早衰的內(nèi)因

早衰的內(nèi)因

目前，最令人頭痛的問(wèn)題是老化的進(jìn)程太快，也就是過(guò)早的老化，亦即早衰3關(guān)于過(guò)早老化的根本原因，也就是它的內(nèi)因，多年來(lái)生物學(xué)家提出了多種學(xué)說(shuō)，有300余種之多，可以說(shuō)是眾說(shuō)紛紜不一而足。其中最主要的有以下10種說(shuō)法。

遺傳說(shuō)這一學(xué)說(shuō)認(rèn)為，老化速度是先天遺傳的，與每個(gè)人的基因有關(guān)。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，任何遺傳性狀都與代謝有關(guān)，而基因決定于酶，酶控制著特定的生理生化代謝過(guò)程。由于遺傳帶來(lái)的基因缺陷，造成了缺少該基因決定的酶，從而導(dǎo)致某個(gè)代謝得不到有效的控制，造成代謝異常而使人過(guò)早衰老3所以，其關(guān)鍵是遺傳基因的問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn)，遺傳基因能夠控制老化速度：父母與子女的老化速度之間有顯著的相關(guān)性，但是父親對(duì)女兒的影響較弱，而母親對(duì)兒子的影響則很強(qiáng)；同卵雙生子比異卵雙生子受父母的影響情況更接近。最近，我國(guó)復(fù)旦大學(xué)的專家對(duì)我國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)江蘇如皋市的705位95歲以上（包括102歲的百歲老人）極端長(zhǎng)壽老人進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)約有20%的老人的基因線粒體上有一種叫B4單倍群的分布明顯較多，專家認(rèn)為，現(xiàn)在雖然我們還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)“長(zhǎng)壽基因”，但B4單倍群肯定和長(zhǎng)壽有關(guān)。并認(rèn)為長(zhǎng)壽可以遺傳，不過(guò)主要是從母親處遺傳。也就是說(shuō)，母親長(zhǎng)壽子女可能也長(zhǎng)壽，父親長(zhǎng)壽子女未必能長(zhǎng)壽。

從理論上講，通過(guò)研究找出導(dǎo)致老化和延緩老化的基因，然后利用轉(zhuǎn)基因技術(shù)改造遺傳基因就可以實(shí)現(xiàn)控制老化速度的目的。但是，有關(guān)老化基因的研究尚處于探索階段，真正用于臨床實(shí)踐還有很長(zhǎng)的一段路要走3目前，要克服先天性因素對(duì)老化的影響，只能依靠?jī)?yōu)生、優(yōu)育的辦法。

中毒說(shuō)此學(xué)說(shuō)認(rèn)為，機(jī)體中由代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)或通過(guò)生存環(huán)境攝取了較多的有害物質(zhì)在組織內(nèi)積累過(guò)多，會(huì)使人體慢慢中毒而引起過(guò)早衰老。所以有一位俄羅斯學(xué)者認(rèn)為，人的大腸是有害物質(zhì)集散地，主張用手術(shù)的方法切除部分結(jié)腸來(lái)達(dá)到促進(jìn)長(zhǎng)壽的目的。

傷害說(shuō)這一學(xué)說(shuō)指出，生物體的衰老都是由于細(xì)胞組織逐漸受到傷害引起的，其中大腦的傷害對(duì)衰老是首當(dāng)其沖的。

免疫學(xué)說(shuō)該學(xué)說(shuō)認(rèn)為，老年人由于胸腺退化，機(jī)體免疫系統(tǒng)功能減退，防御能力下降，造成了整個(gè)機(jī)體的衰老。

障礙積累說(shuō)此學(xué)說(shuō)認(rèn)為，生物體的壽命是由組成生物體細(xì)胞的壽命所早就規(guī)定好了的，在每個(gè)細(xì)胞中已經(jīng)編排了與壽命有關(guān)的程序。所以壽命是一定的。但是，如果生物分子在合成、表達(dá)以及分解過(guò)程中發(fā)生的障礙（異常）超過(guò)一定的限度，則細(xì)胞就會(huì)死亡，引起機(jī)體過(guò)早衰老。

勞損說(shuō)這個(gè)學(xué)說(shuō)認(rèn)為，衰老是由體內(nèi)不能更換的組織器官逐漸勞損的緣故。人體隨著年齡的增長(zhǎng)，作為機(jī)體信息基礎(chǔ)的DNA被切斷的發(fā)生率增高。DNA發(fā)生障礙將直接影響到組織器官的正常功能結(jié)構(gòu)，從而促使衰老過(guò)早發(fā)生。雖然，因衰老而發(fā)生的DNA損傷還在不斷的修復(fù)，但因修復(fù)功能在減退，造成了損傷DNA的不斷積累，而引起組織器官功能和結(jié)構(gòu)的退行性改變，導(dǎo)致衰老的加速。

