立秋后
，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時，天上有烈日立秋過后終伏期間按摩豐隆
忌食生冷食物。剛?cè)肭锾鞖膺€很熱
多吃健脾和胃的食物
選擇清淡的食物
以淡補為主。立秋之時不宜進食羊肉和狗肉等大熱食物
另外，鳳凰中醫(yī)提醒人們
常按揉以下4個部位有助于秋季養(yǎng)生：
1 所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)，是手少陰心經(jīng)的末端 方法：經(jīng)常摩擦 2 所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)，是手太陰肺經(jīng)的末端 方法：經(jīng)常摩擦 3 所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng) 方法：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán) 4、肩窩 所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽三焦經(jīng) 方法：用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán) 本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/202333.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
下一篇:
多按摩身體更健康
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
.png)
該怎么辦 .png)
生切記不要去做的事情有哪些.png)
怎么辦帶你了解絕經(jīng)與應(yīng)對策略.png)
