老人容易喉嚨發(fā)炎,教你日常緩解法

老人容易喉嚨發(fā)炎,教你日常緩解法

在平時的生活中，我們可能會因為天氣或者是身體原因，導(dǎo)致出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎的情況，這樣的問題對老年人來說就會更常見了，在平時很多老年人都會有這樣的煩惱問題，對健康影響還是很大的，那么在日常生活中我們要如何調(diào)節(jié)，一起看看養(yǎng)生方法。

避免辛辣食物

對老年人來說，在平時就應(yīng)該注意清淡飲食才行，主要是因為辛辣食物易導(dǎo)致喉嚨干燥，并刺激迷走神經(jīng)，是破壞嗓音的一個常見因素。因此，要少吃洋蔥、辣椒、巧克力，少喝碳酸飲料，尤其是睡前兩小時之內(nèi)，這樣對我們保護(hù)好喉嚨健康有所幫助。

不吸煙，少飲酒

同時老年人應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，由于吸煙會導(dǎo)致喉部干燥，香煙的熱量還會導(dǎo)致聲帶“結(jié)疤”，使聲音粗啞。而每天飲用超過1杯紅酒就會殃及聲帶，所以我們應(yīng)該避免抽煙喝酒的做法，這樣才會更好的保護(hù)好我們的喉嚨健康。

善待咽喉

除了上面介紹的情況，對老年人還要小心，如果我們在咳嗽的時候強行說話，這時候就容易導(dǎo)致聲帶受傷。如果因為感冒而導(dǎo)致咽喉炎，則應(yīng)該安靜休息1—2天，盡量少說話。如果聲音嘶啞超過2周時間，應(yīng)立即就醫(yī)才行，這樣才可以幫助老年人預(yù)防喉嚨出現(xiàn)問題，對發(fā)炎情況很有好處。

老年人在平時很容易會有喉嚨發(fā)炎的情況，這是讓人非常煩惱的，所以我們需要學(xué)會調(diào)節(jié)方法才行，上面介紹的這些方法效果都是不錯的，如果可以在日常生活中注意做好預(yù)防工作，自然對老年人健康有好處，可以幫助保護(hù)好喉嚨健康。

10個小方法緩解喉嚨痛 幫你輕松解決喉嚨痛

5 香醇薄荷汁

材料

1小撮薄荷葉，約1.2 厘米長的一小段生姜，1個橘子去皮，1/2 杯開水。

做法

將薄荷、生姜和橘子混合榨汁，加入開水后立即飲用。

功效

薄荷可減輕喉部疼痛。在飲用上述薄荷汁的同時也可以吃一點大蒜，因為蒜是天然的抗生素。而生姜是天然的抗炎劑。橘子含維生素C.可增強免疫系統(tǒng)功能。另外，鮮榨菠蘿汁富含菠蘿酶，有助于減輕炎癥，也是治療喉嚨痛的傳統(tǒng)驗方，大家也可以加以選用。