內(nèi)分泌功能減退說(shuō)這個(gè)學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)所分泌的各種激素在內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定中具有十分重要作用。如果胸腺及性腺等內(nèi)分泌系統(tǒng)功能過(guò)早減退，就可以導(dǎo)致激素分泌減少，整體激素水平失衡，從而促使人體過(guò)早衰老。

自由基學(xué)說(shuō)這一學(xué)說(shuō)指出，在細(xì)胞成分中如出現(xiàn)損傷，尤其是不飽和脂肪酸的氧化作用產(chǎn)生一系列的自由基反應(yīng)，引起一些細(xì)胞非特異成分的積累性損傷，致使細(xì)胞功能衰退，而促進(jìn)衰老。如人體內(nèi)的氧自由基在產(chǎn)生過(guò)多的情況下，會(huì)引起不飽和脂肪酸氧化成超氧化物，從而形成脂褐素；而氫氧自由基過(guò)多則會(huì)破壞細(xì)胞及其重要組分，引起DNA突變和蛋白質(zhì)、酶等變性，使人過(guò)早衰老。

蛋白質(zhì)變性說(shuō)此學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人體的組織、器官的衰老起源于細(xì)胞的衰老，而細(xì)胞的衰老則是細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能改變的結(jié)果。而其中，最主要的是由于細(xì)胞蛋白質(zhì)的變性，表現(xiàn)為膠態(tài)凝固、酶活性下降和親水性下降等，導(dǎo)致衰老加快。

交聯(lián)學(xué)說(shuō)此學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人體組織中的膠原蛋白的共價(jià)交聯(lián)鍵隨著年齡增加而增加，而膠原蛋白的不溶性也隨之增加。這種不溶性狡蛋白在組織中聚積過(guò)多后，會(huì)使細(xì)胞和組織的功能下降。

在形態(tài)方面則表現(xiàn)為組織失水、皮膚出現(xiàn)皺紋、骨骼脆性增加，眼球晶狀體發(fā)生物理性改變(我們通常所說(shuō)的白內(nèi)障），造成老態(tài)龍鐘。

目前一般較為公認(rèn)的意見(jiàn)是：遺傳決定自然壽限，環(huán)境影響自然壽限的實(shí)現(xiàn)。生物的衰老是由遺傳所安排，而衰老的機(jī)制則由代謝來(lái)表達(dá)。遺傳是決定一切生物自然壽命的第一性因素，而代謝則是表達(dá)衰老過(guò)程中的反應(yīng)或作用機(jī)制。當(dāng)活體的關(guān)鍵性細(xì)胞的代謝功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常時(shí)，機(jī)體的衰老即按遺傳規(guī)定的速度進(jìn)行，達(dá)到應(yīng)有的天然壽限而終；如果受有害因素影響而妨礙了細(xì)胞的代謝功能，則細(xì)胞的代謝即會(huì)發(fā)生異常，衰老的過(guò)程隨之加快，導(dǎo)致早衰或中途夭亡。即使不受顯著有害因素影響的生理性衰老，其細(xì)胞的代謝功能亦仍然是按照遺傳安排的程序逐漸失調(diào)。因此，可以說(shuō)在遺傳安排的基礎(chǔ)上，在一定的環(huán)境條件影響下，細(xì)胞的代謝功能失調(diào)是生物機(jī)體產(chǎn)生衰老的根本機(jī)制。

上述10種學(xué)說(shuō)或更多的說(shuō)法，則是表明過(guò)早衰老，也就是活不到自然壽限的原因。這些學(xué)說(shuō)，應(yīng)該說(shuō)都有一定的道理。但實(shí)際上還是處于假說(shuō)階段。就像寓言中的瞎子摸象一樣，每一種學(xué)說(shuō)均可能是引起人體過(guò)早衰老的因素之一，但決不是全部因素。應(yīng)當(dāng)說(shuō)衰老是一個(gè)多因素、全方位、系統(tǒng)性的退行性生物學(xué)過(guò)程。也正是這個(gè)原因，我們研究延緩衰老才變得有實(shí)際意義。

