慢慢寒冬,聚集陽氣最重要

，最重要的還是要懂得控制自己的情緒，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。好的心態(tài)會(huì)給人帶來好的身體，甚至可以避免和減輕一些疾病的發(fā)生。同時(shí)，在冬季還要預(yù)防季節(jié)性情感失調(diào)癥的發(fā)生。預(yù)防的最好方法就是要多曬曬太陽，以延長光照時(shí)間。

奉孝箴言：

所謂季節(jié)性情感失調(diào)癥

，就是指一些人在冬季容易發(fā)生的情緒抑郁，懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象，并且年復(fù)一年的出現(xiàn)。所以，作為兒女，要多觀察父母，以便在有異常的時(shí)候及時(shí)發(fā)現(xiàn)。而一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，就應(yīng)盡快想辦法解決，以免加重情況。

保護(hù)好陽氣

，對(duì)人體有重要作用

中醫(yī)講究陰陽協(xié)調(diào)

，是人體不可分割的整體，但陰陽各有側(cè)重。
陽氣就像人體的 健康 衛(wèi)士，抵御外來入侵者，陽氣充足