6 公英蜜茶

材料

蒲公英20 克，蜂蜜15 克，甘草3 克，綠茶15~20 克。

做法

1.先將蒲公英、甘草、綠茶加水煎煮15 分鐘。

2.取藥汁加入蜂蜜服用。

3.每天1次，分3次服。

功效

公英茶具有清熱解毒的作用，適用于風(fēng)熱感冒，發(fā)熱微惡風(fēng)寒，有汗不出，頭痛鼻塞，口干微渴，喉嚨痛等癥。

7 米酷蛋清湯

材料

雞蛋兩只，制半夏一錢，米醋五匙。

做法

雞蛋除殼去蛋黃，半夏研成細(xì)粉,將蛋清、半夏粉、米醋拌勻,煮沸含咽。

適用

教師、演員等職業(yè)性慢性喉嚨痛，聲音沙啞。

8 烏梅飲

材料

烏梅(選肥大肉厚)五枚。

做法

打爛，放杯內(nèi)，沖開水適量焗十五分鐘，去渣，慢慢含咽。

適用

慢性喉嚨痛，聲音沙啞。

嗓子疼怎樣快速緩解？

喉嚨疼痛是臨床上很常見的病癥，病因非常復(fù)雜多樣，包括病毒細(xì)菌感染、灰塵作用、過敏反應(yīng)、環(huán)境干燥、過度用噪等。
如果是物理性刺激造成的，比如熱飲料或辛辣食物等，疼痛可自行消退，不需要任何處理。如果是細(xì)菌或病毒感染引起的，患者需要進(jìn)行抗菌或抗病毒治療。那么，哪些小方法可以緩解喉嚨疼痛呢？
喝代茶飲。經(jīng)常不喝水的人很容易出現(xiàn)喉嚨疼痛的問題，喝水是滋潤喉嚨的最佳方式。經(jīng)常感覺到喉嚨疼痛的人平時一定要多喝白開水，補充必要的水分。
如果不喜歡喝白開水，也可以喝代茶飲，比如蜂蜜茶、橄欖茶、羅漢果茶等。這些代茶飲不僅可以緩解喉嚨疼痛，還能夠改善喉嚨局部免疫力和抵抗力。
蒸汽吸入法?？梢栽谂枳踊蛘弑永锏谷霛L燙的水，取一條毛巾包裹著頭部，讓自己被蒸汽包圍。然后患者持續(xù)做深呼吸，將蒸汽吸入口鼻，這樣能夠有效緩解喉嚨疼痛。
舌根運動法。如果患有喉嚨炎，患者可以嘗試做舌根運動法。喉嚨炎會導(dǎo)致喉嚨干燥、瘙癢、腫痛、吞咽異物感等癥狀。
患者閉上嘴，然后用舌尖抵著牙齒，舌頭先正著轉(zhuǎn)18次，再反著轉(zhuǎn)18次，然后咽下唾液。這種方法可以一定程度緩解喉嚨疼痛的癥狀，但是不能根治，患者還需要服用相應(yīng)的藥物。
阿司匹林水溶液漱口?？梢詫⑺酒チ峙杉?xì)末，倒入水中融化，然后用來漱口。用阿司匹林水溶液來漱口，能夠有效緩解疼痛，藥效持續(xù)時間較長，可長達(dá)6個小時。喉嚨痛通常是由各種疾病引起的癥狀，多見于扁桃體炎、感冒、百日咳、咽喉炎等。上文介紹的這幾種方法能夠緩解喉嚨痛，但不能根治。
如果長期存在喉嚨痛的問題，最好到醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如果喉嚨痛是由細(xì)菌或病毒感染引起的，患者需要服用抗菌或抗病毒藥物?；颊咂綍r一定要多喝水，多補充水分，多吃新鮮的水果和蔬菜。5個緩解嗓子疼的小方法：
嗓子疼有很多方面的因素導(dǎo)致，可能是熬夜上火，可能是感冒發(fā)炎，可能是用嗓過度等等。
1、消炎藥。最有效治療喉嚨痛的藥物就是消炎藥，當(dāng)然這是在明確喉嚨發(fā)炎的情況下。
2、鹽水漱喉。這個方法也能有效緩解喉嚨發(fā)炎。
3、含潤喉糖、喝胖大海、喝川貝枇杷膏，這是屬于用嗓過度的補救方案。
4、多喝熱水多休息，休息好了體質(zhì)增強了抗體也就強了，多喝熱水有助于嗓子緩解疼痛癥狀。
5、喝茶，綠茶、白茶等一般都有防止細(xì)菌感染，消除炎癥的效果。常用的緩解嗓子疼的方法有以下三種
1.是鹽水漱口，每天用溫鹽水漱口幾次可以減輕喉嚨腫脹，并稀釋口中的粘液，有助于刺激物和細(xì)菌的排除，可以快速起到緩解嗓子疼的作用。
2.是用含片和噴霧劑，含止咳含片等刺激唾液分泌幫助保持咽喉濕潤可以暫時緩解疼痛，緩解的同時建議口服消炎藥治療。
3.是口服止咳糖漿，雖然有些患者只有嗓子疼，沒有咳嗽，但止咳糖漿也可以舒緩嗓子疼癥狀，其效果和含片類似。

