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      兩款滋養(yǎng)卵巢的藥膳方
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 20:44:57
        
      

        
      
           由于現(xiàn)在環(huán)境的污染
      ，人們生活方式的改變
      ，以及人們生活壓力的增大，患卵巢早衰的患者越來越多。專家表示，卵巢早衰很有可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕。
      卵巢早衰的危害如下：
      1、骨質(zhì)疏松
      女性體內(nèi)的雌性激素以及孕激素都能夠起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，令女性保持健康年輕的體態(tài)
        。但若女性患卵巢早衰的話，激素水平會(huì)明顯下降
        ，這就讓女性面臨著骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)
        ，容易出現(xiàn)骨折的危險(xiǎn)。
      2
        、影響性生活
      卵巢早衰的女性以為激素水平的下降
        ，會(huì)讓女性的性欲出現(xiàn)明顯的變化，在夫妻姓生活中往往表現(xiàn)為消極應(yīng)對
        ，這會(huì)給夫妻之間的感情造成負(fù)面影響
        ，不和諧因素甚至可能造成婚姻破裂。另外
        ，女性若是性欲下降還要繼續(xù)進(jìn)行生活的話
        ，可能會(huì)因?yàn)殛幍栏蓾鴵p傷陰道黏膜，引發(fā)陰道危機(jī)
        。
      3
        、焦慮抑郁
      卵巢早衰讓女性的激素水平下降的另外一個(gè)危害就是讓女性過早的出現(xiàn)更年期癥狀，使女性焦躁不安
        ，心煩易怒
        ，且身體老化速度加快，容顏易老
        。
      保養(yǎng)卵巢吃什么好
      一
      、奶白鯽魚湯
      主料：鯽魚，嫩豆腐
      ，姜，蒜
      ，鹽
      ，香菜
      ，蔥。
      【效用】鯽魚與嫩豆腐都含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持
      。而魚肉及植物蛋白質(zhì)由于飽和脂肪較少，不會(huì)導(dǎo)致肥胖
      ，可以起到很好的保護(hù)卵巢的作用
      。
      【做法】1、鯽魚去鱗去其內(nèi)臟和腮
      ，洗凈
      ，控干水分。
      2
      、鍋內(nèi)下油
      ，油熱后，下入姜蒜炒香;
      3
      、下入鯽魚轉(zhuǎn)小火反正面煎制
      。
      4、待魚皮變黃
      ，加適量開水轉(zhuǎn)中火慢燉
      。
      5、十五分鐘后
      ，加入嫩豆腐塊繼續(xù)燉5分鐘
      。
      6、加鹽
        、香菜
        、蔥花出鍋即可。
      二
        、冰花酸梅番茄蝦
      主料：番茄2只
        ，蝦一斤，冰花酸梅醬2勺
        ，鹽少許
        。
      【效用】番茄含有豐富的維生素C，另外其含有的番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性
        ，能清除自由基
        ，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞
      ，能阻止癌變進(jìn)程
      。
      蝦的營養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能
      ，補(bǔ)腎壯陽
      ，抗早衰
      。常吃鮮蝦(炒、燒
      、燉皆可)
      ，溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿
      、畏寒
      、體倦、腰膝酸痛等病癥
      。
      【做法】1
      、取一湯鍋，把水煮沸
      。
      2
      、放入洗干凈的番茄，關(guān)火
      ，用開水燙軟皮
      。
      3、這時(shí)候皮會(huì)自動(dòng)爆開一條口子
      。
      4
      、沿口子撕皮，皮整張都能很快速干凈的剝下
      。
      5
      、番茄去皮切塊，放入加了底油的鍋中炒制一會(huì)
      。
      6
      、加入適量水，熬成番茄醬
      。
      7
      、倒入洗好的蝦煮制一會(huì)。
      8
      、至蝦紅身時(shí)
      ，加入兩勺冰花酸梅醬，再調(diào)入少許鹽碼味即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/200667.html.
      
          
      
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