。加之因“人老糊涂”的傳統(tǒng)觀念和許多事情的影響，在一些人的潛意識中，自覺和不自覺地接受了“老”的事實(shí)，感覺腦袋瓜越來越不聽使喚，一切都不行了，平時(shí)懶得動腦用腦，致使大腦長期處于抑制狀態(tài)，腦細(xì)胞缺少刺激，腦功能得不到利用和強(qiáng)化，造成腦逐漸老化、衰變。再加上老人在生理和感官上發(fā)生一系列障礙，如腿腳不便，聽力、視力下降，因病長期臥床等，使得老人減少了與外界的接觸，加速了智力的衰退。

　　4.社會因素的影響

在西方有些國家，人進(jìn)入老年

，往往被公認(rèn)為“老朽”，老人在社會上得不到公正的對待，加之西方社會人情淡薄，老人成了社會以至家庭“多余的人”，老人由此產(chǎn)生孤獨(dú)感和失落感，對社會漠不關(guān)心，對新知識、新事物懶得關(guān)注，進(jìn)而造成生理和智力迅速老化。而中國、美國科學(xué)家的合作研究表明，東方社會(尤其是中國)有尊重老人的歷史傳統(tǒng)，老人就少有智力衰退的表現(xiàn)。中國老年人的智力“得分”明顯高于美國。

老人總愛忘小事怎么辦

1、記不住數(shù)

人們對門牌號

、日期、生日和密碼等信息的記憶屬于陳述性記憶(也稱外顯性記憶)。美國波士頓貝斯以色列執(zhí)事醫(yī)療中心記憶診所所長扎爾迪·坦恩博士稱，如果不刻意去記它們，大腦就會自動將其遺忘。

對策：坦恩建議

，可以給這些難記的數(shù)字賦予一定的意義，比如，某人的生日是國慶節(jié)后第8天等。

2、忘了打算要干啥

走進(jìn)一個房間

，卻忘記了要拿什么，這可能是分心所致。

對策：坦恩博士建議

，去另一房間前，可以先想象一下打算取的物體，也可以采取聯(lián)想法，如要取夏天的衣服，可以想象一下沙灘上穿著泳衣的情景，增強(qiáng)記憶力。

　　3

、找不到鑰匙

經(jīng)常忘記鑰匙、錢包或公交卡等日常物品放在何處

，可能是注意力出現(xiàn)了問題。

對策：美國認(rèn)知障礙癥協(xié)會專家伊麗莎白·埃德嘉麗博士表示，放東西時(shí)

，應(yīng)集中注意力，默默地或者大聲告訴自己放在了哪，如“我把鑰匙放進(jìn)大衣口袋了”。還可以將易忘記的小物品固定放在一個地方，如將鑰匙掛在一進(jìn)門的掛鉤上。

4、記不住名字

大多數(shù)人很少忘記面孔

，但90%—95%的人都感到記別人名字難，這與記憶儲存以及記憶重新獲取(回想人名)有關(guān)。

對策：埃德嘉麗博士建議

，見到陌生人多看幾眼