最新的研究成果為人類延緩衰老展現(xiàn)出了新的曙光。2009年諾貝爾獎(jiǎng)的生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的3位獲得者，在前面提到的美國(guó)科學(xué)家海爾?弗利克在1961年發(fā)現(xiàn)的當(dāng)細(xì)胞分裂到50代時(shí)，細(xì)胞就全部衰老死亡的基礎(chǔ)上，又深入了一步。這就是為什么人類細(xì)胞不多不少恰好是分裂50次？是誰(shuí)在數(shù)這個(gè)數(shù)？他們已經(jīng)揭開(kāi)了這個(gè)秘密：原來(lái)，正常人的體細(xì)胞有23條染色體，而在每條細(xì)胞染色體的二端，都會(huì)有二條叫做端粒的“小尾巴”，端粒是染色體二頭的“防護(hù)板”。每當(dāng)細(xì)胞分裂一次，防護(hù)板就會(huì)磨損一層。當(dāng)這“防護(hù)板”被磨損到一定程度——端粒子長(zhǎng)度太短時(shí)，染色體就無(wú)法維持穩(wěn)定，細(xì)胞也無(wú)法再分裂。也就是說(shuō)，端粒不斷磨損，細(xì)胞就會(huì)不斷老化，直到8死亡3而有一種叫端粒酶的，則是一群勤勞的修復(fù)工，只要它們出現(xiàn)在細(xì)胞中，就會(huì)及時(shí)將磨損的端粒修好，讓它們恢復(fù)到原來(lái)的長(zhǎng)度，這樣細(xì)胞就可以永不磨損，不斷分裂下去，使之“永葆青春”。聽(tīng)起來(lái)似乎很美妙，如果有了這種酶，人就可以長(zhǎng)生不老了。實(shí)際不是這樣，它雖然為延緩衰老提供了重要的思路，同時(shí)，物極必反，如果細(xì)胞不會(huì)死亡，對(duì)人也很危險(xiǎn)，因?yàn)檫@群永生的細(xì)胞就成了人體中的惡性腫瘤。所以，如何趨利避害是今后研究的一個(gè)值得重視的方向。

卵巢早衰的原因？卵巢功能減退怎么治療？

卵巢早衰的主要原因

卵巢早衰是一種病因復(fù)雜的婦科內(nèi)分泌疾病，目前其確切原因尚不清楚，可能與下列因素有關(guān)：

遺傳：約10%～20%與患者染色體異常的遺傳因素有關(guān)，如果有相關(guān)的家族史，請(qǐng)一定要引起警惕，及時(shí)檢查。

基因異常：如決定性腺分化的X染色體上基因異常而影響性腺發(fā)育。

醫(yī)源性：卵巢手術(shù)，腫瘤的放化療等對(duì)卵巢和卵泡的破壞。

性腺感染：病毒感染也可能是卵巢早衰的誘因之一，目前已發(fā)現(xiàn)，幼年患過(guò)病毒性腮腺炎的人易發(fā)生卵巢早衰。病毒侵害卵巢的細(xì)胞和組織，導(dǎo)致卵巢功能下降，生殖器官萎縮。

ENlivE21中成分之一含晶體純活性400倍vc，其生物活性抗氧化劑最豐富的，具有減少氧化應(yīng)激帶來(lái)的一系列危害，對(duì)細(xì)胞起到保護(hù)作用，清除體內(nèi)老化和變異變異細(xì)胞，使機(jī)體內(nèi)部處于和諧有序的狀態(tài)，保持身體健康。越多越多的實(shí)驗(yàn)。數(shù)據(jù)顯示服用ENlivEN21二十一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分可促進(jìn)提高生育生殖能力，提高卵母細(xì)胞質(zhì)量，減少卵子染色體異常，改善機(jī)體微循環(huán)，延長(zhǎng)生育能力，延緩卵巢衰退，延緩更年期的到來(lái)。

卵巢早衰分年齡段嗎？

實(shí)際年齡和卵巢的年齡不能畫(huà)上對(duì)等號(hào)，臺(tái)灣媒體報(bào)道有一位25少婦生了孩子后就閉經(jīng)了，到醫(yī)院篩查他的卵巢的年齡是40歲，醫(yī)生的解釋原因諸多：營(yíng)養(yǎng)缺乏卵子粘連、宮寒，以及人流過(guò)多導(dǎo)致的卵巢提前萎縮都有可能導(dǎo)致提前閉經(jīng)或者是絕經(jīng)。反過(guò)來(lái)有一位保養(yǎng)的好的52歲的阿姨監(jiān)篩查的卵巢的年齡居然是40歲。所以保不保養(yǎng)、卵巢的年齡和事實(shí)的年齡差距是很大的。

法國(guó)ENlivEN21增強(qiáng)卵巢組織器官的活性和原有的抗耐受力，使微循環(huán)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂狀況改善，促進(jìn)性腺二次發(fā)育、使性腺細(xì)胞再生，各臟腑機(jī)能也得到補(bǔ)充的動(dòng)力和能量逐步煥發(fā)出健康的活力，保持能量和代謝的平衡，ENlivEN21對(duì)子宮、卵巢功能有調(diào)節(jié)、保護(hù)的作用，提供生物體充分營(yíng)養(yǎng)成分必需21項(xiàng)稀缺營(yíng)養(yǎng)等，保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，限制每日攝取的總熱量，它是迄今為止最為有效的衰老干預(yù)方式，已在多個(gè)物種證實(shí)其可顯著延長(zhǎng)最大壽限，推遲和降低老年相關(guān)疾病發(fā)生。

