萎縮都有可能導(dǎo)致提前閉經(jīng)或者是絕經(jīng)
    。反過來有一位保養(yǎng)的好的52歲的阿姨監(jiān)篩查的卵巢的年齡居然是40歲
    。所以保不保養(yǎng)
    、卵巢的年齡和事實的年齡差距是很大的。
    

    

    
法國ENlivEN21增強(qiáng)卵巢組織器官的活性和原有的抗耐受力
    ，使微循環(huán)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂狀況改善
    ，促進(jìn)性腺二次發(fā)育、使性腺細(xì)胞再生
    ，各臟腑機(jī)能也得到補(bǔ)充的動力和能量逐步煥發(fā)出健康的活力
    ，保持能量和代謝的平衡，ENlivEN21對子宮
    、卵巢功能有調(diào)節(jié)、保護(hù)的作用
    ，提供生物體充分營養(yǎng)成分必需21項稀缺營養(yǎng)等
    ，保證營養(yǎng)充足的情況下，限制每日攝取的總熱量
    ，它是迄今為止最為有效的衰老干預(yù)方式
    ，已在多個物種證實其可顯著延長最大壽限，推遲和降低老年相關(guān)疾病發(fā)生
    。
    
保養(yǎng)卵巢從多少歲開始
    
環(huán)視周圍的年輕女性
    ，或者瀏覽新聞下來，你會發(fā)現(xiàn)不少女性可能都曾被診斷出為 " 卵巢早衰 " 的問題
    。尤其是那些工作和生活壓力大
    、過度減肥的年輕女性。
    
保養(yǎng)卵巢不是一朝一夕
    ，女性從25歲后身體的各項營養(yǎng)指標(biāo)下降
    ，有些稀缺營養(yǎng)從日常的食物中是無法獲取的，如彈性蛋白
    ，玻尿酸
    ，膠原蛋白等等，營養(yǎng)的流失也就造就了身體各項臟器的衰老
    ，所以保養(yǎng)卵巢從25歲就要開始了
    。
    

    

    
ENlivEN 21多項研究表明能抑制始基卵泡的激活，讓血管壁增殖
    ，加速卵巢的供血
    ，增加卵巢、輸卵管
    、子宮的彈性以及卵巢的儲備功能
    ，減少卵泡萎縮，從而達(dá)到延緩卵巢衰老的速度
    ，卵巢萎縮徹底得到扼制并推遲絕經(jīng)期的到來
    。
    
ENlivEN 21所含的活體玻尿酸等21項稀缺營養(yǎng)直接在體內(nèi)生成保濕層
    ，解決生殖器官的潤滑度，使卵泡有個健康的生長環(huán)境產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的卵子
    ，避免因身體營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致的卵子粘連
    ，一次排出過量的卵子引發(fā)的更年期、閉經(jīng)
    、絕經(jīng)期的到來
    。
    
卵巢早衰的幾大并發(fā)癥
    
1、卵巢會直接影響到女性月經(jīng)的情況：一些女性可能會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂的狀況
    ，
    
2
    、血管功能失調(diào)：有的女性在卵巢出現(xiàn)早衰時會表現(xiàn)出陣發(fā)癥潮紅和潮熱的情況，有的患者會出現(xiàn)出汗
    、畏寒
    ，心悸、胸悶
    ，嚴(yán)重影響日常生活
    ，這也是卵巢早衰的危害之一。
    

    

    
3
    、不孕癥： 患有卵巢早衰的女性會導(dǎo)致卵巢內(nèi)的卵子的成熟發(fā)育受到影響
    ，嚴(yán)重的排卵功能會喪失，從而導(dǎo)致受孕幾率降低或者無法受孕
    。
    
4
    、引發(fā)陰道炎：由于陰道干澀，潤滑不足
    ，會使夫妻 生活受到很大影響
    ，還可造成陰道黏膜破損，很容易引起病毒
    、細(xì)菌感染
    ，誘發(fā)陰道炎或加重原有病情，給生活質(zhì)量
    、身心健康均帶來很大影響
    。
    
5、引發(fā)更年期憂郁癥：常易發(fā)生焦慮不安
    、緊張恐懼
    、稍有驚動不知所措、情緒低落
    、悲觀失望
    ，常哭哭啼啼
    、自責(zé)自罪等病癥
    。
    
