老年人飲用茶水有哪些好處

喝茶是許多老年朋友們的生活習(xí)慣了，當(dāng)然了，茶水不僅非常的好喝哦，還有很不錯(cuò)的保健功效，那么老年人在生活中經(jīng)常飲用茶水有哪些好處呢?其實(shí)經(jīng)常喝茶不僅可以幫助我們預(yù)防輻射，還能夠增強(qiáng)記憶了的哦，下面我們來看看吧。

1、有助于預(yù)防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。

2、增強(qiáng)記憶力

老年人隨著年齡的增加，記憶功能逐漸減退，在生活中經(jīng)常喝一些茶水可以幫助我們老年人提高記憶力的哦。茶氨酸與EGCG一同對于改善記憶有著千絲萬縷的聯(lián)系。韓國人的研究發(fā)現(xiàn)：綠茶提取物和左旋茶氨酸能夠改善經(jīng)歷輕微認(rèn)知損傷病人的記憶。關(guān)于EGCG在老鼠身上的研究表明，EGCG幫助記憶是通過提高新的腦細(xì)胞生成的生產(chǎn)力來實(shí)現(xiàn)的。

3、有助于利尿解乏

茶水中含有一種咖啡堿的物質(zhì)，能夠刺激我們?nèi)梭w的腎臟，起到促使尿液迅速排出體外的作用，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

4、有利于擁有更好的心理健康

喝茶是改善整體心理健康的一個(gè)有效因素。在42，093個(gè)日本人中進(jìn)行了人口學(xué)測驗(yàn)。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)喝綠茶與較少的心理疾病和紊亂有著密切聯(lián)系。喝茶的積極影響也同樣在一項(xiàng)1，058名日本老年人的研究中得到證明。在對精神分裂癥的治療中，茶氨酸也一定程度上減少了焦慮和其他癥狀。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對于老年人經(jīng)常喝茶的好處也是有了一定的了解了吧，我們可以知道，老年朋友們經(jīng)常飲用一些茶水對于身體的健康十分日常的有好處的，所以我們建議年紀(jì)大的老年人多喝一些茶水哦。

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