保養(yǎng)卵巢從多少歲開(kāi)始

環(huán)視周?chē)哪贻p女性，或者瀏覽新聞下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不少女性可能都曾被診斷出為 " 卵巢早衰 " 的問(wèn)題。尤其是那些工作和生活壓力大、過(guò)度減肥的年輕女性。

保養(yǎng)卵巢不是一朝一夕，女性從25歲后身體的各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)下降，有些稀缺營(yíng)養(yǎng)從日常的食物中是無(wú)法獲取的，如彈性蛋白，玻尿酸，膠原蛋白等等，營(yíng)養(yǎng)的流失也就造就了身體各項(xiàng)臟器的衰老，所以保養(yǎng)卵巢從25歲就要開(kāi)始了。

ENlivEN 21多項(xiàng)研究表明能抑制始基卵泡的激活，讓血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、輸卵管、子宮的彈性以及卵巢的儲(chǔ)備功能，減少卵泡萎縮，從而達(dá)到延緩卵巢衰老的速度，卵巢萎縮徹底得到扼制并推遲絕經(jīng)期的到來(lái)。

ENlivEN 21所含的活體玻尿酸等21項(xiàng)稀缺營(yíng)養(yǎng)直接在體內(nèi)生成保濕層，解決生殖器官的潤(rùn)滑度，使卵泡有個(gè)健康的生長(zhǎng)環(huán)境產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的卵子，避免因身體營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致的卵子粘連，一次排出過(guò)量的卵子引發(fā)的更年期、閉經(jīng)、絕經(jīng)期的到來(lái)。

卵巢早衰的幾大并發(fā)癥

1、卵巢會(huì)直接影響到女性月經(jīng)的情況：一些女性可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期紊亂的狀況，

2、血管功能失調(diào)：有的女性在卵巢出現(xiàn)早衰時(shí)會(huì)表現(xiàn)出陣發(fā)癥潮紅和潮熱的情況，有的患者會(huì)出現(xiàn)出汗、畏寒，心悸、胸悶，嚴(yán)重影響日常生活，這也是卵巢早衰的危害之一。

3、不孕癥： 患有卵巢早衰的女性會(huì)導(dǎo)致卵巢內(nèi)的卵子的成熟發(fā)育受到影響，嚴(yán)重的排卵功能會(huì)喪失，從而導(dǎo)致受孕幾率降低或者無(wú)法受孕。

4、引發(fā)陰道炎：由于陰道干澀，潤(rùn)滑不足，會(huì)使夫妻 生活受到很大影響，還可造成陰道黏膜破損，很容易引起病毒、細(xì)菌感染，誘發(fā)陰道炎或加重原有病情，給生活質(zhì)量、身心健康均帶來(lái)很大影響。

5、引發(fā)更年期憂郁癥：常易發(fā)生焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動(dòng)不知所措、情緒低落、悲觀失望，?？蘅尢涮?、自責(zé)自罪等病癥。

6、骨與關(guān)節(jié)的癥狀;卵巢早衰婦女會(huì)有關(guān)節(jié)痛的表現(xiàn)，一般多累及膝關(guān)節(jié)。由于雌激素下降，骨質(zhì)吸收加速，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

7、皮膚惡化：卵巢早衰者皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時(shí)有瘙癢，出現(xiàn)皺紋。

8、神經(jīng)功能相關(guān)影響？卵巢早衰如不及時(shí)治療，其認(rèn)知功能會(huì)急劇下降，患癡呆和帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

國(guó)際衛(wèi)生組織提出了ENlivEN21多項(xiàng)稀缺營(yíng)養(yǎng)成分和指標(biāo)配比，保護(hù)女性生殖健康，補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，率先通過(guò)W H O國(guó) 際標(biāo)準(zhǔn)。

有臨床實(shí)驗(yàn)證明,ENlivEN21有助于保持卵巢健康年輕。

1、滋養(yǎng)卵巢,使肌膚健康，早衰者可增加受孕率;

2、保養(yǎng)卵巢還能夠雕塑身材曲線.延緩?fù)七t絕經(jīng)期；

3、修復(fù)神經(jīng)中樞系統(tǒng)

法國(guó) ENlivEN21定制營(yíng)養(yǎng)治療皮膚衰老、乳房和生殖器官萎縮、血管舒縮癥狀，，ENlivEN21（快眠）解決睡眠障礙、壞情緒很受歡迎的治療， ENlivEN21（胞源）針對(duì)骨質(zhì)酥松最終經(jīng)得起檢驗(yàn)，附件生殖炎癥ENlivEN21（婦百暢）可以解決的。