6
    、骨與關(guān)節(jié)的癥狀;卵巢早衰婦女會有關(guān)節(jié)痛的表現(xiàn)，一般多累及膝關(guān)節(jié)
    。由于雌激素下降
    ，骨質(zhì)吸收加速，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
    。
    
7
    、皮膚惡化：卵巢早衰者皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化
      ，皮膚干燥
      ，彈性逐漸消失，時有瘙癢
      ，出現(xiàn)皺紋
    。
    

    

    
8、神經(jīng)功能相關(guān)影響
    ？卵巢早衰如不及時治療，其認(rèn)知功能會急劇下降
    ，患癡呆和帕金森病的風(fēng)險增加
    。
    
國際衛(wèi)生組織提出了ENlivEN21多項稀缺營養(yǎng)成分和指標(biāo)配比，保護(hù)女性生殖健康
    ，補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)
    ，率先通過W H O國 際標(biāo)準(zhǔn)。
    
有臨床實驗證明,ENlivEN21有助于保持卵巢健康年輕
    。
    
1
    、滋養(yǎng)卵巢,使肌膚健康，早衰者可增加受孕率;
    
2
    、保養(yǎng)卵巢還能夠雕塑身材曲線.延緩?fù)七t絕經(jīng)期
    ；
    
3、修復(fù)神經(jīng)中樞系統(tǒng)
    
法國 ENlivEN21定制營養(yǎng)治療皮膚衰老
    、乳房和生殖器官萎縮
    、血管舒縮癥狀，
    ，ENlivEN21（快眠）解決睡眠障礙
    、壞情緒很受歡迎的治療， ENlivEN21（胞源）針對骨質(zhì)酥松最終經(jīng)得起檢驗
    ，附件生殖炎癥ENlivEN21（婦百暢）可以解決的
    。
    

    

    
卵巢功能早衰對女性機(jī)體的影響確實是明顯的，由于性激素過早地撤退
    ，可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
    、閉經(jīng)
    、絕經(jīng)期提前來臨，出現(xiàn)一些本該發(fā)生在更年期的代謝紊亂
    。但是
      ，卵巢功能早衰并不一定意味著人整個機(jī)體的衰老。
    
科學(xué)研究認(rèn)為
      ，即使是進(jìn)入更年期月經(jīng)停止后
      ，女性全身調(diào)節(jié)系統(tǒng)會做出積極的變化，進(jìn)入一種新的平衡狀態(tài)
      ，從而確保全身其他系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)
      。關(guān)鍵是卵巢功能衰減者要正視現(xiàn)實，擺脫精神上的壓力
      ，調(diào)整好心態(tài)
      ，注意自我保健。另外出現(xiàn)了卵巢早衰
      ，應(yīng)及時用藥物治療
      。
    什么叫卵巢早衰？是哪些原因引起的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？
    什么原因造成卵巢早衰？早衰屬于卵.巣功能過早的衰退
      ，可以出現(xiàn)月經(jīng)稀少或者月經(jīng)紊亂
      ，也可以出現(xiàn)盜汗、潮熱等更年期癥狀
      ，可以出現(xiàn)明顯的衰老癥狀
      ，甚至?xí)霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松、皮膚彈性變差
      。什么原因造成卵巢早衰
    ？原因最多就是常見用避孕藥、減肥藥
    ，使卵.巣功能衰退而出現(xiàn)早衰
    。再就是精神上工作壓力大，可以導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂
    ，也有可能會導(dǎo)致早衰
    。DHEA-AMH將正常因子導(dǎo)入卵衰人卵巢的靶細(xì) 胞中，實現(xiàn)調(diào)節(jié)因子不協(xié)調(diào)狀態(tài)的改變，朿激卵泡生長
    ，恢復(fù)它的功能
    ，成為從解決早衰問題的一個重要方向。（什么原因造成卵巢早衰
    ？要了解
    ；熟知；解決）
    

