只有老人會長老年斑嗎？

健康管理師 2024-03-09 12:18:18

只有老人會長老年斑嗎
？

相信很多人都聽說過老年斑

，都知道老年斑的發(fā)生會讓皮膚變得暗沉松時

，而且還會出現(xiàn)大小不一的斑點

。而這些斑點的出現(xiàn)會影響到外觀

，由于在生活中經(jīng)常見到出現(xiàn)老年斑的人大多數(shù)是一些上了年紀的

，所以很多人都認為只有老人才會長老年斑

，卻不知一些年輕的人也會出現(xiàn)老年斑影響外觀的

。

只有老人才會長老年斑嗎？

一般老年斑的形成主要是身體進入老年階段

，細胞的新陳代謝會逐漸變慢

，身體內(nèi)的脂肪就會慢慢轉(zhuǎn)化為色素沉積在體內(nèi)，而隨著新陳代謝的變慢

，就會讓這種色素難以排出體外被細胞吸收

，會在皮膚表面形成老年性色素斑，而當細胞衰老到一定的程度時

，血液循環(huán)變慢

，老年斑的顏色也就會加深。

不過雖說老年斑多數(shù)是身體進入老年階段細胞衰老導(dǎo)致的

，但并不一定只有老年人才會長老年斑

。目前有一些年輕人因為生活作息的不規(guī)律

，導(dǎo)致身體新陳代謝的速度變慢，再加上沒有規(guī)律的飲食導(dǎo)致身體色素沉淀

，進而引起老年斑

。

不過老年斑的發(fā)生并不會給身體產(chǎn)生不良的危害，它的出現(xiàn)只是會讓美觀受到影響

，而對于一些老年人

，他們對自己的外觀要求不是很高，所以老年斑的發(fā)生并沒有給他們的身體和心理帶來傷害

。但對于一些年輕人來講

，尤其是女性，她們很注重自己的外觀

，老年斑的發(fā)生就會給她們的心理帶來極大的壓力

，所以對于年輕人來講，在日常就要做好預(yù)防老年斑的出現(xiàn)

。

日常如何預(yù)防老年斑發(fā)生

？

一、有良好的生活作息

大多數(shù)年輕人出現(xiàn)老年斑是因為作息不規(guī)律導(dǎo)致身體的新陳代謝變慢

，所以保持良好的生活作息是非常重要的

，要按時進餐、按時入睡

，避免熬夜

，避免讓自己壓力過大，防止內(nèi)分泌失調(diào)以及色素沉淀

。

二

、做好防曬

陽光中的紫外線對身體的皮膚傷害是比較大，它會讓皮膚直接進入老化的狀態(tài)

，所以在平常外出要做好防曬

，避免直接讓陽光暴曬。

除此之外

，延緩皮膚衰老還能夠預(yù)防老年斑的出現(xiàn)

，南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳文靜曾接受采訪表示，由于老年斑的發(fā)生和皮膚衰老有很大的關(guān)系

，所以在平時可以采取一些延緩皮膚衰老的措施

，從而防止延遲老年斑的出現(xiàn)，特別是一些從事戶外工作的人

，更要多加注意

。

溫馨提示，在日?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢远喑砸恍┚S生素c比較高的食物

，維生素c能夠延緩皮膚色素沉積

，從而降低斑點發(fā)生，對于預(yù)防老年斑發(fā)生也是很有效果的

。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

陳文靜主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院皮膚一科（皮膚科）

擅長疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/em>從事皮膚性病臨床及防治工作[詳細]

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