卵巢功能早衰對(duì)女性機(jī)體的影響確實(shí)是明顯的，由于性激素過(guò)早地撤退，可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、絕經(jīng)期提前來(lái)臨，出現(xiàn)一些本該發(fā)生在更年期的代謝紊亂。但是，卵巢功能早衰并不一定意味著人整個(gè)機(jī)體的衰老。

科學(xué)研究認(rèn)為，即使是進(jìn)入更年期月經(jīng)停止后，女性全身調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)做出積極的變化，進(jìn)入一種新的平衡狀態(tài)，從而確保全身其他系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。關(guān)鍵是卵巢功能衰減者要正視現(xiàn)實(shí)，擺脫精神上的壓力，調(diào)整好心態(tài)，注意自我保健。另外出現(xiàn)了卵巢早衰，應(yīng)及時(shí)用藥物治療。

什么叫卵巢早衰？是哪些原因引起的啊？

什么原因造成卵巢早衰？早衰屬于卵.巣功能過(guò)早的衰退，可以出現(xiàn)月經(jīng)稀少或者月經(jīng)紊亂，也可以出現(xiàn)盜汗、潮熱等更年期癥狀，可以出現(xiàn)明顯的衰老癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松、皮膚彈性變差。什么原因造成卵巢早衰？原因最多就是常見(jiàn)用避孕藥、減肥藥，使卵.巣功能衰退而出現(xiàn)早衰。再就是精神上工作壓力大，可以導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，也有可能會(huì)導(dǎo)致早衰。DHEA-AMH將正常因子導(dǎo)入卵衰人卵巢的靶細(xì) 胞中，實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)因子不協(xié)調(diào)狀態(tài)的改變，朿激卵泡生長(zhǎng)，恢復(fù)它的功能，成為從解決早衰問(wèn)題的一個(gè)重要方向。（什么原因造成卵巢早衰？要了解；熟知；解決）

一、了解：早衰是怎么引起的？

1.糟糕的卵巢環(huán)境

年齡越大、對(duì)卵巢破壞的越多，巢內(nèi)環(huán)境將會(huì)越來(lái)越糟糕，卵巢體微環(huán)境對(duì)于月經(jīng)紊亂、皮膚變薄，缺乏彈性，出現(xiàn)皺紋、輸卵管、皮膚色素沉淀、升值系統(tǒng)發(fā)生變化、巢內(nèi)的血液營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，并維持卵巢的功能很重要，卵巢體微環(huán)境中的三十多種育巢粒會(huì)通過(guò)DHEA-AMH釋放到巢內(nèi)，這些顆粒影響了卵巢的發(fā)育成熟情況、卵巢的組織細(xì)胞結(jié)構(gòu)是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的數(shù)量和發(fā)育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌細(xì)胞功能、體內(nèi)性激嗉的水平和比例、微血管系統(tǒng)功能及血液供應(yīng)（供應(yīng)氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物）情況，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，這種顆粒會(huì)逐漸減少，平衡這些顆粒在巢內(nèi)的數(shù)量，穩(wěn)定他們的作用。

2.穿著

因?yàn)樵谙奶齑┑枚急容^少，有的人還把腰都露在外面，這樣，寒氣最容易傷害到她們的身體。露肩膀會(huì)得肩周炎，露腰會(huì)傷命門(mén)之火，以后會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，露肚臍讓寒氣長(zhǎng)驅(qū)直入，如過(guò)無(wú)人之境，這個(gè)肚臍可是非常重要的神闕穴所在的位置啊，絕對(duì)不能受風(fēng)寒的，露肚臍的女人大多有宮寒，以后會(huì)l巢早衰，會(huì)無(wú)法生。

3.空調(diào)一定少吹

夏天最好不要對(duì)著吹空調(diào)，溫度更不能太低，此時(shí)穿著一定要注意。

因?yàn)榭照{(diào)的風(fēng)是風(fēng)寒束表，把你的毛孔堵住，讓身體的濕氣無(wú)法宣泄出來(lái)，就這樣憋在皮膚上。

很多女人以為自己上火又去吃寒涼的藥，結(jié)果越治越壞。其實(shí)這種皮膚b只要走出空調(diào)房，多曬曬太陽(yáng)，自己就會(huì)好。把毛孔打開(kāi)，讓疾借助太陽(yáng)徹底宣泄出去。 還有的因?yàn)樽伦記](méi)有保養(yǎng)好，讓寒氣趁虛而入。