    
一
    、了解：早衰是怎么引起的
    ？
    
1.糟糕的卵巢環(huán)境
    
年齡越大、對卵巢破壞的越多
    ，巢內(nèi)環(huán)境將會越來越糟糕
    ，卵巢體微環(huán)境對于月經(jīng)紊亂、皮膚變薄
    ，缺乏彈性
    ，出現(xiàn)皺紋、輸卵管
    、皮膚色素沉淀
    、升值系統(tǒng)發(fā)生變化、巢內(nèi)的血液營養(yǎng)供應(yīng)
    ，并維持卵巢的功能很重要
      ，卵巢體微環(huán)境中的三十多種育巢粒會通過DHEA-AMH釋放到巢內(nèi)，這些顆粒影響了卵巢的發(fā)育成熟情況
      、卵巢的組織細(xì)胞結(jié)構(gòu)是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的數(shù)量和發(fā)育成熟并排卵
      、卵巢激嗉分泌細(xì)胞功能
      、體內(nèi)性激嗉的水平和比例、微血管系統(tǒng)功能及血液供應(yīng)（供應(yīng)氧氣
      、營養(yǎng)物質(zhì)
      ，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物）情況，但是隨著年齡的增長
      ，這種顆粒會逐漸減少
      ，平衡這些顆粒在巢內(nèi)的數(shù)量，穩(wěn)定他們的作用
      。
    
2.穿著
    
因為在夏天穿得都比較少
      ，有的人還把腰都露在外面，這樣
    ，寒氣最容易傷害到她們的身體
    。露肩膀會得肩周炎，露腰會傷命門之火
    ，以后會導(dǎo)致腎陽虛
    ，露肚臍讓寒氣長驅(qū)直入
    ，如過無人之境，這個肚臍可是非常重要的神闕穴所在的位置啊
    ，絕對不能受風(fēng)寒的
    ，露肚臍的女人大多有宮寒，以后會l巢早衰
    ，會無法生
    。
    
3.空調(diào)一定少吹
    
夏天最好不要對著吹空調(diào)，溫度更不能太低
    ，此時穿著一定要注意
    。
    
因為空調(diào)的風(fēng)是風(fēng)寒束表，把你的毛孔堵住
    ，讓身體的濕氣無法宣泄出來
    ，就這樣憋在皮膚上。
    
很多女人以為自己上火又去吃寒涼的藥
    ，結(jié)果越治越壞
    。其實這種皮膚b只要走出空調(diào)房，多曬曬太陽
    ，自己就會好
    。把毛孔打開，讓疾借助太陽徹底宣泄出去
    。 還有的因為坐月子沒有保養(yǎng)好
    ，讓寒氣趁虛而入。
    
產(chǎn)后是身體虛弱的時候
    ，產(chǎn)前宜涼
    ，產(chǎn)后宜溫，很多人卻完全不顧這些
    ，甚至不坐月子
    ，到處折騰，狂吃水果牛奶加上吹空調(diào)甚至還去游泳
    ，讓寒氣直接從松動的骨節(jié)鉆了進(jìn)去
    ，中老年時痛苦不堪。
    

    
4.要懂得調(diào)整情緒
    
十個女人有九個女人肝氣不舒
    ，還有一個正走在肝氣不舒的路上
    。 因為引起肝氣不舒的原因太多了。
    
有些人生下來就肝氣不舒
    ，因為媽媽懷她的時候就不舒
    ，有些從小就生活在緊張壓抑的家.庭里，長大了自然會不舒，有些因為學(xué)業(yè)壓力太大而不舒
    ，成年后步入社會為柴米油鹽奔波勞碌
    ，不舒，還有些發(fā)誓要做女強(qiáng)人而不舒
    。
    
5.過度減肥
    
現(xiàn)在都以瘦為美
    ，很多女人為了瘦身會過度節(jié)食或者選擇其他方法減肥，過度的減肥造成體內(nèi)的脂肪下降比較快
    ，這樣就會影響體內(nèi)j素水平
    ，如果雌j素減少那就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的情況
    ，如果不是正常的閉經(jīng)會一直l巢功能
    ，進(jìn)而出現(xiàn)早衰。（什么原因造成卵巢早衰
    ？要了解
    ；熟知；解決）
    
二
    、熟知：卵巢功能衰退怎么調(diào) 理
    
1
    、建立科學(xué)的生活方式
    
女士的生 殖 內(nèi) 分 泌系統(tǒng)受大腦皮層的影響，長期勞累
    、精神緊張或郁郁寡歡的人
    ，大腦皮層也受抑 制，可直接影響女士內(nèi) 分 泌功能
    。合理安排生活節(jié)奏
    ，做到勞逸結(jié)合，對于保持身心健康
    、預(yù)防l巢功能減退十分有益
    。日常生活中要禁煙酒，避免飲用濃茶
    、咖啡、碳酸飲料等
    。
    

