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      男人更年期會消瘦嗎-治療更年期的方法
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 10:59:03
        
      

        
      
           
      男人到了更年期會出現(xiàn)消瘦嗎？
      體力差
      ，老失眠：隨著年齡增長
      ，處于更年期的男性會出現(xiàn)體力下降
      ，容易感到疲倦
      、乏力
        ；智力和空間技巧活動降低
      ；容易失眠
      ，甚至出現(xiàn)睡眠障礙
      ；肌力和肌肉量減少
      ，經(jīng)常感到腰酸腿軟等。
      脾氣大
      ，易悲觀：處于更年期的男性會出現(xiàn)記憶力
      、思考力和注意力減退的現(xiàn)象；易患上抑郁癥
      ，多有感情淡漠
      ，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況
      ；甚至還會出現(xiàn)精神緊張
      ，性情急躁，多疑猜忌等
        。
      出汗多
        ，常心悸：由于心血管老化，血管彈性變差
        、變硬
        、動脈硬化等血管問題相繼出現(xiàn)，導致血管調(diào)節(jié)失常
        ，容易出現(xiàn)面部潮紅
        、出汗、心悸
        、頭痛等癥狀
        。
      消化不良，多腹脹：男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現(xiàn)食欲減退
        ，消化不良
        ，食后腹脹，口苦泛酸
        ，便秘或腹瀉的癥狀
        。
      性能力下降：雄激素水平的下降，導致出現(xiàn)性欲減退
        、性活動減少
        、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數(shù)和質(zhì)量下降
        、睪丸萎縮等情況
        。
      治療更年期的方法
      如果男性朋友感覺自身出現(xiàn)了男性更年期的典型癥狀，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行全面的健康檢查
        ，一旦確診為男性更年期
        ，可以對癥下藥。
      藥物治療方面
        ，可在醫(yī)生指導下服用補腎益氣的中藥
      ，也可服用一些人參等補品；食物調(diào)節(jié)方面
      ，可適當進食一些能夠補充增強性腺功能的食物
      ，例如羊肉
      、韭菜
      、山藥、胡蘿卜、茼蒿
      、芝麻
      、核桃等新鮮蔬菜和一些新鮮的蘋果、獼猴桃
      、大棗等水果
      。應減少食用糖份偏高或者過咸的食物。
      同時
      ，要注意加強體育鍛煉
      ，提升自身體質(zhì)，要保證充足的睡眠
      ，戒煙
      、禁酒、改變不良生活嗜好
      ，同時要努力排解各種壓力
      ，保持樂觀平和的心態(tài)。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/193126.html.
      
          
      
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      老人養(yǎng)生切記不要去做的事情有哪些
      
                        
      老人養(yǎng)生切記不要去做的事情有哪些老年人在養(yǎng)生的道路上要注意禁忌的事情
      ，有些事情不要以為自己還是年輕的小伙子就莽撞的進行，那樣最后受傷的只是自己
      ，那么
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      警惕,這些食物糖尿病老人最好不要碰
      
                        
      或許，由于現(xiàn)代人生活水平的提高
      ，人們的飲食選擇越來越豐富了
      ，包括老年人，他們的飲食選擇也是非常的豐富
      ，通常不太注意飲食習慣
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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