產(chǎn)后是身體虛弱的時(shí)候，產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫，很多人卻完全不顧這些，甚至不坐月子，到處折騰，狂吃水果牛奶加上吹空調(diào)甚至還去游泳，讓寒氣直接從松動(dòng)的骨節(jié)鉆了進(jìn)去，中老年時(shí)痛苦不堪。

4.要懂得調(diào)整情緒

十個(gè)女人有九個(gè)女人肝氣不舒，還有一個(gè)正走在肝氣不舒的路上。 因?yàn)橐鸶螝獠皇娴脑蛱嗔恕?/p>

有些人生下來(lái)就肝氣不舒，因?yàn)閶寢寫(xiě)阉臅r(shí)候就不舒，有些從小就生活在緊張壓抑的家.庭里，長(zhǎng)大了自然會(huì)不舒，有些因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力太大而不舒，成年后步入社會(huì)為柴米油鹽奔波勞碌，不舒，還有些發(fā)誓要做女強(qiáng)人而不舒。

5.過(guò)度減肥

現(xiàn)在都以瘦為美，很多女人為了瘦身會(huì)過(guò)度節(jié)食或者選擇其他方法減肥，過(guò)度的減肥造成體內(nèi)的脂肪下降比較快，這樣就會(huì)影響體內(nèi)j素水平，如果雌j素減少那就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，如果不是正常的閉經(jīng)會(huì)一直l巢功能，進(jìn)而出現(xiàn)早衰。（什么原因造成卵巢早衰？要了解；熟知；解決）

二、熟知：卵巢功能衰退怎么調(diào) 理

1、建立科學(xué)的生活方式

女士的生 殖 內(nèi) 分 泌系統(tǒng)受大腦皮層的影響，長(zhǎng)期勞累、精神緊張或郁郁寡歡的人，大腦皮層也受抑 制，可直接影響女士?jī)?nèi) 分 泌功能。合理安排生活節(jié)奏，做到勞逸結(jié)合，對(duì)于保持身心健康、預(yù)防l巢功能減退十分有益。日常生活中要禁煙酒，避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

2、保持樂(lè)觀的情緒和愉悅的心情

長(zhǎng)期精神緊張和焦慮，會(huì)影響女士的垂體功能，影響l巢內(nèi) 分 筆和l泡的發(fā)育。因此要學(xué)會(huì)調(diào)適心理，力爭(zhēng)始終保持心情愉快?？梢酝ㄟ^(guò)旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生等途徑及時(shí)宣泄不 良情緒。

3、飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡

為了延緩l巢功能衰退，可多吃豆類、小麥、黑米、葵花子、洋蔥等富含植物雌j 素的食物，以及山藥、核桃、豬腎這些調(diào) 節(jié) 內(nèi) 分 筆的食物。

4、保證充足的睡眠

研究發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律的生活作息、保證充足而高質(zhì)量的睡眠對(duì)l巢有保護(hù)作用，長(zhǎng)期熬夜或是睡眠質(zhì)量不佳者會(huì)直接損津傷氣，對(duì)于肝癌排 毒和l巢的傷害是非常大的。同時(shí)，午睡的習(xí)慣對(duì)于延緩l巢衰老也有益處。

5、適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有利于新 陳 代 謝 及血液循環(huán)，可延緩q官衰老和功能減退，改 善女士?jī)?nèi) 分 筆水平，對(duì)于l巢也有良性的刺 j。很多白領(lǐng)的生活一天中接近三分之二的時(shí)間都是坐著。（什么原因造成卵巢早衰？要了解；熟知；解決）

6、細(xì)胞源食物DHEA-AMH輔助

DHEA-AMH屬于多能修復(fù)細(xì)胞因子，分化發(fā)育成各級(jí)卵泡，促進(jìn)損傷卵巢功能的修復(fù)，可分泌多種細(xì)胞外基質(zhì)，有助于損傷卵巢的恢復(fù)，可改善卵巢儲(chǔ)備功能，提高妊娠率。

DHEA-AMH釋放后，在特定的微環(huán)境誘導(dǎo)下可分化為受損組織的細(xì)胞，部分補(bǔ)償或替代其功能，通過(guò)旁分泌途徑參與顆粒細(xì)胞生長(zhǎng)和凋亡調(diào)節(jié)過(guò)程。宮膜DHEA-AMH特有的免疫調(diào)節(jié)功能，能調(diào)節(jié)卵巢周邊的免疫微環(huán)境，改善局部炎癥反應(yīng)、促進(jìn)排卵、提高卵子質(zhì)量。在卵母細(xì)胞再生和卵巢功能修復(fù)兩個(gè)方面貢獻(xiàn)突出，給卵衰者帶來(lái)了希望之光，同時(shí)也為高齡婦女卵巢功能低下及卵巢抗衰老提供了新的選擇。