    
2
    、保持樂觀的情緒和愉悅的心情
    
長期精神緊張和焦慮，會影響女士的垂體功能
    ，影響l巢內(nèi) 分 筆和l泡的發(fā)育
    。因此要學(xué)會調(diào)適心理，力爭始終保持心情愉快
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢酝ㄟ^旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生等途徑及時宣泄不 良情緒。
    
3
    、飲食合理
    ，營養(yǎng)均衡
    
為了延緩l巢功能衰退，可多吃豆類
    、小麥
    、黑米、葵花子
    、洋蔥等富含植物雌j 素的食物
    ，以及山藥、核桃
    、豬腎這些調(diào) 節(jié) 內(nèi) 分 筆的食物
    。
    
4、保證充足的睡眠
    
研究發(fā)現(xiàn)
    ，保持規(guī)律的生活作息
    、保證充足而高質(zhì)量的睡眠對l巢有保護(hù)作用，長期熬夜或是睡眠質(zhì)量不佳者會直接損津傷氣
    ，對于肝癌排 毒和l巢的傷害是非常大的
    。同時，午睡的習(xí)慣對于延緩l巢衰老也有益處
    。
    
5
    、適當(dāng)?shù)捏w育活動
    
運(yùn)動有利于新 陳 代 謝 及血液循環(huán)，可延緩q官衰老和功能減退
    ，改 善女士內(nèi) 分 筆水平
    ，對于l巢也有良性的刺 j。很多白領(lǐng)的生活一天中接近三分之二的時間都是坐著
    。（什么原因造成卵巢早衰
    ？要了解；熟知
    ；解決）
    

    
6
    、細(xì)胞源食物DHEA-AMH輔助
    
DHEA-AMH屬于多能修復(fù)細(xì)胞因子，分化發(fā)育成各級卵泡
    ，促進(jìn)損傷卵巢功能的修復(fù)
    ，可分泌多種細(xì)胞外基質(zhì)，有助于損傷卵巢的恢復(fù)
    ，可改善卵巢儲備功能
    ，提高妊娠率。
    
DHEA-AMH釋放后
    ，在特定的微環(huán)境誘導(dǎo)下可分化為受損組織的細(xì)胞
    ，部分補(bǔ)償或替代其功能
    ，通過旁分泌途徑參與顆粒細(xì)胞生長和凋亡調(diào)節(jié)過程。宮膜DHEA-AMH特有的免疫調(diào)節(jié)功能
    ，能調(diào)節(jié)卵巢周邊的免疫微環(huán)境
    ，改善局部炎癥反應(yīng)、促進(jìn)排卵
    、提高卵子質(zhì)量
    。在卵母細(xì)胞再生和卵巢功能修復(fù)兩個方面貢獻(xiàn)突出，給卵衰者帶來了希望之光
    ，同時也為高齡婦女卵巢功能低下及卵巢抗衰老提供了新的選擇
    。
    
三、解決：要如何來保護(hù)卵巢
    ？
    
卵巢三怕
    
卵巢是敏感且脆弱的
    ，不像心大的姑娘，傷心了哄一哄就還是天真燦爛
    。卵巢這個姑娘性子烈
    ，傷了心就任你哭天喊地也挽回不了！
    
對備孕媽媽而言
    ，無論是自然受孕還是試管嬰兒這樣的高科技助孕手段
    ，卵巢功能的下降和損傷都會成為一個既成事實又難以跨越的障礙。
    

    
一怕“老” 怕歲月無情
    
歲月不止改變我們的容貌
    ，也帶走我們的卵子數(shù)量和質(zhì)量
    。卵子數(shù)量是我們從一出生就自帶的定期存款，每個月用掉一批
      ，數(shù)量越來越少
      ，卵子的質(zhì)量也隨之變差。無論何時
      ，年齡都是需要首要考慮的因素
      。這也就是為什么生殖科的醫(yī)生會反復(fù)跟我們強(qiáng)調(diào)，年齡
      ！年齡
      ！
    
當(dāng)然，年齡解決了群體的差異并沒有解決個體的差異
      。30歲姑娘卻有著40歲的卵巢
      ，被醫(yī)生扣上了卵巢功能減退的帽子，很有可能是誤闖了以下兩個禁區(qū)
    。
    
二怕“病” 怕囊種上身
    
卵巢本身有時候會長東西
    ，比如說巢囊種
    、巧克力囊種
    。如果有卵巢囊種
    ，你想象下：一個美麗的后花園，卻被一個大水桶壓著
    ，是不是會影響種子的發(fā)育
    ？
    
