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老人沒食欲??jī)纱罅侠韥黹_胃

佚名 2024-03-09 14:59:58

隨著年齡的增大

,身體各個(gè)器官組絹老化
,老年人腸胃功能也明顯下降
,食欲不振是常有的現(xiàn)象。為了讓老人增加食欲
,營(yíng)養(yǎng)師提供2道重口味料理食譜。

病房單調(diào)氣氛差 與人共食增進(jìn)食欲

除了咀嚼和吞咽困難,老人家也有不愛吃飯的情況

,包含環(huán)境不友善、餐點(diǎn)沒味道
。環(huán)境方面
,住院的老年人更容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,因?yàn)橛貌偷攸c(diǎn)大多局限在病床上或是病房?jī)?nèi)
,環(huán)境單調(diào)乏味
,也可能導(dǎo)致食欲降低。營(yíng)養(yǎng)師王子南建議,可以讓老年人與其他人共同進(jìn)餐
,增加人群互動(dòng)的機(jī)會(huì)
,彼此鼓勵(lì)進(jìn)食,氣氛比較活絡(luò)
,有助增加吃飯意愿

另外,還可以將室內(nèi)調(diào)整為柔和的燈光

、播放輕松的音樂
,有助老年人放松心情,進(jìn)而增加食量
。用餐前
,也別忘了將病房?jī)?nèi)的便盆、尿壺
、嘔吐容器等移走
,避免讓患者在用餐時(shí)聞到不好的氣味,破壞食欲

八角檸檬取代鹽 海藻發(fā)菜吃出咸甘味

除了營(yíng)造輕松舒適的用餐環(huán)境

,食物的烹調(diào)方式也很重要。食物清淡無味
、菜色變化少
、餐點(diǎn)溫度過低,都可能讓銀發(fā)族無心吃飯
。王子南營(yíng)養(yǎng)師指出
,老年人由于唾液分泌減少、味蕾改變
,經(jīng)常偏好重口味的食物

此時(shí),可以加入姜

、藻類如海帶
、海菜、海藻
、紫菜
、發(fā)菜等天然食物一起料理,賦予咸甘味
,減少鹽巴的用量
。另外,八角
、肉桂
、檸檬
,也很適合用來取代鹽和醬油。

簡(jiǎn)單的豆腐只要加上五味醬一起料理

,就能做出口味較重的餐點(diǎn)
,增進(jìn)老年人的食欲。

菠蘿西紅柿添酸味 香菇九層塔增香氣

想吃重口味

,增加餐點(diǎn)的酸味也是一個(gè)方法
,建議使用檸檬汁、橙子汁
、菠蘿
、蕃茄入菜,就能增加口感變化
,同時(shí)攝取蔬果營(yíng)養(yǎng)
。另外,善用爆香材料如花椒
、姜
,或是在料理中增加香菜、九層塔
、香菇
、芹菜、當(dāng)歸
、枸杞
、紅棗、月桂葉
、蒔蘿草,也可以增加香味
,提升老年人的食欲

豆腐木耳真軟嫩 菠蘿五味醬好開胃

王子南營(yíng)養(yǎng)師提供2道色香味俱全的料理食譜,選用軟質(zhì)的豆腐

、黑木耳
、白木耳,減輕老年人咀嚼和吞咽的負(fù)擔(dān)
。此外
,這2道料理都是少鹽、少油又富有天然風(fēng)味的菜色
,民眾不妨動(dòng)手料理
,幫助家里的老寶貝胃口大開、飽餐一頓!

  五味豆腐

食材:五味醬(姜

、香菜
、肉桂粉
、蕃茄醬、蠔油)
、盒裝豆腐1塊
、砂糖2茶匙、香油少許

作法

1.砂糖熬成糖水

,加入五味醬備用

2.豆腐蒸10分鐘后,將盤底的水瀝干

,再淋上五味醬
,并滴入香油,即完成

菠蘿炒雙耳

食材:菠蘿150克

、黑木耳150克、白木耳50克
、枸杞5克
、青蔥2支、老姜10克
、鹽少許

作法

1.白木耳洗凈泡水后去蒂備用

2.蔥切段,老姜切絲

,菠蘿
、黑木耳、白木耳切塊

3.起油鍋爆姜

,依序放入菠蘿、黑木耳
、白木耳中火拌炒2分鐘

4.開小火續(xù)入蔥段、枸杞

、鹽及少量水
,燜燒至湯汁收干后盛盤,即完成

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