蘆薈具有抗菌消炎，美容護(hù)膚的功效
蜂蜜蘆薈茶
原料：蘆薈90克
調(diào)料：蜂蜜適量。
做法：
1
2
3
4、關(guān)火后盛出煮好的蘆薈茶
營養(yǎng)功效：蘆薈含有多種脂肪酸和活性酶等成分
蘆薈醋
原料：蘆薈100克
做法：
1
2、將切好的蘆薈倒入洗凈的備好的杯中
3、攪拌均勻
4
營養(yǎng)功效：蘆薈具有較強(qiáng)的殺菌消炎作用
蘆薈獼猴桃汁
原料：蘆薈、獼猴桃各100克
做法：
1
2、洗好的蘆薈切去兩側(cè)的葉刺
3
、取榨汁機(jī)，選擇攪拌刀座組合，將獼猴桃、蘆薈倒入攪拌機(jī)中。4、倒入適量礦泉水
。5
、蓋上蓋，選擇榨汁功能，榨取果汁。6、揭開蓋
，將榨好的蘆薈獼猴桃汁倒入備好的杯中，即可食用。營養(yǎng)功效：獼猴桃含有豐富的維生素C
，具有調(diào)中理氣、生津潤燥、解熱除煩的作用一些女性朋友非常的推崇蘆薈的功效，尤其是美容方面的
為什么說女性不適宜使用呢？女性比男性更怕苦寒
，尤其是在經(jīng)期、哺乳期等特殊時(shí)期。特別是一些容易痛經(jīng)的女性，有句話說?十女九寒?，在痛經(jīng)的女性當(dāng)中，大部分與寒有關(guān)。蘆薈大黃素又能直接作用于結(jié)腸和直腸粘膜，引起腹瀉，并且伴有明顯腹痛，經(jīng)期疼痛再加上腹痛，不要太難受啊！
其他不適宜吃蘆薈的人群哺乳期女性不宜吃蘆薈
，嬰幼兒可能出現(xiàn)腹瀉情況。年老體虛、脾胃虛弱、體質(zhì)虛弱的朋友，還是少吃蘆薈為好。個(gè)別人對蘆薈過敏，不宜食用蘆薈。本身有慢性腹瀉的朋友，就更不建議吃蘆薈了。不屬于上述人群
，總可以吃了吧？正常人群，如果真想吃
蘆薈的妙用
蘆薈除了外用止癢的價(jià)值很棒之外
，吃蘆薈，對于特定人群也有比較好的保健效果?div id="d48novz" class="flower left">【不藥博士】簡介生命科學(xué)博士
，執(zhí)業(yè)藥師，高級營養(yǎng)師，守護(hù)生命健康，拒絕偽養(yǎng)生，手把手調(diào)養(yǎng)一個(gè)健康的你！蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤
蘆薈能吃。早在1918年
擴(kuò)展資料：
蘆薈的食譜做法
主料：蘆薈葉1片?
輔料：綿白糖適量
1、將新鮮蘆薈葉洗凈
2
3
4
5、鍋中燒開適量水
，將蘆薈肉放入焯水2分鐘。
6、將蘆薈肉撈出瀝干水放盤中
，趁熱撒一層綿白糖。
7、撒上幾粒枸札子點(diǎn)綴
。
參考資料來源：百度百科—蘆薈
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