還有巧囊，別以為是“巧克力”聽起來挺好吃的樣子
    ，其實是陳舊性的淤血
    ，是內(nèi)膜這個活躍分子不知怎么跑到卵巢上來了。
    
巧囊會影響卵巢的長卵和排卵功能
    ，還會污染周邊卵子的生長環(huán)境
    ，是直接影響卵巢功能的。
    

    
三怕“刀” 怕手.書創(chuàng)傷
    
“刀”誰不怕呢
    ？尤其是做過盆腔術(shù)的姑娘們
    。比如闌尾、輸卵管術(shù)等
    ，可能會造成盆腔的粘連
    ，影響到它的功能。
    
根據(jù)生育的需求
    、囊種的性質(zhì)還有助孕的手段綜合衡量～
    
影響它的其他因素
    
除了上面?zhèn)β殉补δ艿娜齻€典型禁區(qū)
    ，還有就是物理、免疫
    、遺傳這些方面的因素了
    。
    
1、免疫：大概20%的
      ，因為免疫
      ，在血中可以檢出它的抗體，這類
      ，常常合并其他自身免疫病
      ，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡
      ，先天性體中缺乏一種酶
      。
    
2、細(xì)胞遺傳學(xué)：先天性生殖細(xì)胞數(shù)少
      ，卵泡閉鎖加速
      ，X染色體異常，10%患者有家族史
      。
    
3
      、物理：儲存看你的身體曾經(jīng)產(chǎn)生的所有卵子。但是
      ，除了生殖之外
      ，你的卵巢還有更多功能
      。首先，?它們會不斷和你大腦進(jìn)行交流
      。你的一對卵巢是大忙人一在你的一生中
      ，它們一直在和你的大腦交談，討論你的各種情況
      。
    

    
卵巢是內(nèi)分泌系統(tǒng)的一部分
      ，它會分泌兩大類激素:雌激素和黃體同。從你出生到你進(jìn)人青春期的漫長歲月中
      ，你的卵巢一直在等待時機(jī)
      ，促成你從小女孩到女人的轉(zhuǎn)變。在卵巢開始釋放卵子前
      ，它已經(jīng)開始分泌雌激素和黃體同
    ，為把你從孩童的世界送人成年女子的新天地以及伴隨而來的所有祝福和挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
    
卵衰的人
    ，會在40歲之前就感受到雌激素
    、黃體同和睪紈嗉水平開始下降。在你30多歲時
    ，你也許會注意到
    ，你的精力沒有以前旺盛了，你的性沖動也沒有以前強(qiáng)烈了
    。隨著生物工程技術(shù)研究的逐漸深入
    ，生物冶療作為一種新的冶療手段正嘗試被引入卵衰的冶療。DHEA-AMH將正常因子導(dǎo)入卵衰人卵巢的靶細(xì)胞中
    ，實現(xiàn)調(diào)節(jié)因子不協(xié)調(diào)狀態(tài)的改變
    ，刺激卵泡生長，恢復(fù)人卵巢功能
    ，成為從根本上解決卵衰問題的一個重要方向
    。
    
此外女性的情緒和心理對于生殖的能力確實是有直接影響的。對生活失去了熱情
    ，還能給性和繁衍這個事留多少能量呢
    ？小姐姐們，平時做好自己的心理建設(shè)
    ，借著備孕這件事好好愛自己
    ，也算兩全其美了。卵巢的功能一旦損傷
    ，就完全沒有任何的辦法讓卵巢功能再恢復(fù)
    。卵巢功能衰竭就是絕經(jīng)了，絕經(jīng)以后再懷孕幾乎是不可想象的事情
    。要像保護(hù)我們的眼睛一樣
    ，保護(hù)卵巢功能
      。（什么原因造成卵巢早衰？要了解
      ；熟知；解決）
    

