老年人上了年紀
一、維生素B族
這是所有抗衰老保健品中最實用的一種
二、脂肪酸
它對神經(jīng)及心血管系統(tǒng)的健康極為重要
三、硫辛酸
它被稱為“萬能抗氧化劑”，廣泛用于治療和預防心臟病
、糖尿病等多種疾病。一般認為它能保存和再生維生素C和E等，并能平衡血糖濃度。主要食物來源為菠菜和肉類，但含量很少。四、維生素C
它被證明是極有效的抗氧化劑，能保護細胞不被自由基破壞
，尤其是腦部和眼睛。此外，它能有效預防心臟病。主要食物來源為柑橘、彌猴桃等水果蔬菜五 它是一種脂溶性維生素，也被證明是極有效的抗氧化劑 六 它能提升元氣，對抗癌癥 寶寶的健康成長需要全面的營養(yǎng)保障 六大營養(yǎng)素是碳水化合物（糖類）、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質）。
碳水化合物（糖類）
六大營養(yǎng)素的作用：
1、碳水化合物：碳水化合物是主要的熱量來源
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?蛋白質
蛋白質是寶貝身體組織和細胞的基石
?碳水化合物
碳水化合物為寶寶提供源源不斷的能量，讓活力四溢，快樂成長！
?脂肪
脂肪不僅提供能量，還維持體溫、保護器官，為寶寶全方位護航！
?維生素大家族
維生素大家族包括維A、B族維生素、維C、維D、維E、維K等，為寶寶的免疫系統(tǒng)和身體發(fā)育保駕護航！
?礦物質
礦物質如鈣、鐵、鋅、鎂、硒等，對寶寶的骨骼、血液和神經(jīng)系統(tǒng)至關重要！
?水
水是寶貝身體中約70%的水分，缺水會影響新陳代謝和生理功能哦！六大營養(yǎng)素是哪六種
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