嗓子發(fā)炎別害怕 十個妙招幫助你

【導(dǎo)讀】：嗓子發(fā)炎之后要怎么做才能消除這些疼痛和沙啞的聲音呢？看看我來告訴你嗓子發(fā)炎后的處理方法吧！

1.針刺治療咽喉腫痛效果好。如扁桃體周圍膿腫，不能進(jìn)食者應(yīng)予補液，如已成膿則轉(zhuǎn)科處理。

2.禁止吸菸、飲酒以及進(jìn)食酸辣等 *** 性食物。

3.多喝水

水能潤喉，咽喉腫痛者應(yīng)該多喝。而且最好是喝溫水，冷水很可能會 *** 喉嚨，使喉炎更嚴(yán)重。

4.喝蜂蜜茶

將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，然后沸水沖泡，放溫后加入適量蜂蜜，攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，見效后連用三日。

5.喝中藥護(hù)嗓茶

取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克，然后混勻，開水沖泡即可。此茶外有舒解之功，內(nèi)有清熱之用，利咽潤喉，去痛消炎。

6.含服潤喉糖

最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖，應(yīng)避免薄荷味兒的。

7. *** 照海穴

照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，按壓此穴能清咽利喉。不過按壓力道不能過猛，應(yīng)該以感到酸、麻、脹為度，時間以5至10分鐘為宜。如果再配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更佳。

8.少說話

既然咽喉腫痛，就應(yīng)該讓聲帶好好休息，應(yīng)該少說話，甚至連低聲細(xì)語也應(yīng)避免。如果是迫于工作，需要提高嗓門，那一定記得使用麥克風(fēng)。

9.暫戒菸酒

吸菸喝酒會使你的嗓子越發(fā)干燥，從而使喉炎更加嚴(yán)重，所以當(dāng)咽喉腫痛的時候，應(yīng)該暫戒菸酒。

10.避免辛辣油膩的食物。咽喉腫痛的時候，吃一些辛辣 *** 的食物，無疑是火上澆油。此外，油膩的食物也不利于喉炎的恢復(fù)，也應(yīng)該避免食用。

喉嚨發(fā)炎有什么治療辦法

1、一般處理：主要需要降低刺激喉部的不利因素，包括飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激、過涼、過燙的食物，否則可刺激到喉部，從而加重喉嚨痛的情況。如果工作、生活中容易接觸到一些對喉部有刺激性的粉塵、氣體等，通常建議佩戴好口罩或者專用面罩，防止吸入過多的粉塵和有害氣體，造成喉嚨痛。此外，還可以多喝溫?zé)岬乃?，起到一定輔助緩解疼痛的作用，以及適當(dāng)口含潤喉糖，促進(jìn)黏液的分泌滋潤喉部，從而較為快速緩解喉嚨痛的情況；
2、藥物治療：如果是各種原因?qū)е碌谋馓殷w腫大，并伴有發(fā)炎、化膿等，通常需要遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物抗菌消炎治療，如阿莫西林膠囊，主要是通過抑制阻止細(xì)菌細(xì)胞壁的合成，從而起到殺菌的作用。此外，急性咽喉炎也會導(dǎo)致喉嚨痛，常為病毒或者細(xì)菌感染導(dǎo)致咽喉黏膜腫脹、充血，患者往往可以感覺到干痛，且吞咽、咳嗽時加重，一般可使用咽立爽口含滴丸、藍(lán)芩口服液等中成藥，幫助止痛。還可使用吸入用布地奈德混懸液等，通過霧化吸入可以直接作用于喉部，抑制呼吸道炎癥反應(yīng)，從而較快緩解喉嚨痛的情況；
3、手術(shù)治療：常見于喉癌導(dǎo)致的喉嚨痛，喉癌即喉部發(fā)生腫瘤，包括喉部原發(fā)性腫瘤和繼發(fā)性腫瘤，繼發(fā)性腫瘤是其他惡性腫瘤發(fā)生轉(zhuǎn)移至喉部導(dǎo)致，但此類情況較少見。當(dāng)腫瘤增大壓迫、侵犯杓狀軟骨、聲門旁或喉返神經(jīng)時，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)聲音嘶啞，而后出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽，腫瘤發(fā)展為深部浸潤時可出現(xiàn)喉嚨痛。此類情況下往往需要進(jìn)行手術(shù)治療，包括支撐喉鏡下切除術(shù)、喉部分切除術(shù)，甚至全喉切除術(shù)等，還可聯(lián)合化療、放療等綜合治療。

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