    
DHEA-AMH修復(fù)卵巢的途徑
    
●補(bǔ)充類鸞.巢樣細(xì) 胞
      ，增加雌性機(jī).素分泌量
      。
    
●增強(qiáng)內(nèi)分.秘調(diào)節(jié)作用，喚醒鸞.巢細(xì) 胞新活力
      。
    
●反饋調(diào)節(jié)內(nèi)分.秘信號
      ，抑制垂體鸞.泡生成素過度分泌。
    
●持續(xù)修復(fù)卵超
    ，提升整體機(jī)能
    。
    
●改善更年期癥狀，延緩更年期
    。
    
同時可以達(dá)到受損組織和氣.官
    ，滋養(yǎng)和修復(fù)病變卵超細(xì) 胞。此外
    ，還能調(diào)節(jié)免疫功能
    。研究人員已經(jīng)取得了可喜成果，生活質(zhì)量提高
    。由于鸞.泡的數(shù)目是先天決定的
    ，后天不會增加，現(xiàn)代手段也沒辦法增加鸞.泡數(shù)目
    ，所以早衰治療比較棘手
    ，只能模擬人體性機(jī).素的分泌，補(bǔ)充適量的雌孕機(jī).素
    。如果月j不規(guī)律
    ，建議盡早就診，如果能早發(fā)現(xiàn)
    ，助孕治療后仍有懷孕的希望
    。
    
（什么原因造成卵巢早衰？要了解
    ；熟知
    ；解決）保持健康心態(tài)，在心理上
    ，要認(rèn)識到早衰只是人生的一個必然階段
    ，因此要調(diào)整好心態(tài)、穩(wěn)定情緒
    、樹立信心
    、建立和睦的家庭和人際關(guān)系
    ，這些都有助于防止早衰。h
    哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致卵巢早衰
    ？卵巢早衰是女性衰老的罪魁禍?zhǔn)讍幔?/span>
    女性生活當(dāng)中有一些不良習(xí)慣是非常容易導(dǎo)致卵巢早衰的，比如女性遭遇的壓力過大
    ，是非常有可能會影響卵巢的正常分泌功能
    ，還可能會增加一些其他疾病的風(fēng)險，是非常有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象
    ，而且現(xiàn)在很多女性為了美麗會選擇節(jié)食減肥
    ，長期的節(jié)食減肥就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪減少，就會影響激素水平的分泌
    ，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂
    ，甚至導(dǎo)致卵巢功能早衰。卵巢早衰很多時候也是女性衰老的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
    

    
現(xiàn)在很多女性都是職場當(dāng)中的
    ，長時間坐在辦公室面前久坐不動
    ，就很容易導(dǎo)致血液不能夠正常流通，讓卵巢缺氧
    ，最終增加卵巢早衰的風(fēng)險
    。還有一些女性都養(yǎng)成了一些不良的生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒或者過度熬夜
    ，這些不良的生活習(xí)慣都可能會給卵巢造成極大的傷害
    ，導(dǎo)致卵巢功能異常，從而引發(fā)早衰
    ，所以在日常生活當(dāng)中
    ，女性一定要多運(yùn)動，也要保持合理的作息
    ，避免熬夜做到勞逸結(jié)合
    ，飲食上也要注重營養(yǎng)的均衡搭配，不要盲目減肥
    。
    

    
當(dāng)女性卵巢早衰的時候
    ，會導(dǎo)致女性月經(jīng)周期紊亂，無法正常的排卵
    ，可能會讓女性月經(jīng)遲遲不來或者經(jīng)血變少
    ，長時間處于這種狀態(tài)下，就會讓女性的身體機(jī)能發(fā)生改變
    ，而且還會影響女性的脾氣
    ，會讓女性變得非常的暴躁，抑郁，身體也會發(fā)生一些變化
    ，很容易出汗
    ，這都是因為卵巢衰老所導(dǎo)致的。而且當(dāng)身體當(dāng)中的雌激素水平下降時
    ，也會讓卵巢功能受損就會讓女性非常難以懷孕
    ，會對女性的受孕能力造成極大的損傷。
    

    
最后對于女性來說
    ，保護(hù)卵巢是一件極為重要的事情
    ，只有讓卵巢更為健康，才能夠讓女性看起來更為年輕
    。
    

          
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      。2
      、橄欖橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱
      、促食欲的“良藥”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老年人夏季去濕氣消暑氣的食譜
    
                        
    老年人夏季濕氣重
      ，而且夏季是很容易受到一些疾病影響的季節(jié)
      ，所以說夏季去濕氣是很重要的方面，如何去濕氣去暑?下面的這些養(yǎng)生食譜可以試試
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    ?老人保健都有哪些小常識
    
                        
    竅門一：常運(yùn)動大步走很多老年人總是為家務(wù)瑣事糾纏