羅伯茲是北美心臟醫(yī)學權威，也是基因分子心臟醫(yī)學研究的先驅
人的壽命長短始終是醫(yī)學界爭論的焦點。很多科學家認為
，壽命終有極限，頂多只能稍微延長一些。長壽是每個人的夢想
，健康的生活方式是抵抗衰老、延年益壽的根本。根據專家建議，美國《福布斯》雜志3月1日特別開出——十大“長壽秘方”
不要貪睡
根據《大眾精神病學檔案》公布的研究結果
，睡眠過多的確會縮短人的壽命。研究表明：每天晚上睡眠時間超過8個小時的人，死亡率較高。當然，也不是睡得越少越好。每天睡眠時間少于4個小時，也有增加死亡概率的危險。雖然很多人認為每天睡8個小時剛剛好，但研究顯示，每天睡6到7個小時的人屬于平均壽命最長的那一類。開朗樂觀
美國明尼蘇達州羅切斯特馬約診所的研究人員發(fā)現(xiàn)，生性樂觀的人比生性悲觀的人早期死亡率低50%
。因為那些習慣于以積極態(tài)度處理人生問題的人，生活壓力更小、更善于協(xié)調自己去適應困境，因此樂觀主義者與悲觀主義者相比，血壓更低、也更加健康。夫妻生活
《美國醫(yī)學協(xié)會期刊》公布的研究文章表示，性生活可以幫助個人減輕生活壓力
、身體得到更充分的休息，從而降低血壓養(yǎng)只寵物
根據研究者愛麗卡·福萊德曼的說法
，養(yǎng)寵物(尤其是養(yǎng)狗)的人與不養(yǎng)的人相比，所受生活壓力較小、血壓較低、探訪醫(yī)生的頻率也比較低。另外，心臟病發(fā)作后的存活率也比不養(yǎng)寵物的人平均高12%。究其原因，可能是因為寵物飼養(yǎng)者的孤獨感較少、與寵物相處時獲得更多歡樂，并且進行了體育鍛煉。VAp檢查
在美國
，大約有一半的心臟病患者的膽固醇水平屬于“正常范圍”，這不禁讓人質疑：傳統(tǒng)膽固醇檢查到底能不能測試出真正的危險?新一代的膽固醇檢查方法，比如美國亞拉巴馬州伯明翰阿瑟羅實驗室發(fā)明的VAp檢查法，可以彌補傳統(tǒng)方法的缺陷。因為膽固醇水平不正常帶來的危險是日積月累的，所以越早發(fā)現(xiàn)越好。生活富足
根據美國國家健康數(shù)據中心的統(tǒng)計結果
，家庭收入最低、所受教育最少的人群所遭遇的健康問題也最多戒除煙癮
吸煙有害健康已經是老生常談
減少憤怒
根據美國約翰·霍普金斯醫(yī)學院的研究結果
抗氧化劑/
抗氧化劑在很多食物中都可以找到，比如肉桂、丁香
、藍莓和朝鮮薊。多吃含有抗氧化劑的食物，可以幫助清除人體體內多余的自由基娶嫁有道
生活中
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