三、解決：要如何來(lái)保護(hù)卵巢？

卵巢三怕

卵巢是敏感且脆弱的，不像心大的姑娘，傷心了哄一哄就還是天真燦爛。卵巢這個(gè)姑娘性子烈，傷了心就任你哭天喊地也挽回不了！

對(duì)備孕媽媽而言，無(wú)論是自然受孕還是試管嬰兒這樣的高科技助孕手段，卵巢功能的下降和損傷都會(huì)成為一個(gè)既成事實(shí)又難以跨越的障礙。

一怕“老” 怕歲月無(wú)情

歲月不止改變我們的容貌，也帶走我們的卵子數(shù)量和質(zhì)量。卵子數(shù)量是我們從一出生就自帶的定期存款，每個(gè)月用掉一批，數(shù)量越來(lái)越少，卵子的質(zhì)量也隨之變差。無(wú)論何時(shí)，年齡都是需要首要考慮的因素。這也就是為什么生殖科的醫(yī)生會(huì)反復(fù)跟我們強(qiáng)調(diào)，年齡！年齡！

當(dāng)然，年齡解決了群體的差異并沒(méi)有解決個(gè)體的差異。30歲姑娘卻有著40歲的卵巢，被醫(yī)生扣上了卵巢功能減退的帽子，很有可能是誤闖了以下兩個(gè)禁區(qū)。

二怕“病” 怕囊種上身

卵巢本身有時(shí)候會(huì)長(zhǎng)東西，比如說(shuō)巢囊種、巧克力囊種。如果有卵巢囊種，你想象下：一個(gè)美麗的后花園，卻被一個(gè)大水桶壓著，是不是會(huì)影響種子的發(fā)育？

還有巧囊，別以為是“巧克力”聽(tīng)起來(lái)挺好吃的樣子，其實(shí)是陳舊性的淤血，是內(nèi)膜這個(gè)活躍分子不知怎么跑到卵巢上來(lái)了。

巧囊會(huì)影響卵巢的長(zhǎng)卵和排卵功能，還會(huì)污染周邊卵子的生長(zhǎng)環(huán)境，是直接影響卵巢功能的。

三怕“刀” 怕手.書(shū)創(chuàng)傷

“刀”誰(shuí)不怕呢？尤其是做過(guò)盆腔術(shù)的姑娘們。比如闌尾、輸卵管術(shù)等，可能會(huì)造成盆腔的粘連，影響到它的功能。

根據(jù)生育的需求、囊種的性質(zhì)還有助孕的手段綜合衡量～

影響它的其他因素

除了上面?zhèn)β殉补δ艿娜齻€(gè)典型禁區(qū)，還有就是物理、免疫、遺傳這些方面的因素了。

1、免疫：大概20%的，因?yàn)槊庖?，在血中可以檢出它的抗體，這類，常常合并其他自身免疫病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡，先天性體中缺乏一種酶。

2、細(xì)胞遺傳學(xué)：先天性生殖細(xì)胞數(shù)少，卵泡閉鎖加速，X染色體異常，10%患者有家族史。

3、物理：儲(chǔ)存看你的身體曾經(jīng)產(chǎn)生的所有卵子。但是，除了生殖之外，你的卵巢還有更多功能。首先，?它們會(huì)不斷和你大腦進(jìn)行交流。你的一對(duì)卵巢是大忙人一在你的一生中，它們一直在和你的大腦交談，討論你的各種情況。

卵巢是內(nèi)分泌系統(tǒng)的一部分，它會(huì)分泌兩大類激素:雌激素和黃體同。從你出生到你進(jìn)人青春期的漫長(zhǎng)歲月中，你的卵巢一直在等待時(shí)機(jī)，促成你從小女孩到女人的轉(zhuǎn)變。在卵巢開(kāi)始釋放卵子前，它已經(jīng)開(kāi)始分泌雌激素和黃體同，為把你從孩童的世界送人成年女子的新天地以及伴隨而來(lái)的所有祝福和挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。

卵衰的人，會(huì)在40歲之前就感受到雌激素、黃體同和睪紈嗉水平開(kāi)始下降。在你30多歲時(shí)，你也許會(huì)注意到，你的精力沒(méi)有以前旺盛了，你的性沖動(dòng)也沒(méi)有以前強(qiáng)烈了。隨著生物工程技術(shù)研究的逐漸深入，生物冶療作為一種新的冶療手段正嘗試被引入卵衰的冶療。DHEA-AMH將正常因子導(dǎo)入卵衰人卵巢的靶細(xì)胞中，實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)因子不協(xié)調(diào)狀態(tài)的改變，刺激卵泡生長(zhǎng)，恢復(fù)人卵巢功能，成為從根本上解決卵衰問(wèn)題的一個(gè)重要方向。

