更年期遭遇月經(jīng)不停？

1、注重身體保健，進(jìn)行飲食調(diào)理

治療更年期月經(jīng)不停癥狀也需要注意日常的自我調(diào)理，比如適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)行飲食調(diào)理等。更年期女性應(yīng)該保證睡眠充足、精神愉快，積極參加強(qiáng)度適中的體育鍛煉，然后多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物以及蔬菜和水果等。

2、進(jìn)行心理調(diào)整，保持情緒穩(wěn)定

更年期月經(jīng)不停很多時(shí)候是與更年期女性的情緒有很大關(guān)系的，情緒不好就會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致更年期月經(jīng)不停的癥狀。因此，更年期女性一定要注意心理調(diào)整，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生，從而保持心理和情緒上的穩(wěn)定。

3、進(jìn)行更年期治療，調(diào)理卵巢功能

女性卵巢功能衰退，體內(nèi)激素分泌紊亂，很容易出現(xiàn)更年期月經(jīng)不停、月經(jīng)量大等問題。因此，只有全面治療更年期癥狀，進(jìn)行卵巢功能的調(diào)理，才能徹底擺脫更年期月經(jīng)不停的難題。

最后，專家提醒，更年期月經(jīng)不停不僅會(huì)對(duì)日常生活帶來(lái)很大麻煩，而且長(zhǎng)期大量出血還可能會(huì)導(dǎo)致貧血、頭暈、乏力等癥狀。因此，更年期月經(jīng)不停一定要盡快進(jìn)行治療，千萬(wàn)不能拖延，以免病情加重，危害更大。

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