長(zhǎng)壽食品是指這種食品含有某種可以延續(xù)生命的物質(zhì)
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怎么吃最健康：松子熱量較高
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3、白菜止咳化痰還抗癌
。冬天萬物凋零，白菜卻仍如同松樹一樣青翠，受到人們普遍歡迎。在中醫(yī)看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。4、粥護(hù)胃補(bǔ)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
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、海帶幫助排便不長(zhǎng)胖。熱量低且充滿膠質(zhì)、礦物質(zhì)的海帶是很適合現(xiàn)代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助順暢排便。最大的優(yōu)點(diǎn)是6、蕎麥降壓助睡眠
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