此外女性的情緒和心理對(duì)于生殖的能力確實(shí)是有直接影響的。對(duì)生活失去了熱情，還能給性和繁衍這個(gè)事留多少能量呢？小姐姐們，平時(shí)做好自己的心理建設(shè)，借著備孕這件事好好愛(ài)自己，也算兩全其美了。卵巢的功能一旦損傷，就完全沒(méi)有任何的辦法讓卵巢功能再恢復(fù)。卵巢功能衰竭就是絕經(jīng)了，絕經(jīng)以后再懷孕幾乎是不可想象的事情。要像保護(hù)我們的眼睛一樣，保護(hù)卵巢功能。（什么原因造成卵巢早衰？要了解；熟知；解決）

DHEA-AMH修復(fù)卵巢的途徑

●補(bǔ)充類鸞.巢樣細(xì) 胞，增加雌性機(jī).素分泌量。

●增強(qiáng)內(nèi)分.秘調(diào)節(jié)作用，喚醒鸞.巢細(xì) 胞新活力。

●反饋調(diào)節(jié)內(nèi)分.秘信號(hào)，抑制垂體鸞.泡生成素過(guò)度分泌。

●持續(xù)修復(fù)卵超，提升整體機(jī)能。

●改善更年期癥狀，延緩更年期。

同時(shí)可以達(dá)到受損組織和氣.官，滋養(yǎng)和修復(fù)病變卵超細(xì) 胞。此外，還能調(diào)節(jié)免疫功能。研究人員已經(jīng)取得了可喜成果，生活質(zhì)量提高。由于鸞.泡的數(shù)目是先天決定的，后天不會(huì)增加，現(xiàn)代手段也沒(méi)辦法增加鸞.泡數(shù)目，所以早衰治療比較棘手，只能模擬人體性機(jī).素的分泌，補(bǔ)充適量的雌孕機(jī).素。如果月j不規(guī)律，建議盡早就診，如果能早發(fā)現(xiàn)，助孕治療后仍有懷孕的希望。

（什么原因造成卵巢早衰？要了解；熟知；解決）保持健康心態(tài)，在心理上，要認(rèn)識(shí)到早衰只是人生的一個(gè)必然階段，因此要調(diào)整好心態(tài)、穩(wěn)定情緒、樹(shù)立信心、建立和睦的家庭和人際關(guān)系，這些都有助于防止早衰。h

哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰？卵巢早衰是女性衰老的罪魁禍?zhǔn)讍幔?/span>

女性生活當(dāng)中有一些不良習(xí)慣是非常容易導(dǎo)致卵巢早衰的，比如女性遭遇的壓力過(guò)大，是非常有可能會(huì)影響卵巢的正常分泌功能，還可能會(huì)增加一些其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)，是非常有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象，而且現(xiàn)在很多女性為了美麗會(huì)選擇節(jié)食減肥，長(zhǎng)期的節(jié)食減肥就有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪減少，就會(huì)影響激素水平的分泌，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，甚至導(dǎo)致卵巢功能早衰。卵巢早衰很多時(shí)候也是女性衰老的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

現(xiàn)在很多女性都是職場(chǎng)當(dāng)中的，長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室面前久坐不動(dòng)，就很容易導(dǎo)致血液不能夠正常流通，讓卵巢缺氧，最終增加卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)。還有一些女性都養(yǎng)成了一些不良的生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒或者過(guò)度熬夜，這些不良的生活習(xí)慣都可能會(huì)給卵巢造成極大的傷害，導(dǎo)致卵巢功能異常，從而引發(fā)早衰，所以在日常生活當(dāng)中，女性一定要多運(yùn)動(dòng)，也要保持合理的作息，避免熬夜做到勞逸結(jié)合，飲食上也要注重營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，不要盲目減肥。

當(dāng)女性卵巢早衰的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)周期紊亂，無(wú)法正常的排卵，可能會(huì)讓女性月經(jīng)遲遲不來(lái)或者經(jīng)血變少，長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)下，就會(huì)讓女性的身體機(jī)能發(fā)生改變，而且還會(huì)影響女性的脾氣，會(huì)讓女性變得非常的暴躁，抑郁，身體也會(huì)發(fā)生一些變化，很容易出汗，這都是因?yàn)槁殉菜ダ纤鶎?dǎo)致的。而且當(dāng)身體當(dāng)中的雌激素水平下降時(shí)，也會(huì)讓卵巢功能受損就會(huì)讓女性非常難以懷孕，會(huì)對(duì)女性的受孕能力造成極大的損傷。

最后對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，保護(hù)卵巢是一件極為重要的事情，只有讓卵巢更為健康，才能夠讓女性看起來(lái)更為年輕。

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