老年人尿頻的防治對(duì)策

尿頻是腎虛和疲勞的標(biāo)志，也有可能是由于喝了過多含糖和添加劑的軟飲料而導(dǎo)致。正常老年人在白天的排尿約4~6次，夜間1~2次，若每天排尿次數(shù)過多，則為尿頻。

如果您還患有高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病等原發(fā)病之一的病癥，應(yīng)加緊治療，同時(shí)，服用的利尿劑應(yīng)改在上午Q睡前適度控制飲水，不飲茶和咖啡，有長期失眠者必要時(shí)可配用安眠藥。

防治尿頻的最好辦法是食療。如果您有腎虛尿頻癥狀，平常應(yīng)多吃些補(bǔ)腎固髓、溫暖腎氣的食品，少吃生冷、性涼之物。

防治對(duì)策：

晚上睡覺前不要喝水，不吃含水分過重的水果，如西瓜、甘蔗、梨等。

晚餐不要喝稀粥，以及過多的湯羹。

平時(shí)少吃冰涼食物，如冰鎮(zhèn)啤酒、飲料以及冰凍食物。

忌食或少食生冷油膩、勝制食物，這些食物性屬寒涼，食用過多會(huì)加重寒性，容易導(dǎo)致或加重尿頻。

多吃溫腎食物，腎陽不足是導(dǎo)致夜尿頻多的主因，溫?zé)?、壯陽的食物可以緩解癥狀，如大冬、蜂蜜、雞肉、蒜、蔥、狗肉、羊肉、姜等。

本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/14842.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 退休之后要注重調(diào)心促進(jìn)健康

下一篇: 了解中老年人血液特點(diǎn),減少中風(fēng)發(fā)病